P1 HIDROCINESIOTERAPIA

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HIDROCINÉSIOTERAPIA
Princípios da água (Flutuação, Viscosidade)
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Conceitos de progressão de exercício (dificuldade de exercício)
	OBJETIVOS 
Aquisição 
Manutenção 
Melhora da capacidade funcional neuromotora 
Musculoesquelética 
Cardiorrespiratória 
	SESSÃO DE HIDROCINESIOTERAPIA
Aquecimento
Alongamento
Relaxamento
Força de Resistência Muscular
MATERIAIS
	Flutuabilidade e geram instabilidade
Prancha
Macarrão
Bola
	
	Flutuabilidade e fornecem grau moderado de apoio
Caneleira E.V.A.
Colete E.V.A
Flutuadores (proporcional ao tamanho do pct)
	Materiais que aumentam a resistência
Halteres E.V.A.
Luvas de resistência
	Outros materiais
Caneleiras
Cama Elástica
Bastão
Argolas
Brinquedos
 	
	ALONGAMENTO
Instabilidade na água
Expirar durante o alongamento
Evitar ondas e turbulência durante o alongamento
	FORTALECIMENTO
Ambiente aquático oferece maior resistência que no ar
Ação do empuxo
	COMO DIFICULTAR O EXERCICIO AQUATICO
Comprimento do braço de alavanca; 
Amplitude de movimento; 
Nível de imersão; 
Velocidade de movimento; 
Direção do movimento (fluxo laminar/ fluxo turbulento); 
Presença de ondas; 
Área de contato.
	EQUILÍBRIO
Variação de posturas, iniciando com as estáveis, como cubo, evoluindo para bastão, apoio unipodal
Variação da velocidade, intensidade e local da turbulência aplicada. 
Variação do nível de imersão 
Privação de estímulos visuais
Utilização de superfícies instáveis de apoio. 
BOLA		 	 CUBO		 TRIANGULO		 BASTÃO