questionarios gta

Prévia do material em texto

Pergunta 1
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	A Administração é dividida em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Planejamento, organização, comando, coordenação e controle.
	Respostas:
	a. 
Planejamento, organização, comando, coordenação e controle.
	
	b. 
Planejamento e ação.
	
	c. 
Coordenação, planejamento, ação, organização e comando.
	
	d. 
Planejamento, direção, liderança e organização.
	
	e. 
Liderança, organização e controle.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (a)
Comentário: Após a análise de diferentes estudos, principalmente de Fayol, chega-se à conclusão que Administração envolve o ato de planejar, organizar, comandar, coordenar e controlar o uso de recursos para que as organizações alcancem seus objetivos.
	
	
	
Pergunta 2
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	O que é um organograma?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
É a disposição hierárquica dos departamentos, das pessoas e seus respectivos cargos, ilustrada por um gráfico.
	Respostas:
	a. 
É a disposição hierárquica de cargos de uma empresa ilustrada por um gráfico.
	
	b. 
É a organização das pessoas em cargos dentro da empresa.
	
	c. 
É a distribuição dos cargos às pessoas em cada departamento em forma de pirâmide.
	
	d. 
É a disposição hierárquica dos departamentos, das pessoas e seus respectivos cargos, ilustrada por um gráfico.
	
	e. 
É a disposição hierárquica das pessoas em pirâmide.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (d)
Comentário: Organograma é a disposição hierárquica dos departamentos, das pessoas e seus respectivos cargos, ilustrada por um gráfico. Algumas características importantes para a estruturação, organização e sucesso de um organograma são: fácil leitura para garantir a boa compreensão de todos os componentes, ser utilizado como instrumento de trabalho, ser flexível.
	
	
	
Pergunta 3
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Para que são criadas as organizações?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Para obtenção de produtos e/ou serviços, tendo em vista a obtenção de lucro, ou não.
	Respostas:
	a. 
Para obtenção de produtos e/ou serviços visando ao lucro.
	
	b. 
Para obtenção de produtos e/ou serviços não tendo em vista fins lucrativos.
	
	c. 
Para a criação de produtos que visam a obter lucro.
	
	d. 
Para obtenção de produtos e/ou serviços, tendo em vista a obtenção de lucro, ou não.
	
	e. 
Para obtenção de produtos e/ou serviços visando ao lucro a longo prazo.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (d)
Comentário: Dependendo de seus objetivos, as organizações são criadas para obtenção de produtos e/ou serviços, tendo em vista a obtenção de lucro, ou não, pois podem ser governamentais, empresariais ou do terceiro setor (ONGs).
	
	
	
Pergunta 4
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Quais são as características que distinguem as organizações burocratizadas das informais?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Formalidade, impessoalidade e profissionalismo.
	Respostas:
	a. 
Informalidade, impessoalidade e profissionalismo.
	
	b. 
Formalidade, profissionalismo e imparcialidade.
	
	c. 
Informalidade, imparcialidade e impessoalidade.
	
	d. 
Impessoalidade, profissionalismo e imparcialidade.
	
	e. 
Formalidade, impessoalidade e profissionalismo.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (e)
Comentário: As organizações burocratizadas possuem três características que as distinguem dos grupos informais ou primários: formalidade (sistema de normas com autoridade definida pela lei), impessoalidade (nenhuma pessoa é subserviente à outra e a obediência é devida aos cargos) e profissionalismo (significa que a burocracia é formada por funcionários com uma carreira profissional e meios de subsistência para os mesmos).
	
	
	
Pergunta 5
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Qual é o principal fundamento da Teoria Comportamental em Administração?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Motivação humana.
	Respostas:
	a. 
Plano de carreira.
	
	b. 
Gratificação.
	
	c. 
Feedback.
	
	d. 
Motivação humana.
	
	e. 
Satisfação das pessoas.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (d)
Comentário: A Teoria Comportamental utilizou como base os conceitos da Teoria das Relações Humanas para se fundamentar, sendo um desdobramento desta, apesar das inúmeras críticas que eram recebidas. Um dos fundamentos da Teoria Comportamental da Administração é a motivação humana, em que a teoria administrativa recebeu grande contribuição. A Teoria Comportamental fundamenta-se no comportamento individual das pessoas, para explicar o comportamento organizacional. Os autores dessa teoria verificaram que o administrador precisa conhecer as necessidades humanas, para conhecer melhor o seu comportamento e poder usar a motivação como meio para melhorar a qualidade de vida dentro das organizações.
	
	
	
Pergunta 6
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Quem é o principal representante da Teoria das Relações Humanas?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Mayo.
	Respostas:
	a. 
Mayo.
	
	b. 
Taylor.
	
	c. 
Ford.
	
	d. 
Fayol.
	
	e. 
Drucker.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (a)
Comentário: O principal representante da Teoria das Relações Humanas é George Elton Mayo, pois publicou três livros com tema centrado nos problemas humanos, sociais e políticos decorrentes da industrialização e da tecnologia. Além disso, foi considerado o precursor da abordagem humanística com a pesquisa que possibilitou fundamentar os estudos das relações humanas.
	
	
	
Pergunta 7
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São as vantagens da burocracia:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Única interpretação das informações recebidas, continuidade da organização e redução de conflitos interpessoais.
	Respostas:
	a. 
Racionalidade dos objetivos, imprecisão na definição do cargo e confiabilidade.
	
	b. 
Única interpretação das informações recebidas, continuidade da organização e redução de conflitos interpessoais.
	
	c.
Precisão na definição do cargo e na operação, liberdade para o estabelecimento de rotinas e procedimentos e benefícios para as pessoas da organização.
	
	d. 
Decisões tomadas em circunstâncias diferentes, rapidez nas decisões e racionalidade dos objetivos.
	
	e. 
Imprecisão na definição do cargo, rapidez nas decisões e benefícios para as pessoas da organização.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (b)
Comentário: As vantagens da burocracia são: racionalidade dos objetivos, precisão na definição do cargo e na operação, rapidez nas decisões, única interpretação de informações recebidas, uniformidade de rotina e procedimentos, continuidade da organização, redução dos conflitos interpessoais, decisões tomadas nas mesmas circunstâncias, confiabilidade e benefícios para as pessoas da organização.
	
	
	
Pergunta 8
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São características do organograma horizontal:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c.
As pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais próximas das pessoas que estão nos níveis mais operacionais, é representado da esquerda para a direita e a quantidade de chefes para cada funcionário é menor do que na visão clássica.
	Respostas:
	a.
As pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais distantes das pessoas que estão nos níveis mais operacionais, é representado da esquerda para a direita e a quantidade de chefes para cada funcionário é menor do que na visão clássica.
	
	b.
As pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais próximas das pessoas que estão nos níveis mais operacionais, é representado de cima para baixo e a quantidade de chefes para cada funcionário é menor do que na visão clássica.
	
	c.
As pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais próximas das pessoas que estão nos níveis mais operacionais,é representado da esquerda para a direita e a quantidade de chefes para cada funcionário é menor do que na visão clássica.
	
	d.
As pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais próximas das pessoas que estão nos níveis mais operacionais, é representado da esquerda para a direita e a quantidade de chefes para cada funcionário é maior do que na visão clássica.
	
	e.
As pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais distantes das pessoas que estão nos níveis mais operacionais, é representado da de baixo para cima e a quantidade de chefes para cada funcionário é menor do que na visão clássica.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (c)
Comentário: Este modelo demonstra que as pessoas que ocupam os cargos mais altos da empresa estão mais próximas das pessoas que estão nos níveis mais operacionais, também chamadas de linha de frente. É representado da esquerda para a direita e a quantidade de chefes para cada funcionário é menor do que na visão clássica, o que novamente demonstra a proximidade entre chefes e funcionários.
	
	
	
Pergunta 9
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São funções organizacionais:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Finanças e recursos humanos.
	Respostas:
	a. 
Marketing e social.
	
	b. 
Finanças e recursos humanos.
	
	c. 
Produção e social.
	
	d. 
Administrativas e marketing.
	
	e. 
Finanças e administrativas.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (b)
Comentário: As principais funções organizacionais e que são coordenadas pela administração geral da empresa são: produção,marketing, pesquisa e desenvolvimento, finanças e recursos humanos.
	
	
	
Pergunta 10
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São teorias que contribuíram para o desenvolvimento das organizações:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Clássica, Relações Humanas e Neoclássica.
	Respostas:
	a. 
Neoclássica, Comportamental e Financeira.
	
	b. 
Burocracia, Relações Humanas e Marketing.
	
	c. 
Clássica, Neoclássica e Financeira.
	
	d. 
Clássica, Relações Humanas e Neoclássica.
	
	e. 
Comportamental, Estruturalista e Marketing.
 
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (d)
Comentário: O século XX trouxe consigo uma grande quantidade de teorias administrativas e as mais importantes e que mais contribuíram para o desenvolvimento das organizações foram: 1916 - Teoria Clássica da Administração, 1932 - Teoria das Relações Humanas, 1954 - Teoria Neoclássica da Administração, 1909 - Teoria da Burocracia, 1947 - Teoria Estruturalista, 1957 - Teoria Comportamental, 1951 - Teoria dos Sistemas e 1972 - Teoria da Contingência.
	
	
	
Quarta-feira, 7 de Novembro de 2018 11h59min26s BRST
 OK
Pergunta 1
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	No ranking mundial do número de academias, qual é o posicionamento do Brasil?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Em 2º lugar, perdendo apenas para os EUA.
	Respostas:
	a. 
Em 2º lugar, perdendo apenas para os EUA.
	
	b. 
Em 6º lugar, perdendo para EUA, Espanha, Alemanha, Inglaterra e Canadá.
	
	c. 
Em 3º lugar, perdendo apenas para os EUA e para a Itália.
	
	d. 
Em 1º lugar, com 18.195 academias.
	
	e. 
O Brasil não aparece entre os dez primeiros do ranking.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (a)
Comentário: No ranking mundial do número de academias, o Brasil encontra-se em 2º lugar com 18.195 academias, perdendo apenas para os EUA com 29.890.
	
	
	
Pergunta 2
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Quais foram os quatro principais momentos que marcaram o mercado da Educação Física?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Ginástica aeróbica, personal trainer, assessorias esportivas e o profissional de Educação Física com gestor.
	Respostas:
	a. 
Ginástica aeróbica, personal trainer, assessorias esportivas e atividades aquáticas.
	
	b. 
Personal trainer, atividades indoor, atividades para crianças nas academias e assessorias esportivas.
	
	c.
Atividades indoor, assessorias esportivas, profissional de Educação Física como gestor e atividades para crianças nas academias.
	
	d. 
Ginástica aeróbica, personal trainer, assessorias esportivas e o profissional de Educação Física com gestor.
	
	e. 
Ginástica localizada, atividades indoor, personal trainer e assessorias esportivas.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (d)
Comentário: Os quatro principais momentos que marcaram o mercado da Educação Física foram a ginástica aeróbica (ginástica de alto impacto), o personal trainer (serviço particular e personalizado), as assessorias esportivas (forma encontrada pelo personal trainer para atender mais clientes) e o profissional de Educação Física com gestor (gestão de clubes, carreiras, academias etc.).
	
	
	
Pergunta 3
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Quais são os dois grupos de atribuições do profissional de Educação Física como gestor de uma academia?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Administrativas/burocráticas e técnicas/operacionais.
	Respostas:
	a. 
Administrativas/operacionais e técnicas/burocráticas.
	
	b. 
Administrativas/burocráticas e técnicas/operacionais.
	
	c. 
Administrativas/vendas e técnicas/operacionais.
	
	d. 
Administrativas/burocráticas e vendas/operacionais.
	
	e. 
Administrativas/vendas e técnicas/burocráticas.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (b)
Comentário: Atribuições administrativas e burocráticas: tudo que envolve documentos, formulários e procedimentos. Atribuições técnicas e operacionais: tudo que interfere no funcionamento diário da academia.
	
	
	
Pergunta 4
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Quais são os dois tipos de recrutamento de pessoas?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Interno e externo.
	Respostas:
	a. 
Interno e externo.
	
	b. 
Interno e por departamento.
	
	c. 
Externo e por área de atuação.
	
	d. 
Por departamento e por área de atuação.
	
	e. 
Externo e por departamento.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (a)
Comentário: Recrutamento Interno: age dentro da própria organização, podendo assim, oferecer ao funcionário a possibilidade de ser promovido ou transferido para áreas e atividades mais complexas ou motivadoras. Recrutamento Externo: esse tipo de recrutamento olha para fora das empresas, para o mercado de recursos humanos, pois visa a trazer novos funcionários para as organizações.
	
	
	
Pergunta 5
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	Quais são os três tipos de salários?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Por unidade de tempo, por resultado e por tarefa.
	Respostas:
	a. 
Por unidade de tempo, por resultado e por tarefa.
	
	b. 
Por hora, por resultado e por tarefa.
	
	c. 
Por unidade de tempo, por mês e por tarefa.
	
	d. 
Por unidade de tempo, por resultado e por mês.
	
	e. 
Por unidade de tempo, por resultado e por hora.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (a)
Comentário: Salário por unidade de tempo: pago de acordo com o tempo que as pessoas ficam à disposição das empresas. Podem ser calculadas em hora, semana, quinzena ou mês; daí as denominações horistas e mensalistas. Salário por resultado: refere-se ao que o funcionário produziu e pode ser pago em forma de incentivos e prêmios. Salário por tarefa: é a união dos tipos anteriores, ou seja, as pessoas cumprem um jornada de trabalho ao mesmo tempo que o salário é determinado pelo o que foi produzido.
	
	
	
Pergunta 6
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São aspectos fundamentais da Gestão de Pessoas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
As pessoas como seres humanos e as pessoas como parceiras das organizações.
	Respostas:
	a. 
As pessoas como ativadores inteligentes de recursos organizacionais e as pessoas como empregadas das organizações.
	
	b. 
As pessoas como seres humanos e as pessoas como empregadas das organizações.
	
	c.As pessoas como seres humanos e as pessoas como parceiras das organizações.
	
	d. 
As pessoas como ativadores inteligentes de recursos organizacionais e as pessoas como empregadas das organizações.
	
	e. 
As pessoas como parceiras das organizações e empregadas das organizações.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (c)
Comentário: As pessoas como seres humanos: as pessoas precisam ser vistas como pessoas e não somente com mais um recurso das organizações, pois elas detêm personalidades próprias, histórias de vida diferentes e conhecimentos, habilidades e competências únicas. As pessoas como ativadores inteligentes de recursos organizacionais: elas são o impulso das organizações. Delas originam-se as iniciativas e que renovam a todo momento as práticas utilizadas pelas organizações, o que as levarão a alcançar seus objetivos dentro de em mundo de constantes mudanças e desafios. As pessoas como parceiras das organizações: assim como as organizações investem em diversas áreas, incluindo as pessoas, para obter os resultados desejados, as pessoas também se doam às organizações no intuito de colherem de volta retornos como salários, incentivos financeiros, crescimento profissional, carreira, entre outros. Esse caráter de reciprocidade proporciona a integração entre as pessoas e as organizações e reforça a ideia de que as pessoas são parceiras ativas das organizações e não somente sujeitos passivos dela.
	
	
	
Pergunta 7
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São fatores que movimentam o mercado de trabalho:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Todos os itens anteriores são fatores que movimentam o mercado de trabalho.
	Respostas:
	a. 
O crescimento econômico.
	
	b. 
A natureza e a qualidade dos postos de trabalho.
	
	c. 
A produtividades.
	
	d. 
A inserção no mercado internacional.
	
	e. 
Todos os itens anteriores são fatores que movimentam o mercado de trabalho.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (e)
Comentário: Todos esses momentos promovem um movimento no mercado de trabalho, pois aumentam ou diminuem a oferta de empregos e a procura por vagas.
	
	
	
Pergunta 8
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São princípios básicos para um feedback eficiente:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Qualidade, cordialidade e contato visual.
	Respostas:
	a. 
Frequência, jamais negar e imparcialidade.
	
	b. 
Cordialidade, frequência e impessoalidade.
	
	c. 
Qualidade, cordialidade e contato visual.
	
	d. 
Qualidade, contato visual e imparcialidade.
	
	e. 
Jamais negar, contato visual e impessoalidade.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (c)
Comentário: Qualidade: o líder tem que estar pautado em fatos reais e não somente em suposições. Precisa ter certeza do que está dizendo para que se alcance o objetivo desejado. Cordialidade: o líder precisa transmitir franqueza em seu discurso sem perder a razão e a educação. Contato visual: o líder precisa transmitir o feedback olhando nos olhos de quem o recebe, pois caso perca esse contato, o líder corre o risco de passar a impressão de que a pessoa que está recebendo as informações não é importante para ele. Frequência: alguns indivíduos necessitam mais do que outros de feedback. Estes são chamados de indivíduos de alta manutenção. Todos os liderados merecem recebê-lo sempre que necessário e em espaços de tempo não muito longos. Jamais negar: não fornecer feedback para as pessoas, principalmente para aquelas que necessitam com maior frequência, é um espécie de castigo psicológico e pode trazer consequências negativas para as pessoas e para as organizações.
	
	
	
Pergunta 9
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São técnicas de seleção de pessoas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Entrevistas e testes psicológicos.
	Respostas:
	a. 
Entrevistas e testes de destrezas em função do cargo.
	
	b. 
Testes de habilidades e testes psicológicos.
	
	c. 
Técnicas de simulação e testes de habilidades.
	
	d. 
Testes de habilidades e testes de destrezas em função do cargo.
	
	e. 
Entrevistas e testes psicológicos.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (e)
Comentário: Entrevista: é um processo de comunicação entre duas ou mais pessoas, que tem como principal objetivo o melhor conhecimento de uma das partes sobre a outra. Provas de conhecimento ou de capacidades: são ferramentas utilizadas para se avaliar o nível de conhecimento geral e específico dos candidatos, sobre o cargo que ocuparam. Testes Psicológicos: são aplicados sob condições padronizadas para que possam ser utilizados com uma medida de avaliação do desempenho, baseados em amostras estatísticas de comparação. Testes de Personalidade: servem para revelar determinadas características superficiais das pessoas, nos aspectos relacionados ao caráter quanto aos relacionados ao temperamento. Técnicas de Simulação: são utilizadas, basicamente, técnicas de dinâmica em grupo para que a pessoa que está sendo avaliada possa representar uma determinada situação o mais próximo possível da realidade. A principal técnica utilizada chama-se psicomodrama.
	
	
	
Pergunta 10
0,3 em 0,3 pontos
	
	
	
	São teorias sobre a liderança:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Traços da personalidade e situações de liderança.
	Respostas:
	a. 
Traços da personalidade e liderança liberal.
	
	b. 
Liderança liberal e liderança autocrática.
	
	c. 
Situações de liderança e liderança democrática.
	
	d. 
Traços da personalidade e situações de liderança.
	
	e. 
Liderança democrática e liderança liberal.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta (d)
Comentário: Traços da personalidade: segundo essa teoria, o líder possui características marcantes de personalidade que o qualificam para a função. Situações de liderança: o líder pode assumir diferentes padrões de liderança de acordo com a situação e para cada um dos membros da sua equipe. Estilos de liderança: aponta três estilos de liderança: autocrática, democrática e liberal ou laissez-faire.
	
	
	
Quarta-feira, 7 de Novembro de 2018 11h08min58s GMT-03:00
 OK
Pergunta 1
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Ética é um código de conduta social que visa ao bem. Para o segmento de academia de ginástica, existem algumas normas éticas que colaboram para um convívio pacífico entre frequentadores e funcionários que são fundamentais. Abaixo marque a alternativa incorreta, relacionada à conduta comportamental ética pelos usuários de academia de ginástica.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Não utilizar toalhas, principalmente se transpirar muito, deixando o equipamento com suor.
	Respostas:
	a. 
Guardar as anilhas e os pesos após o uso.
	
	b. 
Fazer revezamento do equipamento sem “alugá-lo”.
	
	c. 
Cumprimentar as pessoas, não necessariamente parar para conversar.
	
	d. 
Não utilizar toalhas, principalmente se transpirar muito, deixando o equipamento com suor.
	
	e. 
Não vender bebidas alcoólicas e anabolizantes.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: D
Comentário: deixar equipamentos suados é um comportamento inadequado para quem frequenta academias de ginástica, principalmente para as pessoas que transpiram muito.
	
	
	
Pergunta 2
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	A questão do posicionamento do professor de ginástica em aulas coletivas é vista com pouca importância para muitos profissionais da área, uns por achar que é pouco relevante, outros por simplesmente ignorar esse aspecto que pode, em muitos casos, ser um fator diferencial entre o quadro de funcionários da academia. Marque a alternativa que mais complete uma correta postura do professor em uma sala de aulas coletivas.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Estar de frente para os alunos, “olho no olho”, ajudando na correção e manter melhor contato com a sala.
	Respostas:
	a. 
Estar de costas para os alunos, principalmente no início da aula.b. 
Quando corrigir, focar a visão no aluno em questão, não se preocupando com o restante dos alunos.
	
	c. 
Utilizar a própria aula para treinar.
	
	d. 
Estar de frente para os alunos, “olho no olho”, ajudando na correção e manter melhor contato com a sala.
	
	e. 
Utilizar os espelhos para fazer as correções.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: D
Comentário: ministrar as aulas coletivas de frente para seus alunos apresenta muitos benefícios como manter real contato com seus alunos e maior controle sobre a aula; também mostra ser um fator de diferencial quando comparado àquele profissional que dá aula de costas para a sala.
	
	
	
Pergunta 3
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Além de ser uma atividade de alta intensidade e baixo impacto, é também um trabalho muscular de alta eficiência, pois solicita constante movimentação dos músculos dos membros inferiores e, muitas vezes, também dos superiores (CONTI, 1999) e parece ser uma boa forma de melhorar a capacidade aeróbia (VELASQUES & WILMORE, 1992; MARTINOVIC et al., 2000). 
Nesse trecho, vemos uma importante contribuição da modalidade da aula de step para um fortalecimento dos MMII. Então, podemos concluir que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
A atividade, por si só, é o suficiente para aquisição de uma grande hipertrofia dos MMII.
	Respostas:
	a. 
É uma atividade extremamente anaeróbia, por isso a pessoa com o objetivo de hipertrofia muscular deve priorizá-la.
	
	b. 
É uma modalidade que contribui para a resistência muscular dos MMII, porém não tem esse objetivo como sendo principal.
	
	c. 
É uma atividade que, além dos efeitos aeróbios, também possui de forma primária efeitos hipertróficos dos MMII e MMSS.
	
	d. 
A atividade, por si só, é o suficiente para aquisição de uma grande hipertrofia dos MMII.
	
	e.
A indicação da modalidade para um aluno avançado da prática de, pelo menos, três vezes por semana contribuirá em ganhos significativos da massa muscular nos MMII.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: D
Comentário: o principal objetivo de uma aula de step é o condicionamento cardiovascular (trabalho aeróbio).
	
	
	
Pergunta 4
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Algumas terminologias utilizadas pelos profissionais são esquecidas ao longo do tempo, porém é importante que se saiba o significado desses conceitos, principalmente na atual realidade de saúde populacional em que vivemos. Quando falamos de Atividade Física (AF) e Exercícios Físicos (EF), popularmente essas palavras são utilizadas como sinônimos. Abaixo, marque a alternativa que melhor se relacione com o conceito dessas palavras.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c.
AF está relacionado ao gasto aumentado de energia por meio de movimentos cotidianos (por exemplo, ir andando ao mercado) e EF está relacionado a gestos programados de acordo com a modalidade escolhida (por exemplo, fazer uma aula de musculação).
	Respostas:
	a. 
AF se refere a algo prescrito e elaborado, e EF se refere a qualquer gesto que provoque aumento do gasto energético.
	
	b. 
EF se refere a gestos não planejados, e o conceito de AF é baseado em gestos que provoquem algum gasto de energia.
	
	c.
AF está relacionado ao gasto aumentado de energia por meio de movimentos cotidianos (por exemplo, ir andando ao mercado) e EF está relacionado a gestos programados de acordo com a modalidade escolhida (por exemplo, fazer uma aula de musculação).
	
	d. 
Os EF e as AF não apresentam nenhuma elaboração na execução de gestos.
	
	e. 
No dia a dia executamos frequentemente EF, por exemplo, subir de escadas em vez de elevador, levar o cachorro para passear.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: C
Comentário: AF refere-se a qualquer gesto que aumente o gasto energético (levar o cachorro para passear, subir de escadas em vez de elevador etc.) e EF se refere às ações de movimentos controlados, elaborados (qualquer prática de ginástica, por exemplo).
	
	
	
Pergunta 5
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	As academias de ginástica, ao optarem por um modelo de gestão, podem correr alguns riscos. Os modelos fitness e wellness propõem certos objetivos. O modelo fitness está fortemente relacionado aos objetivos estéticos, enquanto que o modelo wellness está ligado às questões voltadas ao bem-estar. Supondo que não haja equilíbrio na escolha entre esses dois modelos e a academia opte por um modelo fitness, qual seria o risco dessa escolha? Marque a alternativa que melhor responda essa pergunta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Ao optar por esse modelo, deixará de lado clientes que buscam o lazer e maior socialização.
	Respostas:
	a. 
Ocorrerá grande entrada de alunos, pois os fatores estéticos fazem parte dos atuais objetivos de clientes da academia.
	
	b. 
Ao optar por esse modelo, deixará de lado clientes que buscam objetivos voltados à saúde.
	
	c. 
Ao optar por esse modelo, deixará de lado clientes que buscam o lazer e maior socialização.
	
	d. 
Muitos dos clientes que buscam objetivos estéticos podem não alcançar esses objetivos.
	
	e. 
Não haverá riscos, pois os fatores estéticos podem ser alcançados por todos.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: C
Comentário: os estudos mostram que a cada 10 alunos, apenas 1 ou 2 alcançam os objetivos estéticos almejados, podendo gerar falta de estímulo para continuar a praticar.
	
	
	
Pergunta 6
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Com o desenvolvimento dos centros de treinamento, vindo a se chamar de academias de ginástica, a cada década surgiram referências que marcaram sua época e ficaram registrados na história. Marque a alternativa que represente corretamente uma dessas referências.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d.
Na década de 1990, as aulas de step, aulas em que sobe e desce uma plataforma, e os treinamentos personalizados marcaram essa década.
	Respostas:
	a.
A década de 1980 foi marcada com o aparecimento da prática de cooper, uma forma de medir o condicionamento cardiovascular.
	
	b.
A década de 1990 foi marcada pelo aparecimento das aulas de aeróbica, visto que as aulas de step provocavam grande número de lesões e foram decaindo.
	
	c. 
Na década de 1980 surgiu o treinamento personalizado, chamado de personal trainer.
	
	d.
Na década de 1990, as aulas de step, aulas em que sobe e desce uma plataforma, e os treinamentos personalizados marcaram essa década.
	
	e. 
Nos anos 1970 surgiram as aulas pré-coreografadas e as aulas de bike indoor.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: D
Comentário: com a queda das aulas de aeróbica, devido a vários relatos de lesões, o step em aulas coletivas e o treinamento personalizado surgiram na década de 1990.
	
	
	
Pergunta 7
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Na mídia, o surgimento de diversos programas sobre “qualidade de vida” impulsiona a população a buscar nas academias esse quesito. Como uma forma estratégica em se entender e gerenciar o bem-estar das pessoas, foi criado e publicado o “Pentáculo do bem-estar”. Essa estratégia ajuda a academia a centralizar a filosofia da empresa no bem-estar e é representada por uma estrela de cinco pontas. Marque abaixo a alternativa que melhor conceitue o Pentáculo do bem-estar.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Cuidados à saúde, controle preventivo, fatores estéticos, fatores psicossociais e atividade física.
	Respostas:
	a. 
Estética, lazer, qualidade de vida, prevenção e maior socialização.
	
	b. 
Atividade física, nutrição, controle do estresse, controle preventivo e relacionamentos interpessoais.
	
	c. 
Cuidados à saúde, controle preventivo, fatores estéticos, fatores psicossociais e atividade física.
	
	d. 
Relacionamentos pessoais, nutrição, fatores estéticos, atividade física e controle do estresse.
	
	e. 
Nutrição, cuidados quadros agudos, fatores estéticos, controle do estresse e atividade física.
	Feedback da resposta:Alternativa: C
Comentário: os fatores relacionados ao “Pentáculo do bem-estar” não apresentam questões voltadas para a estética nem a cuidados secundários de saúde.
	
	
	
Pergunta 8
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	No fim da década de 1980 começam a surgir novas propostas em se gerir uma academia de ginástica devido às grandes transformações em sala de aula e também mudanças de objetivos dos clientes. Entre os novos objetivos, destacamos:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Fator de saúde, melhora da estética, aumento de uma socialização e lazer.
	Respostas:
	a. 
Esporte, conquista de medalhas, saúde, bem-estar e lazer.
	
	b. 
Recreação, jogos, lazer, esporte e conquista de medalhas.
	
	c. 
Recreação, jogos, saúde e lazer.
	
	d. 
Fator de saúde, melhora da estética, aumento de uma socialização e lazer.
	
	e. 
Reabilitação de quadros agudos, estética, lazer e diversão.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: D
Comentário: fatores estéticos, saúde e socialização (lazer) são os objetivos que buscam os novos frequentadores das academias. Outros objetivos como reabilitação, esporte e conquista de medalhas até podem contribuir, porém não podemos colocar como objetivos para quem pratica em uma academia de ginástica.
	
	
	
Pergunta 9
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	O número de academias de ginástica aumenta a cada ano. Suas estruturas, objetivos, perfil de alunos, entre outros fatores, sofreram grandes mudanças. Antigamente, os chamados centros de treinamento apresentavam certas características. Abaixo, marque a alternativa correspondente às características desses centros de treinamento.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c.
Os homens eram os grandes frequentadores desses centros de treinamento, em que praticamente o que se praticava era o levantamento de pesos, chamado de halterofilismo.
	Respostas:
	a. 
Os centros de treinamento eram frequentados exclusivamente pelas mulheres com objetivos estéticos.
	
	b. 
As aulas de ginástica da época apresentavam diversas práticas de exercícios, equipamentos e modalidades de aulas.
	
	c.
Os homens eram os grandes frequentadores desses centros de treinamento, em que praticamente o que se praticava era o levantamento de pesos, chamado de halterofilismo.
	
	d. 
Homens e mulheres frequentavam esses centros de treinamento e suas práticas eram, basicamente, o levantamento de peso.
	
	e.
Os centros de treinamento ofereciam exclusivamente aulas de ginástica e seu público era dividido entre os homens e as mulheres.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: C
Comentário: as mulheres, nessa época, não praticavam o halterofilismo. Esses centros de treinamento que ofertavam quase que exclusivamente essa modalidade era frequentada pelos homens.
	
	
	
Pergunta 10
0,4 em 0,4 pontos
	
	
	
	Pilates é um método de condicionamento que apresenta perfeita coordenação entre corpo físico, mente e espírito. O nome da modalidade, inicialmente chamada de contrologia, é em homenagem ao seu criador Joseph Humbertus Pilates. Entre os vários benefícios atribuídos por sua prática, existem duas que o praticante de Pilates não consegue obter, que são:
I – Melhora postural em quadros crônicos.
II – Ganhos expressivos de massa muscular.
III – Fortalecimento de MMSS e dos MMII por meio de contrações isométricas e movimentações vigorosas.
IV – Altos ganhos da aptidão cardiovascular.
V – Melhoras do equilíbrio e aumento de consciência corporal.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
II e IV.
	Respostas:
	a. 
I e IV.
	
	b. 
I e II.
	
	c. 
II e IV.
	
	d. 
III e IV.
	
	e. 
Apenas a alternativa V.
	Feedback da resposta:
	Alternativa: C
Comentário: o método Pilates é uma prática de resistência anaeróbia. Assim não apresenta objetivos de grandes aumentos no volume de massa muscular, nem grandes ganhos de trabalhos cardiovasculares.
	
	
	
Quarta-feira, 7 de Novembro de 2018 11h24min12s GMT-03:00
 OK