Pé Plano e Pé Cavo - Hidrocinesioterapia

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Lista de Exercícios e Recomendações – Hidrocinesioterapia
Exercícios de aquecimento
1. Realizar caminhada com braços abertos, andando contra a resistência da água.
2. Fisioterapeuta caminha a frente do paciente para reduzir a resistência da água.
3. Caminhar em linha reta.
Desvios posturais dos pés
Alterações no arco plantar
O arco plantar é uma região localizada na parte de baixo do pé em forma de curva causada pelas estruturas ósseas e musculares da região. 
O arco plantar é responsável pela distribuição de carga e amortecimento do impacto.
Quando o arco plantar diminui ou se perde totalmente, temos um caso de pé plano ou pé chato. Essa condição confere uma grande área de apoio, pois a sola do pé está quase inteira em contato com o solo. A maioria dos bebês apresenta essa condição, porque o arco ainda não se desenvolveu. O pé chato pode ter como causa uma predisposição familiar ou até mesmo devido a uma frouxidão ligamentar, lesões traumáticas ou idade avançada. Geralmente está relacionado com casos de pés pronados, com pressões mais localizadas na parte de dentro dos pés.
Quando o arco plantar está aumentado temos a condição de pé cavo, onde existe uma área menor de apoio e as pressões são bem concentradas na região do calcanhar e dos metatarsos. Geralmente relacionado com pés supinados, onde as pressões são exercidas nas regiões da parte de fora dos pés. 
Atribuições patológicas: 
Os pés planos possuem mais mobilidade, mas também não têm tanta eficiência em absorver impactos. Estão ligados à fascite plantar, tendinite do tibial posterior, dor no tornozelo e joelho, sesamoidites e joanetes.
Os pés cavos são pés mais rígidos, e por isso ter menos eficiência na absorção do impacto, com maior suscetibilidade a fascite plantar, metatarsalgias, e dores no calcanhar.
Protocolo Hidrocinesioterapêutico
1. Gastrocnêmios e Sóleo (pé plano)
1. Realizar caminhada na ponta dos pés.
2. Paciente apoiado na borda da piscina, realiza elevação do corpo na ponta dos pés.
3. Paciente sentado na borda da piscina, com fisioterapeuta dentro da água realizando uma resistência manual e estabilizando a estrutura do tornozelo. Paciente realiza flexão plantar.
2. Tibiais (pé cavo)
1. Realizar caminhada com o calcanhar.
2. Paciente sentado na borda da piscina, com fisioterapeuta dentro da água realizando uma resistência manual. Paciente realiza dorsiflexão.