Sistema cardiorrespiratório

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Sistema cardiorrespiratório
Prof. MsC. Bruno Ferreira Viana
Programaçao
Sistema cardiorrespiratório, estrutura e função
Ventilação pulmonar durante o exercício
Principais alterações do sistema cardiorrespiratório durante o treinamento
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Dinâmica da função pulmonar
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Volumes e capacidades pulmonares
Volume corrente (VC) ~ 500 ml – volume de ar inspirado ou expirado em cada respiração normal, no homem adulto jovem normal 
Volume de reserva expiratório (VRE) ~ 1,100 ml – é a quantidade de ar que ainda pode ser expirada pela expiração forçada, após o término da expiração corrente normal. 
Volumes e capacidades pulmonares
Volume residual (VR) ~ 1200 ml – volume de ar que ainda permanece no pulmão após uma expiração forçada 
Volume de reserva Inspiratório (VRI) ~ 3000 ml – volume extra de ar que pode ser inspirado, além do volume corrente normal
Volumes e capacidades pulmonares
Capacidade inspiratória ~ 3500 ml – volume máximo que pode ser inspirado a partir da posição expiratória de repouso. CI = VC + VRI
Capacidade vital ~ 4500 ml – é o volume máximo de ar que é possível expulsar numa expiração forçada consecutiva a uma inspiração máxima. CV = VC + VRI + VRE 
Volumes e capacidades pulmonares
Capacidade pulmonar total ~ 5800 ml – volume máximo de ar que pode ser movimentado pelos pulmões, mais o volume residual. CPT = CV + VR
Capacidade residual funcional ~ 2500 ml – 
CRF = VRE + VR
Sistema cardiorrespiratório, estrutura e função
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Sistema de transporte de O2
O significado fisiológico do VO2max depende da capacidade funcional e da integração entre os sistemas requeridos para suporte, transporte e uso do O2. 
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VO2máx
Maior taxa pela qual o oxigênio pode ser absorvido e utilizado pelo organismo durante a realização de um exercício máximo
Vo2 max
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Categorização fisiológica
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Laughlin. Am J Physiol 277(6 Pt 2): S244-59, 1999
VO2max – valores de referencia
10 – pacientes cardiopatas (alguns)
Por volta de 80 atletas de endurance de elite.
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VO2max e envelhecimento
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VO2 – consumo de oxigênio durante o exercício
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VO2 após o exercício - EPOC
A – intensidade leve
B – intensidade moderada
a intensa
C – intensidade próxima
a exaustão. 
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EPOC e duração do exercício
EPOC medido durante 3 h após exercício contínuo (20,40 e 60 min) a 70% VO2max
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Causas para o Epoc maior no exercício com maior intensidade
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Limiares metabólicos
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Limiar de lactato
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Lactato – o que é ?
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Relembrando bioenergética
Lactato – o que é ?
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Relembrando bioenergética
Fase anaeróbia da glicose
Lactato – o que é ?
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Relembrando bioenergética
Lactato – o que é ?
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Conversão em Piruvato
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Lactato – o que é ?
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Limiar anaeróbio - técnicas
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PCR - Ponto de Compensação Respiratória
Tamponamento ventilatório
60 a 70% VO2
glicólise
Lactato 
tampão
bicarbonato
lactato
CO2
H2O
Pco2
Ventilação Pulmonar
 PH
Teste da fala
Tamponamento químico
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VO2 e FC
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Relação entre %FCMáx e %VO2Máx
Robergs & Landwehr, JEPonline 5(2):1-10, 2002
Restrições ao Método de %FCMáx
Subestima a intensidade de exercício em indivíduos com idades mais avançadas (Whaley et al., 1992)
Parece ser inexato para estimar o %VO2max em exercícios de baixa intensidade (ACSM, 2006)
Erro de predição da FCMáx
Robergs & Landwehr, JEPonline 5(2):1-10, 2002
Prescrição Baseada em %VO2R e %FCR
% VO2Res
VO2Rep + %(VO2Máx – VO2Rep)
%FCReserva
FCRep+ %(FCMáx* – FCRep)
*FCMáx Aferida ou estimada
Equações ACSM
Caminhada
VO2 = (0,1 x V) + (1,8 x V x I) + 3,5
Corrida
VO2 = (0,2 x V) + (0,9 x V x I) + 3,5
Cicloergometro
VO2 = 1,8 x W / M +7
ACSM (2006). Guidelines for exercise testing and prescription. Lippincott Wiliams & Wilkins
VO2R/FCR = 1/1
Swain DP, Leutholtz BC.Heart rate reserve is equivalent to%VO2 reserve, not to %VO2max. Med Sci Sports Exerc 1997; 29: 410-4
Predição do VO2Máx Baseado no VO2R
 Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 36, No. 8, pp. 1421–1426, 2004
Prescrição baseada em %FCR
FCReserva = FCMáx* – FCRep
FCRep+ %(FCreserva)
*FCMáx Aferida ou estimada