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POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO está em suas mãos JOÃO bATISTA DALMORO Pro f : João Ba t i s ta Da lmoro – CREF2/RS-002947. Graduado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Catarina UFSC – SC . Pós - graduado em Tre inamento Desportivo pela Universidade do Estado de Santa Catarina UDESC – SC . Pós- graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Veiga de Almeida – RJ. Ministrante de curso de extensão universitária em Periodização do Treinamento e Dermatoglifia. Atuou como Personal Trainer e Professor de Natação e Hidroginástica no Brasil por 20 anos. Certificação Internacional pelo Canada Fitness Profissional ( Canfitpro ) – PTS (Personal Trainer Specialist). Trabalha atualmente como Personal Trainer na World Health Club em Calgary – Canadá. SOBRE O AUTOR SUMÁRIO Método Dermatoglia Aplicação prática do potencial genético na sua vida prossional Pesquisas sobre potencial genético e Dermatoglia Como maximizar o potencial genético aliando o genótipo com o fenótipo Potencial Genético e sua interação com o meio ambiente Potencial Genético em suas mãos 5 10 13 21 23 25 De que forma o método cientíco da Dermatoglia, que revela o potencial genético através das impressões digitais, foi estudado e aplicado como ciência? POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 5 Vários pesquisadores em áreas do conhecimento como antropologia, medicina legal, saúde e esportes tem estudado o método da Dermatoglifia onde se verificou que as impressões digitais são marcas únicas que se desenvolvem entre o terceiro e sexto mês de gestão e são resultado da herança genética da mãe e o ambiente em que a criança se desenvolve no meio uterino, caracterizando assim o genótipo do ser humano. Como as impressões digitais são impossíveis de serem copiadas, imitadas ou replicadas, isto tornou-se um dos principais fatores para diferenciar de modo exclusivo cada ser humano perante os demais. Dermatoglifia vem do Grego Derma= pele e glyphos= símbolos e foi usada em 1926 pela primeira vez na reunião anual da American Association of Anatomy. Com a guerra fria entre Estados Unidos e Rússia entre as décadas de 60 e 70, o esporte foi usado politicamente para mostrar supremacia entre países e foi na Rússia que houve um salto enorme neste conhecimento e sua aplicação no esporte. As pesquisas mostraram que o uso da impressão digital estava relacionado com certas qualidades físicas como força, resistência e coordenação e assim foram aplicadas na seleção esportiva dos melhores atletas e juntamente com a Periodização Esportiva, outra ciência ligada ao esporte, também desenvolvida e aplicada na Rússia, foram percebidos resultados extraordinários no rendimento esportivo em jogos olímpicos. POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 6 Se o profissional ou treinador tiver um conhecimento prévio das capacidades físicas específicas de cada atletas herdadas geneticamente, o caminho mais acurado para um desempenho acima do padrão fica mais fácil de alcançar. Este foi o caminho adotado pelos russos onde foi aplicado uma periodização de quatros ou oito anos visando atingir o pico das potencialidades nos Jogos Olímpicos que se aproximavam. Durante este período de preparação não somente treinava-se o atleta para a prova onde ele iria alcançar excelente marcas, como também organizava-se as equipes de forma que cada parte integrante desempenhava um papel chave no resultado, como por exemplo a posição na quadra de acordo com o lado dominante (esquerdo ou direito), o uso da ordem de atletas num revezamento depois de se estudar todos os adversários. A Dermatoglifia revela o potencial genético através da análise de três fatores encontrados nas impressões digitais: 1- Tipo de desenho: Basicamente são três 2- Quantidade de deltas e núcleos: Varia entre 0, 1 ou 2. 3- Quantas linhas estes desenhos possuem: Depende do tamanho e do tipo de desenho. PRESILHA ARCO VERTICILO POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 7 POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 8 A análise destes três fatores resulta no potencial genético que possibilita o direcionamento para uma melhor performance atlética, uma orientação e prescrição de um exercício que traga mais satisfação e resultado para o praticante. O potencial genético com o uso da Dermatoglifia possibilitou que treinadores físicos e técnicos utilizassem uma ação estratégica vencedora, usando características como potência, velocidade, coordenação motora, capacidade aeróbica e anaeróbica entre outras. Em se tratando de exercícios para a população em geral, para os profissionais que trabalham como personal trainer, donos de academia ou estúdio, a revelação e aplicação do potencial genético de seus clientes tornou-se uma poderosa ferramenta que permite adequar o treinamento físico de cada cliente para um resultado onde ele(a) terá mais rendimento e melhor performance. Com isso, aumenta-se a fidelização de seus clientes gerando mais satisfação pois eles ficam mais motivados ao ver resultados excelentes e perceber o valor de um investimento bem aplicado. Com a utilização do potencial genético, você controla o volume e a intensidade do exercício de acordo com os princípios científicos do treinamento e combina isso com o princípio da individualidade biológica. Aplicação prática do potencial genético na sua vida prossional POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 10 Com a aplicação do potencial genético você pode incentivar seu cliente a desenvolver o seu maior potencial físico. Após revelar, por exemplo, grande coordenação motora onde você encontra a presença grande de desenho em verticilo, seu cliente vai realizar movimentos inimagináveis antes, usando plataformas instáveis, bandas elásticas, trampolins, exercícios de ginástica, combinações de implementos como cabos e Kettlebell, além de desafiar o centro de gravidade. Desta forma, seu cliente ficará maravilhado pelo mundo de possibilidades que se abre perante seus olhos e que você foi a peça chave para isso. Imagine a felicidade deste aluno(a) e o quanto ele(a) será grato por isso, além de ser o melhor marketing que alguém pode fazer, que é quando os outros falam muito bem de você como profissional. E seu cliente vai fazer esse marketing de graça e com enorme retorno. Em outro exemplo você encontra uma grande presença de arcos na avaliação das impressões digitais de seu aluno ou cliente, que está ligado à força e o que você pode sugerir ao seu cliente é a possibilidade real de ganho de massa muscular através da uma hipertrofia acelerada. Com isso você desenvolve um programa de exercícios com protocolos específicos para este objetivo e o seu cliente com disciplina, determinação e dedicação verá e sentirá os resultados de forma surpreendente. POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 11 Se este cliente for um(a) adolescente, isso ajudará a aumentar muito a auto estima, pois verá o seu corpo mudar para melhor, ficando mais forte e com o musculatura mais definida. Se for uma pessoa com idade avançada ou terceira idade, você vai poder melhorar em muito a capacidade física em todos os aspectos, principalmente o muscular pois pesquisas mostram que se perde 25% da massa muscular entre os 30 e 60 anos, principalmente fibras de contração rápida. A implementação de exercícios de musculação para estecliente que tem potencial genético para força com a presença de arcos, fará com que a perda muscular seja muito menor melhorando consideravelmente o sistema músculo- esquelético que é a chave para a manutenção da capacidade funcional, da autonomia de movimentos e a boa qualidade de vida. Outro caso seria quando você encontra uma grande quantidade de linhas na presença de desenhos em verticilo. Neste caso você terá um cliente com uma capacidade aeróbica elevada onde você pode direcionar esta pessoa para um trabalho de resistência com resultados otimizados na sua condição cardiorrespiratória. Você pode incentivar este cliente a desenvolver o hábito para trabalhos longos em corridas, natação, circuitos de trabalho muscular com mais tempo de atividade e com pequenos intervalos de recuperação. POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 12 Ele(a) terá a enorme capacidade de desenvolver o trabalho cardiorrespiratório e você poderá planejar a atividade baseada no seu VO2 max ou na zona alvo de frequência cardíaca. Após certo período de tempo você faz a reavaliação e mostra o ganho espetacular que seu cliente terá no VO2 max ou como a frequência cardíaca de repouso diminuiu, o que demostra a capacidade elevada de entregar mais oxigênio para os sistemas e ao mesmo tempo tirar o dióxido de carbono de uma forma mais efetiva sem demanda de um trabalho exaustivo do coração. Além disso você vai mostrar durante os exercícios a capacidade enorme de recuperação em curto período de tempo o que reflete a eficiência do sistema cardiorrespiratório. A Dermatoglifia também é usada na medicina legal por peritos da polícia para desvendar crimes e conectar suspeitos com a autorias dos mesmos, pois como as características das impressões são únicas e com infinitas combinações, podendo ser classificadas de acordo com o tipo de desenho que se apresenta, assim tem como cruzar bancos de dados com as amostras coletas e chegar a um veredito legal. As impressões digitais são marcas do genótipo do individuo pois você não encontra nenhum desenho igual entre duas pessoas, é como se fosse a sua marca no mundo, tanto que atualmente, ao usar o celular a sua senha é a impressão digital. Pesquisas sobre potencial genético e Dermatoglia POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 13 Varias pesquisas foram e estão sendo desenvolvidas nesta área e cada vez mais se comprova que o potencial genético pode ser revelado através de Dermatoglifia e que serve de parâmetro para treinadores, educadores físicos e personal trainers usarem este instrumento de diagnóstico para a avaliação, orientação e planejamento da atividade física. Assim utiliza-se esta ferramenta para desenvolver um plano de exercícios que traga resultados bem mais satisfatórios quanto a performance e melhoria na qualidade de vida. Abaixo algumas pesquisas e o resumo delas POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 14 PAVEL, D.A.C., F. FILHO, J. Identicação dos pers dermatoglíco, somatotípico e das qualidades físicas básicas de atletas de alto rendimento em modalidades de natação em provas de meio-fundo e fundo. Fitness & Performance Journal, v.3, n.1, p.18-27, 2004. Provas de 400m, 800m e 1500m. Número de atletas - 23 masc. na CBDA até o 16º lugar no ranking. Para se destacar é preciso treinar muito, ter aptidão específica e um ótimo potencial genético. A pesquisa comprova que somente os 6 primeiros colocados estavam na prova certa onde se verificam aumento na complexidade dos desenhos um alto índice delta, falta de Arco , a diminuição de presilhas , o aumento de verticilos e o aumento da quantidade de linhas, características de provas de endurance. Na amostra geral houve um predomínio para provas de força e explosão, isto significou que 17 atletas estavam literalmente na prova errada. A Dermatoglifia vem para ser mais um importante, se não o mais importante, fator para ser agregado na seleção e orientação esportiva, não só na natação, mas em todos os esportes. POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 15 FERRÃO, M.L.D.; FILHO, J.F.; FORTES, M.S.R.; VIANA, M.V.; DANTAS, E.H.M. Efeito da predominância de tipo de bra muscular sobre o emagrecimento e condicionamento aeróbico. Fitness & Performance Journal, v.3, n.4, p.231-235, 2004. Fibra oxidativa obteve correlação com o VO2 máx. Relacionou a fibra glicolítica com Arco (A) e a Presilha (L), e fibra oxidativa com os desenhos verticilos. Comparando-se os dois grupos, o grupo oxidativa apresentou maior perda de gordura com o aumento do VO2 máx. O grupo oxidativa apresentou um resultado superior ao glicolitica, mostrando que o tipo de fibra muscular pode ser um fator diferencial, neste caso, o tipo de fibra muscular oxidativa foi o fator determinante para as diferenças entre resultados. Dantas, P.M.S.; Filho, J F. Identicação dos pers genético, de aptidão física e somatotípico que caracterizam atletas masculinos de alto rendimento, participantes do futsal adulto no Brasil. Fitness & Performance Journal, v.1, n.1, p.28-36, 2002. Ao elaborar este trabalho, foram considerados, como amostra, 66 atletas, participantes da Liga Nacional de futsal masculino adulto – 2000/2001 – no Brasil A identificação dos perfis genéticos, de aptidão física e somatotípico, fundamentam esta pesquisa, que objetiva caracterizar atletas masculinos, de alto POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 16 rendimento, participantes do futsal adulto, no Brasil. A literatura tem demonstrado que os componentes genotípicos e fenotípicos influenciam diretamente as atividades do indivíduo e a sua capacidade de realizá-las. A associação da Dermatoglifia às avaliações de somatotipo e de aptidão física parece assinalar este método como um excelente instrumento na caracterização do indivíduo e de sua relação com os aspectos fenotípicos e genéticos. DANTAS, P.M.S, ALONSO, L., FILHO, J.F. A Dermatoglia no futsal brasileiro de alto rendimento. Fitness & Performance Journal, v.3, n.3, p. 136-142, 2004. É preciso ressaltar que o futsal necessita de mais resistência de velocidade e coordenação, e que os indicadores dermatoglíficos podem e continuam, como em 2001, a apontar para os indicadores de predisposição genética. SILVA, E.; FREITAS, W.Z.; FERRÃO, M.L.D.; FILHO, J F.; DANTAS, E.H.M. Níveis de exibilidade em função do tipo de bra muscular. Fitness & Performance Journal, v.2, n.3, p. 157-164, 2003. Concluímos que existe correlação entre os parâmetros dermatoglíficos e sua classificação quanto ao tipo de fibra muscular com a flexibilidade, sendo que os indivíduos com predomínio de fibras glicolíticas são mais flexíveis. POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 17 João, A.; Filho, J F. Identicação do perl genético, somatotípico e psicológico das atletas brasileiras de ginástica olímpica feminina de alta qualicação esportiva. Fitness & Performance Journal, v.1, n.2, p.12-19, 2002. O perfil dermatoglífico identificado nas ginastas brasileiras de alta qualificação esportiva, onde a menor predominância, de desenhos (D10) e o baixo somatório da quantidade total de linhas (SQTL) se correlacionam com o alto nível de manifestações de força e de potência. MELLO, M.V.; FILHO, J.F. Perl dermatoglíco, somatotípico e de composição corporal de judocas brasileiras de alto rendimento. Fitness & Performance Journal, v.3, n.6, p. 340-349, 2004 Quanto às características dermatoglíficas, podemos concluir que estaamostra de judocas brasileiras de alto rendimento tem uma predominância genética de fibras musculares rápidas. Ao analisarmos os grupos, percebemos que uma tendência de aumento gradual de presilhas e diminuição de verticilos com o aumento do peso da categoria , direciona para uma tendência de aumento nas qualidades físicas de velocidade e força explosiva. POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 18 ANJOS, M.A.B., FILHO, J. F, NOVAES, J.S. Características somatotípicas, dermatoglícas e siológicas do atleta de triatlo. Fitness & Performance Journal, v.2, n.1, 49-57, 2003. O sistema dermatoglífico deve ser usado, também, como forma de avaliação do prognóstico de eficiência, da prática por atletas de triatlo. O número elevado de presilhas, pode ser explicado pela intensidade mantida durante uma prova de triatlo olímpico, acima de 75% do VO2max Alto percentual de laços e verticilos, um baixo percentual de presença de arcos e um nível médio de SQTL, são comuns às modalidades esportivas de endurance como o ciclismo de estrada (presença de desenhos – Arcos-1, 4%, Laços-63,5%, Verticilos -27,7%) o esqui, o biatlo e o ciclismo de velódromo (presença de desenhos – Arcos-1, 2%, Laços -70,9%, Verticilos -31,2%). RIZZI, A. E. K; MARCELINO, P. C. Algumas Premissas Sobre os Estudos em Dermatoglia no Esporte e nas Áreas da Saúde. EFDeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires, Ano 18, n. 184, Set. 2013. Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd184/dermatoglia-no-esporte- e-saude.htm. Acesso em: 28 Mar. 2015. É possível observar as impressões digitais dos dedos das mãos e correlacionar com potencialidades para as capacidades biofísicas como força, velocidade, coordenação motora e resistência. Aliar genótipo e fenótipo amplia as possibilidades de POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 19 Ciclismo Bale Handebol Esgrima Corrida Caratê Trampolim acrobático. Tipo de bra VO2max Flexibilidade Atletismo Maturação sexual encaminhamento junto aos indivíduos no que tange a orientação de talentos, planejamento do treinamento desportivo, preparação físicas e prescrição de exercícios na promoção de saúde e afins. Varias outras pesquisas foram feitas entre elas: Com esta pequena amostra de pesquisas percebe-se claramente que o potencial genético pode ser revelado através do método científico da Dermatoglifia e serve como um poderoso instrumento em desenvolver as aptidões que o indivíduo tem de melhor como também a possibilidade de melhorar as qualidades físicas menos inatas e com isso integrando ele(a) no mundo da atividade física de um modo mais harmonioso e personalizado. Como maximizar o potencial genético aliando o genótipo com o fenótipo POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 21 A grande função de Dermatoglifia é justamente revelar o potencial genético de cada pessoa, corrigir algumas deficiências ou pontos fracos e direcionar a atividade física, fazendo com que a pessoa tenha mais equilíbrio e motivação para atingir suas metas de treinamento, seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou obter mais resistência física ou qualidade de vida. Cada organismo reage ao estímulo físico de modo diferente, e a Dermatoglifia ajuda a identificar o potencial genético para desenvolver força, velocidade, coordenação motora e resistência física. A Dermatoglifia é um grande aliado de muitos treinadores e professores de Educação Física, fazendo com que crianças, jovens e adultos de qualquer idade descubram a possibilidade de desenvolver o seu melhor potencial físico. Já está provado cientificamente conforme as pesquisas acima citadas que a Dermatoglifia é um instrumento a mais para o desenvolvimento e descobrimento de talentos, possibilitando com isso: · um melhor planejamento desportivo para equipes e esportes individuais. · uma preparação física mais acurada e focada nos resultados e expectativas. · um direcionamento melhor na prescrição da atividade física visando a promoção da saúde e longevidade. Este livro enfatiza somente as qualidades físicas e não subestima a importância das qualidades psicológicas, funcionais, anatômicas e fisiológicas e outras que devem ser levadas em conta quando se trata de qualquer esporte ou atividade física. Potencial Genético e sua interação com o meio ambiente POTENCIAL GENÉTICO APLICADO AO MOVIMENTO HUMANO - João Batista Dalmoro 23 Todos nós sabemos que o meio ambiente influencia bastante no desenvolvimento de uma qualidade ou da estrutura física de um individuo, sendo que a pessoa é resultado da interação do ambiente com a genética. Hoje as inclinações inatas ou o potencial de cada indivíduo atinge o nível máximo se o meio ambiente oferecer as condições favoráveis para que isso se apresente. Um exemplo simples e prático: Um indivíduo que tem talento para a música, mas nunca foi apresentado a nenhum instrumento musical ou curso específico, ou teve poucas aulas com professores capacitados, não vai desenvolver do mesmo modo que de outra pessoa com o mesmo talento mas que desde cedo tenha contato com música, instrumentos, aulas e bons professores. O primeiro indivíduo vai apresentar um potencial limitado para a música enquanto o segundo poderá vir a ser um extraordinário músico, compositor, maestro, cantor, já que teve os estímulos desenvolvidos no momento certo. O mesmo ocorre nos esportes e na atividade física. Fenótipo é a soma das propriedades do indivíduo em um determinado estágio do seu desenvolvimento, influenciada por fatores externos. O Genótipo é a base hereditária do organismo, o conjunto de todos os genes que o indivíduo recebe dos pais. Potencial Genético em suas mãos 25 http://bit.ly/2ubLiOg Inscrições: www.potencialgenetico.com.br A Dermatoglifia ajuda a revelar o potencial genético de cada indivíduo e com isso auxilia (atleta ou não) a desenvolver o seu máximo. Uma vez que não podemos alterar a genética de um indivíduo podemos sim maximizar o que o indivíduo tem de melhor nas suas características hereditárias ou ajudar a melhorar seus pontos deficientes, pois cerca de 70% do funcionamento básico dos fatores que geram o corpo humano são influenciados pela genética. (Rizzi & Marcelino, 2013) Com este extraordinário instrumento de diagnóstico em mãos, que estuda os indivíduos de forma única e personalizada, o preparador físico poderá planejar um treinamento de qualquer atividade física de maneira precisa, obtendo máximo rendimento com menor esforço, gerando motivação e aumentando a satisfação do cliente ou aluno. Faça hoje mesmo o curso Potencial Genético e obtenha performance em alto nível.
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