Avaliando aprendizado Nutrição Esportiva

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1a Questão (Ref.:201601799838) Pontos: 0,1 / 0,1 
A bioenergética é a parte da ciência que estuda a conversão da energia química contida nos 
nutrientes provenientes da alimentação em energia sob a forma de ATP. Uma das vias 
metabólicas capaz de realizar tal conversão é a glicólise. Com relação ao metabolismo glicolítico 
marque a opção correta. 
 
I. A glicólise anaeróbia sintetiza como saldo liquido 2 moles de ATP 
II. A função da síntese do lactato é regenerar o NAD+ a partir do NADH sintetizado na glicólise 
III. O lactato é sintetizado na matriz mitocôndrial 
IV. O maratonista utiliza preferencialmente a glicólise anaeróbia para obter fonte de energia 
sob a forma de ATP durante a maratona 
V. A glicólise aeróbia ocorre exclusivamente no citosol das células 
 
 Apenas I e II são verdadeiras 
 Apenas I e V são verdadeiras 
 Apenas I, II e V são verdadeiras 
 Apenas III e IV são verdadeiras 
 Todas são verdadeiras 
 
 
 
2a Questão (Ref.:201601798835) Pontos: 0,1 / 0,1 
Durante a pratica de exercícios longos e intensos sob forte calor a ingestão de bebidas com 
baixo teor de sódio pode levar a: 
 
 Hipernatremia 
 Hipertermia 
 Hiponatremia 
 Hipocalemia 
 Hipercalemia 
 
 
 
3a Questão (Ref.:201602703799) Pontos: 0,1 / 0,1 
(IF/GO-2013) O gasto energético de 24 horas é composto por: 
 
 Taxa de metabolismo basal, efeito térmico da atividade física e do alimento e a 
termogênese facultativa. 
 
Taxa de metabolismo basal, efeito térmico da atividade física e do alimento, a 
termogênese facultativa e débito cardíaco. 
 
Taxa de metabolismo basal e o efeito térmico da atividade física. 
 
Débito cardíaco, frequência respiratória e aumento do consumo de oxigênio 
 
Taxa de metabolismo basal e a termogênese facultativa 
 
 
 
4a Questão (Ref.:201602703828) Pontos: 0,1 / 0,1 
(PREF. EXTREMOZ/RN-2013) Hoje se destaca a importância da hidratação para o desempenho 
físico.É interessante analisar a situação existente para propiciar o atleta um nivel de hidratação 
adequado. Baseado nessa discussão, assinale a proposição correta: 
 
 
Adicionar carboidratos (30-60g/h) associando eletrólitos na solução ingerida, quando 
otempo de atividade for superior a 120 minutos. 
 
Nenhuma alternativa correta. 
 
Durante o exercício recomenda-se iniciar a ingestão de líquidos nos primeiros 30 
minutos e continuar a cada 20 minutos. 
 
Em exercícios extenuantes que ultrapassem 60 minutos de duração, recomenda-se 
beber líquidos que contenham concentração de sódio em torno de 1,5-2,0 g/L. 
 Consumo de 250 a 500 ml de água aproximadamente duas horas antes do exercício 
deve ser incentivado. 
 
 
 
5a Questão (Ref.:201601799821) Pontos: 0,1 / 0,1 
Carboidratos e lipídios são os mais importantes substratos energéticos utilizados durante o 
exercício. Além destes 2 macronutrientes sabemos da importância do metabolismo protéico 
para os atletas. Com relação ao metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício 
marque a opção correta: 
 
 A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim 
 Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo 
durante os exercícios intensos de longa duração 
 A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício 
 Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese 
 A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do 
glicogênio muscular