Aromaterapia: Benefícios dos Óleos Essenciais

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AROMATERAPIA
Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os "aromas" de plantas são capazes de provocar no indivíduo (uso de óleos essenciais através de sua aplicação cutânea ou através das vias respiratórias). Esta é a ciência que explora o uso dos óleos das plantas para beneficio da sociedade.
Usada no dia a dia, é uma forma agradável de manter a saúde e beleza do seu corpo, proporcionando bem estar familiar e profissional. Transforma os pequenos rituais diários de cuidados com o corpo em momentos de prazer e relaxamento, colocando todo o encanto da Natureza em sua companhia.
 Plantas providas de substâncias aromáticas têm sido usadas pela humanidade com variados propósitos por muitos séculos – os povos antigos, como os persas, egípcios, chineses, gregos, romanos e outros as usavam frequentemente por seus poderes curativos, no tratamento de doenças comuns e como mantenedoras da saúde. Na culinária, eram usadas para conferir sabor aos alimentos e ajudar no processo digestivo e muito mais, eram também usadas como conservantes dos alimentos, especialmente carnes e produtos derivados do leite; tinham imenso significado espiritual e eram utilizadas em ritos religiosos; estas substâncias tinham seu lugar garantido na vida das pessoas e nas comunidades – as ervas e resinas aromáticas eram queimadas com propósito definido, em adoração às entidades divinas para o estreitamento dos laços entre o Humano e o Divino, bem como para manter a proteção contra o mal e com o propósito de expulsar espíritos malignos. 
De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo. Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração etc.
Nos dias atuais, as plantas que contem óleos aromáticos são altamente valorizadas por sua composição química – são consideradas fontes vivas de substâncias curativas, comprovadamente adstringentes, antissépticas, analgésicas, anticancerígenas, antidepressivas, ansiolíticas, calmante para os nervos, digestivas, germicidas, expectorantes e muco líticas, equilibradores hormonais, relaxantes, restauradoras de células danificadas e muito mais. São verdadeiras fontes de cura provenientes da Mãe Natureza. O profissional qualificado saberá indicar, através do uso tópico (uso externo), os óleos essenciais apropriados para cada indivíduo, pois na prática da aromaterapia procura-se, sempre que possível, não oferecer fórmulas prontas – cada ser humano responde aos estímulos externos e internos da vida de forma completamente diferente. A pratica da aromaterapia é holístico – trata cada um como um Ser Único, não como elementos de uma produção em série.
É considerada uma terapia alternativa ou complementar embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística. A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado, que saberá verificar as contraindicações, além de dosagens melhores formas de uso.
Algumas pessoas acreditam que aromaterapia significa inalar substancias aromáticas, já, outras pessoas, acreditam que se emprega o uso dos óleos essenciais somente através da massagem, e por ai seguem as crenças sobre como funciona a aromaterapia. Assim sendo,  é sempre bom trazer informações que ajudem a esclarecer as  praticas da aromaterapia, para todos, para  aqueles que se intitulam profissionais e para os leigos que tem interesse em saber mais sobre esta pratica terapêutica. Afirmo que é de extrema importância salientar que, existem diferentes tipos e níveis de treinamentos e escolas, e, que cabe a estes estabelecimentos de ensino, deixar este ponto bem claro para seus alunos, que tipo de aromaterapia elas estarão aptas a praticar ao concluir seu curso. Podemos classificar de forma bem simples três tipos de aromaterapia: 
AROMATERAPIA ESTÉTICA: Fala sobre o uso dos óleos essenciais pelo prazer de seus aromas. Exemplo o belo aroma da Rosa e da Flor de laranjeira pode nos fazer rir de forma prazerosa. Na Inglaterra, a duquesa de Cambridge escolheu velas perfumadas com aroma de flor de laranjeira (Neroli) para aromatizar a Abadia de Westminster no dia de seu casamento (29 de abril 2011), fazendo esta escolha ela buscou adicionar prazer para a ocasião - seu casamento com o príncipe William. Os óleos essenciais ainda são utilizados na produção de perfumes caros, mas, muitos já foram substituídos por produtos aromáticos sintéticos e baratos. Em outro evento grande na Inglaterra, os Jogos Olímpicos de Londres em 2012, foi requisitado pela organização que se preparasse um aroma especifico para aromatizar o buquê de flor que seria oferecido aos medalhistas dos jogos, portanto, no  buquê oferecidos os medalhistas  continham aromas de Rosa, Lavanda, Alecrim e Menta ( Cawley 2012). Esta sinergia marcou a vitória para muitos vencedores com alegria e beleza. 
AROMATERAPIA HOLÍSTICA: Este termo é utilizado por inúmeros aromaterapeutas ao redor do mundo. O termo Holístico quer dizer, integrar corpo, mente e espírito. Na pratica da aromaterapia holística geralmente está envolvido misturas de OE prontas, como por exemplo, energizante, estresse, revigorante, tranquilizante, relaxante e muitas outras  ofertas, as quais estão à disposição do profissional, nas inúmeras distribuidoras  de produtos aromáticos. Para muitos terapeutas, aromaterapia pode ser uma simples mistura pronta de OE para relaxar ou energizar seu cliente. Muitos profissionais da área da massagem frequentemente compram misturas prontas e aplicam em seus clientes, mas, como profissionais não sabem nada sobre aromaterapia, apenas aplicam os produtos com cheirinho bom para relaxar ou estimular. Existem aromaterapeutas, que se classificam como holístico e que conhecem bem sobre os OE que usam, e preparam sinergias individuais para seus clientes baseados na necessidade de cada um. Mas a grande maioria usa produtos prontos. ​
AROMATERAPIA CLÍNICA: Esta prática foca o trabalho nos sintomas físicos que o cliente apresenta (ex: náusea, dores, dispepsia, insônia, TPM, cólicas menstruais e outros...) e após o cliente ter passado por uma elaborada avaliação, os OE são escolhidos. Esta escolha ocorre de acordo com as necessidades físicas, mental e emocional, sempre levando em consideração o nível de estresse e tensão que o cliente apresenta. Finalmente, se estabelece uma forma de tratamento que se harmonize com cliente, e o resultado deste tratamento deverá ser avaliado pelo profissional ao longo do tempo estabelecido para se obter um bom resultado.
A aromaterapia clínica pode ser subdividida entre Aromaterapia medica, praticada por médicos  que geralmente prescrevem os OE via oral  e aromaterapia praticada por enfermeiros, terapeuta ocupacional, fisioterapeutas, parteiras, aromaterapeutas clínicos  e,  também médicos que indicam uso interno pela via cutânea, mas não oral. Na França, Alemanha e Suíça o uso oral está dentro da competência dos médicos. Na Inglaterra é comum à indicação via cutânea. ​
Os OE trabalham em vários níveis no organismo, por este motivo seus efeitos podem ser profundos, e podem ser usados de varias formas para tratar  dores de cabeça, alergias, insônia, acnes, disfunções digestivas, dores em geral, gripes e resfriados enfim inúmeras doenças que afetam o corpo, doenças quegeralmente são  provocadas por estresse e tensão. Seu efeito na mente também tem sido amplamente estudado e sua eficácia  comprovado por sua capacidade de acalmar a mente agitada e a ansiedade, trazer clareza e melhora na capacidade de  concentração e foco;  contribuir efetivamente no tratamento da depressão, e ainda auxilia na manutenção do estado de animo. Como agente de cura natural os OE são excelentes antissépticos, anti-inflamatórios, analgésicos, equilibradores hormonal, germicidas, imune estimulante e muitas outras propriedades, estas são apenas algumas das inúmeras maneiras que eles atuam para manter o corpo a mente e as emoções saudáveis. Assim como os  OE  apresentam substancias complexas o corpo humano também é formado por um sistema altamente complexo e, entender como ambos funcionam juntos  é imprescindível  para uma boa compreensão de como se fazer bom uso e receber o máximo de benefícios destes fabulosos apoiadores da natureza.
O sentido olfativo e os aromas: Todos já experimentamos a poderosa influência de um aroma quando inalamos uma substância que nos transporta para o passado e incita memórias de algo já vivenciado.  Alguns exemplos de boas lembranças, quem não se lembra do prazeroso aroma do café sendo passado na cozinha de nossas mães, e o aroma emanado das flores de laranjeiras na época da florada, e ou o aroma fresco e estimulante da laranja sendo descascada, são inúmeras as experiências com aromas, e, o mais importante é que cada pessoa tem as suas lembranças pessoais associadas a diferentes aromas. Isso acontece pelo fato de o nosso sentido do olfato estar diretamente ligado ao sistema límbico, o nosso centro de controle emocional, ou como também descreve Karen Miller, autora do livro 'o fator estrogênio' o painel de controle do nosso metrô interno, responsável pelo processamento das emoções. Esta é a parte do cérebro onde armazenamos nossas memórias, e quando inalamos um aroma ela pode ser trazida de volta para o campo da consciência, ou seja, relembrada.  
A pele e os óleos essenciais: Quando aplicado topicamente, os OE penetram através das paredes celulares e atingem a  circulação sanguínea e os tecidos do corpo, isto ocorre devido ao seu pequeno tamanho e sua  estrutura lipossolúvel.  As substancias químicas dos OE  podem ser detectadas na corrente sanguínea em pouco tempo após sua  aplicação, e viajar ao longo do corpo de forma muito rápida.
Ao entrarem no organismo estas substâncias podem: favorecer a absorção de oxigênio nas células, aprimorar a capacidade do organismo de absorver e utilizar os nutrientes e vitaminas, aumentar a absorção de ATP (trifosfato de adenosina), combustível para células individuais, melhorar a circulação através da diminuição da viscosidade de sangue, favorecer a função imunológica, eliminar os radicais livres, pois são substancias providas de efeito antioxidante, atravessar a barreira sanguínea do cérebro e melhorar  os níveis de oxigênio no cérebro, desintoxicar o organismo ao mover toxinas químicas e impurezas para fora das células, estimular a secreção de anticorpos, neurotransmissores, as endorfinas, hormônios e  enzimas combater doenças ao eliminar e destruir  vírus, bactérias e outros agentes patogênicos.
Óleos essenciais contêm muitos diferentes componentes químicos, e são estes componentes que são absorvidos pelo corpo. Os OE trabalham para manter a integridade da saúde física e mental  Ao fazer uso das substancias  aromáticas para o restabelecimento da saúde,  você também estará acrescentando vida aos seus dias.
Os óleos essenciais penetram o corpo humano por diferentes caminhos:
CAMINHO RESPIRATÓRIO -  respiração significa vida em todos os sentidos - nutre o corpo com ar enriquecido de oxigênio, elemento vital para a existência do ser humano. Os pulmões são responsáveis pela respiração primária e pela interação imediata com o ambiente. A absorção dos óleos essenciais através do sistema respiratório é mais rápida do que a absorção através da via derme ou da aplicação por via oral.
CAMINHO CUTÂNEO - atuam desde a extensão mais superficial (pele)  até as estruturas mais profundas do corpo humano. Minúsculas moléculas aromáticas de peso de massa  atômica amu (unidade de massa atômica) entre  136  a 240   atravessam a estrutura cutânea, pois são atraídas pelo tecido  adiposo da pele. Elas alcançam  a corrente sanguínea  e chegando assim as partes mais distantes do corpo    para promover cura, equilíbrio e  ajudar na manutenção da homeostasia do corpo - processo de regulação pelo qual o corpo mantém-se equilibrado  proporcionando assim  bem-estar geral.
CAMINHO OLFATIVO - Marguerite Maury (1989) observou que os óleos essenciais afetam diretamente a consciência a qual influencia o comportamento,  segundo suas observações  o poder de percepção se torna mais claro e mais apurado - pode-se ver  coisas e  eventos em sua real perspectiva; a mente consciente se torna mais alerta e rica em criatividade. Eles induzem  sentimentos verdadeiros e a liberdade de expressar-se de forma direcionada  no nível mental. O senso olfativo humano é um sistema tão primitivo quanto sofisticado e  fundamental para a sobrevivência, assim como também na contribuição para a  boa saúde e o bem-estar geral do indivíduo.  As células do nervo olfativo são as únicas com capacidade de se regenerar. O inalar  um óleo essencial, suas moléculas aromáticas  encaminham-se através dos canais nasais  diretamente para o sistema límbico - do Latim limbus = fronteira - no centro do cérebro, região onde localiza-se o centro das emoções tais como: medo, raiva,  prazer, alegria,  afeto e outros. Atua também  como centro  despertador e controlador  do desejo sexual e da fome. O sistema límbico lida com a parte do cérebro responsável por regular os sentimentos, emoções, memória, aprendizagem e energia físicas, a absorção dos óleos essenciais através do sistema límbico dispara  neuroquímicos que podem ser sedativo, relaxante, estimulante, ou de efeito eufórico.
Existem várias formas de uso para que o ser humano possa se beneficiar das  propriedades terapêuticas dos óleos essenciais, contudo, se desejar  receber todos os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais de forma segura e eficiente  se faz necessário um bom conhecimento de suas propriedades e ação, e em quais situações eles atuam, é  também  de  suma importância saber a proporção a ser utilizada de cada óleo escolhido,  não deixando de mencionar que é essencial que se saiba sobre precauções a serem observadas.  Saber como atuam os óleos e como podem ser utilizados é crucial  para um bom resultado. 
MASSAGEM: Um meio dos mais eficazes para receber os benefícios dos óleos essenciais – dores musculares, cólica menstrual, desconforto digestivo, constipação,   câimbras, insônia, tensão, estresse, relaxamento e para energizar o corpo. Podemos usar cremes neutros, óleos carreadores como semente de uva, girassol, amêndoa e até mesmo o azeite de oliva pode ser utilizado em algumas situações.
BANHO DE CHUVEIRO E BANHEIRA: Banhar-se utilizando óleos essenciais grade medicinal  é um dos mais luxuosos meios de apreciar seus benefícios terapêuticos; inalamos seu prazeroso aroma que incorpora o vapor da água do banho promovendo prazer, relaxamento ou estimulo depende do óleo que se usa. Quando usado na banheira nossa pele absorve as moléculas aromáticas gerando bem estar e relaxamento para o  físico a  mente  e também excelente para  harmonizar as emoções, de fato um bom banho de banheira aromatizado com óleos essenciais confere uma fabulosa experiência de relaxamento para o final do dia. Podemos utilizá-los adicionados em sabonete liquido e espuma para banho base neutra, ou ainda diluído no sal do mar morto ou sal marinho, um carinho para a pele e para a alma. Um banho relaxante no final de tarde com Lavanda e Bergamota traz descanso para a mente e harmonia para as emoções.  
INALAÇÃO: Em casos de gripes, resfriados, sinusites, dores de cabeça, asma, bronquites, catarro, tosse,  ansiedade e tensão pode se fazer uso dosóleos essenciais diluídos em água para inalação direta. Eficiente método de uso para  tratar o sistema respiratório. Vaporização – podem ser usados  em difusores do tipo ultrassônico em casos de gripes, resfriados ou doenças contagiosas para neutralizar os germes, fortalecer o sistema imunológico, ajudar na recuperação de doenças pulmonares; seu uso no ambiente onde o paciente se recupera também ajuda a  evitar contaminação dos cuidadores ou de pessoas que convivem com a pessoa no mesmo ambiente. 
CUIDADOS COM OS CABELOS: Pode se usar os OE em xampus, condicionadores e base neutra para várias condições capilares com: caspa, cabelos oleosos, secos, alopecia e queda de cabelos os resultados podem ser muito positivos. Deve se usar óleos essenciais que contenham propriedades terapêuticas para cada condição acima citada. Recomenda-se que prepare  formulação adequada para a necessidade da pessoa. 
LOÇÃO E CREME: Indicado para tratamento ou cuidados com a pele é possível preparar uma loção ou creme para qualquer tipo de pele, para isto é necessário ter conhecimento dos óleos que tenham propriedades   emoliente,  hidratante, adstringente e outras assim podendo atuar-nos diferentes tipos de pele com bons resultados.
ESCALDA PÉS AROMÁTICO: Água morna ou quente associada ao poder terapêutico dos óleos essenciais aquece os pés, estimula a circulação e confere conforto para o nosso veículo físico, esta energia poderosa da água associada a energia dos óleos ajudam a relaxar os músculos, tendões e os ligamentos dos pés. Pratique saúde pelos pés. Observar as contra indicações para esta prática  no texto escalda pés aromáticos. Veja matéria sobre quando o uso desta modalidade não é recomendado. 
INALADOR PESSOAL: Este tem sido o método de uso para tratamento com os óleos essenciais mais comum entre os profissionais da área da Aromaterapia Clínica que atuam nos hospitais da Inglaterra, em geral os hospitais que tratam pacientes de câncer, especialmente por sua eficiência em tratar distúrbios de SONO, NÁUSEAS, ANSIEDADE e DEPRESSÃO sintomas muito comum em pacientes em tratamento de câncer e, com muito sucesso pois estes pacientes sentem-se mais calmos, menos ansiosos, relatam que as noites de sono são mais repousante com o uso dos inaladores aromáticos enfim, os benefícios são muitos.
VIDRO ROLL ON: Forma bastante eficiente para formula tratamento, é eficaz e prazeroso. Geralmente se usa óleo vegetal de semente de uva ou girassol  para diluir os óleos essenciais a serem utilizados nos pontos de apressura para tratar insônia; estresse, tensão e dores. Um método muito utilizado e com ótimos resultados. Observação importante  - raramente se utiliza  óleos essências na forma pura, pois,  vários deles, por conta de  sua composição química pode ser altamente  irritantes para a pele,  considerando que  muitas  pessoas têm a pele extremamente sensível, portanto, óleo essencial puro na pela, somente em caso de emergência. Sabendo usar os benefícios são infinitos.
SPRAY: Esta forma de uso é muito comum para tratar condições que afetam especialmente boca e garganta. Pode ser também utilizado para tratar condições que afetam a pele ou para uso nos cuidados íntimos. Sempre que utilizar este sistema utilizar OE diluído. A diluição deve ser feita primeiramente em álcool de cereal (pequena quantidade), para então diluir em água.
PRINCIPAIS ÓLEOS E UTILIZAÇÕES
BASÍLICO (MANJERICÃO): Físicos: aliviam cãibras, combate a fadiga e é um ótimo repelente contra insetos. Mentais: estimula a memória, clareia os pensamentos e combate sintomas de depressão e ansiedade.
BERGAMOTA: Físicos: excelente bactericida, também auxilia como estimulante digestivo, combate dermatoses e cólicas. Mentais: grande auxiliar para amenizar a angústia, o stress, ansiedade e sintomas da depressão. 
CANELA: Físicos: analgésico e bactericida, combate gripes, cólicas, diarreias e ainda auxilia no estímulo sexual. Mentais: fortalece a intuição, conforta e alivia a fadiga.
CAPIM LIMÃO: Físicos: eficaz bactericida e repelente contra insetos, também funciona como diurético, digestivo e contra acne e cólicas. Mentais: controla o esgotamento mental, relaxa e harmoniza a mente.
CEDRO: Físicos: combate infecções gerais e urinárias, cistite, alivia o reumatismo, dermatoses e problemas respiratórios como a asma. Mentais: controla a tensão e ansiedade, o medo e a raiva.