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2017­6­3 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/alunos/ 1/2
  MAURO GABRIEL MUNIZ CAMPOS
201512760731       V IA  CO RPV S
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    NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Simulado: SDE0399_SM_201512760731 V.1 
Aluno(a): MAURO GABRIEL MUNIZ CAMPOS Matrícula: 201512760731
Desempenho: 0,5 de 0,5 Data: 01/06/2017 15:55:16 (Finalizada)
 
  1a Questão (Ref.: 201513412803) Pontos: 0,1  / 0,1
Em relação ao consumo de carboidratos, assinale a alternativa correta.
A maior preocupação envolvendo um excesso no consumo desse nutriente é o efeito prejudicial que
uma grande quantidade de nitrogênio pode causar nos rins.
Se esse nutriente não forem repostos através da dieta, o processo normal de síntese proteíca é
prejudicado, o que resultaria em uma redução das proteínas corporais.
  Esse nutriente é fundamental para aumentar os estoques corporais de glicogênio (hepático e muscular),
retardar o aparecimento da fadiga e fornecer energia para os músculos que estão se exercitando
melhorando e maximizando o desempenho.
A ingestão recomendada para esse nutriente não deve ultrapassar a recomendação de 25% a 30%
diários.
A ingestão desse nutriente é essencial já que este nutriente fornece ácidos graxos que são necessários
para as membranas celulares, pele, síntese de hormônios e transporte de vitaminas liposolúveis.
 
  2a Questão (Ref.: 201512947559) Pontos: 0,1  / 0,1
Os ácidos graxos (I ­ monoinsaturados; II ­ poliinsaturados) são ácidos graxos denominados de (I ­ ômega 3 e
ômega 6; II ­ ômega 3 e ômega 9; III ­ ômega 6 e ômega 9) sendo considerados essenciais para o organismo
humano  pois  nós  não  produzimos.  No  caso  especifico  do  ácido  graxo  (I  ­  ômega  3;  II  ­  ômega  6)  o  seu
metabolismo intracelular gera mediadores pró­inflamatórios.
 
A sequência correta é:
 
  II, I, II
I, II, I
II, III, II
I, III, I
II, II, II
 
  3a Questão (Ref.: 201512947572) Pontos: 0,1  / 0,1
As vitaminas são essenciais para os esportistas devendo ser ingeridas através da alimentação. Elas podem ser
subdividas em vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis. Dentre as opções abaixo marque aquela que apresenta
somente vitaminas hidrossolúveis
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somente vitaminas hidrossolúveis
  cobalamina, ácido pantotênico, piridoxina e ácido fólico
vitamina A, niancina, piridoxina e cobalamina
riboflavina, vitamina D, tiamina e ácido fólico
vitamina E, ácido ascórbico, ácido pantotênico e piridoxina
Niancina, cobalamina, tiamina e vitamina K
 
  4a Questão (Ref.: 201512947579) Pontos: 0,1  / 0,1
Exercícios  realizados  na  altitude  aumentam  a  produção  de  radicais  livres.  Nesse  contexto  postula­se  utilizar
suplementos antioxidantes. Dente as moléculas abaixo marque a que apresenta características antioxidantes
Tiamina
  Selênio
Frutose
Ácido graxo ômega 3
Glicose
 
  5a Questão (Ref.: 201512947447) Pontos: 0,1  / 0,1
As  enzimas  antioxidantes  (superóxido  dismutase,  glutationa  peroxidase  e  catalase)  são  fundamentais  para
"combater" os  radicais  livres  formados durante o exercício. Estas enzimas precisam de alguns minerais para
exercerem as  suas  funções. Marque a opção  correta:  com  relação a atividade das enzimas antioxidantes os
minerais necessários para as suas catálises enzimáticas são:
 
I. Cromo
II. Zinco
III. Cobre
IV. Manganês
V. Selênio
Somente as opções I, II e V estão corretas
  Somente as opções II, III, IV e V estão corretas    
Somente as opções I, III e V estão corretas    
Todas as opções estão corretas
Somente a opção V está correta