BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE

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PALMAS, 30 DE MARÇO DE 2020 
 
 
 
 
 
 
 
 
JHÔNADAS 
MARCELO G. 
ALISON 
KÉLITA 
ARLEM 
SÁVIO 
LARISSA 
ELIEL 
MATHEUS D. 
LEONARDO C. 
 
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE 
Educação Física 
Professora Danielly Batista 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PALMAS, 30 DE MARÇO DE 2020 
 
 
 
ATIVIDADES UNIDADES 1 E 2 – BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE 
1 - (Unidade 2) Segundo as ações musculares na corrida, é correto afirmar que: 
 
a) A articulação do quadril tem início do apoio: ação concêntrica - estabilização de coluna. 
 
b) Coativaçao: Ação não conjunta de músculos articuladores no movimento de apoio. 
 
c) Articulação do tornozelo tem início de apoio: Ação excêntrica - colocação do pé no solo. 
 
*(No ciclo da corrida a maioria dos músculos realizam a ação excêntrica antes da 
concêntrica). 
 
2 – (Unidade 2) Para entender de que forma os músculos atuam na corrida, é necessário 
que: 
 
a) Investigar a ação desses músculos com a coativação 
 
b) Investiga a ação desses músculos com a eletromiografia 
 
c) Investigar os movimentos da passada dentro dos parâmetros 
 
*(A eletromiografia faz a caracterização das ações musculares na corrida). 
 
3 – (Unidade 2) Qual característica define a fase de apoio médio-pé. Justifique-se! 
 
a) Quando a parte da frente é a primeira a tocar o solo. 
 
b) Quando o pé toca o solo primeiro com o calcanhar. 
 
c) Quando há um toque simultâneo entre a parte da frente e a de trás do pé. 
 
*(O que define a fase de apoio é a parte do pé toca primeiro no chão durante a passada. 
Cada tipo de fase causa respostas diferentes no aumento ou diminuição de força sobre as 
estruturas). 
 
 
 
 
 
PALMAS, 30 DE MARÇO DE 2020 
 
 
 
4 – (Unidade 1) Qual a importância do treinamento de força nas academia. O que eles 
proporcionam nos nossos atletas durante o treino 
 
a) Esse tipo de exercícios envolver normalmente cargas altas e leves é poucas repetições. 
 
b) Ele leva o atleta ao limite da sua força e a exaustão. 
 
c) O atleta vai precisar do maior número de fibras muscular possível para vencer a 
resistência oferecido pelo seu corpo. 
 
*(Treino de força pode ser feito por qualquer pessoa. Desde que tenha um acompanhante 
de um profissional. Ele ajuda no equilíbrio é na coordenação motora, e na agilidade do 
atleta). 
 
5 - (Unidade 1) Na academia são observada as manipulações de exercícios de supino com 
halteres. Identifique os exercícios mais intensos? 
 
a) Diminuir o peso do halter ou retirar os halteres para o torque resistente ficar menor. 
 
b) Estender mais o cotovelo nas fases principais do movimento e aumentar o braço de 
alavanca resistente, aumentar o peso dos halteres para a força resistente ficar maior. 
 
c) Flexionar os cotovelos na fase principal do movimento para diminuir o braço de alavanca 
resistente. 
 
*(Aumentando o peso do halter há intensidade da força será muito maior ,e estender o 
cotovelos na fase principal a execução será mais correta). 
 
6 – (Unidade 2) Quais são os métodos utilizados pela biomecânica para abordar diferentes 
formas de movimento: 
 
a) Cinemetria, dinamometria, antropometria e eletromiografia. 
 
b) Geologia, cinemetria, geografia e antropometria. 
 
c) Cinemetria, eletromiografia, dinamometria e cinética. 
 
*(Utilizando corretamente esses métodos o movimento será melhor executado e terá maior 
compreensão dos movimentos internos reguladores e executores do movimento do corpo 
humano).