MÉTODOS HIDROTERAPIA RESUMO

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BAD RAGAZ 
 
"Coleção de técnicas hidrocinesioterápicas desenvolvidas para aplicação em água 
quente, com objetivo de promover a reeducação, o fortalecimento, o alongamento, o 
relaxamento muscular e a inibição do tônus. As propriedades físicas da água como 
flutuação, turbulência, pressão hidrostática, tensão superficial e capacidade térmica, 
são usadas para facilitar a recuperação cinético-funcional em um programa de 
relaxamento muscular, estabilização e exercícios resistidos progressivos." 
Pode ser usado para pacientes neurológicos, ortopédicos e reumatológicos e servem 
como preparação para o trabalho funcional. 
 
 
Vantagens: 
• Reduzir a dor 
• ↑ complacência dos tecidos moles 
• Reduzir o tônus muscular 
• Promoção do relaxamento diferenciando o exercício na água do exercício ou terra. 
 
Objetivos: 
1. Redução do tônus. 
2. Relaxamento. 
3. ↑ Da amplitude do movimento. 
4. Reeducação muscular. 
5. Fortalecimento. 
6. Tração e alongamento de coluna. 
7. Melhoria do alinhamento e estabilidade do tronco. 
8. Preparação dos mm para sustentação do peso. 
 
PASSIVAMENTE: O paciente é movido na água, de um lado para outro provocando um 
alongamento passivo de tronco. Os objetivos desses ex. são o relaxamento, a 
mobilização, a inibição do tônus muscular e o alongamento de tronco e coluna. 
 
 
HALLIWICK 
 
“O Conceito Halliwick é uma abordagem para ensinar todas as pessoas, em particular 
as com deficiência física e/ou intelectual, a participar de atividades aquáticas 
moverem-se com independência na água e nadar” (Conceito Halliwick IHA 2010). 
 
Programa dos 10 pontos: 
O Programa dos Dez Pontos é um processo de aprendizagem estruturado através do 
qual a pessoa sem experiência prévia pode progredir à independência na água. Isso 
acontece através do domínio e controle de movimentos no ambiente aquático. Através 
dos Dez Pontos, o “nadador”, gradativamente melhora a respiração, equilíbrio e controle 
de movimento, torna-se mais confiante na agua e experimenta maior liberdade em 
imersão. 
 
1. Adaptação Mental: Neste estágio treina-se o ajuste a situação, a água e ao instrutor 
(terapeuta). É necessário controlar a respiração e estar relaxado no ambiente aquático. 
2. Desligamento: Meio pelo qual o nadador se torna mental e fisicamente 
independente. 
3. Controle da Rotação Transversal: Movimento em torno do eixo transversal do corpo 
(da posição deitada, para posição em pé). 
4. Controle da Rotação Sagital: Movimento em volta do eixo da coluna vertebral ( Rolar: 
decúbito ventral para decúbito dorsal). 
5. Controle da Rotação Longitudinal: Habilidade de controlar movimentos ao redor do 
eixo longo do corpo como o eixo que passa desde a cabeça até o dedo do pé (eixo 
sagital-frontal). Este movimento pode ser na posição em pé ou em flutuação na 
horizontal. 
6. Controle da Rotação Combinada: Habilidade de controlar movimento utilizando 
qualquer combinação de rotações. 
7. Empuxo: Propriedade física da água que possibilita, a maioria dos “nadadores”, a 
flutuação na água. 
8. Equilíbrio em imobilidade: O nadador é capaz de manter a posição do corpo 
enquanto flutua em descanso, fazendo pequenos ajustes quando há turbulência. 
9. Deslize em Turbulência: O nadador flutua, sendo levado através da água pela 
turbulência criada pelo instrutor. 
10. Progressões Simples e Movimentos Básicos de Natação: Nadador realiza 
movimentos das mãos junto ao corpo "Sculling" (remadas curtas). 
 
WATSU 
 
Watsu trata-se de submeter quem recebe à flutuação, conduzindo seus movimentos 
passivamente no ritmo da respiração. 
Não necessariamente trabalham-se indivíduos acometidos de alguma patologia 
específica, pode-se atuar com o objetivo de melhorar a qualidade de vida em diversos 
níveis. 
 
 
Mudanças Fisiológicas: 
Diminuição da frequência cardíaca 
Diminuição da frequência respiratória 
Aumento da profundidade respiratória 
Aumento da vasodilatação periférica 
 
 
Benefícios: 
1.Benefícios imediatos após a primeira sessão 
Aumento da variação de movimento 
Aumento no relaxamento muscular 
Diminuição do espasmo muscular 
 
2. Benefícios de longo prazo após múltiplas sessões 
melhora nos padrões de sono 
melhora na digestão 
melhora na resposta do sistema imunológico 
 
 
HIDROPILATES 
 
Water Pilates é um método de reabilitação e condicionamento físico, baseado nos 
princípios do método de Joseph Pilates, com adaptações para ser realizado em meio 
aquático, respeitando a individualidade de cada praticante. 
 
São pontos fundamentais da técnica na piscina, o trabalho em apoio de paredes, 
barras, equipamentos e acessórios, com a função de potencialização, estabilização e 
equilíbrio corporal, desenvolvimento da força e do alongamento muscular. Essa junção 
de fatores leva a melhora da conscientização corporal. 
 
Como no método original, a hidro Pilates tem seu conceito baseado em princípios como 
a respiração, concentração, centro de força (power house), controle, precisão e fluência 
do movimento, que associados aos princípios físicos da água proporciona uma 
execução segura e livre de sobrecargas indesejadas. 
 
Benefícios: 
 Alívio das dores corporais 
 Aumento da ADM (amplitude de movimento) 
 Aumento da força 
 Aumento da resistência física 
 Aumento do nível de energia 
 Concessão de assistências pré e pós-natal 
 Conciliação do sono 
 Estimulação das funções da mente 
 Estimulação de novas áreas do cérebro 
 Flexibilidade