Exercicio de múltipla escolha para estudo - Fisiologia ( O gabarito é so me solicitar que envio via e-mail)

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1.Questão 
O aumento da demanda metabólica cardíaca durante o exercício pode ser mais bem estimado por meio de que parâmetro?
A Do duplo produto
B Da pressão arterial sistólica
C Da pressão arterial diastólica
D Da frequência cardíaca
E Do volume de ejeção
2. Questão 
 
Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de 
energia.Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo: 
 I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia; 
II) Os músculos armazenam grandes quantidade de fosfatos de alta energia; 
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas. 
 É correto apenas o que se afirmar em: 
 A I 
 B II 
 C III 
 D I e III 
 E II e III 
3. Questão 
A epinefrina e norepinefrina são considerados hormônios de ação rápida e ambos estão diretamente envolvidos na manutenção da glicemia. 
 Quais os efeitos produzidos por esses dois hormônios com o objetivo de manter a glicemia estável? 
A Aumentar a glicogenólise muscular e hepática e diminuir a captação de glicose pelas células. 
B Diminuir a glicogenólise muscular e hepática e aumentar a captação de glicose pelas células. 
C Aumentar a mobilização de gordura no tecido adiposo e diminuir a glicogenólise muscular e hepática. 
D Aumentar a mobilização de gordura no tecido adiposo e aumentar a captação de glicose pelas células. 
E Diminuir a gliconegênese hepática e aumentar a captação de glicose pelas células.
 
4. Questão 
Julgue as seguintes asserções: 
No exercício em ambientes quentes o corpo humano precisa fazer alguns ajustes como desviar o sangue arterial para a periferia com o objetivo de transferir calor metabólico para que ocorra resfriamento na superfície da pele mas esse desvio torna-se um problema porque a musculatura ativa necessita do fornecimento de sangue arterial rico em oxigênio para suportar as demandas metabólicas estabelecidas. 
Com base nas asserções acima assinalea opção correta: 
A A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
B A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda uma proposição verdadeira. 
C As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
D As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
E As duas asserções são falsas.
5. Questão 
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino. 
A O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min. 
B O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entrando retirando o período de recuperação só ouve 50s. de exercícios efetivo. 
C O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço. 
D O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glic olítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min, porem somente 50s de exercícios efetivo. 
E O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema glicolítico. 
 
6. Questão 
Durante o exercício para suprir a demanda aumentada de oxigênio para os músculos ativos ocorre uma redistribuição do fluxo sanguíneo. 
 Explique como ocorre essa redistribuição para que os músculos ativos possam receber mais sangue com oxigênio. 
7. Questão 
Um profissional de Educação Física explicou para seu paciente cardiopata que os exercícios de musculação realizados utilizando músculos dos membros superiores elevavam mais o duplo produto que os exercícios de membros inferiores. Explique porque esse fenômeno acontece? 
 
8. Questão 
 
A frequência cardíaca é um parâmetro fisiológico de fácil medida e monitorização. Sabe-se que uma frequência cardíaca de repouso baixa tem um importante significado clínico. Qual o significado clinico de uma frequência cardíaca de repouso baixa? 
Qual a importância de na avaliação inicial realizada pelo profissional de Educação física medir essa frequência cardíaca? 
10. Questão 
Durante o exercício a necessidade de oxigênio é muito maior do que em repouso. Para satisfazer esse aumento de demanda ocorre um significativo aumento do debito cardíaco. O debito cardíaco é um parâmetro fisiológico que depende diretamente da frequência cardíaca e do volume sistólico. Ao observar dois indivíduos , sendo um atleta de endurance e um sedentário, correndo em uma esteira numa mesma velocidade , o Profissional de Educação Fisica observou que a frequência cardíaca do sedentário estava muito maior que a do atleta. Explique porque a frequência cardíaca do atleta estava menor.
01- Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético predominante numa maratona? 
A- Anaeróbio 
B- Aeróbio 
C- Anaeróbio alático 
D- Anaeróbio lático 
E- Aeróbio lático 
 
02- Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de 
fosfocreatina depletadas durante o exercício pe lo sistema fosfagênio 
(ATP-PC) ? 
A- Aproximadamente 10 minutos. 
B- Aproximadamente 48 horas 
C- Aproximadamente 1 minuto. 
D- Aproxima damente 5 minutos. 
E- Aproximadamente 24 horas. 
 
03- Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida. 
A- Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguíneo ocluído 
B- Depois de 25 segundos de liberação do fluxo após oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade 
C- Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguineo intacto 
D- Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo ocluído 
E- Após ex ercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto 
 
04- Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente. 
possibilidades mitocondriais de subsidiar, á partir da gordura e da glicose, processos de formação de ATP em diferentes intensidades de exercício
 os meios de maior potência e capacidade para a ressíntese de ATP C- meios de disponibilização de átomos de hidrog -oxidação D- O aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina.
C- meios de disponibilização de átomos de hidrog -oxidação 
 O aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina. 
 Processos de aproveitamento lento e rápido dos hidrogênios provenientes do ciclo de krebs na fosforilação oxidativa e na cadeia transportadora de elétrons
05- As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro: 
 A- Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra. 
B- A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo a enzima. 
C- As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidortem afinidade com o sítio ativo da enzima. 
D- Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato. 
E- A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva. 
 
06- As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. Assinale o item verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição. 
 A- As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. 
B- Durante uma inibição não competitiva, o inibidor não se liga ao sítio ativo da enzima. Dessa forma, o substrato consegue -se ligar à enzima. 
C- Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição não competitiva permite que a reação não ocorra
D -Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima. 
E- A enzima é consumida durante uma reação química. 
07- As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda. 
A- das gorduras. 
B- das vitaminas. 
C- do oxigênio. 
D- da adenosina trifosfato. 
E- dos carboidratos. 
 
08- Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP assinale a alternativa CORRETA. 
A- Agentes redutores são responsáveis por aceitar elétrons enquanto oxidantes doam elétrons. 
B- A transferência de energia no corpo ocorre pela liberação de energia proveniente do aquecimento corporal. 
C- Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes. 
D- Enzimas são moléculas proteicas que atuam em reações químicas com a finalidade de modificar o resultado final. 
E- Reações exergônicas resultam em adição de energia a uma reação química em andamento. 
 
09- Em relação aos componentes básicos do sistema músculo esquelético, relacione as opções abaixo e assinale a resposta correta: 
Músculo cardíaco; 
(II) Músculo esquelético; 
(III) Retículo Sarcoplasmático;
 (IV) Túbulo T; 
(V) Miofibrilas e
 (VI) Mitocôndria. 
( ) Responsável pela contração uniforme de cada fibra; ( ) Regula o fluxo de íons de cálcio; 
( ) Voluntário, controlado conscientemente; ( ) Controlado com auxílio do sistema nervoso; 
( ) Responsável pela respiração celular e ( ) São formadas por filamento s finos e grossos. 
 
A- IV, III, II, I, VI e V. 
B- I, III, V, VI, IV e II 
C- V, IV, I, II, III e VI 
D- III, IV, II, I, VI e V. 
E- IV, V, II, I, VI e III. 
 
10- A homeostasia pode ser definida como. 
A- Performance motora no exercício 
B- Manutenção do meio interno constante ou inalterado 
C- Ajustes da pressão arterial, segundo o porte da árvore arterial 
D- Alterações da temperatura corporal no ciclo de 24h 
E- Respostas genéticas às adaptações ao treinamento 
 
11- Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada 
Predominantemente do sistema ATP-PC? 
A- Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo 
B- Maratona, meia-maratona e triathlon 
C- Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m 
D- nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minutos 
E- Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura 
 
12- O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que: 
O débito cardíaco é determinado pelo produto da FC (frequência cardíaca )x VS (volume sistólico). Desta forma, observa-se que o coração hipertrofia sem ocorrer o aumento do volume sistólico, por meio do aumento da frequência cardíaca máxima. 
 O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca. 
O débito cardíaco aumenta devido o aumento na concentração de hemoglobinas. 
O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca máxima, uma vez que o treinamento oportuniza esta adaptação.
O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento de mitocôndrias que necessitam de maior volume sanguíneo. 
 13- Suponha que tenha sido requerido a alunos, como trabalho de uma disciplina do quarto semestre de uma Instituição de Ensino, o desenvolvimento de um projeto de pesquisa cujo objetivo seja realizar uma avaliação física de atletas atendidos na Clínica Escola. Nessa situação, é correto afirmar que:
A- Para atletas de futebol, a determinação da potência não é 
Necessária. 
B- avaliação do VO2máx. irá permitir estratificar os atletas de acordo com a capacidade cardiorrespiratória. 
C- Com base nos valores obtidos no teste de 1RM será possível determinar se os atletas estão aptos a jogar uma partida de futebol do início ao fim. 
D- O fleximetro , o banco de W ells, o adipômetro e o paquímetro são suficientes para realizar a bateria de testes propostas. 
E- Será importante a avaliação da flexibilidade muscular uma vez que está é a qualidade de aptidão física mais requerida nesta modalidade esportiva.graxos livres e dos aminoácidos não ocorre pela via glicolítica 
D- A enzima reguladora da via glicolítica é a enzima ATPase. Por exemplo, o aumento da concentração de ADP estimula a ATPase. 
E- A glicólise aeróbia é toda a via desde a degradação de glicose até à formação de lactato. 
 
25- A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de exercícios de curta duração e alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência anaeróbia alática? 
A- É uma via lenta de produção de ATP 
B- Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP 
C- O substrato energético da via anaeróbia alática é o glicogênio, que se degrada pela via denominada glicogenólise. 
D- Por ser de curta duração e alta intensidade, a via de produção de energia é glicólise. 
Isto porque a glicólise é a mais rápida do nosso organismo 
E- É uma via que produz pequena quantidade de ATP por unidade de tempo 
 
26- Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta 
A- Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga. 
B- A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino -fosfato. 
C- Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia. 
D- Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico. 
E- A miokinas e é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretame nte associada a fadiga. 
 
27- Analise a figura e responda;. 
A- O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado não estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
B- O número 1 representao consumo do oxigênio em estado não estável, o número 2 representa o déficit de oxigênio ocasionado no final do exercício e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
C- O número 1 representa o alto consumo de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o deficit do oxigênio em estado não estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
D- O número 1 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício), o número 2 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício e o número 3 representa consumo do oxigênio em estado não estável . 
E- O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
 28- A glicólise anaeróbia ocorre: 
No citoplasma. 
Na hemoglobina.
Nas cristas de Golgi. 
D- No retículo endoplasmático. 
 E- Na mitocôndria.
 
29- Sobre a TRANSFERÊNCIA DE ENERGIA NO CORPO HUMANO, assinale a alternativa CORRETA
A- Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e
FAD como agentes.
B- A transferência de energia no corpo ocorre pela liberação de energia proveniente do aquecimento corporal.
C- Enzimas são moléculas proteicas que atuam em reações químicas com a finalidade de modificar o resultado final.
D- Agentes redutores são responsáveis por aceitar elétrons enquanto oxidantes doam elétrons.
E- Reações exergônicas resultam em adição de energia a uma reação química e andamento
 
30- Um Fisiologista de um clube de futebol pretende analisar o nível de intensidade da atividade física realizada durante uma partida por atletas que participam de um campeonato. Quais as tecnologias dentre as citadas abaixo são condizentes com esta prática? 
 
 I- a mensuração do número de passos 
II- a mensuração da freqüência cardíaca 
III- a mensuração das dobras cutâneas 
IV- a determinação da pressão arterial.>Estão certos apenas os itens 
 
A- II E IV 
B- I E II 
C- III,IV 
D- I,II E III 
E- I E IV 
 
31- Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar que 
 
 I- A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada intensidade; 
II- A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; 
III- A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; 
A- As alternativas I e III são verdadeiras. 
B- As alternativas II e III são verdadeiras. 
C- As alternativas I e II são verdadeiras. 
D- Todas as alternativas são verdadeiras. 
E- Todas as alternativas são falsas 
 
 
32- Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. 
Identifique o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade vigorosa. 
 
A- O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento 
B- Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento até à sua estabilização 
C- O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício 
D- As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício 
E- Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio 
 
33- Avalie as seguintes asserções: O consumo de oxigênio pós exercício pode se manter elevado por horas PORQUE neste período ocorre restauração dos estoques de oxigênio na hemoglobina e na mioglobina e ressíntese de fosfocreatina. Com base nas asserções acima, assinale a opção correta: 
 
A- A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa 
B- As duas asserções são falsas 
C- A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira 
D- As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira 
E- As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira 
 
A- I, II, III 
B- I E II 
C- III 
D- III E I 
E- I 
 
39- As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras vermelhas ou tipo I possuem como característica? 
 
A- Pouca quantidade de mioglobina 
B- Grande número de mitocôndrias 
C- Fadiga rápida 
D- Diâmetro grande 
E- Velocidade contração rápida 
 
40- Um atleta em seu treino habitual tem seu débito cardíaco aumentado, isso ocorre 
por fatores como: 
 A- Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício. 
B- Diminuição da pressão arterial sistólica e aumento da diastólica. 
C- Aumento da freqüência cardíaca e diminuição do volume de ejeção induzidas pelo exercício. 
D- Aumento da pressão arterial sistólica seguida pela diastólica. 
 
41- As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. 
Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras brancas tipo IIx possuem como característica? 
 
A- Diâmetro pequeno 
B- Velocidade de contração rápida 
C- Grande número de mitocôndrias 
D- Velocidade de contração lenta 
E- Muita mioglobina 
 
42- Dentre as opções abaixo, qual não é verdadeira para verificar a frequência 
cardíaca? 
 
A- Auscutatório e frequencímetro. 
B- Palpatório e frequencímetro. 
C- Esfigmonamômetro e auscutatório 
D- Frequencímetro e auscutatório. 
E- Frequencímetro e auscutatório. 
 
43- O aumento ou a diminuição da ventilação pulmonar pode influenciar diretamente no pH. Quando ocorre um aumento da ventilação pulmonar o pH______________________e quando ocorre uma diminuição da ventilação o 
pH___________________________ 
 
A- Aumenta / Diminui 
B- Aumenta / Não se altera 
C- Não se altera / Diminui 
D- Se torna mais ácido / DiminuI 
E- Aumenta / Se torna mais alcalino 
 
44- O hábito de fumar parece estar associado ao sedentarismo e a "perda do fôlego". 
Em relação a esta assertiva, considere as afirmações abaixo: I) Os fumantes crônicos geralmente apresentam níveis de aptidão mais baixos que seus pares que não fumam; II) O fumo crônico em adolescentes pode obstruir as vias aéreas, comprometendo a função pulmonar; III) O treinamento vigoroso parece não incrementar a capacidade aeróbia de fumantes crônicos, comparados aos fumantes que permaneciam sedentários. É correto apenas o que se afirma em: 
 
A- I E II 
B- II E III 
C- I 
D- II 
E- I, II E III 
 
47- Com base em seus conhecimentos sobre adaptações ao treinamento anaeróbio e analisando o gráfico apresentado, assinale a alternativa correta 
 
A- Esse gráfico corresponde provavelmente as respostas de um indivíduo altamente treinado pois ocorreu primeiro adaptações neurais e depois o processo de hipertrofia muscular 
B- O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações neurais e não por hipertrofia muscular. 
C- As adaptações neurais ocorrem no mesmo período do processo de hipertrofia muscular. 
D- Somente após a estabilização do s ganhos de força muscular é que ocorre a hipertrofia muscular. 
E- Ao longo de um período de treinamento com pesos pode-se verificar que o aumento de força muscular ocorre somente após o início do processo de hipertrofia muscular. 
 
48- A realização de exercícios aeróbicos com intensidade entre 50 e 80% do VO2 máximo por período prolongado de tempo e realizado várias vezes na semana, induz adaptações que melhoram significativamente a capacidadefuncional associada ao aumento da oferta de oxigênio no tecido músculo-esquelético. Em relação as adaptações ao treinamento aeróbico assinale a afirmativa correta. 
 
A- aumento do tamanho mas redução do número de mitocôndrias intramusculares 
B- promove hipertrofia seletiva de fibras do tipo 2 
C- aumento do conteúdo intramuscular de glicogênio e triglicerídeos 
D- reduz a dependência muscular de ácidos graxos como fonte de energia 
E- redução do conteúdo de mioglobina 
 
 
49- Assinale a alternativa que demonstra uma reação catabólica 
 
A- Quebra de proteínas em enzimas. 
B- Quebra de glicose em glicogênio 
C- Quebra de ácidos graxos em triglicerídeos 
D- Quebra de aminoácidos em proteínas. 
E- Quebra de glicose em ácido pirúvico. 
 
50- Sobre os sistemas anaeróbicos para obtenção de energia, é correto afirmar: 
 
A- O acúmulo de ácido lático causado pela glicólise anaeróbica não interfere no prolongamento do exercício. 
B- O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico. 
C- Na ausência do oxigênio, o ácido pirúvico transforma -se em uma molécula de 
acetil para entrar na mitocôndria. 
D- A energia do primeiro minuto de um exercíc io físico intenso é fornecida pelo sistema ATP-CP. 
E- A glicólise acontece na matriz mitocondrial e tem como saldo final dois mols de 
ATP. 
 
 51- ANALISE O GRÁFICO ABAIXO:
 
 
I- A utilização da glicose como substrato energético aumenta quando a 
intensidade do exercício aumenta; 
II- A utilização da gordura como substrato energético aumenta quando a 
intensidade do exercício aumenta 
III- A utilização da gordura como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício aumenta; 
IV- A utilização da glicose como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício diminui. 
 
Marque a afirmativa correta. 
A- As afirmações III e IV estão corretas 
B- As afirmações I, II, III e IV estão corretas. 
C- As afirmações I e IV estão corretas 
D- As a firmações I, III e IV estão corretas. 
E- As afirmações II e IV estão corretas. 
 
52- A atividade física deve ser entendida como um constructo multidimensional em que se inclui variáveis como tipo, duração e frequência dos esforços físicos. Informações sobre a quantidade de energia requerida para atender ao dispêndio energético associado ao trabalho biológico envolvido com a prática da atividade física é expressa em medidas de calor quilojoule (kJ), quilocalorias (kcal) ou MET, abreviatura em inglês de equivalente metabólico, que representa 
 
A- O dispêndio energético equivalente nas contrações musculares voluntárias. 
B- A razão entre a quantidade de energia equivalente ao custo de digestão e a energia equivalente a situação de repouso. 
C- Energia dispendida (kcal ou kJ) da atividade física considerada e a energia equivalente a situação de repouso. 
D- Energia equivalente ao custo de digestão. 
E- A energia necessária para manutenção da temperatura corporal em estado de repouso. 
 
53- A glicogenólise e glicogênese são vias de suma importância no contexto da bioenergética e que ocorrem em momentos diferentes, dependendo do estímulo. 
Em relação à glicogenólise, assinale o item verdadeiro. 
 
A- É uma via que está aumentada durante exercício físico ou em estados de jejum 
B- Via com extrema importância por armazenar energia (sob a f orma de glicogênio) quando a glicose está aumentada no organismo 
C- A conversão de glicogênio para produzir energia ocorre apenas no fígado 
D- A glicogenólise é considerada um processo anabólico 
E- A glicogenólise não é predominante durante exercício físico 
 
54- A glicólise, glicogenólise e glicogênese são vias relacionadas com o metabolismo dos carboidratos e de suma importância no contexto da bioenergética. Em relação ao metabolismo dos carboidratos, avalie as afirmações a seguir: 
 
I- Durante a glicólise anaeróbia e xiste a produção de 2ATPs (saldo final). 
Neste caso, também existe a produção de 2 transportadores de elétrons 
(2NADH) que formarão ácido lático. 
II- A conversão de glicose em glicogênio ocorre apenas no fígado. 
III- A glicogênese é uma via com extrema importância por armazenar energia 
(sob a forma de glicogênio) quando a glicose está aumentada no organismo. 
IV- A glicogenólise é considerada um processo catabólico. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
A- II, III e IV 
B- II e III 
C- I e II 
D- I, III e IV 
E- I e IV 
 
55- Assinale a afirmativa que descreve adaptações em resposta ao treinamento 
aeróbico 
 
A- hipertrofia de fibras musculares e redução da densidade mitocondrial 
B- aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo 
C- redução da pressão arterial sistólica e diastólica em repouso e no exercício 
submáximo e diminuição do volume de ejeção 
D- redução da frequência cardíaca em repouso e durante o exercício submáximo e 
diminuição da volemia 
E- aumentos na taxa ventilatória e no fluxo sanguíneo muscular durante o exercício 
submáximo 
 
 
56- Constante, nas variações de temperatura, nossos receptores térmicos localizados 
sob a pele informam ao Sistema Nervoso as novas condições para que possamos 
manter o equilíbrio hídrico interno e não percamos água em demasia para o meio. 
No calor, o equilíbrio hídrico depende da elevação nas taxas do hormônio: 
 
A- Ocitocina 
B- Antidiurético 
C- Glucagon 
D- Insulina 
E- Testosterona 
 
 
57- Assinale a afirmativa que descreve adaptações em resposta ao treinamento 
aeróbico 
 
A- hipertrofia de fibras musculares e redução da den sidade mitocondrial 
B- aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo 
C- redução da pressão arterial sistólica e diastólica em repouso e no exercício submáximo e diminuição do volume de ejeção 
D- redução da frequência cardíaca em repouso e durante o exercício submáximo e diminuição da volemia 
E- aumentos na taxa ventilatória e no fluxo sanguíneo muscular durante o exercício submáximo 
 
 
 
 
58- 
 
 
 
 
Considerando o gráfico acima e sabendo que, quanto maior a intensidade do exercício maior será a secreção de cortisol e, a ansiedade e o estresse aumentam a secreção de cortisol, pode-se afirmar que: 
A- No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior, principalmente se forem prazerosos 
B- No período da manhã a prática de exercícios t erá uma resultante anabólica maior. 
C- No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior desde que sejam de baixa intensidade 
D- No período da manhã a prática de exercícios te rá uma resultante anabólica maior se os exercícios forem prazerosos. 
E- No período da manhã a prática de exercícios te rá uma resultante anabólica maior se os exercícios forem de baixa intensidade 
 
 
59- O ciclo cardíaco é definido pelos eventos que ocorrem entre dois batimentos cardíacos consecutivos (sístole à sístole). Sabendo deste conceito, assinale a resposta correta 
 
A- A sístole corresponde a fase de contração durante o qual as câmaras ejetam o sangue (onda P). 
B- A sístole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda P). 
C- A sístole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda QRS a T). 
D- A diás tole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda T à QRS). Representa 62% da duração do ciclo. 
E- A diástole corresponde a fase de contração durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda T à QRS). Representa 62% da duração do ciclo.
 
 60- Para que ocorra a contração muscular é necessário que a acetilcolina se ligue ao seu receptor no sarcolema do músculo estriado esqueletico. Qual o nome desse receptor? 
 
 
A- Receptor beta. 
B- Receptor alfa. 
C- Receptor muscarínico. 
D- Receptor nicotínico. 
E- Receptor adrenérgico. 
 
 
61- Oaumento da demanda metabólica cardíaca durante o exercício pode ser mais bem estimado por meio de que parâmetrO. 
 
A- DO DUPLO PRODUTO 
B- DA PRESSAO AETERIAL SISTÓLICA. 
C- DA PRESSAO ARTERAIL DIASTÓLICA. 
D- DA FREQUENCIA CARDIÁCA 
E- DO COLUME DE EJEÇÃO. 
 
 
 62- Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 
50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo: 
 
I- Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosf atos de alta 
energia; 
II- Os músculos armazenam grandes quantidade de fosfatos de alta energia; 
III- A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas. 
 É correto apenas o que se afirma em: 
A- I 
B- II 
C- III 
D- I E II 
E- IE III 
 
 
63- A epinefrina e norepinefrina são considerados hormônios de ação rápida e ambos estão diretamente envolvidos na manutenção da glicemia. 
Quais os efeitos produzidos por esses dois hormônios com o objetvo de manter a glicemia estável? 
 
A- Aumentar a glic ogenólise muscular e hepática e diminuir a captação de glicose pelas células 
B- Diminuir a glicogenólise muscular e hepática e aumentar a captação de glicose pelas células. 
C- Aumentar a mobilização de gordura no tecido adiposo e diminuir a glicogenólise muscular e hepática. 
D- Aumentar a mobilização de gordura no tecido adiposo e aumentar a captação de glicose pelas células. 
E- Diminuir a gliconegênese hepática e aumentar a captação de glicose pelas células. 
 
 
64- No exercício em ambientes quentes o corpo humano precisa fazer alguns ajustes como desviar o sangue arterial para a periferia com o objetivo de transferir calor metabólico para que ocorra resfriamento na superfície da pele mas esse desvio torna-se um problema porque a musculatura ativa necessita do fornecimento de sangue arterial rico em oxigênio para suportar as demandas metabólicas estabelecidas. 
 
Com base nas asserções acima assinale a opção correta: 
 
A- A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
B- A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda uma proposição verdadeira. 
C- As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
D- As duas asserções são falsas. 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
 65- Em relação ao papel do oxigênio no metabolismo energético, marque a alternativa 
incorreta: 
A- O oxigênio é a via final comum da respiração celular. 
B- Combina-se ao hidrogênio para formar a água. 
C- É responsável pela orientação das vias para o sistema aeróbio. 
D- Seu consumo por minuto mede a capacidade cardiorrespiratória do indivíduo. 
E- É o responsável direto pela formação de ATP. 
 
66- PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do m etabolismo 
de_________________ para _____________________________. 
 
A- Glicose – proteínas 
B- Proteínas – carboidratos 
C- Glicose – carboidratos 
D- Gorduras – carboidratos 
E- Proteínas – lipídeos 
 
 
67- Assinale a alternativa que apresenta corretamente a relação em que predomina a 
utilização de cada sistema de energia e os esportes apresentados abaixos: 
 I- ATP-CP 
II- Glicolítico 
III- Oxidativo
A- Boxe; B- Voleibol; C- Corrida de 100 m rasos; D- Corrida de 1500 m e E - Salto 
triplo. 
 
A- I- ATP-PC: corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe, voleibol; III - Oxidativo: 
corrida de 1500m, salto triplo; 
B- I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - 
Oxidativo: voleibol; corrida de 1500m 
C- I- ATP-PC: salto triplo; II - Glicolítico: boxe, corrida de 100 m rasos; III - 
Oxidativo: voleibol, corrida de 1500m. 
D- I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - 
Oxidativo: corrida de 1500m. 
E- I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe, corrida de 
1500m; III - Oxidativo: voleibol 
 
 
68- A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é: 
 
A- Aeróbia protéica. 
B- Anaeróbia láctica. 
C- Aeróbia glicolítica. 
D- Aeróbia lipídica 
E- Anaeróbia aláctica. 
 
 
69- Leia com atenção as afirmativas: 
 
 
I- A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício 
e predominância metabólica; 
II- O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida; 
III- Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na 
urina. 
Assinale a alternativa correta: 
 
A- As a firmativas I e III estão corretas. 
B- As afirmativas I e II estão corretas. 
C- As afirmativas I, II e III estão incorretas. 
D- As afirmativas I, II e III estão corretas. 
E- As afirmativas II e III estão corretas. 
 
70- A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que: 
A- A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas 
duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica 
B- A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso 
C- Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício 
D- A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso -exercício submáximo 
E- Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico 
 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
A- I E II 
B- II E III 
C- I 
D- II 
E- I E III 
 
 
73- Os substratos podem ser oxidados para produzir energia por processos anaeróbios 
ou processos aeróbios. Assinale o item que corresponde à produção de energia 
pelo substrato lipídios: 
 
A- Independente da cadeia carbônica dos lipídios, a produção de energia é a 
mesma 
B- O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de elétrons são etapas de 
produção de energia dos lipídeos 
C- Os lipídios são o único nutriente que produz energia por processos aeróbios 
D- Os lipídios são armazenados no organismo sob a forma de triglicerídeos p or um 
processo denominado lipólise 
E- A beta-oxidação é uma etapa da degradação dos lipídios que ocorre no 
citoplasma da célula 
 
 
74- Os músculos estriados esqueléticos contém vários tipos de receptores sensoriais. 
Eles incluem os quimiorreceptores e alguns mecanorreceptores como os fusos 
musculares e os orgãos tendinosos de golgi. 
Responda como são estimulados os fusos musculares e os orgãos tendinosos de 
golgi respectivamente. 
 
A- Por encurtamento e alongamento 
 B- Por estiramento e encurtamento. 
 C- Por alongamento e flexionamento. 
 D- Por encurtamento e contração. 
 E- Por estiramento e flexionamento. 
 
 
75- Durante a prática de exercícios, nosso organismo altera constantemente a utilização 
de nossas reservas energéticas, de acordo com a intensidade do esforço realizado. 
Se realizarmos um esforço extremamente duradouro e desgastante, podemos 
chegar a utilizar uma fonte energética que deveríamos p reservar em nosso 
organismo. Qual é esta fonte? 
 
A- Água 
B- Glicogênio 
C-Ácidos graxos 
D- ATP 
E- Proteínas 
 
76- Representamos principais mecanismos de rem oção do lactato e prótons de 
hidrogênio durante o exercício 
 
A- difusão para o sangue á fim de ser convertido em acetil -CoA no fígado e 
conversão a glicose na própria fibra muscular em que foi produzido 
B- difusão para o sangue á fim de ser convertido em glic ose no fígado e para 
fibras do tipo I aonde será convertido a piruvato e oxidado no ciclo de Krebs 
C-difusão para o sangue e para as fibras do tipo I aonde será transformado em 
ambos locais em glicose 
D- difusão para o sangue, aonde será transformado em amônia e para as fibras do 
tipo II aonde será convertido a alfa cetoglutarato ativando o ciclo de RandE. 
E- nenhuma das respostas anteriores. 
 
 
77- A potência bioenergética aeróbia apresenta características de exercícios de longa duração e baixa/moderada intensidade. Qual das af irmações corresponde às vias de produção de energia pela potência aeróbia? 
 
A- É uma via rápida de produção de ATP 
B- Produz energia apenas a partir de 3 minutos de exercício 
C-Por ser de longa duração e baixa/moderada intensidade, a produção de energia é realizada exclusivamente pela beta-oxidação 
D- Os substratos são oxidados no ciclo de Krebs com a produção de transportadores de elétrons (NADH e FADH2), que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons 
E- Os substratos energéticos da via aeróbia são apenas os lipídios e proteínas, que são oxidados para produzir energia. 
 
 78- Levando em consideração os tipos de metabolismo envolvidos na ressíntese de 
ATP, escolha a alternativa correta: 
 
A- Durante atividades físicas prolongadas, como em provas de maratona, u tiliza-se exclusivamente glicose como combustível. 
B- O metabolismo anaeróbio láctico é um grande produtor de ATP 
C-Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o ATP-CP e o anaeróbio láctico. 
D- Crianças tem alta capacidade de metabolismo ae róbio. Por isso, não cansam facilmente. 
E- Ao levantar-se da cadeira, uma pessoa utiliza energia proveniente da glicose como principal substrato energético
79- Quando as fibras musculares de contração rápida e lenta são comparadas, as características têm perfis diferentes. Marque a alternativa CORRETA de acordo com as alternativas: 
a) A quantidade de mitocôndrias numa fibra muscular de contração rápida é maior ou menor do que nas fibras de contração lenta?
 b) Qual o Sistema Bioenergético predominante numa fibra muscular de contração rápida? 
c) A quantidade de capilares numa fibra muscular de contração rápida é maior ou menor do que nas fibras de contração lenta? 
 
A- a) menor b) aeróbico c) menor 
B- a) maior b) anaeróbico c) menor 
C- a) maior b) anaeróbico c) maior 
D- a) menor b) anaeróbico c) menor 
E- a) menor b) anaeróbico c) maior 
 
80- Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais para: 
 
A- Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia 
potencial para a formação de ATPsintase. 
B- Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia potencial 
para a formação de ATP. 
C-Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia 
potencial para a formação de ATP. 
D- Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando 
energia potencial para a formação de ATP. 
E- Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia 
potencial para a formação de ADP + Pi. 
 
 81- 
 
 
 
82- durante o repouso a expiração ocorre de forma passiva, ou seja independe da 
contração de qualquer musculo. Isso ocorre pela grande complacencia 
pulmonar.Entretanto, durante o excercicio a expeiração depende da contração de 
alguns musculos; 
 
marque a afirmativa correta dos musculos que fazem parte da ex piração; 
A- abdominais e diafragma 
B- abdominais e intercostais interno 
C- abdominais e intercostais externos 
D- intercostais internos e escalenos 
E- diafragma e intercostais externos. 
83- Indivíduos destreinados ou pouco treinados durante exercício progressivo 
apresentam um rápido aumento do débito cardíaco PORQUE em baixa intensidade de esforço ocorre aumento tanto do volume de ejeção cardíaco quanto da 
freqüência cardiaca. 
Com base nas asserções acima, assinale a opção correta: 
 
A- As duas asserções são falsas 
B- A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira 
C- As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira 
D- As dua s asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira 
E- A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa 
 
 
84- Leia com atenção as alternativas: 
 
I- A razão de trocas gasosas (R) é um indicador do substrato utilizado durante o 
exercício; 
II- Valores de R próximos a 1,0 indicam uma grande utilização de gorduras pe lo 
organismo 
III- Durante o repouso os valores de R variam entre 0,8 e 0,85. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
A- As afirmativas I e II estão corretas 
B- As afirmativas I, II e III estão incorretas 
C- As afirmativas I, II e III estão corretas 
D- As a firmativas I e III estão corretas 
E- As afirmativas II e III estão corretas 
 
85- À medida que o exercício aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gordura para o metabolismo de (___________________). 
 
A- Carboidratos 
B- Aminoácidos 
C- Triglicerídeos 
D- Proteínas 
E- Glicerol 
 
 
86- O exercício proporciona alterações agudas e CRONICAS: 
 
Considerando a realização de um exercício que utiliza o sistema de produção de ATP aeróbio (oxidativo) quais alterações crônicas são proporcionadas por este tipo de exercício? 
MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA 
A- Aumento da temperatura e diminuição da frequência cardíaca. 
B- Diminuição da temperatura e diminuição das reservas de glicogênio. 
C- Aumento da frequência cardíaca e aumento da pressão arterial sistólica. 
D- Aumento da pressão arterial sistólica e aumento das reservas de glicogênio. 
E- Aumento da rese rva de glicogênio e diminuição da frequência cardíaca de 
repouso. 
 
 
87- O início do exercício é caracterizado por ____________________ imediata na 
ventilação. Os fatores que regulam este momento, envolvem aspectos 
_____________________ e _____________________. Os neurônios do sistema 
nervoso central e periférico respondem aos estímulos provocando 
______________________ na freqüência cardíaca e na profundidade da respiração 
_________________ assim a ____________________. 
 
 
A- diminuição; atmosféricos; endócrinos; elevação; diminuindo; ventilação 
B- elevação; neurais; endócrinos; diminuição; diminuindo; capacidade vital 
C- diminuição; atmosféricos; sanguíneos; diminuição; elevando; capacidade vital 
D- elevação; neurais; sanguíneos; diminuição; elevando; capacidade vital 
E- elevação; neurais; endócrinos; elevação; elevando; ventilação 
 
 
88- A moderada. Aqueles com intensidade superior a 75 -80% do VO2 máximo. Em relação aos processos de fosforilação oxidativa e cadeia transportadora de elétrons, assinale a afirmativa correta 
 
A- Durante o exercício de baixa intensidade, a maior parte das moléculas de 
NADH é proveniente da beta -oxidação e do ciclo de Krebs e permitem a 
constante oferta de elétrons à cadeia transportadora resultando em 
gradiente de prótons no espaço intermembrana, imprescindível para 
síntese aeróbica de ATP 
B- No exercício de baixa intensidade, a quantidade de moléculas de NADH 
fornecidas á partir da beta-oxidação e do ciclo de Krebs, é maior do que a 
necessidade da fosforilação oxidativa e portanto, alguns átomos de hidrogênio se ligam ao piruvato para formar lactato 
C- Durante o exercício de alta intensidade grande quantidade de átom os de 
hidrogênio são extraídos na beta-oxidação e transportados através da redução 
do NAD para ingressarem na cadeia transportadora de elétrons 
D- No e xercício de alta intensidade, as molécu las de NADH são f ormada s em f ace a hipóxia muscular resultando em desaceleração da fosforilação oxidativa e 
aumento das vias anaeróbicas 
E- No exercício de intensidade moderada, a fosforilação oxidativa sof re processo de 
desacoplamento que compromete a capacidade mitocondrial de ge rar ene rgia 
 
99- Na busca interminável pela gloria, os atletas frequentemente desejam testar 
qualquer coisa para melhorar seu desempenho: Dieta, hipnose, d rogas, hormônios. 
Substâncias ou fenômenos que melhoram o desempenho de um atleta são 
denominados. 
 
 
A- Recursos ergolíticos 
B- Recursos ergogênicos 
C- Beta-bloqueadores 
D- Agentes farmacológicos 
E- Efeito placebo 
 
 
100- Em uma prova de maratona pode-se afirmar que seus corredores estão: 
 
 
A- Correndo dentro do sistema glicolítico pois é uma prova de alta intensidade. 
B- Obrigatoriamente todos os sistemas, sendo nos segundos iniciais o sistema 
ATP-PC, seguido pelo Glicolítico e finalizando pelo sistema oxidativo. 
C- Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo 
eventualmente entrar no sistema ATP-PC ou glíc olitico em alguns 
momentos da prova. 
D- Sistema ATP-PC por sua moderada intensidade. 
E- Correndo p redominantemente n o sistema ATP -PC e Glicolítico o que é 
justificado pela alta quantidade de lactato presente no músculo no final da prova. 
 
 
 
 
101- O exercício aeróbico é aquele que refere-se ao uso de oxigênio no processo 
geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar e pedalar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos. Os exercícios aeróbicos típicos são contínuos, prolongados e esta categoria de exercício proporciona benefícios ao organismo, diminuindo a chance de doenças cardiovasculares e melhorando qualidade e expectativa de vida. Neste sentido, quais são as adaptações do sistema respiratório ao exercício aeróbico? 
 
 
a. Pequeno aumento na capacidade vital, pequena diminuição do volume residual, 
diminuição da freqüência respiratória e redução da ventilação pulmonar exercício submáximo. 
b. Aumento no número de alvéolos e redução da densidade capilar 
c. Aumento da capacidade vital e elevação da frequência respiratória em repouso. 
d. Manutenção na capacidade vital, do volume residual, aumento da freqüência respiratória e redução da ventilação pulmonar exercício submáximo.