Apresentação "Padrão de Beleza"

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“Padrão” de beleza
Tipos de corpos “padrão”
Magros
Estilo panicat
Forte 
Musculosos “hipertróficos”
Procedimentos estéticos
Silicone 
Botox 
Lipo aspiração
Lipo escultura
Plásticas 
Uso irregular de anabolizantes e suplementos 
hipertrofia
Desenvolvimento ou crescimento excessivo de um órgão ou de parte dele devido a um aumento do tamanho de suas células constituintes.
 Hipertrofia e o resultado da soma de vários fatores e diversos mecanismos que a estimulam de formas diretas e indiretas. O treino de musculação, quando adequadamente prescrito e executado, pode promover o desenvolvimento de vários destes estímulos. Porem o musculo se desenvolve a logo prazo dependendo da genética de cada um.
Suplementos X Anabolizantes
Quando o assunto é aumentar a massa muscular, sempre tem quem busque um resultado mais rápido do que o simples treinos de musculação oferece. Essa "ajuda" pode vir de duas formas: com anabolizantes ou suplementos nutricionais.
suplementos
São extraídos dos alimentos e vêm para completar a dieta. 
são liberados
São indicados para todas as idades. Desde uma criança que está com dificuldades para ganhar peso e pode usar proteína em menor dose ou até mesmo a creatina em idosos.
Anabolizantes
São feitos a partir de hormônios e proporcionam maior força. 
É ilegal e geralmente conseguido no "mercado negro“
São indicados em casos de deficiências clinicas dos níveis de testosterona, grandes quadros de caquexia (tipo de desnutrição aguda que leva ao emagrecimento repentino) ou doenças graves e desgastes físicos severos após cirurgias de grande porte - explicou.
Suplementos mais ultilizados
Whey protein
Creatina
Maltodextrina
Albumina
BCAA
Arginina
Dextrose
Colageno
“são complexos de proteinas e vitaminas escenssiciais para a recuperação muscular”
Os anabolizantes mais utilizados
Winstrol (Stanozolol)
Durateston (Testosterona Cristalina)
Deca Durabolin
GH (Somatrofina)
Hemogenim (Oximetolona)
Clembuterol
Anavar (Oxandrolona)
Proviron (Mesterona)
Equipoise (Boldenona) 
Algumas consequências do uso de anabolizantes
Alimentação ricos em:
Proteinas (frango, carne, leite e derivados, vegetais de cor verde escuras)
Carboidratos de lenta a bsorção (tuberculos, batata, hiame, aimpim, banana da terra)
Fibras (aveia, linhassa, granola)
Vitaminas (presentes e frutas, legumes e vegetais)
Suplementos de rapida absorção
Treino correto
A sobrecarga progressiva nada mais é que levantar pesos cada vez mais pesados ao longo do tempo.
A lesão muscular é causada pela tensão desencadeada pela sobrecarga dos pesos. Um vez que o músculo inicia a reparação da lesão, irá resultar em hipertrofia para se adaptar às tensões exigidas.
A fadiga celular é a exaustão metabólica das fibras, é a situação desencadeada pelas séries realizadas até a falha.
Descanso
Musculação
Funcional
Aeróbico
Crossfit