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Estrogênio: conheça as funções desse hormônio feminino O estrogênio, também conhecido como estrógeno, é um hormônio sexual feminino produzido pelos ovários e liberado na primeira fase do ciclo menstrual. É o estrogênio que confere todas as características femininas das mulheres, como tamanho dos seios, textura e brilho da pele, além de ser o responsável pelo controle da ovulação e preparo do útero para a reprodução. Existem quatro tipos de estrogênio: estradiol (envolvido na menstruação), estrona, estriol e androstenediona (envolvido na menopausa). A partir da puberdade, o estrogênio desempenha importante função no ciclo menstrual. Já na menopausa, os ovários param de produzir estrogênio e progesterona, período em que cogita-se a possibilidade de fazer reposição hormonal com acompanhamento médico. A pílula anticoncepcional e estrógeno estão super-relacionados, uma vez que as pílulas são constituídas por estrógeno e progesterona. quais as funções do estrógeno? O estrógeno possui diversas funções: Determinar a distribuição da gordura no corpo (é capaz de diminuir o risco de desenvolver doença cardiovascular), assim, aumenta a deposição de gordura nos quadris e reduz no abdômen. Estimular o desenvolvimento mamário Proteger as células nervosas Preparar o corpo feminino durante a gravidez (aumenta o tecido mamário, útero e vagina). O estrogênio também influencia o comportamento das mulheres, e seu excesso – como no caso de mulheres que têm níveis maiores do hormônio – está relacionado com mulheres que sofrem mais de TPM durante o ciclo menstrual. a deficiência de estrogênio pode provocar: Ondas de calor ou fogachos típicos da menopausa Ressecamento vaginal Redução da libido sexual Insônia, irritabilidade e depressão Dores de cabeça Palpitações cardíacas Diminuição do desejo sexual Redução da atenção e da memória A carência de estrogênio ainda pode provocar osteoporose, uma vez que contribui com a fixação do cálcio nos ossos. Alimentos que auxiliam no equilíbrio hormonal Alguns alimentos contêm fitoesteróis e auxiliam o equilíbrio hormonal, como tofu, natô, missô e semente de linhaça. Essas fontes de fitoesteróis também contribuem com o reforço do sistema cardiovascular e o embelezamento da pele.
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