OBJETIVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ENVELHECIMENTO

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OBJETIVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ENVELHECIMENTO
01 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o envelhecimento funcional, assinale a alternativa correta.
A. Mais do que a capacidade de realizar tarefas cotidianas, a idade funcional reflete a capacidade de administrar a própria vida 
B. Idosos ou pessoas mais jovens são consideradas frágeis somente quando tem sua classificação funcional aumentada por doenças ou limitações
C. O estado de fragilidade do individuo é inevitável com o envelhecimento, ele atinge 99% da população com mais de 60 anos.
D. A idade funcional reflete excessivamente o grau de conservação do nível de capacidade adaptativa em comparação com a idade social.
E. A única forma de classificar o envelhecimento é por meio da chamada idade psicológica. 
02 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre as diferentes facetas do envelhecimento social e o envelhecimento psicológico. Assinale a alternativa correta.
A. O padrão de comportamento caracterizado pela resiliência acentua o envelhecimento psicológico.
B. A aposentadoria é o fator mais relevante no desenvolvimento do envelhecimento social.
C. O envelhecimento psicológico refere-se à parte emocional e não as mudanças nos processos cognitivos.
D. A aposentadoria deverá ser encarada enfatizando a perda do engajamento social.
E. Atualmente o papel social dado ao idoso tem diminuído sua influencia e participação na família. 
03 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o treinamento resistido em academias para idosos, assinale a alternativa correta.
A. Uma vez no equipamento, não há risco de o idoso perder o controle do movimento. 
B. Som alto no ambiente pode interferir no equilíbrio corporal de idosos frágeis.
C. A organização do ambiente não oferece risco, pois os idosos sempre percebem bem equipamentos suspensos ou pelo chão.
D. A puxada na polia alta é um exercício confortável para idosos com deformidades na coluna vertebral.
E. Só devem fazer exercícios em academias idosos que tenham força suficiente para erguer o peso mínimo dos equipamentos.
04 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o envelhecimento do sistema pulmonar e atividades físicas , assinale a alternativa correta.
A. Os controles centrais e periféricos da ventilação não sofrem alterações com o envelhecimento 
B. Com os achatamentos dos discos intervertebrais, há interferência na capacidade pulmonar.
C. Com o envelhecimento as mudanças estruturais no pulmão caracterizam-se pelo aumento do espaço vivo, possibilitando o idoso pratique atividades. 
D. Em razão do aumenta da capacidade ventilatória decorre do envelhecimento, é desnecessário um esforço maior na execução do exercício físico pelo idoso. 
E. Não há nem um fator relacionado ao pulmão que deve ser levado em conta durante a prescrição do exercício físico ao idoso. 
05 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre as características dos exercícios resistidos no envelhecimento é correto afirmar que:
A. A definição de carga em idoso é feita pelo teste de carga máxima no supino reto para membros superiores no leg press reto para membros inferiores. 
B. Para o idoso conseguir resultados significativos de retenção de massa muscular, ele não precisa de um treinamento regular de exercícios resistidos, pois para tal feito ele precisa somente exercícios aeróbicos esporadicamente. 
C. O treinamento regular resistido ao longo da vida proporciona retenção de massa óssea equivalente à pratica esporádica e de atividades aeróbicas. 
D. Para idosos frágeis, os exercícios resistidos dinâmicos e com sobre cargas podem ser adaptados, utilizados, para tal o peso do próprio segmento. 
E. O treinamento de resistência muscular localizada deve ser elaborado com base em números fixos de repetições a ser atingido pelo idoso. 
06 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre a atuação do profissional de Educação Física e o atendimento interdisciplinar voltado ao idoso fragilizado, assinale a alternativa correta. 
A. Quando mais frágil o idoso, maior será a necessidade de se realizar um trabalho interdisciplinar. 
B. A atuação do professor de educação física principalmente em se tratando de idosos mais fragilizados, não deve ocorrer de forma interdisciplinar, pois esse profissional não tem como contribuir para o bem-estar desse publico.
C. è completamente desnecessário o comparecimento do professor de educação física nas reuniões com a equipe de saúde interdisciplinar que busca de meios para beneficiar o bem-estar do idoso fragilizado. 
D. Para o atendimento do idoso frágil tendo em vista um processo interdisciplinar, o professor de educação física não deve trocar informações com a equipe de saúde envolvida. 
E. Os profissionais envolvido no processo interdisciplinar voltado ao atendimento do idoso em prol do seu bem-estar devem separar o que pertence ao corpo biológico do que acontece na sociedade em que o idoso se encontra. 
07 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o esporte adaptado ao idoso analise as assertivas e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
( ) Seja qual for o objetivo principal do esporte para idosos, suas características permanecem idênticas à modalidade aplicada às mais jovens. 
( ) O processo de aprendizagem e assimilação das atividades pelo idoso se dar de forma mais lenta, sendo fundamental a ludicidade e a repetição dos movimentos. 
( ) O esporte é adaptado para perder sua complexidade em se tratando de idosos sem experiência esportiva pregressa.
F-V-F B. V-V-F C V-F-F D. V-F-V E. F-V-V 
08 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre o envelhecimento do sistema cardiovascular e atividades físicas, assinale a alternativa correta:
A. As modificações estruturais do sistema cardiovascular do idoso aumentam a sua reserva funcional, pois limitam o desempenho nas atividades da vida diária do individuo.
B. Em resposta ao esforço, o idoso apresenta menor capacidade de adaptações e tolerância ao aumento de demanda cardiovascular dada pela atividade física. 
C. O coração do idoso é sempre competente quando o esforço físico é maior e na maioria das vezes apresenta falência em repouso. 
D. Com o envelhecimento, não há alterações funcionais significativas do sistema cardiovascular o que permite a pratica de atividades físicas sem nenhum risco de vida ao idoso. 
E. A alteração funcional do sistema cardiovascular do idoso apresenta maior liberação, captação de cálcio e resposta ao estimulo adrenérgico. 
09 – Levando em consideração a passagem do texto acima e os conteúdos do Livro-base Educação Física e envelhecimento sobre os exercícios resistidos para idoso, assinale a alternativa correta. 
A. Exercícios resistidos com foco na resistência muscular são pouco vantajosos na vida diária do idoso.
B. A escolha das variáveis do treinamento resistido não deve depender da classificação as capacidade funcional do idoso. 
C. A resistência muscular localizada e a força dinâmica do idoso são qualidades físicas que podem ser almejadas por meio do exercício resistido. 
D. Exercícios resistidos com foco na força estática têm por principal objetivo fazer o idoso executar uma ação que exige potência muscular e rapidez, como atravessar uma rua correndo. 
E. As valências físicas treináveis com os exercícios resistidos não encontram reflexos na vida diária do idoso.