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PROVA - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 1- O QUE É ENZIMA? é a proteína que tem por função realizar a quebra de moléculas 2- O QUE É ATP? É uma molécula de energie. É a moeda energética do organismo tendo várias funções, como contração muscular, digestão, entre outras. 3- EXPLIQUE A RESSINTEZE DO ATP. O atp, é uma molécula composta por uma molécula maior de adenosina somadas a três fosfatos inorgânicos. Para liberar a energia, o ATP deve separar um fosfato inorgânico. A enzima que faz essa quebra se chama ATPase. Quando o ATP é degradado, o Pi retirado da molécula fica solto, esperando que a mesma enzima que o separou da molécula de ATP, deixando ADP, se junte novamente com o ADP. Formando então o atp. 4- DIFERENCIE CATABOLISMO DE ANABOLISMO.. CATABOLISMO é a quebra de substância para transfomar em energia para diversas funções dentro do nosso organismo. ANABOLISMO é a forma como precursores simples fazem o aumento da secção transversa da célula. Quando a célula aumenta de tamanho, isso é um anabolismo. 5- DEFERENCIE RESPOSTAS AGUDAS DE RESPOSTAS CRÔNICAS. Respostas agudas são o estímulo do momento do exercício. Aquilo que se percebe no momento da execução do exercício. As respostas crônicas, são o resultado de um período de treinamentos. Resultado após 3,4,5,6,7 semanas de treino. 6- O QUE É METABOLISMO? Metabolismo é uma séries de reações químicas que ocorrem para extrair os nutrientes ingeridos para diversas funções dentro do nosso organismo. 7- O QUE É BIOENERGÉTICA? É o estudo da forma de obtenção de energia para o movimento e outras atividades dentro do organismo. 8- O QUE ENERGIA? Energia é capacidade de trabalho. A energia não pode ser criada nem destruída, mais sim, transformada. 9- DIFERENCIE METABOLISMO LENTO DE METABOLISMO ACELERADO. Metabolismo lento, é quando a capacidade de utilização dos nutrientes ingeridos não é tão potencial, fazendo com que a taxa lipídica aumente. Metabolismo acelerado, é quando o organismo consegue ter um potencial nas reações químicas afim de que consiga utilizar maior parte dos nutrientes ingeridos para a produção de energia, tendo uma capacidade menor de estocar gordura. 10- QUAL A DIFERENÇA DE GLICOSE E GLICOGÊNIO? A glicose está circulante na corrente sanguínea. O glicogênio é estoque de glicose dentro do múscolo e do fígado (glicogênio muscular e glicogênio hepático). 11- CITE AS VIAS METABÓLICAS DO EXERCÍCIO FÍSICO. ATP-Cp, Glicolítico, Oxidativo 12- QUA O RESULTADO FINAL DA DEGRADAÇÃO DE NUTRINENTES? EXPLIQUE SOBRE O CARBOIDRATO, PROTEÍNAS E LIPIDEOS. A degradação do carboidrato transforma-se em glicose, a degradação da proteína transforma-se em aminoácidos, a degradação dos gorduras transformam-se em lipídeos. E tudo isso tem como produto final o ATP. 13- QUAL A ENZIMA CATALIZADORA DO ATP? ATPase SISTEMA ANAERÓBICO ALÁTICO 1- QUAL É A VIA METABÓLICA DO SISTEMA ANAERÓBICO ALÁTICO? ATP-Cp 2- QUAL É A INTENSIDADE DESTE TIPO DE EXERCÍCIO? Intensidade alta. 3- QUANDO PODEMOS EMPREGAR ESTE TIPO DE VIA METABÓLICA? Treinos de força pura, potência, tiros de velocidade de até 100 metros. 4- QUAL O SUBSTRATO ENERGÉTICO DESTA VIA METABÓLICA? Fosfocreatina e o ADP. 5- O QUE É A CREATINA-QUINASE E PARA QUE SERVE? É a um marcador de dano muscular. Quanto maior o índice de creatina quinase no sangue, maior o dano muscular. É a enzima catalizadora desta via metabólica. 6- O QUE É O LACTATO? O lactato é um derivado do ácido lático. Ele serve como marcador de intensidade de treino. 7- O QUE É FOSFOCREATINA? É o substrato energético desta via metabólica. Ela é altamente energética e é uma fonte rápida de ressinteze do ATP. 8-QUAL É O PICO DE DURAÇÃO DESTA VIA METABOLICA? 10-15’ SISTEMA ANAERÓBICO LÁTICO 1- QUANTO TEMPO EU CONSIGO MANTER ESTA VIA METABÓLICA EM BOA CONDIÇÃO DE TRABALHO? Até 3 minutos. 2- ELA OPERA PREDOMINANTEMENTE DURANTE QUANT TEMPO? 30-40’ 3- EXPLIQUE A FASE I E A FASE II DA GLICOSE. Na fase um da glicose, conhecida como fase de investimento, temos a quebra de dois ATP. Na fase dois da glicose, conhecida como a fase de pagamento, temos a ressinteze de quatro ATP e dois H²O. O ganho total de ATP é de 2. 4- PARA ONDE VAI O PIRUVATO NESTA VIA METABÓLICA? O piruvato nesta via metabólica vai para a mitocôndria, e serve para a produção de energia. 5- COMO A GLICOSE CIRCULANTE ENTRA NA CÉLULA? Ela entra na célula através de uma proteína denominada GLUT. Ela entra na célula por difusão facilitada e, ao entrar, há uma quebra de 1 ATP, e sequentemente, há uma série de reações químicas dentro da célula. 6-O QUE É O GLUT? É uma proteína que tem por função realizar a entrada da glicose na célula. NO caso do músculo, quem faz este processo é o GLUT-4. Cada molécula de glicose ao entrar na célula tem a degradação de um ATP. 7- O QUE SÃO O NAD E O FAD? NAD= nicotinamida adenina dinucleotídeo FAD= flavina adenina dinucleotídeo. Estes são carreagores de íons de H. 8- O QUE É O ACETIL-COA? É uma molécula com dois carbonos, que serve como preparação para o ciclo de KREBS. Ela é uma intermediária entre a lipólise, glicose e ciclo de KREBS. 9- PARA QUE SERVE O CICLO DE KREBS? Sua função primária é eliminar os carbonos que não serão utilizados pelo organismo na forma de gás carbônico. A segunda função é retirar os H através do NADH e FADH. 10- CITE A PRODUÇÃO TOTAL DE UMA VOLTA NO CLICLO DE KREBS. Acetil-CoA Acetil-CoA 3 NADH 3 NADH 1FADH 1 FADH 2 CO² 2 CO² 1 ATP 1 ATP 11- PARA ONDE SÃO DESLOCADOS OS H RETIRADOS DO CICLO DE KREBS? São levados para a cadeia transportadora de elétrons. 12- EXPLIQUE A CADEIA TRANSPORTADORA DE ELÉTRONS. Os H são levados até a célula, e lá são expelidos para fora dela, porém, devem voltar. Ao voltarem o H encontra um ADP+Pi, então acontece a ressinteze do ATP através da ATP sintetase, que é uma turbina que a cada volta que realiza, produz uma molécula de ATP. 13- CITE A PRODUÇÃO TOTAL DE ATP PELA GLICOLISE E PELO GLICOGÊNIO. Gliólise = 38 ATP. Glicogênio = 39 ATP SISTEMA OXIDATIVO 1- O QUE É UMA MITOCÔNDRIA, E PARA QUE ELA SERVE? É uma organela não membranosa que serva para realizar a respiração celular. 2- PARA CARACTERIZAR-SE AERÓBICO, O QUE O ORGANISMO NECESSITA DURANTE A PRÁTICA DO EXERCÍCIO? Nescessita de O². 3- O QUE É TRIACILGLICEROL? É a junção de três ácidos graxos e um glicerol, e é encontrado no músculo e no tecido adiposo. 4- COMO SÃO FORMADOS OS TRIGLICERÍDEOS? 3 ácidos graxos + um glicerol. 5- QUAL É A ENZIMA QUE DEGRADA O TRIACILGLICEROL? LIPASE. DIREFENCIE OS SISTEMAS ATP-CP, GLICOLÍTICO E OXIDATIVO. Sistema ATP-Cp: Alta intensidade, curta duração, substrato energético é a fosfocreatina e o ADP, e não necessita O². Sistema Glicolítico: Intensidade moderada, duração até 180 segundos, substrato energético é a glicose, e necessita O². Sistema Oxidativo. Intensidade baixa, longa duração, substrato energético são os lipídeos, e necessita O².
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