youblisher.com 1054582 APOSTILA ACADEMIA F BIO COSTA DE TAEKWONDO 2015

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MATÉRIA PARA EXAME DE FAIXA COLORIDA
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Por Mestre Fábio Costa
O objetivo da apostila de taekwondo da Academia Fábio Costa é instruir os alunos oferecendo ferramentas para facilitar a informação dentro do Taekwondo.
A Academia Fábio Costa de Taekwondo tem como objetivo ensinar taekwondo para seus alunos dando as melhores condições para tal processo onde o conteúdo que consta na apostila é advindo de pesquisas realizadas desde o ano de 2005. Essas pesquisas são advindas de enciclopédias relacionadas ao taekwondo juntamente com sites onde constam artigos ou matérias relacionadas à modalidade.
Na academia oferecemos aulas praticas de taekwondo onde ocorrem exames de faixa colorida contendo provas teóricas e praticas. Assim podemos incentivar os alunos além da pratica desportiva a ter interesses por outros campos que o taekwondo pode oferecer, fazendo com que o aluno se prepare desde a base para futuramente se tornar um atleta, árbitro e até mesmo um professor.
Boa leitura!
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	INDICE
	Pag. 1
	Histórico da Academia Fábio Costa de Taekwondo
	Pag. 7
	O que é Taekwondo?
	Pag. 9
	Como podem as crianças se beneficiar com o Taekwondo?
	Pag. 11
	Como ser um bom pai de Taekwondista
	Pag. 18
	História do Taekwondo
	Pag. 25
	Expansão do Taekwondo
	Pag. 30
	Taekwondo no Brasil e em Mato Grosso do Sul
	Pag. 33
	Fundamentos do Taekwondo
	Pag. 35
	Princípios do Taekwondo
	Pag. 39
	A filosofia do Taekwondo
	Pag. 42
	Caráter filosófico do Dobok
	Pag. 47
	Faixa (Ti)
	Pag. 50
	Juramento do Taekwondo
	Pag. 52
	Saudações (Kiunhê)
	Pag. 55
	Respiração e Kihap
	Pag. 56
	Divisões do corpo
	Pag. 57
	Sogui (Base)
	Pag. 62
	Dari (Perna)
	Pag. 63
	Pal (Braço)
	Pag. 64
	Son (Mão)
	Pag. 66
	Funções dos membros inferiores
	Pag. 68
	Funções dos membros superiores
	Pag. 71
	Técnicas de defesa
	Pag. 73
	Técnicas de ataque
	Pag. 87
	Poomsae do Taekwondo
	Pag. 94
	Teguk
	Pag. 104
	Poomsae
	Pag. 116
	Significado da Bandeira do Brasil
	Pag. 118
	A bandeira da Coreia do Sul
	Pag. 122
	Significado e objetivo do exame de faixa
	Pag. 144
	Dicionário do Taekwondo
	Pag. 153
	Mestre Fábio Costa
	Pag. 154
	Bibliografia
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Histórico da Academia Fábio Costa de Taekwondo
Quando eu era criança meu pai, que foi Karateca, sempre me estimulou a praticar uma arte marcial para que eu tivesse disciplina, desenvolvesse coordenação motora e para que eu soubesse me defender.
Em 1987, em Ponta Porã, minha cidade natal, meu pai me colocou em uma academia de Hap-ki-Do com o professor Neurivaldo. Durante muitos anos pratiquei essa modalidade de luta que eu gostava muito até que, como a maioria das crianças na época, não quis mais treinar.
Até então, em minha cidade era a única modalidade de luta existente. Mas pouco tempo após parar de treinar Hap-ki-Do abriu uma academia de Full Contact que também treinei por um tempo desisti por não me identificar com a modalidade.
Durante esse tempo minha mãe era proprietária e professora de uma academia de Balé, e essa academia cujo nome era Academia Malu Costa foi crescendo até virar também uma academia de ginástica e musculação.
Durante essa época eu freqüentava a academia da minha mãe mais não participava de nada, a não ser durante uma época que houve ginástica
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olímpica, mais foi por pouco tempo. Até que um dia minha mãe me deu uma noticia que muito me agradou. Disse que um professor de Taekwondo chamado Régis havia a procurado para dar aula na academia. Isso foi por volta de 1993.
Lembro que o taekwondo na academia Malu Costa foi um sucesso enorme naquela época e foi super divulgado. A academia participou de um torneio internacional em Foz do Iguassu, no Paraná e trouxe resultados. Eu estava empolgadíssimo com aquilo e comecei a me dedicar ainda mais.
Um belo dia em que fui a academia para treinar cheguei e não encontrei ninguém do taekwondo, ai fui perguntar a minha mãe o que estava havendo. Ela me disse que o professor havia aberto sua própria academia e não iria mais dar aula de taekwondo para minha mãe. Lembro que aquilo foi horrível, pois estava me empolgando novamente com uma arte marcial e iria parar de novo.
Na época havia um rapaz que treinava taekwondo no Paraná e estava treinando na academia onde eu treinei Hap-Ki-Do. E minha mãe, que me via chateado por não poder treinar o convidou para dar aula e ele aceitou, eu fiquei muito feliz por não ter que parar novamente.
Quando cheguei à academia para fazer aula com o novo professor vi que ele usava um uniforme diferente do meu. Eu chamava o uniforme de kimono e ele disse que o dele era dobok. Logo descobri que existiam diferentes modalidades de taekwondo. Primeiro pratiquei o taekwondo STF (shongan taekwondo federation) e agora estava praticando taekwondo WTF (world taekwondo federation). Descobri também que o taekwondo que estava praticando agora (WTF) era uma modalidade olímpica.
Marcos é o nome de meu primeiro professor de taekwondo WTF, e na academia fui o primeiro aluno, isso no ano de 1994. Lembro que naquela época ele já falava sobre o mestre Fabio Goulart.
O grande problema naquela época é que não estávamos conseguindo atrair muita gente para praticar taekwondo e tínhamos que encontrar uma forma de divulgar essa arte marcial. Minha mãe conseguiu que fizéssemos uma apresentação na abertura dos jogos escolares que seria no ginásio Pepe Portela.
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Mas como faríamos a apresentação sendo apenas eu (iniciando o TKD) e meu professor. Com certeza seria uma apresentação fraca. Então o professor Marcos foi atrás de outras academias no estado para participar da apresentação.
Para a apresentação participaram a academia Kóreo de Campo Grande, com o mestre Adilson Valério Herradon, que se tornou meu mestre, e a academia Dragon Li, (atual academia Jair Amaro), com o mestre Jair Amaro, na época segundo Dan, e dois alunos.
A demonstração foi um sucesso, o ginásio estava lotado, vários atletas experientes fazendo quebramentos de grande dificuldade e eu ali também, totalmente inexperiente e embasbacado com tanta beleza nas técnicas, vi pela primeira vez alguém quebrar tabua dando um salto mortal. Aquilo foi inesquecível.
No outro dia, dez de março de 1995 fiz meu primeiro exame de faixa no taekwondo. Dia inesquecível também. Todo aquele pessoal que fez a demonstração sentado em volta do dojang, o mestre Adílson sentado em uma mesa de frente para mim, me avaliando, e só eu fazendo exame. Eu mal sabia que sendo o único a fazer esse exame seria o aluno mais graduado da academia e faria todos os outros exames da minha vida sozinho. Pelo menos até a faixa vermelha ponta preta.
Após o término do meu exame o mestre Adilson me elogiou e chamou um faixa preta de sua academia para demonstrar a forma em que eles faziam exame. Esse faixa preta era o professor Genivaldo Rodrigues e La estava eu impressionado novamente com as técnicas executadas pelo mesmo.
Passados quase um mês (dias 1 e 2 de abril) participei do meu primeiro campeonato de taekwondo, esse campeonato foi sediado em Curitiba – Paraná – na Ópera de Arame cujo nome era South American Open. Perdi a primeira luta e descobri que eu não tinha técnica nenhuma. Lembro que minha mãe conversou com o professor Genivaldo e se virou para mim e disse que esse seria meu novo professor. Logo em seguida ele se mudou de campo grande para Ponta Porã.
Tive muitos progressos com o professor Genivaldo, com ele como técnico acabei vencendo os campeonatos estaduais e a academia ficou lotada de
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alunos. Fazíamos intercâmbios com a academia Dragon Li (Jair Amaro) e gincanas entre as duas academias. Foi uma época muito boa em minha vida. Lembro que participei do primeiro Brazil Open de taekwondo nos dias 23 e 24 de novembro de 1996, onde conheci o mestre FabioGoulart e ganhei dele um livro autografando de sua autoria.
Tudo ia muito bem até que por volta de novembro de 1996 cheguei à academia para treinar junto com meu primo Rodrigo como mais um dia comum de treino. Encontramos o professor Genivaldo e ele disse que não iria mais dar aula na academia e estava montando sua própria academia. E eu pensei, “e agora” “tudo de novo”. La estava eu novamente sem professor.
Lembro que minha mãe estava viajando e quando chegou tratou logo de correr atrás de um novo professor e me disse. Não vou te deixar sem fazer taekwondo. Nessa época eu já fazia todos os treinos da academia e tenho certeza de que ela viu que se eu ficasse sem isso ficaria sem chão.
Minha mãe procurava professor incansavelmente e estava extremamente difícil encontrar algum professor no estado que quisesse dar aula em Ponta Porá. Lembro de ela comentar do mestre Adilson dizer a ela para deixar o taekwondo de lado. Mais ela não deixou e tentou tanto que conseguiu.
No mesmo ano o professor Rogério foi para Ponta Porá para dar continuidade ao trabalho. “Lá estava eu com meu terceiro professor de taekwondo”. Só que novamente começou a haver uma cada na quantidade de alunos da academia e minha mãe foi logo atrás de outro professor.
Nessa época minha mãe começou a ligar para o Paraná, São Paulo e Rio Grande do Sul. Mas não obtinha resultados positivos quanto a essa procura, até que um dia lembro-me dela me perguntar o nome daquele mestre que havia me dado um livro autografado, e eu disse a ela que era o Fabio Goulart, logo em seguida ela foi atrás do telefone dele e ligou para o mesmo. Lembro de duvidar de ela conseguir alguém de lá por ser na época já considerada a melhor academia do Brasil.
O Fabio disse a ela que poderia mandar um professor de taekwondo de sua academia, formado em educação física, para ministrar um curso de um mês e ela aceitou. Então em abril de 1997 foi para Ponta Porã o professor
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Alessandro Teixeira. Lembro de estar muito entusiasmado pela sua chegada e louco para aprender novas técnicas.
Em um mês eu já havia aprendido muitas coisas novas, e acabado o tempo do curso convencemos o Professore Alessandro a ficar mais três meses, mais seis meses, e acabou que o professor Alessandro ficou por 10 anos. Com ele consegui obter títulos fora do estado como o Brasil Open de Taekwondo e aprendi muito com ele. Hoje ele voltou para Santos-SP para dar aula na academia Fabio Goulart e nos deixou muitas saudades.
Quatro anos antes de o professor Alessandro voltar para Santos eu havia me mudado para Campo Grande. Nessa época cheguei a treinar na academia Kóreo mais como era época de vestibular e de cursinho parei logo em seguida. Com minha mudança e de minha irmã Bruna para Campo Grande minha mãe começou a se sentir só e acabou se mudando também, fechando sua academia para ficar perto de nós.
Acabei até me mudando para o Rio de Janeiro para fazer cursinho, e quando voltei me casei. Um mês depois eu era papai de uma filha linda chamada Ágatha, e tanto ela quanto minha esposa Dandy são praticantes de taekwondo. Também comecei a dar aula de taekwondo em uma academia que se chamava “Atmosfera”, mais não obtive muito sucesso. Embora até hoje tenha alguns alunos daquela época.
Quando voltei estava muito acima do meu peso, e acabei praticando outras modalidades de luta como Kung Fu e Muay Tai. E acabei dando aula de Muay
Tai na academia “Arena”, do professor Guigo, o qual eu considero muito.
Nessa época meu mestre (Adílson) sofreu um acidente muito sério e foi hospitalizado. Quando fui visitá-lo lembro de ele perguntar se eu não iria voltar para o taekwondo. Eu disse que não sabia ainda e ele me disse: “o taekwondo está precisando de gente boa aqui no estado Fabinho”. Fiquei emocionado com aquilo e alguns dias depois meu mestre faleceu. Dois meses depois eu voltei para o taekwondo. Quando voltei comecei a dar aula na academia Kóreo onde fiquei até 2007 quando decidi montar minha academia.
E no dia 16 de julho 2007 foi inaugurada a Academia Fábio Costa de Taekwondo, na qual tenho orgulho de ser proprietário, tenho apoio da minha
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mulher, também faixa preta, e trabalho onde tiro todas as experiências vividas e estudadas junto com a graduação de educação física que participo.
Agradeço muito a meu pai que sempre me estimulou com a arte marcial, até hoje freqüenta minha academia e viaja junto para os eventos me dando todo apoio.
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O que é Taekwondo?
É uma arte marcial coreana apreciada há muito tempo, e não é apenas uma modalidade de luta ou combate. O esporte se destina à perfeição e a um complemento mental pessoal através do treinamento espiritual e físico. A grande ideologia é "formar uma pessoa digna e saudável para a sociedade, através do domínio espiritual acima do desejo corporal". Além disso, o Taekwondo é um esporte olímpico, presente também nos jogos Pan-Americanos e Sul-Americanos, praticado em mais de 160 países, espalhados pelos cinco continentes.
O significado da palavra Taekwondo é literalmente "caminho dos pés e mãos através da mente". "Tae" significa pé, chutar, pular, equilibrar e até defender. "Kwon" significa mão, socar, bater ou defender e "Do" significa caminho, maneira ou modo de vida. O praticante de Taekwondo já pode se considerar vencedor. O início do desafio é dominar o desejo corporal próprio através do treinamento. Este é o início de sua jornada.
O Taekwondo tem como objetivo treinar a pessoa para torná-la digna e respeitada pela sociedade. Além de proporcionar corpo e mente saudável, com grandes benefícios na sua maneira de viver, adquirindo disciplina, respeito e humildade, o praticante também passa a viver com mais confiança, perseverança com um espírito competitivo, construtivo e positivo.
Seja qual for à finalidade da prática do Taekwondo, por vários motivos, ele já foi aprovado por causa dos seus benefícios: defesa pessoal; condicionamento físico e controle de peso; relaxamento ou eliminação do
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"stress"; conhecimento da história ou do pensamento, e da cultura oriental; representar sua prática no pódio em eventos internacionais, ou até mesmo, a ambição de ser um campeão olímpico.
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Como podem as crianças se beneficiar com o Taekwondo?
Taekwondo é uma atividade de aprendizagem total. As aulas são concebidas de acordo com a idade e nível de conhecimento da criança. Começa com treinos básicos de Poonsaes, defesa pessoal, técnicas de pernas e de braços, o que irá melhorar a coordenação física, flexibilidade, equilíbrio e capacidade mental da criança. O Taekwondo desenvolve a capacidade atlética da criança e a sua atenção bem como a sua capacidade de defesa pessoal, autodisciplina e autoestima.
Para a criança o Taekwondo permite também um desenvolvimento moral. As crianças aprendem a respeitarem-se a elas mesmas e aos outros. A autodisciplina, consequência de aprender e praticar as técnicas reflete-se geralmente noutras áreas da vida da criança. Na escola melhoram frequentemente, pois aprendem a focalizar objetivos e trabalhar para a sua realização. A autodisciplina que Taekwondo desenvolve fornece à sua criança a capacidade necessária para resistir a pressões.
É importante que as crianças participem de aulas que condizem com sua faixa etária. A criança não é um pequeno adulto e por conta disso devemos respeitar as fazes do seu desenvolvimento oferecendo atividades específicas para sua idade. Para isso procure um profissional com formação na área da educação física, assim esse profissional saberá trabalhar de
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acordo com as fases do crescimento e desenvolvimento humano além de conhecer outros aspectos fisiológicos.
Não se apegue a valores, a final, quando procurar um profissional com essas qualidades estará investindo na educação de seu filho!
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Como ser um bom pai de Taekwondista
Existe conduta adequada para os pais de jovens atletas? Será que elespodem torcer? Como devem se comportar em torneios? Qual atitude deve ser tomada diante de vitórias e derrotas de seus filhos?
Muito se discute sobre a participação dos pais na vida esportiva dos filhos principalmente a partir dos doze anos de idade, quando geralmente começa o envolvimento dos jovens nas competições e treinamentos mais rigorosos. Muitos profissionais do esporte acreditam que os pais atrapalham no desenvolvimento esportivo dos filhos, seja pela constante expectativa de sucesso que gera uma pressão psicossocial muito grande ou por seus comportamentos indevidos nos treinos e competições além de outros motivos de ordem diversa.
Esse pensar é apenas um lado da realidade, pais de filhos esportistas nessa faixa etária são agentes influenciadores por natureza e a repercussão desse fenômeno pode ser positiva, afinal de contas são os pais que muitas vezes “apresentam” o esporte aos filhos e dão as condições básicas para o ingresso nessa etapa da vida.
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Nos esportes individuais, principalmente, onde cada ação pode corresponder imediatamente ao sucesso ou fracasso em termos de resultado como é o caso do taekwondo, natação, tênis e outros, é de fácil observação e constatação que o impacto da experiência esportiva pode gerar consequências inoportunas como ansiedade excessiva, decepção e tristeza.
Isso decorre principalmente onde o ambiente esportivo é muito exigente no que se refere ao desempenho. Nesse ambiente, pais, treinadores e demais adultos envolvidos transmitem às crianças, quase que naturalmente e
muitas vezes, sem perceberem, uma atmosfera de tensão além daquilo que a própria competição sugere e, por conseguinte, há uma exacerbação das emoções como se cada experiência competitiva fosse o acontecimento mais importante da vida.
Para evitar que isso ocorra ou ao menos amenizar tais reações negativas frente ao desempenho, é primordial que o desenvolvimento da saúde física, mental e emocional do jovem aprendiz (lembre -se: as crianças-atletas são aprendizes, por melhor que pareçam ser!), seja o grande objetivo. Satisfação em melhorar e ter a percepção de desenvolvimento próprio, independentemente de resultados, é bem mais importante do que o próprio resultado esportivo de uma competição entre crianças.
Não obstante, se crianças deveriam ou não competir, é preciso agir com maturidade e conhecimento, pois é quase impossível evitar que competições existam entre crianças e jovens. Aliás a melhor forma de encarar a competição é torná-la uma experiência de divertimento e quanto mais o jovem competir, maior a tendência de se adaptar, adquirir tranquilidade e naturalidade diante disputas esportivas.
Infelizmente, não é incomum presenciar comportamentos inadequados de pais em competições acompanhando seus filhos. As atitudes erradas podem ir desde um destempero com seu rebento após uma derrota, até brigas entre pais de atletas por decisões de arbitragem, questionamentos quanto ao trabalho que vem sendo realizado pelo professor etc. Será que os genitores que tomam esse tipo de atitude sabem o quanto e como estão influenciando seus filhos?
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A Psicologia do Desenvolvimento já demonstrou que as atitudes dos pais em diferentes contextos irão influenciar os comportamentos dos filhos muito mais do que as palavras proferidas. Muitos comportamentos das crianças são aprendidos por simples observação e até por imitação de seus genitores.
Quando nascem, infelizmente as crianças não vêm com um manual de instruções de envolvimento nos esportes, e a maioria dos pais teve pouco treinamento em como ter sucesso com os filhos nesse contexto. Além disso, à medida que as crianças se desenvolvem e amadurecem, o papel dos pais no esporte muda.
Pesquisas verificaram que os pais podem desempenhar um papel altamente positivo e/ou negativo na experiência esportiva das crianças, adolescentes e jovens. O desafio é identificar as formas com que os pais podem afetar positivamente a experiência das crianças e encorajálos a empregarem essas práticas. Simultaneamente, devem-se verificar ações negativas e facilitar os esforços para eliminá-las.
Como tratar o adolescente?
Nem sempre a relação entre pais e filhos é harmoniosa. Principalmente na adolescência, as relações se tornam mais complexas, pois a criança está entrando no mundo adulto e, consequentemente, tendo mais autonomia.
Alguns pais se queixam que seus filhos não conseguem manter resultados consistentes por um período longo. Mas é comum que os resultados oscilem em demasia nessa fase da vida. Trata-se de uma etapa vulnerável e de muitas transformações. Por que não seria também nos resultados esportivos?
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Também é comum ouvirmos jovens atletas dizendo: "Jogo principalmente para agradar o meu pai", ou "Sinto-me horrível quando perco uma partida e minha mãe não para de falar de meus erros na volta para casa".
Mais raro é ouvir: "Motivei-me quando meu pai apenas me olhou e gesticulou algo bacana para mim. Aquilo fez com que eu melhorasse minha autoestima naquele momento", ou "É bom saber que, ganhando ou perdendo, terei meus pais me abraçando ao final da partida. Isso me deixa tranquilo para continuar o meu trabalho". Contudo, deveria ser assim.
Pais devem compreender que seus comportamentos influenciam diretamente na evolução das crianças
Esporte não é só glamour
A maioria das pessoas só pensa na parte bela do esporte, no glamour, no dinheiro e na fama. No entanto, isso, na carreira de um atleta de alto nível, é raro. Comum é uma vida de privações, de momentos solitários longe da família e dos amigos. Situações que costumam ocorrer muito cedo na vida de jovens taekwondistas. A vida deles não é simples. Geralmente, eles se dividem em duplas jornadas. A primeira na escola, onde, muitas vezes, não têm tempo para se
dedicar, mas são cobrados por um bom desempenho. A segunda, na modalidade. Então, sobra pouco tempo para tarefas diferentes, festas, namoros, amizades. Comum na vida deles é a pressão por resultados, o estresse, a ansiedade, o cansaço físico e mental.
Muitos atletas pulam etapas importantes do desenvolvimento emocional. Competição em demasia não contribui para um amadurecimento psicológico adequado. Não são todos os que conseguem se adaptar a essas situações.
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Nesses aspectos os pais deveriam ser o porto seguro de seus filhos e não geradores de mais angustias.
Se o pai entende do esporte que seu filho pratica, isso, às vezes, pode ser um agravante, por querer interferir nas atuações de uma comissão técnica. Com filhos de ex-atletas, essas situações podem ser piores. Suas carreiras podem servir de exemplos, mas não como diretrizes. Afinal, pais e filhos são pessoas diferentes e os momentos também não são os mesmos, as circunstâncias e as contingências da vida são outras. Cuidado, a trajetória de um familiar ex- atleta pode ser completamente diferente das necessidades atuais de um jovem iniciante.
Dicas de comportamento para os pais
Concentre-se fundamentalmente na maneira como seu filho lutou e não nos resultados das lutas. Premie o esforço e o trabalho duro antes do êxito. Faça com que seu filho se sinta valorizado e reforce sua autoestima, especialmente quando ele perde a luta. Evite criticar os resultados. 
Dê a seu filho responsabilidades que, com o tempo, aumentarão sua autoconfiança e independência. Não deixe que ele dependa demasiadamente de você. 
Assegure-se de que o taekwondo competitivo seja uma experiência positiva para seu filho, fundamentalmente no desenvolvimento pessoal. Enfatize aspectos importantes, tais como: a esportividade, ética, melhora pessoal, responsabilidade. 
Evite que o treinamento e a competição se convertam em uma experiência negativa para você e para seu filho. 
Não faça vista grossa aos comportamentos inadequados de seu filho 
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("matar aula", usar palavrões, ou faltarcom respeito). Não esqueça de aspectos importantes do desenvolvimento do jovem por dar prioridade ao taekwondo. Você deve estar atento e interferir imediatamente caso ele se porte mal e tenha uma conduta inaceitável.
Compreenda que os filhos não têm somente o direito de lutar, mas também o de não lutar. Anime-o a praticar outros esportes para que conheça mais pessoas e participe de outras atividades. Evite obrigá-lo a lutar somente taekwondo. 
Esteja preparado para apoiar e ajudar emocionalmente, especialmente quando seu filho tiver problemas. Evite usar o castigo, a falta de carinho, afeto e amor como meios para que seu filho se esforce mais ou lute melhor. 
Não aumente o sentimento de culpa do jovem, fazendo-o perceber que deve a você tempo, dinheiro ou outros sacrifícios que tenha feito por ele. 
Assista as lutas e mantenha a calma tanto em situações positivas quanto negativas, para mostrar que, independentemente do resultado, você se interessa e valoriza o esforço. Evite sair da competição caso seu filho não esteja lutando bem. Enfatize o fato de que, ganhe ou perca, seu carinho por ele será igual. Evite ficar com raiva ou tratá-lo de modo diferente quando perder. 
Tente motivar seu filho a ser independente, a pensar por si mesmo. Mostre interesse pelo taekwondo dele, assistindo de vez em quando algumas competições. Deixe claro que ele é quem compete e que, se ele quiser, você verá as lutas e o incentivará. Evite estar presente em todos os treinamentos e competições e usar termos como: "Treinamos", como se fosse você a participar das lutas também. 
Compreenda que os taekwondistas necessitam de tranquilidade quando perdem uma luta. Um tapinha carinhoso nas costas ou uma frase de ânimo são suficientes quando um lutador sai da área de competição. Assim que ele estiver mais calmo, você poderá comentar a luta. Evite obrigá-lo a conversar imediatamente depois da luta. 
Tente passar uma imagem positiva de alegria e calma durante as lutas. Evite mostrar emoções negativas, parecendo nervoso ou chateado junto à área de luta quando, por exemplo, seu filho cometer um erro bobo. 
Compare o progresso de seu filho com suas próprias habilidades e 
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objetivos. Evite comparar o progresso dele com o de outros jovens.
Estabeleça linhas de comunicação claras e tente reunir-se regularmente com o professor para saber a evolução de seu filho e comentar sobre seus objetivos. 
Compreenda que o professor é um profissional qualificado, que pode ajudar em muitos aspectos, tanto no taekwondo quanto fora dele, e também pode ajudá-lo a saber mais sobre o esporte. Colabore com ele, auxiliando-o a compreender melhor a personalidade e sentimentos de 
seu filho.
Não evite encontrar-se ou falar com o professor. Mas evite pensar que o professor é um simples empregado e que tem, unicamente, interesse profissional. 
Mantenha-se no seu papel de pai. Evite ser o técnico de seu filho (discutindo a técnica, estratégia, etc). 
Experiências anteriores dos pais no esporte não querem dizer que tenha conhecimento amplo sobre treinamentos. Confie no professor de seu filho e entenda que ele está preparado para treina-lo. Para isso procure um profissional formado em educação física. Esse profissional vai ter conhecimento sobre as etapas do desenvolvimento humano e saberá que metodologia utilizar em cada fase da vida de seu filho. Sempre que tiver dúvida consulte esse profissional. 
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HISTÓRIA DO TAEKWONDO
Breve comentário histórico sobre Taekwondo.
O homem se dispersou pela terra em pequenos grupos, tendo que subsistir em meios hostis. Despidos e desarmados diante da natureza e dos grandes animais e estimulado pela necessidade de se alimentar e se proteger, o homem foi vencendo de maneira gradativa as dificuldades, primeiro cobrindo sua nudez, depois procurando um habitat que o protegesse das intempéries do tempo, para mais tarde transformar esse mesmo habitat em um meio de defesa, tanto para os animais como para seus vizinhos. Foram inventadas armadilhas e armas tanto para caça quanto para guerra, aperfeiçoando-as pouco a pouco e produzindo novas armadilhas e armas. O homem paralelamente tanto se aperfeiçoou no uso dos mesmos como nas estratégias e nos meios para vence-la.
"Chester G. Starr. História do Mundo Velho.”
Nesse tempo, a Coréia foi dividida em numerosas cidades/tribos e cidades/estado, cada uma com suas particularidades éticas, exemplo: Yongko em Puyo, Tongmneng em Koguryo, Muchon em Ye, Majan e Kabi em Shinla.
A longa experiência adquirida por esses homens, tanto quanto a necessidade de sobrevivência, desenvolveu um talento
especial tanto para defesa quanto para o ataque, imitando os movimentos dos animais. Isso pode-se dizer que é a origem do Tae Kyon (antigo nome do Taekwondo atual).
Essa origem do Tae Kyon podemos encontrar na época de Koguryo (37 a.C), porque esse período pertence, possivelmente, aos primeiros desenhos encontradas nos murais em dois túmulos reais. Neles se mostram uma série de cenas com técnicas similares com as do Taekwondo atual.
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Os túmulos reais de Muyong Chong e Kakchu Chong, que pertencem a dinastia de Koguryo, foram descobertos por um grupo de arqueólogos japoneses, ambos os túmulos ficam situados em Tngku, distrito de Chiam, província de Tung Hua, em Manchúria, onde Koguryo tem sua capital.
No teto de Muyong Chong está uma pintura em que duas pessoas em posição de combate se enfrentavam sem armas. Já em Kakchu Chon estão praticando uma espécie de luta livre. Referente a ultima figura o historiador japonês Takashi Sato, em sua obra "Study of culture in ancient Korea", faz a seguinte
análise: essas pinturas nos permite criar hipóteses em base a outros estudos que posteriormente viemos realizando, pelos quais se abrem a possibilidade de que não se tratam de desenhos de combate e sim de rituais de dança.
Analisadas as hipóteses apresentadas pelo professor Takashi Sato, devemos reconhecer que são duas conclusões completamente distintas, que são unidas em um ponto em comum que veremos adiante:
Estes gigantes podem representar o desenvolvimento da arte moderna de combate que é conhecida hoje em dia como Taekwondo. Os arquivos que mostram que o Tae Kyon já era praticado aproximadamente no ano 50 a.C. 
Certamente também pode ser a prática de uma dança ritual em homenagem a defunto, mas a considerar que este teria de ser de um status social muito elevado. 
Seja valida qualquer uma das duas hipóteses, o que é induzido e admitido por todo mundo, é que todo ritual de
dança realizado pelos homens
Uma velha pintura dos homens que praticam Taekyon são para alguém de grande
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importância e respeito, e sempre é baseado em movimentos de luta, e esses movimentos induzem as lutas sem armas, na qual poderíamos comparar as figuras com os movimentos de Tae Kyon.
A construção de ambos os túmulos data aproximadamente entre o ano 5 e os 410 d.C, durante esse tempo a província de Hwando pertencia ao reino de Koguryo. Tudo isso pode nos fazer supor que o estilo Tae Kyon já era praticado.
Durante essa época a Coréia era dividida em três reinos:
Shinla. (57 a.C – 936 d.C) 
Koguryo. (37 a.C – 668 d.C) 
Baek-Jae. (18 a.C – 600 d.C) 
Embora o Tae Kyon faça a sua primeira aparição no reino de Koguryo, é o nobre soldado de Shinla (Silla) que é creditado pelo crescimento e pela expansão do estilo durante toda Coréia. Este reino é fundado na região sudeste da península da Coréia (57 a.C), vinte anos antes da aparição de Koguryo na parte setentrional da mesma.
Em Kyonchu, capital do reino de Shinla (Silla) e no pagode de Keumkang na caverna de Sokkuram, pertencendo ao recinto do templo Punkuksa, pode-as observar duas estátuas gigantescas esculpidas na parede em postura de defesa no estilo Tae Kyon.
Shinla (Silla) aprecia a fama merecida por ter criado o primeira ordem de cavalaria da Coréia, o Hawarangdo ou a ordem dos jovens cavaleiros. Eram selecionadosos filhos de famílias distintas, eles eram educados através do estudo da filosofia, da história, da escrita, da pintura, da arte
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floral, da equitação e da arte da guerra, tanto com armas (espada, lança e arco), como sem elas (Tae kyon), com o objetivo de aprimorar sua disciplina tanto espiritual, como física, segundo relatos em várias ocasiões nas mais antigas crônicas coreanas Samguk-Saghi e Samguk-Yusa.
Os Hwarangdo foram essenciais na expansão do reino de Shinla (Silla), pois foram eles que conseguiram conquistar os reinos vizinhos de Koguryo e Baek-Jae, realizando assim a unificação da Coréia.
Estes são uniformes dos soldados de Koguryo, de Silla, e dos reinos de Baekjae.
Esse grupo era fundamentado num rigoroso código de honra regido por cinco itens, nos quais foram estabelecidos por um estudioso budista chamado Won Hwang.
Obediência ao Rei 
Respeito aos pais 
Lealdade para com os amigos 
Nunca recuar ante o inimigo 
Somente matar quando não houver alternativa 
Os Hwarangdo viajaram por toda península para aprender mais sobre as regiões e os povos. Esses guerreiros viajantes foram de um certo modo os responsáveis pela espanção do Tae Kyon na Coréia durante a dinastia Shinla (Silla). Durante esse tempo (com ecessão do Hwarangdo) permaneceu principalmente para o resto da população como atividade recreativa e esportiva, embora fosse reconhecido como um excelente sistema de auto-defesa, mais ele não era utilizado pela dinastia de Koryo (936 – 1932 d.C)
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em que o estilo tomou outra direção passando nessa época o Tae Kyon a ser conhecido como Subak.
Os cronistas da dinastia de Koryo contam que o Subak não foi utilizado somente para manter a saúde e a forma física, ele se desenvolveu de tal maneira que foi considerado uma arte marcial de altíssima qualidade.
Assim mesmo comentam como o rei Ui Chong ficou tão impressionado pelas técnicas demonstradas por Yi Ui Mim, que foi promovido imediatamente ao grau de Pyolchang, e obteve a ordem direta para instruir todas as tropas.
Pode-se crer por documentos encontrados que o explendor máximo do Subak estava estava no reinado de Ui Chong (1146-1170 d.C).
Mas embora todas essas vezes a prática, seja no Tae Kyon, como no Subak fosse muito importante só estava no alcance das classes dominantes, não sendo utilizada até a dinastia Joseon (Yi) quando também pode ser utilizada pelo povo, e de uma maneira muito especial graças ao concurso do rei Chongsho, que publicou o “Muye Dobo Tonchi”, primeiro livro escrito e ilustrado sobre as técnicas e a PRática do Tae Kyon e do Subak.
No ano de 1909 a Coréia foi invadida e ocupada pelo Japão durante 36 anos. As autoridades japonesas proibiram os coreanos de praticar livremente qualquer arte marcial, mais isso só
aumentou o interesse e renovou o crescimento do Subak. Possivelmente a natureza interior das artes marciais na Coréia mudou, quando em 1943 foram introduzidos no país outros estilos (Chinês e Japonês), aumentando o interesse do povo por aprender essas artes, mais sem perder o contato com as técnicas coreanas, principalmente o Subak.
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Uma vez liberados da dominação japonesa, os coreanos voltaram a praticar o Subak em liberdade, assim começou novamente a prática de uma nova arte marcial e esporte, baseado nas técnicas primárias do Tae Kyon e nas posteriores e aperfeiçoadas técnicas do Subak, isso não é nada mais do que o Taekwondo que chegou em nossos dias.
Com o fim da segunda guerra mundial e a rendição do Japão a Coréia finalmente foi libertada. Os mestres coreanos de Subak e Tae Kyon se propuseram a iniciar livremente suas lições, principalmente aqueles que mais destacaram os mestres já falecidos: Kim Hong Sik e Song Dok Ki, e o discípulo e herdeiro desse ultimo Shin Han Song pelos quais observam-se os desenhos que demonstram suas atividades e lições.
General Chung-Mu da Dinastia Joseon.
As primeiras escolas que começaram a funcionar de maneira oficial foram criadas entre os anos de 1945 e 1950:
Em 1945 as escolas foram criadas:
Chung do Kwan, fundada por Won Kook Lee. 
Mu Duk Kwan, fundada por Hwang Kee. 
Yun Mu Kwan, fundada por Yon Kue Pyang. 
Em 1946 é criado:
Chang Mu Kwan, fundada por Byung In Yoon. Entre 1953 e 1954 criaram: 
Ji do Kwan, fundada por Gae Byang Yung. 
Song Mu Kwan, fundada por Byung Sik Ro. 
Oh do Kwan, fundada por Hong Hi Choi. 
Em 11 de abril de 1955, os representantes das sete escolas se reúnem em Seul com o único propósito da unificação de um nome para que se
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identificasse o estilo como puramente coreano não como Karate coreano, como era conhecido fora da Coréia, foi escolhido o nome de Tae Soo Do, sendo que no ano de 1957 quando de maneira definitiva foi modificado para Tae Kwon Do, pela similaridade com o original Tae Kyon.
Em 14 de setembro de 1961 foi criada a Korean Taekwondo Association (K.T.A), com Hong Hi Choi sendo eleito presidente do mesmo. Mais nem todas as escolas aceitam essa associação, como a Ji Do Kwan, Chung Do Kwan e Mu Duk Kwan que permanecem fora da associação. Em 1962 o governo coreano teve participação direta com essa disputa e decide reconhecer oficialmente todos os títulos omitidos pela K.T.A., isso faz com que muitos professores embora fiéis a sua escola se decidam de maneira unilateral se associar, com a finalidade de não ser parte externa dessa legalização.
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Expansão do Taekwondo
1962. – A expanção comessa por toda Ásia pelas mãos de Ta Hi Nam.
1963. – É introduzido nos Estados Unidos por Hong Hi Choi.
1964. – É introduzido no Canadá por Hong Hi Choi.
1965. – Se inicia pouco à pouco na Europa. A Alemanha é o primeiro país embora não oficialmente.
1966. – Park Jong Soo cria a primeira escola oficial na Holanda, pouco tempo depois comessaria oficialmente na Alemanha, França, Itália, Turquia, Espanha.
1970. – General Choi Hong Hee, envia o mestre Sang Min Cho para o Brasil com a missão de divulgar o Taekwondo. Missão que é cumprida por Sang Min Cho, com a fundação da primeira academia no Brasil, a academia Liberdade, fundada em 08 de agosto.
Em 1966, por causa de alguns problemas levantados durante uma exibição na Coréia do Norte e esses aumentados pelos recursos que mantem as duas Coréias, Hong Hi Choi perde o apoio do governo coreano e se vê obrigado a abandonar a presidência da K.T.A. Sai da Coréia e funda a Internacional Taekwondo Federation, estabelecendo a cede mundial no Canadá, com o objetivo de manter o controle e influenciar o grande número de professores que existiam até esse momento. Com isso ocorre uma tumultuosa e problemática reunião em que a grande maioria decide seguir os passos da K.T.A.
O governo coreano por sua vez continua a sua política de unificação de todas as escolas e professores e consegue quase que totalmente. Somente uma escola, a MU DUK KWAN e da mão de seu fundador Hwang Kee, decide permanecer neutra e independente diante dessa cituação, registrando oficialmente diante do governo coreanoa associação de Tang Sôo Do, que continua até hoje, com o objetivo de não prejudicar os associados do mesmo, dando-lhes a opção de escolher se associar com a K.T.A. se assim acharem adequado, sem perder o contato com o Tang Sôo Do.
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Em 20 de março de 1971 o presidente da republica da Coréia, excelentíssimo senhor PARK CHUNG HEE, mediante de um documento oficial ratificado pelo parlamento coreano, declara o Taekwondo como esporte nacional criando o Kukkiwon como sede mundial, com o objetivo de reunir todas as associações existentes nesse estilo, tanto na Coréia como no resto do mundo. Assim começa o novo desenvolvimento do Taekwondo pelo mundo. Em 28 de março de 1973 e sob a proteção do ministério da cultura e dos esportes coreano, foi criada a World Taekwondo Federation, com a missão principal de substituir a nível mundial a Kukkiwon no controle das associações, assim para representa-loa todos os níveis, é eleito como presidente o Dr. Um Yong Kim que nesse tempo já era presidente da K.T.A.
INTERLÚDIO COMO UMA ANÁLISE HISTÓRICA
Existem várias tendências sobre as origens, dizem que as origens do Tae Kyon se encontra no Kwon Bop chinês, de acordo com a história que existe sobre o assunto, e baseado na visita e permanência de um monge hindu no templo Shaolin durante nove anos.
Segundo constam as crônicas San Dharma (Bodhidharma), um dos maiores sacerdotes budista hindu, pelo ano 520 d.C. chegou ao templo Shaolin, no distrito de Tungpung, província de Hunan, para ensinar um tipo particular de exercícios físicos e de combate sem armas “Vyayam” (hoje também conhecido por Kalari Prayat) para os monges desse templo, essa parece ser a origem desse estilo na china.
Entretanto existe também a teoria – não errada – que a origem desses estilos hindus tem seu inicio com a chegada dos povos arios do centro da Europa, com os quais levaram um estilo de luta sem armas de origem grega – Pankration--, com a qual e através do tempo, unindo-se a diferentes lugares da região, deram lugar à “Vajramushti”, verdadeira origem das artes marciais na Índia.
Entretanto, como existe um grupo que defenda essa posição, baseado na documentação histórica, e da mesma maneira outros negam categoricamente essa possibilidade, baseados principalmente em gravuras e pinturas do período Koguryo, com os quais estão datados entre o ano 5 e 410 d.C., datas que são claramente anteriores a da visita do monge citado ao templo
Shaolin.
Por outro lado as hipóteses japonesas sobre o Karate se descartam por si
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mesma devido a uma questão fundamental; não existe nenhum tipo de crônica, seja verbal ou escrita, antes da dinastia Joseon (Yi), nem de haver relação alguma com ilhas tão distantes, pelo contrário, durante essa dinastia, - explendor total do Subak -, existem dados de que povoadores de Okinawa e Ryu Kyu, venham oferecer tributos aos senhores de Joseon (Yi).
De acordo com isso podemos estabelecer que:
Que o Okinawa Te (junto com outros estilos, origem do Karate moderno), tem em principio sua origem no Kwon Bop chinês devido ao estabelecimento do monge shaolin Chen Yuan Pin nessa zona, com o qual uma vez que pregar o budismo, também ensinar os exercícios do seu estilo. 
Que os japoneses portadores de tributos para os senhores de Joseon, conheceram e aprenderam o estilo Subak com essas visitas, transmitindo-os posteriormente em seu território e sendo incluído com as modificações lógicas gerais em seu estilo de Okinawa Te. 
Concluindo, podemos decidir que o Taekwondo moderno, filho do Subak e neto do Tae Kyon, é um estilo nativo coreano, que, sem duvida alguma bebeu de outras fontes para enriquecer-se, mais seu estilo não deve sua origem a influencias exógenas.
NOVA ÉPOCA
Aspecto cronológico
1971 – O presidente da republica da Coréia proclama o Taekwondo como esporte nacional. É fundado o Kukkiwon. 
1973 – É fundada a W.T.F (World Taekwondo Federation), e se realiza em Seul, na Coréia, o primeiro campeonato mundial. No Brasil, também é realizado o primeiro torneio de Taekwondo, no ginásio do Ibirapuera, em São Paulo. 
1974 – É nomeado como presidente da W.T.F o Dr. Un Yong Kim. O Taekwondo é admitido oficialmente nos jogos asiáticos. 
1975 – A W.T.F é reconhecida pela Federação Internacional de Esportes (GAISF). 
1976 – Torna-se modalidade oficial de competição de Associação Internacional de Esportes Militares (CISM). Em 2 de maio em Barcelona (Espanha) foi criada a European Taekwondo Union (Federação Européia de Taekwondo). Sendo os primeiros países filiados: Alemanha, Áustria, Bélgica, Dinamarca, Espanha, França, 
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Grécia, Holanda, Inglaterra, Itália, Portugal e Turquia. Sendo eleito como presidente o espanhol D. Antonio García de la Fuente.
1980 – A Federação Mundial de Taekwondo (W.T.F) é reconhecida pelo Comitê Olímpico (COI). 
1981 – Torna-se modalidade oficial do World Games Sports. 
1983 – Torna-se modalidade oficial dos Jogos Panamericanos dos Jogos Africanos. 
1985 – É aceito como esporte de demonstração nos Jogos Olímpicos. 
1986 – Torna-se modalidade oficial da Federacão Internacional dos Esportes Universitários. 
1988 – Apresentação oficial do Taekwondo como esporte olímpico de demonstração durante as olimpíadas realizadas de 17/09 a 02/10 em Seul. 
1992 – Nas olimpíadas de Barcelona, realizadas de 25/07 a 09/08, foi apresentado como modalidade demonstrativa apesar de ter recebido medalhas, como ocorreu tambám em Seul em 1988. 
1994 – Em 4 de setembro na 103ª assembléia celebrada pelo C.O.I, em Paris, adquire o status de Esporte Olímpico. 
2000 – Participa das Olimpíadas de Sydney, pela primeira vez como esporte oficial. 
Edificio do Kukkiwon, (Quartel general da Federacão Mundial de Taekwondo)
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Demonstração de 2008 Taekwondistas na abertura das Olimpíadas 88 em Seul, Coréia.
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Quatro de setembro é dia do TAEKWONDO
No dia 4 de setembro é comemorado o Dia do Taekwondo. Esta data foi definida durante a Assembléia Geral da WTF, no dia 25 de julho de 2006, em Ho Chi Minh, Vietnã.
O dia 4 de setembro foi o dia escolhido porque nesse dia, no ano de 1994, na 103ª Sessão do Comitê Olímpico Internacional, na França, o Taekwondo foi incluído no programa oficial dos Jogos Olímpicos de Verão.
A Academia Fábio Costa parabeniza todos os taekwondistas e convida quem ainda não treina taekwondo a conhecer essa modalidade que é mais que uma arte, e sim uma filosofia de vida.
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TAEKWONDO NO BRASIL E EM MATO GROSSO DO SUL
O Taekwondo chega no Brasil em 1970. Em 1971 temos a vinda de três mestres com a função de promover o treinamento na delegacia de ordem social e política (DOPS), com a função de ensinar o Taekwondo para a polícia secreta que se qualificava para combater o terrorismo. Finalizado o treinamento em 1971, os mestres, sem terem função específica, começaram a abrir academias para difundir a arte marcial pelo Estado de São Paulo.
O Taekwondo veio para o Brasil, conforme registros dos arquivos políticos da época do regime militar de 1964 a 1984, a pedido do presidente da república da época, pois o país passava por um período de terrorismo e o Taekwondo na época era conhecido mundialmente por ter ajudado na guerra do Vietnã. Nessa guerra, os soldados que tinham esse treinamento ficaram conhecidos na mídia que matavam ou dominavam o inimigo sem o uso de armas, aí o interesse do presidente, pois o Brasil só sabia usar armas para dominar um simples terrorista desarmado e acabava ferindo pessoas inocentes e consequentemente a popularidade do presidente estaria em baixa.
No início do mês de julho de 1970, foi enviado ao Brasil pelo presidente da Federação Internacional de TKD, general CHOI HONG HEE, o grão mestre SANG MIN CHO, 8° Dan com a missão de difundir e implantar na América do Sul o TAEKWONDO, a arte marcial coreana.
Cumprindo a missão a ele confiada o mestre SANG MIN CHO, fundou a primeira academia para a prática do TAEKWONDO no Brasil, em
08/08/1970, a atual academia “Liberdade”. A sua fundação deu-se frente a diversas dificuldades, as principais foram o idioma português, a forma verbal da comunicação, e os hábitos e costumes do povo brasileiro.
Entretanto, as dificuldades foram sendo superadas num tempo muito mais rápido que o previsto inicialmente, talvez, por esse esporte ter sido muito bem aceito pelo povo brasileiro.
Nessa época, os coreanos não queriam vir para o Brasil, pois tinham receio quanto à cultura que iriam encontrar relatado por mestre Bang em entrevista a Marta (2000), na qual ele fala de como foi difícil a decisão de quem viria para o Brasil:
...mas a maioria não quis, não conheciam o Brasil direito. O
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Brasil é só Amazônia, mato. Conheciam muito pouco..só Pelé, Copacabana, não sabiam direitinho como era o Brasil.Treinaram vários homens transformando-os em instrutores internacionais, mas ninguém quis vir pra o Brasil. E ai ficou vai, não vai, vai, não vai, e aí decidimos”.
Segundo Marta (2000), a maioria dos mestres entrevistados confirmaram a introdução do Taekwondo oficialmente pelo grão mestre Sang Min Cho enviado naquela época pelo general Choi Hong Hee, mas também afirmam em minoria, que poderia haver uma outra versão não oficial. O mestre Yon Jin Kim um dos entrevistados por marta já havia confirmado em seu livro (Kim, 1995) escrito a cinco anos antes da pesquisa de Marta (2000) contendo a história do Taekwondo, falando a mesma história, confirmando novamente em entrevista a marta comentando de como foi a vinda dos coreanos para o Brasil, Kim relata:
“Logo após a chegada do pioneiro mestre Sang Min Cho, e a fundação da academia Liberdade, chegaram outros mestres das elites coreanas para difundir e ensinar Taekwondo para o povo brasileiro: Woo Jae Lee para os cariocas, Cang Seun Lim para os mineiros, Jung Do Lim para os baianos, Soon Myong Choi para os Brasilienses, Ju Yol Oh para os pernambucanos, Te Bo Lee os Gaúchos, Hong Soon Kang para os paranaenses e
Sung Jang Hong para os capixabas.”
Apenas três anos depois da primeira academia no Brasil pelo Grão Mestre SANG MIN CHO, foi realizado o primeiro torneio brasileiro de Taekwondo, acontecido em julho de 1.973, no Ginásio do Pacaembu, na cidade de São Paulo, com absoluto sucesso e organização.
Pelo sucesso reconhecido na realização do 1° torneio, é criado um departamento especial de Taekwondo na Confederação Brasileira de Pugilismo em 1.974.
Com a ascendência e a popularização do Taekwondo de norte à sul, de leste à oeste do Brasil, onde foram criadas mais de 2.000 academias surgui a necessidade da CONFEDERAÇÃO BRASILEIRO DE TAEKWONDO, sendo o seu primeiro presidente o mestre Sang In Kim, para reger e legislar este esporte praticado por um número incontável de adeptos espalhados por todo território brasileiro, dividindo-se também em vários estilos que obedecem
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regras de federações internacionais, como: WTF – World Taekwondo Federation; ITF – International Taekwondo Federation; STF – Songam Taekwondo Federation e ITS – International Taekwondo Society.
Na mesma década que chegou ao Brasil, temos a presença do Taekwondo no Estado do Mato Grosso do Sul. Jair Amaro afirma que foi o Mestre Amadeu Dias Moura que introduziu, em 1977, na cidade de Corumbá, a modalidade. Somente em 1995 temos a fundação da Federação de Taekwondo de Mato Grosso do Sul, em Campo Grande, pelo Albio Casanovas Nogueira.
A Federação de Taekwondo de Mato Grosso do Sul demorou a surgir porque o movimento de surgimento da confederação brasileira de taekwondo (CBTKD) também foi lento. Somente em 1987 temos o surgimento da CBTKD, a qual no mesmo ano filia-se a WTF.
Logotipos de Worlg Taekwondo Federation (W.T.F):
Primeiro Logotipo	Logotipo Atual
Logotipos da Confederação Brasileira de Taekwondo:
Primeiro Logotipo	Logotipo Atual
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FUNDAMENTOS DO TAEKWONDO
A palavra Taekwondo significa “caminho dos pés e das mãos”. Alguns mestres do Taekwondo se aprofundam e colocam que “DO” é o caminho filosófico o que trilhamos nossas vidas, uma maneira de desenvolver-se espiritual, física e mentalmente e “caminho dos pés e das mãos” busca através de seus movimentos, a paz interior como “verdadeiro caminho” para o discípulo desta arte marcial”. Para que haja um total vinculo entre essas três palavras “TAE”, “KWON”, “DO” é preciso que o praticante se inspire no espírito do Taekwondo.
O ser humano nunca se satisfaz em apenas sobreviver, deseja sempre viver bem e com saúde. É exatamente isso que baseiam-se os fundamentos do Taekwondo, o perfeito equilíbrio do físico e da mente com o propósito de acrescentar a confiança plena na realização de qualquer tarefa, capacidade de liderança e respeito ao próximo.
Assim todo aquele que pratica Taekwondo adquire o desenvolvimento físico do seu corpo, que o faz mais seguro de si mesmo, e a disciplina mental, que o torna muito mais equilibrado transformando-a em pessoa com alto espírito confiante, generoso, justo, humilde e líder.
Espírito do Taekwondo:
- Cortesia (Educação e respeito). - Integridade (Honestidade e
justiça).
- Perseverança (Nunca desistir de nenhum objetivo).
- Domínio sobre si mesmo (Lutar contra os desejos do corpo).
- Espírito indomável (Nunca se entregar perante o inimigo).
O objetivo principal do Taekwondo é formar seres humanos respeitados em todos os sentidos, desenvolver a inteligência, fortalecer o espírito, garantir a boa saúde física e mental, e assim tornar-se um cidadão consciente de seus deveres para com a família, seus concidadãos e seu país.
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Assim cada praticante do Taekwondo vai polindo seu caráter por uma pura filosofia de respeito e preservação da vida, e não mais se curvará frente a qualquer dificuldade que surgir, por mais difícil que seja. Por ser ela uma pessoa preparada física e mentalmente, para superar qualquer obstáculo que surgir na sua vida, isto é, formar cidadãos que tenham dignidade e respeito, como também afastar o praticante deste esporte dos vícios com as drogas, fumo e álcool.
Se ao treina ou praticar o Taekwondo não tivermos objetivos bem definidos, será como ter apenas uma força sem justiça, que é a violência e a maldade.
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PRINCÍPIOS DO TAEKWONDO
Os ensinamentos do TAEKWON-DO devem servir como guia a todos os verdadeiros estudantes da arte.
Cortesia - Ye Ui
O estudante de TAEKWON-DO deverá colocar em prática, além das normas de etiqueta, os seguintes itens:
1 - Promover o espírito de concessão mútua;
2 - Ficar envergonhado do desprezo maldoso de uma pessoa perante outra;
3 - Ser educado um para com o outro;
4 - Encorajar o senso de justiça;
5 - Distinguir o instrutor do aluno, e o sênior do júnior.
Cortesia significa respeito, educação, simpatia. Devemos em todos os nossos atos procurar não ofender os outros com palavras ou atitudes. Acima de tudo devemos respeitar a todos e fundamentalmente a nós mesmos.
Delicadeza, amabilidade, cumprimento, reverência, respeito (aos pais, aos mais velhos, aos professores e aos seres vivos), lealdade e fraternidade.
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Integridade - Yom Chi
No TAEKWON-DO, a palavra integridade assume uma definição diferente daquela geralmente apresentada no dicionário. Uma pessoa deve ser capaz de distinguir o certo do errado e ter consciência, caso esteja errado, de sentir-se culpado.
Alguns exemplos onde há falta de integridade:
1 - O instrutor que deturpa a si próprio e a sua arte, apresentando técnicas impróprias aos seus alunos graças à falta de conhecimento ou indolência;
2 - O aluno que deturpa a si próprio “consertando” materiais quebrados antes das demonstrações;
3 - O instrutor que disfarça técnicas ruins com salas luxuosas e elogios falsos a seus alunos;
4 - O aluno que pede graduação a um instrutor, ou tenta comprá-la;
5 - O aluno que obtêm graduação com o objetivo de satisfazer seu ego, ou elo sentimento de poder;
6 - O instrutor que ensina e promove sua arte para obter apenas ganhos materiais.
Ser íntegro é ser honesto. É assumir os nossos erros e trabalhar para que não voltem a acontecer. É não mentir e dizer as nossas opiniões mesmo que essas sejam contrárias à maioria.
Nunca devemos abdicar de nossos princípios em função de outros interesses.
Idoneidade, honra, busca de verdade, humildade, honestidade, distinguir o certo do errado e ser humano nas suas atitudes são fatores que formam uma “pessoa íntegra”.
Perseverança - In Nae
Há um ditado oriental que diz: “A paciência é a mãe de todas as virtudes”.
Certamente, a felicidade e a prosperidade são adquiridas mais provavelmente pelas pessoas pacientes. Para se alcançar algo, como um alto
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grau de perfeiçãode uma técnica, deve-se determinar seu objetivo e então, persistir constantemente.
Robert Bruce aprendeu sua lição de perseverança através dos esforços persistentes de uma modesta aranha. Foi esta perseverança e tenacidade que proporcionou a ele libertar a Escócia no século XIV. Um dos segredos mais importantes para tornar se um líder de TAEKWONDO é o de superar cada dificuldade através da perseverança.
Força de vontade é sem dúvida uma grande fonte de energia que um praticante de Taekwondo deve ter. Ultrapassar com sucesso os diferentes desafios que a vida nos apresenta e atingir todos os nossos objetivos.
Conservar-se firme e constante, persistir, prosseguir, continuar, compreender seus limites e aprender a ultrapassá-los dentro do que a realidade permite.
Autocontrole - Guk Gi
Este ensinamento é extremamente importante dentro e fora do Do Jang (área de treinamento), quer referindo-se a uma disputa livre, ou a um assunto pessoal. Uma perda do autocontrole em uma disputa livre pode ser desastrosa, tanto para o aluno, quanto para seu oponente. Uma incapacidade de viver ou trabalhar dentro dos limites ou da esfera de alguém também é uma falta de autocontrole.
A consciência que cada individuo possui de si mesmo e o domínio de seus atos fazem dele um homem que vive em sociedade. Possuir capacidade de se
“colocar no lugar do outro” é sem dúvida uma prova de alto controle.
Os nossos atos devem sempre ser ponderados antes de agir e devemos sempre procurar “manter a calma” nos momentos mais difíceis.
Para manter autocontrole devemos ter paciência, dignidade, disciplina, equilíbrio e querer desenvolver a capacidade de dominar emoções.
Espírito Indomável - Baekjul Boolgool
“Aqui jaz trezentos que cumpriram suas tarefas”.
Um simples epitáfio para um dos maiores atos de coragem conhecidos na humanidade. Apesar de enfrentarem as forças superiores de Xerxes, Leônidas e seus trezentos espartanos em Termópilas mostraram ao mundo o
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significado do espírito indomável, o que pode ser notado quando uma pessoa corajosa e seus princípios forem colocados diante de diferenças dominantes.
Devemos sempre querer mais: mais cultura, amizades, mais Taekwondo e para isso nunca devemos limitar nosso conhecimento, pois ao adquiri-lo iremos ultrapassar dificuldades maiores.
Um sério praticante de TAEKWONDO deverá sempre conservar sua humildade. Ao defrontar-se com a injustiça, ele deve lidar com o combatente sem hesitação, ou medo, com espírito indomável, indiferente de quem quer que seja ou quantos forem.
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A FILOSOFIA DO TAEKWONDO
Nos últimos anos, houve uma crescente onda de violência e perda de moralidade em todos os níveis da sociedade, especialmente entre os jovens. Há, é claro, várias razões para isto.
Hoje, muitos psicólogos sentem que este problema se origina da frustração. Por outro lado, os analistas mostram que estas pessoas desorientadas realmente formam um segmento desiludido da sociedade, que procuram valores e relevância num mundo de guerras e decadência, que eles consideram enganoso, materialista e absurdo.
Infelizmente, porém, em vez de canalizar seu extraordinário potencial e energia construtivamente, muitos se deixam levar em uma raiva cega, destruindo em vez de construir, ou somente correndo para longe de tudo, se isolando com drogas e em seus próprios mundos de fantasia.
Agora, a tendência do "mais forte caçar o mais fraco" parece estar em alta.
Francamente, o mundo atual se assemelha a uma “época corrupta".
É óbvio que este fenômeno da sociedade não está ocorrendo somente por causa da luta para sobrevivência, mas principalmente por causa de uma civilização super-desenvolvida material e cientificamente. Esta primeira característica da sociedade engana o jovem, levando-o para o materialismo extremo ou egoísmo, enquanto a segunda característica deixa os seres humanos com medo, embora fazendo o papel essencial para o bem-estar público.
Então, qual seria o remédio? Desnecessário dizer que é o desenvolvimento moral da civilização - os estados mentais decentes de um ser humano como o senhor da criação, bastando para prevalecer ou pelo menos para manter-se lado a lado com o desenvolvimento de uma civilização material e científica.
O maior propósito do Taekwondo é lutar para desencorajar a opressão do mais forte sobre o mais fraco, com um poder que deve estar baseado na humanidade, justiça, moralidade, sabedoria e fé, assim ajudando a construir um mundo melhor e mais pacífico.
Todos os homens, não importa a idade, sentem que a morte é uma desgraça e lamentam que eles não podem viver tanto quanto os pinheiros ou as
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tartarugas que parecem viver mil anos. Por outro lado, os homens íntegros lamentam o fato de que a justiça nem sempre triunfa sobre a tirania do poder. Porém, há dois modos para lidar com estes problemas: O primeiro, através da disciplina mental, o segundo, pelo treinamento físico.
É minha sincera esperança que com o Taekwondo, qualquer um possa armazenar força o bastante para se tornar guardião de justiça, desafiar a desunião social e cultivar o espírito humano para o nível mais alto atingível. É neste espírito que eu estou dedicando a arte de Taekwondo às pessoas do mundo.
A filosofia do Taekwondo está baseada nos padrões éticos, morais e espirituais pelos quais os homens possam viver juntos em harmonia, e seus padrões de arte são inspirados pelos ideais e conquistas de grandes homens da história coreana. Os famosos líderes civis e militares da Coréia, que em quase cinco mil anos de história coreana nunca invadiram seus vizinhos, mas que lutaram corajosamente e fizeram grandes sacrifícios para defender sua pátria contra a invasão dos inimigos. Eu também incluo os nomes de patriotas que de boa vontade deixaram suas vidas para recuperar a liberdade e independência de Coréia da ocupação japonesa.
Cada forma (Tul) do Taekwondo expressa os pensamentos e as ações destes grandes homens, de maneira que os estudantes do Taekwondo devem refletir sobre as verdadeiras intenções daqueles cujos nomes cada forma leva.
Então, de modo algum Taekwondo deve ser usado para propósitos egoístas, agressivos ou violentos, ou por um indivíduo ou grupo. O Taekwondo também não deve ser usado para qualquer propósito comercial ou político.
Eu determinei a seguinte filosofia e procedimentos que serão a base do Taekwondo e pela qual todos os estudantes sérios desta arte são encorajados a viver.
Esteja disposto a ir onde as condições possam ser duras e fazer coisas que valem a pena serem feitas embora sejam difíceis. 
Seja gentil com o fraco e duro como o forte. 
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Esteja satisfeito com o que você tem em dinheiro e posição, mas nunca em habilidades. 
Sempre termine o que você começa, seja isto grande ou pequeno. 
Seja um professor disposto para qualquer um, não importando a religião, raça ou ideologia. 
Nunca se deixe levar pela repressão ou ameaça na perseguição de uma causa nobre. 
Ensine atitude e habilidade com ação em lugar de palavras. 
Seja sempre você mesmo, embora suas ações possam mudar. 
Seja sempre o professor que ensina com o corpo quando jovem, com palavras quando velho, e através de preceito moral mesmo até depois da morte. 
Gal.Choi Hong Hi
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CARÁTER FILOSÓFICO DO DOBOK
(Extraído do “Taekwondo Dinâmico”, p31 – p34)
Antes mesmo de começar o seu treinamento, o praticante depara-se com o Dobok. Aprende de seu Mestre a forma correta de usá-lo. O Dobok é uma vestimenta especial para o treinamento do corpo e da mente, no qual o espírito da Korea e a tradição milenar permanecem vivos.
O dobok é uma vestimenta que tem sido modificada ao longo dos anos. Inicialmente podemos observar em imagens no período de Silla, Kaya e Koguryo uma vestimenta completamente diferente da utilizada nos dias de hoje. Após esse período o Taekwondo aderiu o kimono, vestimenta que podemos observar em outras modalidadesde arte marcial como o Taekwondo ITF, Hap-Ki-Do, Karate, Judo e outros.
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O Dobok é constituído de calça, blusa e faixa. O Dobok tem uma semelhança com as tradicionais roupas coreanas chamadas "hanbok", cuja origem é desconhecida. Há relatos que mostram o uso costumeiro do "hanbok" no período de Silla, Kaya e Koguryo.
Parece que o branco era a cor usada diariamente pelas pessoas do período Koguryo. E também que os tecidos das calças e blusas eram dos mesmos tipos dos encontrados nas pinturas das paredes das tumbas dos três reis.
Após esse período podemos observar novos modelos de dobok, como os de verão, os de poomsae e agora o feminino. Podemos observar as cores que são colocadas nos doboks assistindo campeonatos promovidos na Coreia como os Hanmadangs e alguns campeonatos de luta onde os atletas se vestem com doboks de cor azul e vermelha.
Com relação a forma de se fazer um Dobok ele tem muita semelhança com a tradicional roupa coreana. Tem três tipos de formas: circular, quadrado e triangular. A cintura tem forma circular, as bainhas das calças são quadradas e com os quadris triangulares.
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A forma circular representa o Céu, o quadrado – a Terra, e o triangular, o Homem. Os três símbolos são a fundação do Universo, unindo e integrando-os em uma UNIDADE.
De acordo com a teoria do Yin e Yang, a calça representa a Terra (Yin), a blusa representa o céu (Yang) e a faixa representa o próprio Homem.
A cor branca simboliza a parte obscura do Universo. De acordo com a filosofia da tradição coreana, a origem do Universo é pronunciada como Han. Han dentro das cores significa Branco. Na crença coreana, o branco representa a origem do universo.
As golas dos atuais Dobok’s são em formato V. Diferem da tradicional vestimenta para diminuir o desconforto durante a prática do Taekwondo. Na graduação POOM (alunos com idade inferior a 15 anos que alcançam a Faixa Preta) as golas são listadas em vermelho e preto, e para as graduações em DAN (alunos com idade superior ou igual há 15 anos que alcançam a faixa preta) as golas são pretas.
Mantenha seu Dobok sempre limpo e respeite o seu uso.
Isso faz parte da filosofia da prática do Taekwondo.
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COMO VESTIR O DOBOK (UNIFORME) COM TI (FAIXA)
O Dobok é formado de faixa, blusa e calça branca. Ele reflete a moral e o espírito do praticante, por isso deve estar sempre limpo, ser vestido corretamente e tratado com todo o cuidado necessário.
O aluno deverá trazer o Dobok em estado impecável; 
A manga da blusa não poderá ser levantada ou dobrada; 
O Dobok não pode ser usado sem faixa e sem blusa; 
A perna (boca) da calça do Dobok não poderá estar levantada ou dobrada, nem arrastando; 
O cordão da calça do Dobok não poderá ficar do lado de fora; 
O Dobok não poderá estar amassado, sujo ou com cheiro de suor. 
O aluno não poderá usar uniforme não autorizado pelo órgão máximo da entidade de TKD. 
O aluno não poderá colocar outro emblema, palavra ou letras estranhas como japonês ou chinês no Dobok. 
IV)	Todo aluno deve conservar seu Dobok sempre dobrado e guardado com cuidado após o uso.
Não é permitido usar camiseta por baixo do Dobok. As meninas devem usar um top por baixo do Dobok. 
VI)	Não é permitido nenhum escrito nas faixas, excluindo as faixas pretas.
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COMO DOBRAR O DOBOK (UNIFORME) COM TI (FAIXA)
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FAIXA (TI)
A troca de faixa é baseada basicamente na técnica e conhecimento sobre a modalidade e dividida em dois grandes grupos, o Gub e o Dan. O Gub é a graduação das faixas coloridas que no taekwondo a numeração é decrescente conforme a evolução do praticante. Para os praticantes faixa preta, a graduação é crescente e não se chama mais de “Gub” mas “Dan” que vai do 1º ao 9º dividido da seguinte forma: 1º ao 3º Dan (instrutor – Kyosanim), 4º ao 6º Dan (Mestre – Sabunim) e por fim do 7º ao 9º Dan (Grão Mestre – Kwanjanim).
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	10° - Gub
	Um iniciante ingressa no TKD dem possuir um
	9° - Gub
	Faixa Branca
	conhecimento profundo.
	Faixa Branca
	(Início -
	
	com ponta
	Pureza)
	
	amarela
	
	
	
	8° - Gub
	Uma terra rica e fértil já começa a aprender os
	7° - Gub
	Faixa Amarela
	conhecimentos básicos do TKD.
	Faixa Amarela
	(Terra -
	
	com ponta
	Riqueza)
	
	verde
	
	
	
	6° - Gub
	A planta da terra rica e fértil começa a
	5° - Gub
	Faixa Verde
	demonstrar resultados. A vida, o crescimento.
	Faixa Verde
	(Planta - Vida)
	Etapa do conhecimento amplo e da técnica.
	com ponta azul
	
	
	
	4° - Gub
	Amplo conhecimento do solo em que a planta vai
	3° - Gub
	Faixa Azul
	em direção ao céu. Seu conhecimento se
	Faixa Azul com
	(Céu -
	aperfeiçoa com a liberdade de utilizar, com
	ponta vermelha
	Liberdade)
	raciocínio e criatividade, as técnicas superiores.
	
	
	
	
	2° - Gub
	O sol é responsável pela vida no universo. Os
	1° - Gub Faixa
	Faixa Vermelha
	conhecimentos aqui adquiridos e aperfeiçoados
	Vermelha com
	(Sol - Perigo)
	representam uma parte da academia. Portanto,
	ponta preta
	
	uma fase de perigo em que seus atos e
	
	
	comportamentos devem ser cuidadosamente
	
	
	observados.
	
	
	
	
	1° Dan
	Nesta fase o praticante aprofunda seus
	A Faixa Preta
	Faixa Preta 1°
	conhecimentos com estudos elevados e luta,
	vai do 1° ao
	grau
	também, pela derradeira divulgação.
	9° Dan
	(Dignidade)
	
	
	
	
	
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JURAMENTO DO TAEKWONDO
EU PROMETO:
Observar as regras do Taekwondo. 
Respeitar o instrutor e meus superiores. 
Nunca fazer mal uso do Taekwondo. 
Ser campeão de liberdade e da justiça. 
Construir um mundo mais pacifico. 
No inicio de cada aula deverá ser lido em voz alta para lembrar a todos os praticantes os objetivos do Taekwondo.
Todo praticante deverá ter sempre em mente que quanto melhor for sua técnica, melhor será seu espírito, adquirindo auto controle, humildade, disciplina, paciência, inteligência, mais coragem e mais saúde.
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JURAMENTO DE COMPETIÇÃO
– Juro, Respeitar meus adversários. 
– Juro, Competir com lealdade. 
– Juro, respeitar os regulamentos da competição. 
– Juro, respeitar o juiz e meus superiores. Assim juro. 
JURAMENTO DO ÁRBITRO
Juro obedecer o regulamento conforme as regras da WTF. 
Juro tomar as decisões juntas e manter a imparcialidade. 
Juro primar pela dignidade dos atletas cumprindo meu dever. 
JURAMENTO DO ATLETA
Eu prometo:
Respeitar os regulamentos da competição. 
Respeitar meus adversários. 
Respeitar árbitro e meus superiores. 
Competir com lealdade. 
Ser humilde na vitória e paciente na derrota. 
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SAUDAÇÕES (Kiunhê)
Comando de saudações às Bandeiras:
“Tchariôt” (sentido)
Kukki É Derraio Kiunhê (Saudações às Bandeiras)
Barôt (voltar)
O praticante de Taekwondo, sempre na entrada e na saída do Do Jang (sala de treino), início e final da aula ou nas competições, cumprimenta as bandeiras do Brasil e da Coréia.
Esta saudação é feita tomando-se a posição de sentido e levando-se a mão direita aberta ao peito esquerdo. (Obs. Dependendo do mestre, a mão esquerda pode estar fechada ou aberta na lateral da coxa).
COMANDO DE SAUDAÇÕES:
Saudação – comando simples
Tchariôt, Kiunhê. 
Saudação ao ajudante (2° Gub à 1° Dan)
Jô-Kyo Nim Qué Kiunhê. 
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Saudação ao assistente (2° e 3° Dan)
Kyo-As Nim Qué Kiunhê. 
Saudação ao Mestre (4° à 6° Dan)
Sa-Bum Nim Qué Kiunhê. 
Saudação ao Grão Mestre (acima de 6° Dan)
Kwan-Jan Nim Qué Kiunhê. 
O cumprimento é um sinal de respeito, colocam-se as duas mãos na lateral da coxa em posição de sentido, inclinando o tronco 15° e a cabeça 45° para frente.
Obs: Pode ser com as mãos fechadas, estando a ponta dos pés abertas em 30° e olhando parao chão. Isso varia de acordo com o mestre.
	ORDENS DE COMANDO (KU RYONG)
	
	
	
	Tchariôt – Sentido
	Kiunhé – Saudações
	
	
	Murub-Kuró – Ajoelhar
	Andja – Sentar
	
	
	
	Iro-Sót – Levantar
	Jumbi – Preparar
	
	
	Shi-Jak – Começar
	Guman – Cessar
	
	
	
	Barôt – Voltar
	Shi-Ó – À
	vontade
	(mesmo
	lugar)
	
	
	
	
	
	Duiro-Dorá – Meia volta
	Retchio – Liberado (à vontade)
	
	Apurô-Gá – Para frente
	Jua-U-Hyang-U
	– Frente
	a
	frente ou contrário
	
	
	
	
	
	Ki-Hap – Grito forte
	Juá-Hyang-Jua
	– Virar
	para
	a
	esquerda
	
	
	
	
	
	Bal-Ba-Cuó – Troca de pé
	U-Hyang-U
	–
	Virar
	para
	a
	direita
	
	
	
	
	
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	Gue-Sok – Continuar
	Yol-Tchung-Xió – Descansar
	com as mãos para trás
	
	Kalyo - Separar
	
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RESPIRACÃO E KIHAP
Na arte do Taekwondo, o praticante deve aprender a respirar de forma correta para concentrar sua mente e fortalecer o corpo. Inspirar, expirar ou segurar o ar corretamente durante os movimentos faz a diferença na potência dos golpes que se aplica ou quando se é atingido.
O Kihap é uma demonstração de força interna através de grito, o grito é indispensável para aumentar a explosão nos golpes que se vai aplicar e ao mesmo tempo absorver ou minimizar os golpes recebidos pelo adversário,
“Ki” significa energia, força, determinação. “Hap” significa união ou harmonia.
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DIVISÕES DO CORPO
O Taekwondo é uma luta solta em que não se agarra o adversário para ataque ou efesa.
O corpo humano é composto pelos muitos pontos vitais (Kubso) que pode ser atingidos pelos golpes de chute e soco. Em cada tentativa de golpe, na luta, é difícil citar o nome da cada ponto vital. Por isso dividi o nosso corpo em 3 partes para simplificar melhor o ensino ou dar melhor as instruções da técnica durante o combate. Elas são:
“Olgul” – acima do pescoço, especificando melhor, centro do maxilar superior. 
“Momtong” – região entre ombro e umbigo ou ponto que divide peito e abdomem (plexus solar). 
“Are” – abaixo do umbigo ou região genital. 
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SO-GUI (Base)
“So-Gui” é a estrutura inicial de todos os “Kibon Dong-Jac” (posições básicas) de ataque e defesa. As bases corretas formam movimentos corretos, fortes, equilibrados, ágeis e firmes.
• Quase todas as bases são acompanhadas pelo tronco reto e nunca curvado.
O ombro não deve estar tenso, mais sim, ter o máximo de leveza. 
Aproveitar a liberdade das juntas do joelho para melhorar o rendimento da velocidade, firmeza e equilíbrio. 
Com uma base mais aberta obtém-se 
maior firmeza no chão e com isso aplicação de uma técnica mais potente. Porém, a mudança de base é lenta.
• Com uma base mais fechada se tem menos equilíbrio além do que, a aplicação da técnica não é potente o bastante como quando a base é mais aberta. Porém, a mudança de base é executada rapidamente.
Nós temos três tipos de base:
“Mo-A Sogui” – Base com os pés juntos. 
“Nol-Pio Sogui” – Base com os pés abertos 
“Tuk-Su Poom Sogui” – Base para postura especial. 
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Base “Nol-Pio Sogui” pode ser dividida em três tipos sendo: um o dos dois pés abertos de frente e atrás; os dois pés abertos de lado; e o outro com os dois pés abertos em diagonal. 
Podemos calcular a distância entre os dois pés do seguinte modo: quando for a base de frente e atrás é calculada por passo, e quando for a base de lado é calculada pelo tamanho do pé de cada praticante. 
“MO-A SOGUI” (Base com os pés juntos)
• Postura: Os pés devem estar juntos e paralelos, com a postura ereta. Essa base é utilizada nas saudações.
“NOL-PIO SO-GUI” (Base feita com os pés abertos)
• Na base com os dois pés abertos temos as seguintes posições:
“Na-Ra-Ni Sogui”, “O-Run Sogui”, “Uen Sogui”, “Pyo-Ni Sogui”, “An-Tchong Sogui”, “Ju-Tchum Sogui”, “Ap Sogui”, “Ap Ju-Tchum Sogui”, “Ap-Ku-Bi”, “Dui-Ku-Bi”, “O-Já Sogui” e “Bum Sogui”.
“NA-RA-NI SO-GUI” (Base parada) 
Postura: - As pernas ficam abertas, na largura do ombro, tendo como distância aproximada um passo entre os pés do praticante. Abrindo de lado com a distância entre um pé e outro igual aos seus dois pés. Eles ficam lado a lado e de forma paralela. Os joelhos devem estar esticados, a divisão da força é igual entre os dois pés e o equilíbrio se focaliza no meio. 
Esta base é a feita no “Jumbi” que é uma preparação para que se execute outras técnicas. 
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“O-RUN SO-GUI” (Base pelo lado direito) 
Postura: - Sempre ereta com a perna direita à frente. 
“UEN SO-GUI” (Base pelo lado esquerdo) 
Postura: - Sempre ereta com a perna esquerda à frente. 
“PYO-NI-SO-GUI” (Base à vontade) 
Postura: - A distância de dois pés equivale a um pé, e a ponta dos pés fica aberta 22,5° para fora. Os joelhos devem estar esticados. O equilíbrio do corpo deve estar no meio, e a força é sustentada mais nos calcanhares. 
“AN-TCHONG SO-GUI” (Pés para dentro) 
Posição: - Igual ao “Narani” só que com os pés voltados para dentro. 
“MO SO-GUI” (Posição em diagonal) 
Posição: - Igual ao “Narani” só que com uma perna à frente. 
“JU-TCHUM SO-GUI” (Base agachado) 
Postura: - A distância entre os dois pés equivale a duas vezes a largura do 
“Na-Ra-Ni Sogui”. A sola dos pés ficam paralelas e os joelhos devem estar flexionados formando uma base bem firme. Essa base é conhecida como posição à cavalo (como se estivéssemos andando à cavalo). 
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“NA-TCHU-O SO-GUI” (Variação do Jutchum Sogui) 
Posição: - Igual ao “Jutchum” só que com o dobro da distância (Distância de quatro pés). 
“AP-KU-BI” (Base frontal com o joelho da frente dobrado) 
Postura: - Avançar um dos pés um passo e meio para frente sendo que o ângulo do pé de trás não pode ultrapassar 30°, e a perna da frente deve estar flexionada. A força de apoio fica igual entre os dois pés e 2/3 do equilíbrio do corpo se localiza na frente. 
“AP SO-GUI” (Base frontal) 
Postura: - A base é igual a um passo normal parado, sendo que a distância entre os dois pés equivale a largura do ombro. Forma uma linha reta entre o dedo polegar do pé da frente e o calcanhar de trás. Os dois joelhos ficam esticados e o equilíbrio do corpo se encontra no meio. O ângulo da sola do pé não ultrapassa 30°. 
“DUI-KU-BI” (Base “L”) 
Postura: - A distância é a mesma do “Jutchum” sendo que o pé da perna que está na frente deve estar virado para frente. Os dois joelhos ficam agachados com 2/3 do peso do corpo centralizados no joelho de trás. A perna de trás deve estar na mesma linha do tronco, formando uma linha reta. 
“O-JÁ SO-GUI (Posição em T) 
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“BUM SO-GUI” (Base de tigre) 
Postura: - A distância é a mesmo do “Ap Sogui” sendo que o peso do corpo deve estar totalmente centralizado na perna de trás. Ambas as pernas devem estar flexionadas sendo que apenas a ponta do pé da perna da frente deve tocar ao chão, e a sola do pé da perna de trás deve estar tocando o chão por inteira. 
“TUK-SU POOM SOGUI” (Base para postura especial) 
“DUI COA SOGUI (Cruzando as pernas) 
Postura: - O peso deve estar na perna da frente. A perna de trás deve cruzar por trás da perna da frente, encostando apenas a ponta do pé no chão. 
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DA-RI (Perna)
• Podemos dividir em duas partes as regiões utilizadas da perna:
“Um-Rup” e “Jongani” (joelho e canela).
“Um-Rup” é aplicado nas técnicas de “Tchi-Gui” (bater), como “Um-Rup Olio Tchi-Gui” e “Um-Rup Dolio Tchi-Gui”. 
A canela é usada para defesa, só que corre risco de sofrer uma lesão na hora de impedir um ataque. 
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PAL (Braço)
O braço (Pal), excluindo a mão (Son), não tem região pontuda. O cotovelo (Pal-Kup) é para ataque e o pulso (Pal-Mok) para defesa.
“PAL-KUP” (Cotovelo) 
É aplicado o “Tchi-Gui” (bater)