atividade carboidrato 2

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Explique o que são carboidrato e quais são suas principais funções no organismo.
São as fontes de energia química para utilização imediata do nosso corpo, eles são considerados o combustível do nosso organismo.
Diferencie monossacarídeos, dissacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos. Cite exemplos de cada um.
Monossacarídeo: glicose, frutose e galactose;
Dissacarídeo em dois pares: lactose, sacarose e maltose; 
Oligossacarídeo (3 a 9 carbono): galactose.
Polissacarídeo (10 carbonos ou mais): fibra, amido, celulose, glicogênio.
O que é e qual a importância das ligações glicosídicas? Porque a celulose não é dirigida pelos seres humanos? 
As ligações glicosídicas são ligações entre dois monossacarídeos, como a glicose e a frutose. Ligações glicosídicas formam os polissacarídeos, moléculas essenciais para o metabolismo, pois fornecem a energia necessária para a quebra, durante a formação de ATP. O ser humana não tem a bactérias em seus tratos digestivos que produzem enzimas capazes de metabolizar esse polímero.
Há dois locais onde o glicogênio pode ser encontrado em maior quantidade nos seres humano. Quais são eles? Há diferença entre a forma de estoque e uso desta molécula nesses locais? 
Ele é encontrado em todas as células. Ele está presente em maior concentração no fígado e no músculo. No fígado, o glicogênio atua como uma fonte de glicose, sendo responsável pelo controle da glicemia. São os ATP, ele e estocado no musculo para a pratica de atividade física e no fígado como fonte de armazenamento.
Em que parte do corpo humano podemos encontrar livremente os carboidratos?
É encontrado na boca onde é quebra do amido, no intestino é encontrado o carboidrato, o dissacarídeo: sacarose, lactose e maltose se transformam em monossacarídeo. No nosso corpo usamos apenas a glicose como combustível.
Explique o que são suplementos ergogênicos?
E um suplemento que aumenta o desempenho do atleta na atividade física, fornece quantidade suficiente de energia para realizar a atividade física ou mesmo aumenta-la.
Explique o que acontece com os carboidratos até o momento de sua absorção no intestino?
Para a absorção dos carboidratos no intestino delgado, é necessário sua hidrolise, que se inicia na boca e acontece devido à ação de enzima que permitem a quebra das moléculas até sua menor forma monossacarídeos.
Qual é o destino dos carboidratos após a absorção dos mesmos pelo intestino?
O carboidrato entra na corrente sanguínea onde é transportado até o fígado para conversão em glicose. Este pode permanecer armazenando no fígado na forma de glicogênio hepático ou ir para a corrente sanguínea para utilização pelas células ou mesmo ser captada pelos músculos para armazenamento na forma de glicogênio intramuscular.
A capacidade de armazenamento de glicogênio no músculo e no fígado são iguais? Explique.
Os armazenamentos são diferentes, sendo o musculo maior responsável por este armazenamento com diferença nas fibras musculares. além de apontarem diferentes capacidades anaeróbicas e aeróbica.
Qual a importância do transportador GLUT4 no exercício físico?
O GLUT4 é responsável pela captação da glicose sanguínea para dentro dos músculos, para serem utilizados como substrato energético durante o treino, há uma ativação das proteínas armazenadas nas vesículas intracelular que translocará o transportador GLUT4 para a membrana sarcoplasmática que permitirá a entrada da glicose para as células musculares por meio de difusão facilitada.
De acordo com artigo ʺO USO DO CARBOIDRATO ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA COMO RECURSO ERGOGÊNICO: REVISÃO SISTEMÁTICAʺ pro que foi importante estudar ingestão do carboidrato antes do exercício físico?
A dieta dos atletas requer aporte energético adequado, sendo a principal fonte energética os carboidratos CHO que são encontrados livremente na corrente sanguínea ou armazenados nos músculos e no fígado. Com base na rotina de treinos e competições, ou mesmo na quantidade exacerbada de energia necessária, é comum a necessidade de suplementação de CHO, seja na forma de bebidas, géis, barras ou balas energéticas, antes, durante ou depois da atividade física