Cardápio para ganho de peso

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Prefeitura Municipal da Estância Turística de Paraguaçu Paulista
Departamento de Saúde
Cardápio para ganho de peso
	Café da manhã
	Sopa de pão com leite, mingau de aveia, sopa de bolacha de maisena com leite, vitamina de frutas (maça, mamão e banana e leite).
	Dicas para aumentar calorias
	Creme de leite, leite condensado, mel
	Lanche da manhã
	Banana com aveia, mamão com farinha de linhaça, iogurte com aveia
	Dicas para aumentar calorias
	Leite em pó, leite condensado 
	Almoço
	Arroz branco com legumes ralados(cenoura, abobrinha, batata doce), torta Madalena, purê de batata, escondidinho de mandioca
	Dicas para aumentar calorias
	Bacon, calabresa, azeite, carne moída 
	Lanche da tarde
	Laranja picadinha, melancia, manga picadinha, iogurte com aveia
	Dicas para aumentar calorias
	Mel, leite em pó
	Jantar
	Sopa de legumes (repolho, abobrinha, cenoura, batata), sopa de mandioca com carne (músculo), sopa de macarrão com frango desfiado
	Dicas para aumentar calorias
	Azeite, creme de leite, óleo de soja
	Ceia
	Leite com achocolatado, sopa de pão com leite, mingau de aveia
	Dicas para aumentar calorias
	Leite em pó, creme de leite, mel
Talita Rodrigues dos Santos – Nutricionista
Profª Camila Maria de Arruda
Acadêmicas em Nutrição: Aline de Souza Neves/ Carina Antonio
Paraguaçu Paulista, 2018.
Unimar – Universidade de Marília