anotações da aula de psicologia comportamental

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sensações corporais que o sofrimento causa, pensamentos, 
tendências cptais, resp publicas aos eventos privados. ao relatar
acaba por responder ao próprio relato.
eventos privados são ecos, reflexos de nossa história de vida,
todos os cptos mencionados nos relatos, bem como próprio
 comportamento de seleciona-los e relatar, são resultados de
contingências filogenéticas, ontogenéticas e culturais
geneticamente falando a dor representa uma estimulação
nociva ao organismo que está ocorrendo seja ela do ambiente
ou do organismo
 vídeo. esquiva experiencial
- eventos privados aversivos, evento privado particular.
não estar disposta a ter contato.
evitar o contexto desses eventos.
se cpta para evitar eventos privados
quanto maior a esquiva, maior o sofrimento.
controle total dos eventos privados, estreita o repertório
do individuo para lidar com essa sensação. o processo de
"aceitação" está ligado em como o individuo lida
com essas sensações, saber entrar em contato com o que
é doloroso e aversivel.
QUANDO O PROBLEMA É QUANDO O CONTROLE NÃO É
 A SOLUÇÃO
ESQUIVA EXPERIENCIAL - O INDIVIDUO FICA SOB CONTROLE
EM EVITAR AQUILO QUE É AVERSIVO.