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higiene vocal  - cuidando da voz - Polo Bage

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de boca e garganta, produzem secreções densas e viscosas, além
de pigarro;
� Vitamina C em alta dosagem pode produzir ressecamento do trato vocal e refluxo gastresofágico;
� Hormônios podem provocar mudanças na estrutura do aparelho fonador e alterações nos fluidos do corpo,
alterando a produção vocal;
� Tranquilizantes, calmantes e remédios para dormir devem ser de uso absolutamente excepcional, em situações de
estresse e grande sobrecarga. Embora melhorem o controle emocional, sua ação no sistema nervoso
central pode afetar o controle da produção da voz. Cantores e atores não devem nunca tomar calmantes
antes de apresentações, pois correm o risco de não controlarem sua voz cantada e falada, podendo
apresentar emissão arrastada e imprecisa.
O perigo das soluções caseiras
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Dicas:
� Mel: há indícios de que aja como lubrificante das caixas de ressonância superiores;
� Própolis: oferece ação antiinflamatória e lubrificante para a boca e faringe.