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HIDROCINÉSIOTERAPIA Princípios da água (Flutuação, Viscosidade) + Conceitos de progressão de exercício (dificuldade de exercício) OBJETIVOS Aquisição Manutenção Melhora da capacidade funcional neuromotora Musculoesquelética Cardiorrespiratória SESSÃO DE HIDROCINESIOTERAPIA Aquecimento Alongamento Relaxamento Força de Resistência Muscular MATERIAIS Flutuabilidade e geram instabilidade Prancha Macarrão Bola Flutuabilidade e fornecem grau moderado de apoio Caneleira E.V.A. Colete E.V.A Flutuadores (proporcional ao tamanho do pct) Materiais que aumentam a resistência Halteres E.V.A. Luvas de resistência Outros materiais Caneleiras Cama Elástica Bastão Argolas Brinquedos ALONGAMENTO Instabilidade na água Expirar durante o alongamento Evitar ondas e turbulência durante o alongamento FORTALECIMENTO Ambiente aquático oferece maior resistência que no ar Ação do empuxo COMO DIFICULTAR O EXERCICIO AQUATICO Comprimento do braço de alavanca; Amplitude de movimento; Nível de imersão; Velocidade de movimento; Direção do movimento (fluxo laminar/ fluxo turbulento); Presença de ondas; Área de contato. EQUILÍBRIO Variação de posturas, iniciando com as estáveis, como cubo, evoluindo para bastão, apoio unipodal Variação da velocidade, intensidade e local da turbulência aplicada. Variação do nível de imersão Privação de estímulos visuais Utilização de superfícies instáveis de apoio. BOLA CUBO TRIANGULO BASTÃO
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