A origem e evolução da ginastica

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EDUCAÇÃO FISICA
BACHARELADO
Carlos antonio de souza
GILMAR SANTOS
KELVISSON PEREIRA RODRIGUES
A ORIGEM E EVOLUÇÃO DA GINASTICA.
Betim
2017�
Curso de Educação Física
Bacharelado
Trabalho apresentado ao Curso de Educação Física da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, para as disciplinas de Homem,Cultura e Sociedade, Saúde Coletiva , Metodologia do Ensino da Ginástica . Primeiros Socorros, Empreendorismo ,Seminário Interdisciplinar 1.
Betim
2017�
Sumario 
Sumario ----------------------------------------------------------------------------------- 1
Apresentação ----------------------------------------------------------------------------- 2
Introdução --------------------------------------------------------------------------------- 3
Estruturação do Projeto ---------------------------------------------------------------- 5
Analise de SWOT-------------------------------------------------------------------------- 8
Ginástica na Saúde Coletiva e Primeiros Socorros ---------------------------- 9
Bibliografia -------------------------------------------------------------------------------- 11
�
Introdução.
Introdução.
Podemos dizer que a ginástica teve sua origem no período pré histórico, surgiu como uma necessidade da época,naquele período a pratica de uma exercitação espontânea e ocasional, poderia proporcionar mais qualidade de vida. Devido a única preocupação da época era atacar e se defender se um individuo ficasse mais forte, mais rápido ou mais resistente, significaria mais qualidade de vida, por mais que isso acontecesse de forma natural e não premeditada, a ginástica já estava presente,se moldando de acordo com a necessidade da sociedade, com o propósito de se protegerem de ameaças naturais.
Na Antiguidade, principalmente no Oriente, os exercícios físicos aparecem nas várias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo, na arte de atirar com o arco, como exercícios utilitários, nos jogos, nos rituais religiosos e na preparação guerreira de maneira geral
Contudo, pode-se dizer que foi na Grécia que a ginástica ganhou grande destaque, se tornando um elemento fundamental para a educação física dos gregos. De fato, os mesmos a conceberam como uma forma de busca por corpos e mentes sãos, dando à modalidade um papel fundamental na busca do equilíbrio entre aptidões físicas e intelectuais. Além disso, a valorização grega do ideal de beleza humana favoreceu ainda mais a evolução da ginástica, uma vez que sua prática era vista como uma forma de cultuar o corpo.
O fato de ser a Grécia o berço dos Jogos Olímpicos, disputados 293 vezes durante quase 12 séculos (776 a. C-393 d. C), demonstra a importância da atividade física nesta época. Duas cidades se destacaram na Grécia, Athenas que buscava obter uma eficiência educacional, filosófica , terapêutica sem se descuidar da preparação militar e Esparta,que visava preparação de guerreiros através do treinamento militar , endurecimento do corpo, energia física e espiritual. Em Roma, o exercício físico tinha como objetivo principal a preparação militar e num segundo plano a prática de atividades desportivas como saltar touros e os combates de gladiadores que foram tão fortes na época. 
Na Idade Média os exercícios físicos foram a base da preparação militar dos soldados, que durante os séculos XI, XII e XIII lutaram nas Cruzadas empreendidas pela igreja. Entre os nobres eram valorizadas a esgrima e a equitação como requisitos para a participação nas Justas e Torneios, jogos que tinham como objetivo “enobrecer o homem e fazê-lo forte e apto”(Ramos, 1982). ). Há ainda registros de outras atividades praticadas neste período como o manejo do arco e flecha, a luta, a escalada, a marcha, a corrida, o salto.
O exercício físico na Idade Moderna, considerada simbolicamente a partir da tomada de Constantinopla pelos turcos, passou a ser altamente valorizado como agente de educação. Vários estudiosos da época, entre eles inúmeros pedagogos, contribuíram para a evolução do conhecimento da Educação Física com a publicação de obras relacionadas à pedagogia, à fisiologia e à técnica. A partir daí surgiu um grande movimento de sistematização da Ginástica.
Segundo Langlade e Langlade (1970), até 1800 as formas comuns de exercício físico eram os jogos populares, as danças folclóricas e regionais e o atletismo. Para estes autores, a origem da atual Ginástica data do início do século XIX, quando surgiram quatro grandes escolas: A Escola Inglesa, a Escola Alemã, a Escola Sueca e a Escola Francesa, sendo a primeira mais relacionada aos jogos, atividades atléticas e ao esporte. As demais escolas foram as responsáveis pelo surgimento dos principais métodos ginásticos, que por sua vez determinaram a partir de 1900 o início dos três grandes movimentos ginásticos na Europa. São eles: o Movimento do Oeste na França, o Movimento do Centro na Alemanha, Áustria e Suíça e o Movimento do Norte englobando os países da Escandinávia.parte integrante de nossa sociedade.
Estes movimentos vão até 1939 quando foi realizada a primeira Lingiada em Estocolmo, um festival internacional de Ginástica em comemoração ao centenário de morte de Per Henrik Ling, o maior nome da Ginástica Sueca, dando início ao período que se estende até os dias de hoje, denominado “Influências recíprocas e universalização dos conceitos ginásticos”, segundo Langlade e Langlade (1970).
A denominação Ginástica, inicialmente utilizada como referência à todo tipo de atividade física sistematizada, cujos conteúdos variavam desde as atividades necessárias à sobrevivência, aos jogos, ao atletismo, às lutas, à preparação de soldados, adquiriu a partir de 1800 com o surgimento das escolas e movimentos ginásticos, uma conotação mais ligada à prática do exercício físico. De acordo com Soares (1994: 64), a partir desta época, a Ginástica passou a desempenhar importantes funções na sociedade industrial, “apresentando-se como capaz de corrigir vícios posturais oriundos das atitudes adotadas no trabalho, demonstrando assim, as suas vinculações com a medicina e, desse modo, conquistando status.
Inúmeros métodos ginásticos foram sendo desenvolvidos principalmente nos países europeus, os quais influenciam e até hoje, a Ginástica mundial.Essas questões são amplamente analisadas por autores como Ramos (1982), , Langlade e Langlade (1970), e outros quais tem estudado os aspectos históricos relacionados à Educação Física e à Ginástica e contribuído de forma significativa para a compreensão de sua evolução em nível nacional e internacional.
Estruturação do Projeto.
Modalidade - Hidroginástica
Atividades realizadas na água são mais agradáveis e menos cansativas, por se tratar de exercícios nos quais as pessoas não sentem dores e não transpiram. O ambiente das aulas de hidroginástica costuma ser bastante divertido por agregar a atividade física, música e muito incentivo do professor, tornando a hidroginástica mais estimulante e eficaz nos resultados. 
A hidroginástica é uma atividade aeróbica praticada na piscina. As séries de atividades prescritas para os alunos na aula coletiva de hidroginástica podem ser feitas com ou sem a utilização de equipamentos de natação (prancha, palmar, flutuador, halteres, bastões e caneleira). Esses equipamentos aumentam a resistência da água, necessitando assim que o praticante exerça maior força para executar os movimentos, resultando assim em um maior ganho de massa. Com a ajuda desses acessórios a intensidade da atividade aumenta consideravelmente, contribuindo para um maior gasto calórico, o que ajuda no processo de perda de peso. Em geral, uma aula de hidroginástica dura, em média, de 45 minutos a 1 hora de exercícios variados.
É indicada para pessoas de todas as idades, sedentárias e que nunca praticaram nenhum tipo de atividade física,pessoas com baixo condicionamento físico e gestantes. Uma grande vantagem que a hidroginástica oferece para as grávidas que desejam praticar uma atividade física durante a gestação, é a diminuição relativa do peso corporal na água. Essa diminuição de peso alivia o impacto e sobrecargas na articulação e coluna da gestante, fazendo com que a mesma se sinta livre e leve ao se exercitar, além de ter a barriga massageada pela água sem proporcionar nenhum desconforto para o bebê. Não existe nenhum tipo de contraindicação na prática da hidroginástica por gestantes, sendo aconselhável antes de começar as aulas a futura mamãe passar por uma avaliação médica. 
É mais comum sendo esta modalidade indicada para terceira idade, na qual proporciona para o idoso uma melhora física e mental, tornando-o mais participativo nas suas atividades do dia a dia e convívio social. Para o idoso fazer atividade física é importante que ele se sinta ativo e capaz, apesar das limitações impostas pela idade.Não existe restrições para os idosos praticarem a hidroginástica, mas alguns cuidados devem ser observados pelo profissional responsável pela aula, como a entrada e saída da piscina, que devem ser feitas pela escada com total cuidado para não escorregar, atenção à temperatura da água, adequar as séries de exercícios de acordo com os graus de locomoção, postura e coordenação motora. O idoso deve passar por avaliação médica antes de começar a praticar qualquer tipo de atividade.
 Exercícios na água ajudam bastante a diminuir o impacto exercido sobre as articulações, mas em alguns casos a atividade na piscina é pouco recomendada, como é o caso de pessoas que possuem problemas ósseos. Atividades na água não são indicadas para quem apresenta osteoporose, nesses casos, o mais recomendado é a prática de atividades com pouco impacto, como caminhada leve ou ginástica tradicional. O aquecimento das aulas deve ser feito de forma gradual, preservando as particularidades motoras de cada aluno, após o aquecimento deverão ser adotados exercícios de intensidade moderada e fácil execução sem causar fadiga.
 
 Por ser uma atividade muito simples de praticar devido ao baixo impacto imposto à musculatura e articulações, a atividade aeróbica é muito procurada por quem deseja perder peso. Quem pratica a hidroginástica regularmente pode perder até 400 calorias em 1 hora de aula, além de proporcionar um emagrecimento saudável para quem pratica a atividade regularmente, outros benefícios também são notórios, como aumento da resistência muscular, melhora na capacidade cardiorrespiratória, diminuição do estresse, aumento da autoestima e melhora na circulação sanguínea. Outro benefício está na redução do impacto do corpo, diminuído em 90% por se tratar de uma atividade praticada na água. benefícios que a hidroginástica oferece para a sua saúde:
Massageia a musculatura
Relaxa o corpo após um dia intenso de atividades
Melhora a postura
Enrijece a musculatura
Contribui para a diminuição do percentual de gordura
Melhora a flexibilidade
ANEXOS 
Analise de SWOT
	S W O T 
	
	
	 
	PONTOS FORTES
	PONTOS FRACOS
	Modalidade sem impacto - menor risco de lesões 
	Organização
	Voltada para um publico com menor atenção no mercado 
	alunos sem fidelidade
	Mao de obra qualificada
	aulas repetitivas
	equipamentos modernos
	custo operacional alto
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	OPORTUNIDADES
	AMEAÇAS
	mercado em evolução
	diversos concorrentes
	publico alvo ( idosos )
	crise econômica
	Projeto social
	marketing da concorrência
	 
	resultado a longo prazo
	 
	 Atingir outros públicos
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
O 	Impacto da ginástica na Saúde Coletiva.
A ginástica, ou outra atividade física realizada com segurança e bem orientada, tem como resultado uma significativa na saúde da população, promovendo um aumento na qualidade de vida. Além disso, a inserção da prática esportiva contribui para a formação do caráter dos indivíduos, o que acabará promovendo mais do que simplesmente uma melhoria nos índices de saúde pública, mas também resultará em melhores níveis educacionais.
Podemos dizer também que a ginástica pode contribuir para a saúde coletiva de forma indireta, isso por que através das atividades físicas proporcionadas a população podemos reduzir ou desafogar o sistema único de saúde, doenças causadas por sedentarismo como, hipertensão arterial, diabetes, obesidade,ansiedade, aumento do colesterol,infarto do miocárdio, reduziriam bastante, trazendo espaço para outras emergências. visto também que ate mesmo a violência poderia diminuir através das atividades físicas coletivas e em grupos, brincadeiras e jogos com a intenção de ensinar regras e respeito aos indivíduos de uma sociedade.
Atualmente ha muitas coisas ainda para serem feitas para melhorar esse indicadores de saúde, como os recursos oferecidos pelo governo são limitados, ajuda ainda mais para que os resultados não sejam favoráveis.Então podemos prever que, ser os trabalhos a ginástica e educação física forem trasmitidos corretamente na sociedade podemos ter um resultado melhor, e os indicadores sejam mais positivos. Desta forma melhorando a qualidade de vida. 
O impacto da Ginástica nos Primeiros Socorros.
A hidroginástica é uma atividade física muito indicado para idosos, devido a fator ser na água conforme o próprio nome já diz, a quantidade de impacto é menor, mas não significa que não possa haver ocorrências durante as atividades. as mais comuns são:
 torções
parada cardiorrespiratória 
afogamento
A torção também pode ser chamada de entorse, ocorre quando um movimento brusco de rotação no sentido contrario a sua estrutura. Uma lesão que ocorre com muita frequência na qual os ligamentos de uma determinada região são alongados ao Maximo chegando ate se romperem parcialmente ou totalmente. Seus sintomas são, dor no local, edema, o local fica roxo com a temperatura mais elava que o restante do corpo. Nesse caso o socorrista deve aplicar gelo no local por 20 minutos, proteger a pele com um pano para que o gelo não queime e elevar o membro lesionado.
A parada cardiorrespiratória, conhecida como PCR. É definida como a interrupção brusca dos batimento cardíacos e da respiração,em que, consequentemente ocorre a cessação da circulação sanguínea no organismo, após isso o individuo leva de 10 a 15 segundos para perde a consciência. A rapidez e eficiência do atendimento na PCR são fundamentais para as chances de sobrevivência de qualquer vitima. Caso isso aconteça verificar o estado da vitima se esta consciente, se não estiver chame o socorro especializado, inicie o procedimento de C-A-B (circulation - airway - breathing) e comece imediatamente as manobras de ressuscitação cardiopulmonar (RCP).
 Afogamento é a asfixia gerada por aspiração de líquido de qualquer natureza que venha a inundar o aparelho respiratório. Nesse caso o socorrista tem que verificar o estado da vitima se ela esta imóvel ou se debatendo. Se não estiver inconsciente e desacordada, certamente estará em pânico e terá grande dificuldades de raciocinar. Procure segurá-la por trás, de forma qual a mesma não possa se agarrar a você e impedi-lo de nadar. Se a vítima, no entanto, estiver inconsciente, é muito provável que apresente a pele arroxeada, fria e ausência de respiração e pulso. Nesses casos, a reanimação tem de ser rápida e eficiente , e pode começar a ser feita enquanto você estiver retirando a vítima da água. Vire-a e passe a aplicar-lhe a respiração boca-a-boca.Se necessário, faça também massagem cardíaca. Assim que a vítima estiver melhor e consciente, providencie sua remoção para um hospital.
Bibliografia 
SOARES, C. L. et al. Metodologia do ensino de Educação Física. São Paulo: Cortez, 1994
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LAKATOS, E. M., MARCONI, M. A. Fundamentos de metodologia científica. 3. ed. São Paulo: Atlas, 1991.
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SORENSEN, J. Aerobic dancing: what’s it all about. Fitness for Living, v. 8, n. 18, 1974.
BROCHADO, F. A.; BROCHADO, M. M. V. Fundamentos da ginástica de trampolim. In: NUNOMURA, M.; TSUKAMOTO, M. H. C. Fundamentos das ginásticas. Jundiaí: Fontoura, 2009.
SOUZA, E. P. M. Ginástica Geral: uma área do conhecimento da Educação Física. 1997. 163 f. Tese (Doutorado em Educação Física)-Faculdade de Educação Física, Universidade Estadual de Campinas, Campinas, 1997.
BARBIERI, Renato L S.OS cuidados Emergências 2002
SÃO PAULO CORPO DE BOMBEIROS - engasgamento 2014.
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MATTOS .P. de fundamentos da ginástica aeróbica Esportiva. in NUNOMURA M TSUKAMOTO . fundamentos da ginástica.
GIGANTE, D. P.; BARROS, F. C.; POST, C. L. A. & OLINTO, M. T. A., 1997. Prevalência de obesidade em adultos e seus fatores de risco. Revista de Saúde Pública, 31:236-24
	
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GILMAR SANTOS
KELVISSON PEREIRA RODRIGUES
a Origem E EVOLUÇÃO DA Ginastica.
Betim 
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