Fisiologia do Exercício e Prescrição de Exercícios - Simulado - AV1

Prévia do material em texto

1 
 
 
 
1a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A mensuração do dispêndio energético de uma pessoa nas condições de repouso 
ou durante o esforço físico é útil e necessária em muitos casos, como em 
programas que visam à perda de peso corporal, auxiliados ou não por exercícios 
físicos. Uma das características dos seres vivos consiste na sua grande 
capacidade de produzir calor e está diretamente relacionada com: 
 
 Consumo de ATP 
 A pressão arterial 
 Frequência cardíaca 
 Variabilidade da Frequência cardíaca 
 O débito Cardíaco 
Respondido em 21/09/2020 01:58:23 
 
Explicação: 
Parte da Energia do ATP, é utilizada pelas células e a maior parte transformada em energia 
térmica 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante uma corrida de 100 metros, à ressíntese de ATP é feita de forma muito rápida. Qual 
sistema energético é responsável por essa função? 
 
 
Ciclo de Krebs 
 Creatina fosfato 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
Glicólise anaeróbia 
 
Glicólise aeróbia 
Respondido em 21/09/2020 02:10:08 
 
Explicação: 
Letra D. Durante uma corrida de 100m em intensidade máxima, a via predominante nesta 
atividade é pela creatina fosfato, onde seu pico atinge uma contribuição máxima 
aproximadamente am 10 segundos, coerente com o tempo de prova. 
 
 
2 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são 
recrutadas para realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)? 
 
 
A quantidade de capilares diminui. 
 
A concentração de mioglobina diminui. 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui. 
 A quantidade de glicogênio aumenta. 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
Respondido em 21/09/2020 02:12:48 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise 
anaeróbia. 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A 
respeito desse hormônio, é INCORRETO afirmar que: 
 
 Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos. 
 
Todas as opções estão incorretas 
Respondido em 21/09/2020 02:15:00 
 
Explicação: 
Letra C. 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante uma corrida de 800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por realizar sua ressíntese? 
 
 Glicólise anaeróbia. 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 
Creatina fosfato. 
3 
 
 
Glicólise aeróbia. 
 
Ciclo de Krebs 
Respondido em 21/09/2020 02:44:17 
 
Explicação: 
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos 
carboidratos superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de 
catecolaminas aumentam a atividade da enzima fosforilase, acarretando o aumento da 
glicólise anaeróbia no músculo esquelético. 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Sobre o Limiar de Lactato é possível afirmar que: 
 
 
Ele ocorre no ponto de maior intensidade de um teste incremental para sua 
determinação. 
 
Só é possivel determiná-lo em atletas ou indivíduos altamente treinados. 
 
Ele é inversamente proporcional ao condicionamento de um indivíduo. 
 Determina o momento de transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio. 
 
É um marcador determinado geneticamente e que não pode ser modificado com o 
treinamento. 
Respondido em 21/09/2020 02:41:49 
 
Explicação: 
Letra C. O limiar de lactato representa o ponto de transição do metabolismo aeróbio para o 
anaeróbio. 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante o exercício, o sistema respiratório tem um papel no equilíbrio ácido-básico por: 
 
 
Reduzir o pH sanguíneo por meio da hiperventilação. 
 
Aumentar o pH sanguíneo por meio da hipoventilação. 
 
Auxiliar os rins na remoção do ácido lático. 
 Remover H+ do sangue pela reação do HCO3. 
 
Auxiliar os rins na produção do ácido lático. 
Respondido em 21/09/2020 02:40:31 
 
Explicação: 
4 
 
Letra E. Durante o exercício ocorre o aumento da liberação de prótons (H+) nas células 
e na corrente sanguínea, a enzima anidrase carbônica promove a combinação dos 
H+ com o bicarbonato (HCO3-), resultando na formação de ácido carbônico (H2CO3) e, 
consequentemente formando CO2 e H2O. Neste sentido, o sistema pulmonar atuará na 
eliminação do CO2 rapidamente para diminuir os níveis de H+ no sangue. 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Nas opções abaixo, marque a afirmativa que justifica a razão pela qual o coração é 
considerado um sincício funcional: 
 
 Pela presença dos discos intercalares (junções comunicantes), pois estas estruturas 
permitem que o impulso nervoso trafegue ao longo de várias células quando uma 
célula é excitada. 
 
O nodo sinuatrial é o marcapasso do coração. 
 
Nenhuma das opções. 
 
Quando o nodo sinuatrial deixa de ser o marcapasso, o nodo atrioventricular assume 
essa função. 
 
Pela liberação de cálcio (Ca2+) do retículo sarcoplasmático durante a sístole. 
Respondido em 21/09/2020 02:41:08 
 
Explicação: 
Letra D. O coração é considerado um sincício funcional devido a presença dos discos 
intercalares (junções comunicantes), por este motivo, à medida que um miócito 
cardíaco é excitado, o estímulo excitatório passa para demais células graças a 
presença dessas proteínas. 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o 
exercício é mais rápida 
 
 Após exercício dinâmico no cicloergômetro em baixa intensidade sem oclusão vascular 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade sem oclusão vascular 
 
Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com oclusão vascular 
 
Após 25 segundos de liberação do fluxo através da oclusão durante contração 
isométrica exaustiva de alta intensidade 
 
Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com oclusão vascular 
Respondido em 21/09/2020 02:42:10 
 
Explicação: 
5 
 
Letra B. 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
São ações provocadas pelos sistemas orgânicos no sentido de aumentar a perda de calor 
durante o exercício físico em ambientes quentes e úmidos: 
 
 
Somente a ocorrência do aumento da transpiração. 
 
Somente o aumento do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
Somente a diminuição do fluxo sanguíneo. 
 Aumento do fluxo sanguíneo cutâneo, que levará à transpiração e depois a 
evaporação. 
 
Vasoconstrição cutânea e a diminuição do fluxo sanguíneo cutâneo. 
Respondido em 21/09/2020 02:43:03 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o exercício prolongado, a perda de calor se dá pelo maior fluxo 
sanguíneo cutâneo que será responsável pela transpiração e evaporação. 
 
 
 
 
1a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Um adulto saudável é capaz de realizar uma produção de trabalho equivalente a 20.000 
J. No entanto, apenas atletas altamente treinados são capazes de realizar essa 
quantidade de trabalho em 60 segundos (s). Do que estamos tratando em relação a 
afirmativa acima? 
 
 Vo2 máx 
 Velocidade 
 Força 
 Met 
 Potência 
Respondido em 20/10/2020 17:05:32 
 
Explicação: 
A capacidade de produção de ATP na unidade de 
tempo tem relação com a potência 
 
6 
 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Quais são as adaptações fisiológicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas 
para realizar um treino de excercício de endurance? 
 
 A quantidade de mitocondrias aumenta. 
 
A concentração de mioglobina diminui 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui 
 
A quantidade de capilares diminui 
Respondido em 20/10/2020 17:06:09 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamentode endurance promove a biogênese mitocondrial, ou seja, aumento 
da quantidade de mitocôndrias. 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são 
recrutadas para realizar um treinamento de corrida de meio fundo (1200m)? 
 
 
Todas as opções acima estão corretas. 
 A quantidade de glicogênio aumenta. 
 
A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui. 
 
A concentração de mioglobina diminui. 
 
A quantidade de capilares diminui. 
Respondido em 20/10/2020 17:10:41 
 
Explicação: 
Letra C. O treinamento de corrida de meio fundo possui maior contribuição da glicólise 
anaeróbia. 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante uma atividade física há um aumento na produção do hormônio do crescimento (Gh). A 
respeito desse hormônio, é INCORRETO afirmar que: 
 
7 
 
 
Diminui a concentração sanguínea de glicose. 
 
Estimula a gliconeogênese e ativa a lipólise. 
 
Aumenta a concentração sanguínea de ácidos graxos. 
 Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia. 
 
Todas as opções estão incorretas 
Respondido em 20/10/2020 17:13:02 
 
Explicação: 
Letra C. 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante uma corrida de 800m à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema 
energético é responsável por realizar sua ressíntese? 
 
 
Creatina fosfato. 
 
Ciclo de Krebs 
 
Cadeia transportadora de elétron 
 Glicólise anaeróbia. 
 
Glicólise aeróbia. 
Respondido em 20/10/2020 17:15:26 
 
Explicação: 
Letra A. Nos exercícios de curta duração e alta intensidade a contribuição dos 
carboidratos superam a contribuição das gorduras, pois os altos níveis de 
catecolaminas aumentam a atividade da enzima fosforilase, acarretando o aumento da 
glicólise anaeróbia no músculo esquelético. 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante o exercício físico contínuo e moderado os músculos envolvidos durante a atividade 
aumentam a captação da glicose, no entanto, os níveis de glicose sanguínea aumentam, 
independente se a pessoa está em jejum (F) ou alimentado (PA). Tal fato se deve a: 
 
 
maior mobilização de glicose dos músculos inativos para que a glicemia seja 
controlada. 
 
atuação hepática das catecolaminas e glucagon, promovendo maior mobilização de 
ácidos graxos para circulação. 
 
maior mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo, devido a ação da insulina para 
que a glicemia seja controlada. 
 atuação das catecolaminas e glucagon no glicogênio hepático, promovendo maior 
mobilização de glicose para circulação. 
8 
 
 
ação do hormônio ADH que estimula a queima de gordura e promove rápida 
gliconeogênese hepática para o lançamento da glicose na circulação. 
Respondido em 20/10/2020 17:20:20 
 
Explicação: 
Letra D. Durante o esforço os níveis de catecolaminas aumentam, provocando aumento 
das concentrações sanguíneas de glucagon. Esses hormônios atuam na glicogenólise 
hepática, promovendo maior mobilização de glicose para corrente sanguínea. Como 
consequência, a glicemia aumenta durante o exercício físico. 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a alternativa correta quanto a volumes e capacidades pulmonares: 
 
 
Volume de reserva inspiratório é igual a capacidade pulmonar total menos 
capacidade residual funcional. 
 
Volume de reserva expiratório é igual capacidade residual funcional menos volume de 
reserva inspiratório. 
 
Nenhuma das alternativas apresentadas. 
 
Capacidade pulmonar total é igual capacidade funcional residual menos volume 
residual. 
 Volume residual é igual a capacidade pulmonar total menos o volume corrente, 
volume de reserva inspiratório e volume de reserva expiratório. 
Respondido em 20/10/2020 17:21:53 
 
Explicação: 
Letra B. A capacidade pulmonar total (CPT) é a soma de todos os volumes pulmonares 
(volume residual, volume reserva expiratório, volume corrente e volume reserva 
inspiratório), logo, se subtrairmos a CPT dos volumes reservas expiratório, inspiratório 
e do volume corrente, teremos como resultado o volume residual. 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Nas opções abaixo, marque a afirmativa que justifica a razão pela qual o coração é 
considerado um sincício funcional: 
 
 
Quando o nodo sinuatrial deixa de ser o marcapasso, o nodo atrioventricular assume 
essa função. 
 Pela presença dos discos intercalares (junções comunicantes), pois estas estruturas 
permitem que o impulso nervoso trafegue ao longo de várias células quando uma 
célula é excitada. 
 
O nodo sinuatrial é o marcapasso do coração. 
 
Pela liberação de cálcio (Ca2+) do retículo sarcoplasmático durante a sístole. 
9 
 
 
Nenhuma das opções. 
Respondido em 20/10/2020 17:23:59 
 
Explicação: 
Letra D. O coração é considerado um sincício funcional devido a presença dos discos 
intercalares (junções comunicantes), por este motivo, à medida que um miócito 
cardíaco é excitado, o estímulo excitatório passa para demais células graças a 
presença dessas proteínas. 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A força muscular pode ser afetada por três fatores: comprimento do músculo, velocidade de 
execução do movimento e número de fibras recrutadas. Com base nestes três fatores 
é incorreto afirmar que: 
 
 Quanto maior for a velocidade de execução de um grupamento muscular, maior será 
sua produção de potência. 
 
Existe um comprimento ideal para que um músculo atinja o pico de força muscular, isto 
significa que se um músculo estiver muito encurtado a produção de força será menor, 
bem como se um músculo estiver excessivamente estirado a produção de força 
também será menor. 
 
As opções A e B estão corretas 
 
Quanto maior o número de fibras musculares (músculo hipertrofiado) maior será sua 
produção de força 
 
Quanto menor for a velocidade de execução do movimento, maior será a produção de 
força. 
Respondido em 20/10/2020 17:25:46 
 
Explicação: 
Letra B. 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Durante uma atividade de corrida, um indivíduo atinge o seu limiar de lactato na velocidade de 
15 km/h. Com base em seus conhecimentos sobre metabolismo, analise as afirmativas abaixo 
e assinale a única resposta correta. 
I. Para treinar sua capacidade aeróbica, é necessário realizar o exercício até 14 km/h. 
II. Para treinar sua capacidade anaeróbica será necessário realizar exercícios em velocidade 
acima dos 15 km/h. 
III. A velocidade do exercício não é um bom parâmetro para aferir a intensidade. Para tal, deve 
10 
 
ser utilizado os valores da frequência cardíaca. 
 
 
Somente a alternativa II está correta. 
 
As alternativas I e III estão corretas. 
 
Somente a alternativa I está correta. 
 As alternativas I e II estão corretas. 
 
Somente a alternativa III está correta. 
Respondido em 20/10/2020 17:28:34 
 
Explicação: 
Letra E. 
 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS 
 
 
 1. Ref.: 3393450 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O equivalente calórico de 1 L de O2 varia de 4,7 kcal.L¿1 para gorduras a 5,05 kcal.L¿1 para 
carboidratos. Neste sentido, por motivos práticos admite-se que para cada 1 L.min-1 de O2 são 
produzidas: 
 
 
3,5 kcal.min-1 
 
4,5 kcal.min-1 
 5,0 kcal.min-1 
 
4,0 kcal.min-1 
 
9,0 kcal.min-1 
 
 
 2. Ref.: 3566630 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Em relação a transição do repouso ao exercício contínuo moderado, podemos observar dois 
momentos fisiológicos importantes. Podemos identificar esses períodos respectivamente como: 
 
 Estado estável e homeostase 
 Déficit de oxigênio e Estado estável 
 Estado seguro e não seguro 
 Homeostase e estado estável 
 Estado de alerta e vigilância 
 
 
 3. Ref.: 3566726 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de levantamento de pesos metabolize uma 
porcentagem mais elevada de creatina fosfato comparado ao indivíduo não treinado? 
11aumento na concentração da enzima creatinaquinase 
 todas as alternativas estão corretas 
 
aumento da concentração da enzima mioquinase (MK) 
 
elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise 
 
aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons 
 
 
 4. Ref.: 3566782 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Refere-se à intensidade de exercício onde o nível de lactato sanguíneo começa a se acumular numa 
velocidade mais alta que sua capacidade de remoção. Referimo-nos a (o): 
 
 
Limiar dos fosfagênios. 
 
Limiar cardíaco. 
 
Limiar de alcalose. 
 
Limiar aeróbio. 
 Limiar de lactato. 
 
 
 5. Ref.: 3566832 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A morte súbita induzida pelo exercício físico é definida como morte natural provocada por 
fenômenos cardíacos dentro de 24 horas após o início dos sintomas ou 2 horas após a prática 
da atividade esportiva. Após a prática de exercícios físicos, o restabelecimento das funções 
orgânicas ao nível de repouso pode ser dividido em três fases: 
 
I. A fase 1 ocorre nos primeiros minutos de recuperação, sendo esta responsável pela 
rápida reposição de substratos energéticos e remoção de resíduos metabólicos. 
II. Durante a Fase 2 ocorrem os ajustes neuroendócrinos (neuro-hormonais), que por sua 
vez são responsáveis pelos ajustes térmicos e cardiorrespiratórios. 
III. Por fim, na fase 3 ocorrem a mioplasticidade e neuroplasticidade, responsáveis pelas 
adaptações tardias (crônicas). 
 
Baseado nessas afirmações, a fase pós-exercício relacionada a morte súbita induzida pelo 
exercício compreende: 
 
 II 
 II e III 
 
I e II 
 
III 
 
I 
 
 
 6. Ref.: 3567117 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
12 
 
O conhecimento sobre a fisiologia do sistema respiratório é essencial para a atuação do profissional de 
Educação Física e do Fisioterapeuta. Umas das formas de alteração da respiração durante uma 
sessão de treinamento de força é a manobra de valsalva. Desta forma, marque a 
opção incorreta relacionada a manobra de valsalva. 
 
 Durante a manobra de valsalva as ações musculares da região torácica e peitoral diminuem e 
dos músculos abdominais aumenta 
 Após a manobra de valsalva ocorre um aumento abrupto da pressão 
 
A manobra de valsava estabiliza as cavidades abdominal e torácica 
 
A manobra de valsava é definida como uma expiração forçada contra a glote fechada 
 
Após a manobra de valsalva a frequência cardíaca tende a aumentar significativamente 
 
 
 7. Ref.: 3566975 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, as 
proteínas devem, inicialmente, ser degradadas. 
 
 
em ácidos graxos. 
 
pelo glicogênio. 
 em aminoácidos. 
 
em ligações peptídicas. 
 
pela glicose. 
 
 
 8. Ref.: 3566916 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
O débito cardíaco (DC) é o produto da frequência cardíaca (FC) pelo volume (_____________), 
determinando a quantidade de (____________), ejetado a cada minuto na circulação 
(________________) e (________________) durante o exercício físico. 
 
 
de ejeção, plasma, sistêmica e diminui 
 
sistólico, plasma, sistêmica e diminui 
 
sangue, de ejeção, pulmonar e aumenta 
 
sistólico, sangue, pulmonar e aumenta 
 de ejeção, sangue, sistêmica e aumenta 
 
 
 9. Ref.: 3567127 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Sobre os Órgãos Tendinosos de Golgi é correto afirmar que, exceto: 
 
 
As alternativas A e B estão corretas. 
 
Eles funcionam como um mecanismo sensorial protetor ou governador, exatamente como um 
mecanismo supressor que impede o movimento excessivamente rápido de um carrinho de 
criança motorizado. 
 Quando estimulados por tensão excessiva, os receptores de Golgi conduzem seus sinais 
lentamente a fim de evitar o desencadeamento de uma inibição reflexa dos músculos por ele 
inervados. 
 
Eles respondem como um monitor de retroalimentação (feedback) para emitir impulso sob uma 
13 
 
de duas condições: 1) em resposta à tensão criada no músculo ao contrair-se; 2) em reposta à 
tensão quando o músculo é distendido passivamente. 
 Diferentemente dos fusos musculares, que ficam paralelos às fibras musculares extrafusais, 
estão conectados em série com até 25 fibras extrafusais dentro dos tendões perto da junção do 
músculo. 
 
 
 10. Ref.: 3566958 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A ____________ ás vezes se confunde com a exaustão relacionada ao calor, além disso é 
considerada uma emergência clínica que pode ser fatal e, ocorre quando os mecanismos de regulação 
do calor corporal sucumbem ou falham ao resfriar o corpo. 
 
 
Hipertermia 
 
Convulsão 
 
Irradiação 
 
Caimbras 
 Intermação 
 
 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS 
 
 
 1. Ref.: 3393447 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
___________ submáximo (a) pode ser utilizado(a) para estimar o VO2máx. porque tem relação linear 
com o consumo de oxigênio até cargas de trabalho máximas. 
 
 
Pressão arterial 
 Frequência cardíaca 
 
Limiar de lactato 
 
Força 
 
Resistência 
 
 
 2. Ref.: 3553404 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Enzimas são substâncias orgânicas de origem proteica que desempenham diferentes funções 
no controle do metabolismo. Nesse controle, as enzimas atuam realizando dois tipos de 
reação química: Reações Endergônicas e Exergônicas. Nesse contexto, qual afirmativa pode 
ser considerada VERDADEIRA. 
 
 
Nenhuma das afirmativas acima pode ser considerada como VERDADEIRA. 
 
Reações Endergônicas promovem a liberação de energia das moléculas; 
 
A liberação de energia de um substrato energético é uma reação Endergônica; 
 Reações Exergônicas promovem a liberação de energia das moléculas; 
 
Reações Exergônicas e Endergônicas são consideradas não complementares, não 
existindo influência de uma sobre a outra; 
14 
 
 
 
 3. Ref.: 3566720 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Em relação a transição do exercício físico ao repouso, podemos observar dois momentos fisiológicos 
importantes. Podemos identificar esses períodos respectivamente como: 
 
 
Estado seguro e não seguro 
 
Déficit de oxigênio e Estado estável 
 
Homeostase e estado estável 
 Estado estável e volta a calma (EPOC) 
 
Estado de alerta e vigilância 
 
 
 4. Ref.: 3566780 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o 
metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. 
Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizado no 
exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir. 
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de 
mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua vez, 
possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram ATP 
principalmente por glicólise anaeróbica. 
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes confere 
menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem grandes 
quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do lactato 
sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga. 
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas 
enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas. 
É correto o que se afirma em: 
 
 
III, apenas. 
 
I, II e III. 
 
I e II, apenas. 
 
II, apenas. 
 I e III, apenas. 
 
 
 5. Ref.: 3566817 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Durante uma corrida de 42 km à ressíntese de ATP é feita de forma lenta. Qual substrato energético 
é responsável por realizar sua ressíntese? 
 
 
Glicólise aeróbia. 
 
Cadeia transportadora de elétron. 
15 
 
 
Creatina fosfato. 
 Ácidos graxos livres (lipídeos) 
 
Glicólise anaeróbia. 
 
 
 6. Ref.: 3566982 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Qual a principal função da cadeia de transporte de elétrons? 
 
 
Produçãode CO2. 
 
Preparar acetil-CoA. 
 Produzir ATP pela fosforilação oxidativa. 
 
Promover a remoção de grande parte dos íons hidrogênios dos macronutrientes pela ação de 
NAD+ e FAD+. 
 
Produção de água. 
 
 
 7. Ref.: 3566970 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Considerando o ácido lático (C3H6O3), que se forma na glicólise anaeróbia, é INCORRETO afirmar 
que esse ácido. 
 
 
Todas as opções estão incorretas. 
 é produzido pela célula muscular esquelética durante o exercício, não sendo, pois, produzido 
durante o repouso. 
 
é produzido em grande quantidade durante as atividades esportivas de intensidade máxima, 
que duram cerca de um a dois minutos. 
 
libera íons H+ quando se dissocia e forma um sal ¿ o lactato. 
 
pode ser transformado em uma nova molécula de glicose por meio do ciclo de Cori. 
 
 
 8. Ref.: 3566890 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
São ações provocadas pelo sistema cardiovascular destinadas a aumentar a perda de calor durante 
o exercício físico: 
 
 
Somente a diminuição do fluxo sanguíneo. 
 
Somente o aumento do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
Vasoconstricção cutânea e a diminuição do fluxo sanguíneo cutâneo. 
 
Somente a ocorrência do aumento da transpiração. 
 Aumento do fluxo sanguíneo cutâneo, que levará à transpiração e depois a evaporação. 
 
 
 9. Ref.: 3566943 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Sobre os tipos de fibras musculares, é correto afirmar: 
16 
 
 
 
As fibras musculares tipo I, possuem maior atividade ATPásica do que as fibras musculares 
tipo IIa e IIx. 
 As fibras rápidas possuem axônios com maiores diâmetros, por conta disso, caracterizam-se 
por fibras que possuem maiores frequência e velocidade na propagação do potencial de 
ação. 
 
As fibras oxidativas possuem menor capilarização, por isso são mais resistentes a fadiga. 
 
As fibras vermelhas se devem a essa característica devido a quantidade de hemoglobina, 
proteína que transporta oxigênio no sangue. 
 
Quanto a potência e velocidade de contração, as fibras musculares do tipo I, possuem 
maiores níveis em relação as fibras musculares do tipo IIa e IIx. 
 
 
 10. Ref.: 3566949 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Sobre a termorregulação durante a prática de atividades físicas, analise as afirmativas e assinale a 
afirmativa INCORRETA: 
 
 Quando o calor interno se torna excessivo, os vasos periféricos se constrictam e o sangue 
aquecido é canalizado para a periferia mais fria. 
 
O hipotálamo representa o centro de integração para vários processos de regulação de 
temperatura corporal. 
 
Os calafrios representam uma das ações que os músculos realizam para defender o corpo 
contra o frio. 
 
A regulação da temperatura corporal e sua manutenção dentro da faixa de normalidade se dá 
por retroalimentação negativa. 
 
A temperatura dos tecidos mais profundos (central) encontra-se em equilíbrio dinâmico entre 
fatores que acrescentam e subtraem o calor corporal.