ANSIEDADE E DEPRESSÃO

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Ansiedade 
e 
Depressão
Depressão 
não é ...
Simples tristeza 
Desânimo 
Mau humor
Fraqueza de caráter 
Preguiça
Falta de vontade
Falta do que fazer
Falta de fé
Depressão é ...
É uma doença silenciosa que pode afetar pessoas de todas as idades, inclusive crianças, que requer tratamento. 
Caracteriza-se por um conjunto de sintomas que provocam um profundo sofrimento psíquico, o que, por sua vez, leva a alterações comportamentais. 
A pessoa deprimida sente-se infeliz, inadequada, incapaz de lidar com as demandas da vida, sem esperança e sem futuro.
Em geral manifesta-se diante de situações 
de perda, crises e mudanças.
 Tristeza e abatimento intensos e 
 prolongados
 Crises de choro sem motivo aparente
 Perda de interesse pelas atividades 
 corriqueiras
 Apatia, inércia, desânimo
 Fadiga 
 Isolamento
 Pensamentos suicidas
Sintomas principais
 Pessimismo em relação ao futuro
 Insegurança e medo
 Autoestima e autoconfiança reduzidas
 Sentimentos de culpa e inutilidade
 Irritabilidade
 Dificuldade de concentração e atenção
 Falhas de memória
 Alterações do sono e 
 do apetite
Sintomas secundários
 HEREDITARIEDADE
 FÍSICAS 
Causas
 EMOCIONAIS 
 EXTERNAS
Emocionais = 80%
Demais = 20%
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 Leve – DISTIMIA
 Moderada – Distimia crônica
 Grave – unipolar e bipolar
 Psicótica
 Reativa (pós traumática, perdas afetivas 
 importantes, mudanças radicais de vida)
 Sazonais (pós parto, menopausa, 
 aposentadoria)
 Orgânicas
 Depressão senil
Formas de Depressão
DEPRESSÃO & ANSIEDADE
A ansiedade é um mal-estar ligado a sentimentos de medo, tensão
e perigo, acompanhado de sensações físicas desagradáveis. 
Apresenta diversos níveis de intensidade, desde uma simples inquietação até a crises de pânico.
Inquietação, apreensão
Boca seca 
Sudorese
Palpitações
Falta de ar
Desconforto gástrico-intestinal
Dores musculares
Tremores
Alterações do sono e do apetite
 
Sintomas principais
Angústia
Medo intenso = Pânico
Pensamento catastrófico
Dormências
Dor no peito e taquicardia 
Fadiga extrema
Sensação de desmaio e morte eminente
Sensação de estar enlouquecendo
Crise de Ansiedade - Pânico
- Síndrome do Pânico -
 
SP – depressão grave de fundo emocional relacionada a falta de perspectiva de futuro, pensamento catstrófico
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O SER
HUMANO
INTEGRAL
ALMA
CORPO 
ESPÍRITO
... Ele conserve o espírito, a alma e o corpo de vocês livres de toda mancha...
1Tes 5:23
Prevenção e tratamento
Espirito = espiritualidade em moda, corrrentes picologicas que consideram este aspecto do homen - precursor Jung
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 Reconhecer 
 o problema
 Admitir que 
 precisa de 
 ajuda 
1. Sair da negação
 Buscar ajuda (família, 
 amizade, assistência médica 
 e psicológica)
3. Mudar hábitos
 comportamentos e 
 atitudes
2. Avaliar sua vida
 Passar a limpo o passado
 Projetar o futuro
Habitos – alimentação, sair do sedentarismo com atividade física para gerar endofirnas, buscar manter relacionamentos
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4. Livrar-se de culpas, remorsos, 
 vergonha, mágoas, amarguras 
 ressentimentos, ódio que 
 prejudicam os relacionamentos.
5. Preencher o vazio existencial e a falta de sentido na vida, estabelecendo um relacionamento pessoal com Deus
“Ainda que a minha mente e o meu corpo enfraqueçam, 
Deus será a minha força.” Salmo 73:26
Cuidar da vida espiritual buscando um relacionaento com um deus pessola e não com um mestre falho como nós, um guru ou uma força cós iva assim vamos continuar com o vazio iterio
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6. Viver um dia de cada vez
Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. 
Basta a cada dia
o seu próprio mal. 
Mateus 6:25
Serenidade para aceitar 
o que não se pode mudar
Deus conceda-me a serenidade para aceitar aquilo que não posso mudar, a coragem para mudar o que me for possível e a sabedoria para saber discernir entre as duas. Vivendo um dia de cada vez, apreciando um momento de cada vez, recebendo as dificuldades como um caminho para a paz, aceitando este mundo cheio de pecados como ele é, assim como fez Jesus, e não como gostaria que ele fosse; confiando que o Senhor fará tudo dar certo se eu me entregar à sua vontade; pois assim poderei ser razoavelmente feliz nesta vida e supremamente feliz ao seu lado
na eternidade. Amém!