AULA PRÁTICA ALAVANCAS

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ESTUDO DIRIGIDO BIOMECÂNICA
1 - ALAVANCA DE 1ª CLASSE - 
1 - A seguir são apresentadas algumas figuras. Classifique o tipo de alavanca e demonstre onde se localiza o eixo (0), a força, resistência (↑):
a)
b) 
c) 
3 - ALAVANCA DE 3ª CLASSE
- Abdominal
- Abdução de ombro
- Bíceps sustentando peso
- Ponte (Eixo coluna elevando, glúteo força, gravidade resistência)
OBSERVAÇÕES:
- Quadril no Leg Press é alavanca de 3ª classe
- Cabo de guerra é de 1ª classe: força aquele que puxa e resistência do outro lado do cabo