Ginástica para Todos e Acrobática

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Fundação Presidente Antônio Carlos 
Faculdade Presidente Antônio Carlos de Ponte Nova 
 
 
 
ATIVIDADE EXTRACLASSE 02 
 
INSTRUÇÕES: 
Após leitura de material teórico indicado o aluno deverá fazer um plano de aula, podendo basear no 
modelo apresentado nos anexos do Artigo: PROPOSTA DE INCLUSÃO DA GINÁSTICA GERAL 
(Ginástica para Todos) NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR. 
 
Trabalho: Plano de aula: 
 
 O que é Ginástica para Todos? 
 
Essa é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades ginásticas, como 
Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica Acrobática, Ginástica Aeróbica e Ginástica de 
Trampolim, e valendo-se também de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões 
folclóricas e jogos, expressos através de atividades livres e criativas, objetiva promover o lazer 
saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos praticantes, favorecendo a 
performance coletiva, respeitando as individualidades, em busca da auto superação pessoal, sem 
qualquer tipo de limitação para a sua pratica, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou 
idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos, havendo a 
preocupação de apresentar neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins 
competitivos. 
A Ginástica Para Todos, segundo a FIG (Federação Internacional de Ginástica) é a parte da Ginástica 
que está orientada para o lazer, onde pessoas de todas as idades participam principalmente pelo 
prazer que sua prática proporciona. 
Desenvolve a saúde, a condição física e a interação social, contribuindo para o bem-estar físico e 
psicológico de seus praticantes. Oferece um vasto campo de atividades, respeitando as características, 
Data 24 /10 /17 2017-02 Período: 5/6 Turma: Única 
Curso: Educação Física Valor: 03 Pontos 
Disciplina: Ginástica para Todos e Acrobática Professor: Reginaldo Lúcio Lopes da Veiga 
NOME: DANIELLE GANDRA Nota: 
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interesses e tradições de cada povo, expressados através da variedade e beleza do movimento 
corporal. 
 
Estrutura Curricular: 
Modalidade / Nível De Ensino 
____ Educação Infantil 
____ Ensino Fundamental I 
__X__ Ensino Fundamental II 
____Ensino Médio 
 
Componente Curricular: 
Licenciatura em Educação Física / Ginástica Para Todos 
 
Tema: Ginástica para todos 
 
Dados da Aula (O que o aluno poderá aprender com esta aula?) 
 Vivenciar a prática da ginástica a partir dos princípios da ginástica artística, ginástica rítmica, 
trampolim, acrobática e aeróbica; 
 Identificar os elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, etc; 
 Explorar os mais variados materiais tradicionais ou não tradicionais (como tecidos, jornais, 
garrafas de plástico, etc). 
 
 Duração das atividades (Tempo das atividades) 
50 MINUTOS POR AULA. 
 
Estratégias (objetivos da Ginástica para Todos) 
Para explorar os conhecimentos dos alunos sobre as manifestações gímnicas e para o entendimento 
de suas principais características essa aula será dividida em momentos. 
 
1º- Introduzir o conteúdo abordando o significado do termo "Ginástica para Todos", seus 
benefícios para a consciência corporal por meio do controle corporal e da concentração. Para 
aprofundar o tema, os alunos realizarão pesquisas sobre as características específicas da GG. 
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2º- Demonstração dos vídeos, oportunizando um contato visual com a Ginástica para Todos. Onde o 
aluno é convidado a explorar o conhecimento que possuem sobre os itens em questão e a vivência de 
elementos da ginástica. 
3º- Confecção e exploração de materiais tradicionais e não tradicionais com objetivo de propiciar aos 
alunos um contato direto com alguns aparelhos presentes nessa manifestação gímnica. 
 
Específico 
 Valorizar a participação pessoal e a participação dos colegas; 
 Interagir uns com os outros, sem distinção valorizando a coletividade; 
 Construir conceitos de espaço/lateralidade e desenvolver a coordenação motora; 
 Participar de atividades que exige força e agilidade. 
 Interesse/gosto pelas atividades propostas, construindo através da participação, conceitos 
relativos à ginástica escolar; 
 Desenvolver a atenção; 
 
A Ginástica para Todos é baseada nos princípios do (a): prazer, participação, não competição, 
qualidade de vida, diversidade, valores culturais, estética e criatividade. Nesse sentido, levando em 
consideração os princípios citados, o podemos propor aos alunos a exposição dos dados pesquisados 
e por meio de questionamentos buscar a opinião deles sobre como foi vivenciar as atividades, desde o 
significado do termo "Ginástica para Todos", seus benefícios para a consciência corporal, a vivência 
de elementos da ginástica e a confecção e exploração de materiais tradicionais e não tradicionais. 
Dessa forma o professor pode diagnosticar se atingiu todos os seus objetivos. 
 
Atividade 1: 
 Pesquisando as Modalidades da Ginástica 
 
 A partir de pesquisas (internet, textos impressos, outros) formar grupos para pesquisar cada tipo de 
ginástica descrito. 
 Deverá disponibilizar os textos aos alunos, em seus grupos, para que os mesmos produzem suas 
respostas em forma de cartazes para exposição em sala de aula. 
 
Atividade 2: 
 
 Reconhecimento Corporal 
Propor aos alunos a experimentação de algumas atividades que solicite as habilidades motoras que os 
alunos já possuem e proporcionar novas práticas corporais, importantes para os praticantes de 
ginástica. 
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 Aula com formato circuito 
1ª - Estica aqui e puxa ali 
 Alongar o corpo, aumentando o grau de amplitude articular. Utilizando o corpo de seu colega, vamos 
descobrir um mundo diferente com criatividade. 
 
2ª - Lançar e rolar 
Em duplas, com a utilização de uma bola e um colchonete, damos início a brincadeira, o colega lança 
a bola e o outro colega rola (realiza movimento corporal), levanta e pega a bola no ar (troca-se de 
posição). 
 
3ª- Acerte o alvo 
Duas fileiras, ao sinal o colega lança o arco no corpo do outro colega situado a sua frente. O aluno da 
outra fileira corre e retira. Trocassem de posição, todos realizam a atividade. 
 
4ª - Fitas mágicas 
 Alunos terão um bastão de fita e irão realizar alguns movimentos demonstrados pelo professor 
estimulando as ao mundo da fantasia. 
 
5ª - Campo minado 
 Amarrar uma corda em dois cones e um colchonete e ao sinal do professor a criança deverá realizar 
vários rolamentos sem encostar-se à corda. 
 
Atividade 3: 
 Atividades com corda. 
 
1ª - Cabo de Força 
 Os alunos entrelaçam a corda curta, cada aluno deve puxar a corda para seu lado. 
 
2ª - Carrinho de mão 
 Em dupla, o aluno com a corda entrelaçada na altura do abdômen do um pano entre o corpo e a 
corda, deverá efetuar a tração, enquanto seu colega segura a corda e efetua a frenagem. 
 
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3ª - Brincadeira do relógio 
 O professor fina no centro girando cada vez mais rápido a corda longa, as crianças deverão saltar a 
mesma. 
 
Atividade 4: 
 Construção de materiais tradicionais e não tradicionais 
Chega o momento de confecção de materiais manipulados na ginástica, materiais tradicionais e não 
tradicionais. Sugerimos a construçãode 5 desses elementos gímnicos: balangandã, arco, bola, corda, 
fita e maças. Ao término dessa atividade deve-se reservar um tempo para que os alunos vivenciem 
livremente com os materiais produzidos, explorando e manipulando o material. 
 Balangandã 
 1- Dobre uma folha dupla de jornal ou papel crepom ao meio no sentido do comprimento, dobre 
novamente, e novamente (3 vezes). 
 2- Cole com fita crepe 4 tiras compridas de papel crepom, uma de cada cor, de preferência. 
 3- Dobre mais uma vez, formando uma tira de jornal. (prendendo as tiras de crepom). 
 4- Enrole a tira, como um rocambole 
 5- Amarre com barbante o rolinho que se formou, dê dois nós firmes. Corte o excesso de um lado e 
deixe o barbante sobrando de outro, para que o aluno possa segurar. 
 Arco: sua confecção pode ser feita a partir de conduítes (canos de PVC) de 80 a 90 cm de 
diâmetro, unindo suas pontas com uma fita adesiva, como também substituído pelo bambolê, 
material barato e que muitas escolas possuem. 
 Bola: geralmente as escolas também contam este material que não tem um preço muito alto, 
mesmo porque a bola de GR pode ser substituída por uma bola de plástico com a qual os 
alunos geralmente têm contato nas brincadeiras extraescolares. Entretanto, há algumas 
soluções para a confecção de bolas, como as bolas de meia preenchidas por folhas de jornal 
(várias camadas) com seu acabamento (parte exterior) feito por bexigas. Outra opção é encher 
uma bexiga com areia ou painço, envolvê-la com jornal com forro de fita crepe ou fita adesiva 
larga. Nesse caso, é preciso ter cuidado com o peso da bola que variará de acordo com a 
quantidade de areia ou painço. Recomendamos que não exceda os 400 gramas (que é o peso 
de uma bola oficial de GR). 
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 Corda: outro aparelho também muito encontrado nas escolas e no cotidiano dos alunos é a 
corda. Para sua adaptação, sugerimos as cordas feitas de folhas de jornal enrolado e torcido, 
envolvidas com fita adesiva larga. Outras opções são o feitio de tranças de barbante grosso, de 
elástico ou de tecidos velhos, como lençóis e toalhas cortados em tiras. 
 
 
 Fita: já este aparelho é raro de ser encontrado nas escolas. Nas experiências que vimos 
desenvolvendo, é um dos que mais desperta a curiosidade dos alunos e dos que eles mais 
gostam de manipular. Ele é composto de uma parte rígida, comprida e cilíndrica, de uns 35 
cm, que chamamos de estilete. Sua outra parte é flexível, de tecido (cetim, seda, etc.) de 
aproximadamente 7 cm de largura com 5 ou 6m de comprimento, nas medidas oficiais. 
Porém, para o público infantil, recomendamos que o comprimento do tecido tenha em torno 
de 3 a 5m dependendo da estatura da criança. A interligação entre o estilete e o tecido é feita 
por uma peça pequena, denominada girador, e também um pequenino gancho. A adaptação 
desse aparelho pode ser feita da seguinte forma: para substituir o estilete, podemos usar um 
cabinho do mata-moscas (sem a parte de borracha), uma canaleta de pasta escolar, um pedaço 
de bambu fino e cortado no tamanho do estilete ou mesmo a parte de madeira reta do cabide – 
tanto na alternativa do pedaço de bambu como na do cabide, recomendamos que a madeira 
tenha sido lixada, dando um acabamento arredondado ao “estilete”. O girador pode ser feito 
com um pequeno parafuso com a ponta em círculo (nas lojas de material de construção 
encontramos este item) ou um pedaço de arame fino, em conjunto com uma peça que é 
utilizada para pesca, denominada snap com girador. Já o tecido da fita pode ser feito de tiras 
de pano velho como lençóis ou toalhas de mesa, TNT, papel crepom ou jornal (porém os 
papéis têm uma durabilidade menor). 
 
 Maças: este também é um aparelho incomum nas escolas, porém também desperta a 
curiosidade dos alunos. As maças são utilizadas sempre em pares e podem ser feitas de 
madeira, borracha ou microfibra. Elas se assemelham ao malabares, e cada uma delas é 
composta pela cabeça (que parece uma bolinha), pescoço (parte alongada e cilíndrica) e 
corpo, que é a parte cilíndrica, porém mais larga que o pescoço. Ela pode ser adaptada por 
garrafas pets de 600 ml com água ou outros materiais, como pedrinhas ou grãos, variando o 
peso de acordo com a idade e habilidade das crianças. 
 
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Recursos Didáticos: 
Livros, internet, artigos impressos; 
Arco, corda, pano, bola e colchonetes. 
 
Avaliação: (Faça uma produção de texto a partir dos resultados que você espera da aplicabilidade da 
aula) 
A avaliação deve se caracterizar como um processo contínuo, permanente e 
cumulativo. Acompanhamento do desenvolvimento de cada aluno, a criação e elaboração de 
movimentos e sequências não oficiais, a construção e a manipulação dos aparelhos alternativos, a 
participação no debate, as dúvidas ou respostas dos mesmos. Apresentação dos trabalhos, o 
desenvolvimento, a organização, a forma de apresentação individual e os debates coletivos. 
Com isso proporcionar divertimento, satisfação, ludicidade e criatividade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Referências: 
 
 http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=40878 
 https://www.trabalhosgratuitos.com/Outras/Diversos/PROPOSTA-PLANO-DE-AULA-GINASTICA-
GERAL-339807.html 
 http://corpoimovimento.blogspot.com.br/2011/11/proposta-metodologica-ginastica-para.html 
 http://www.trabalhosfeitos.com/topicos/plano-de-aula-ginastica-geral/0 
 https://pt.scribd.com/document/117222489/Plano-de-Aula-de-Ginastica 
 http://educandopmundo.blogspot.com.br/2011/05/ginastica-na-escola-o-prazer-de.html