o que é psicoterapia

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O que é psicoterapia?
Ao longo da nossa existência, vivenciamos diversos conflitos pessoais, familiares, sociais e profissionais, ou nos sentimos tristes e infelizes, necessitando da intervenção de profissionais especializados para auxiliar a solucioná-los e a amenizar o sofrimento.
A psicoterapia é uma atividade profissional realizada por um psicólogo com formação em Psicologia Clínica, que visa trabalhar os momentos difíceis e complexos da vida, ou seja, as situações em que o sujeito não consegue lidar e/ou superar sozinho. Podemos exemplificar estas situações, com:crises no casamento, problemas de aprendizagem, situações de luto, dificuldades de relacionamentos na escola, na família e no trabalho e psicopatologias presentes nas diversas etapas do desenvolvimento humano.
A psicoterapia é um método psicoterápico que tem com finalidade promover o autoconhecimento e o desenvolvimento emocional, social e cognitivo do sujeito. A partir da relação psicoterapêutica, a pessoa é capaz de tornar-se segura e confiante de si mesmo, podendo assim tomar as suas próprias decisões e responsabilizar-se por elas. Desta maneira, possibilita modificar a sua maneira de agir e aprimora a sua capacidade de compreensão do mundo e das pessoas, a partir do compromisso e envolvimento do sujeito com o seu processo.
Elementos fundamentais do processo psicoterápico:
	Sigilo:
	As informações colocadas pelo sujeito são mantidas em sigilo pelo profissional.
	Frequência:
	Geralmente,ocorre com uma sessão por semana. De acordo com o caso e com a necessidade, pode variar de duas a três sessões por semana.
	Duração:
	Cada sessão dura 50 minutos. Deve evitar atrasos.
	Faltas:
	As ausências (sem aviso prévio) são pagas pelo sujeito, já que este é o tempo agendado para o seu atendimento. É fundamental haver o comprometimento com o seu processo e um dos fundamentos para isso é o comparecimento das sessões conforme a frequência estabelecida com o psicoterapeuta.
	Férias:
	O período de férias ou recesso é acordado previamente entre o Psicoterapeuta e o cliente.
	Término:
	O tempo do processo terapêutico pode variar de acordo com a gravidade do caso e com o comprometimento do cliente, não havendo assim um tempo determinado para a finalização do processo. A alta é acordada, ao longo do tempo, entre Psicoterapeuta e o cliente e/ou responsável pelo mesmo.
	Ética:
	O processo psicoterápico segue os preceitos éticos do Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Psicoterapia com Adultos
É um processo psicoterápico que trabalha as questões e as problemáticas vivenciadas no período de maturidade (adulto jovem e adulto maduro): o casamento, os relacionamentos sociais, a maternidade/paternidade, o trabalho, a aposentadoria, os projetos de vida, conflitos existenciais, e outras demandas que podem variar de acordo com o caso.
Alguns exemplos de pontos a serem trabalhados na relação terapêutica de acordo com o caso:
Acolher o adulto em relação ao seu sofrimento psíquico;
Trabalhar as dificuldades no trabalho e na família;
Compreender a dinâmica familiar e as relações interpessoais;
Fortalecer a autoconfiança e a autoestima do cliente;
Ajudar na compreensão dos problemas conjugais e responsabilizá-lo pela solução.
Nota: Os pontos a serem trabalhados variam conforme a demanda vivenciada pelo adulto. Desta forma, os tópicos apresentados acima são ilustrativos da atuação do psicólogo clinico neste período de desenvolvimento para que ocorra uma compreensão do trabalho psicoterapêutico.