CADEIA CINETICA ABERTA E FECHADA (2)

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Cadeia Cinética
ABERTA
O segmento distal move-se livremente no espaço; os movimentos de outros segmentos da cadeia NÃO são previsíveis
 Ex.: flexão e extensão do joelho 
 com peso livre
Cadeia Cinética
FECHADA
O segmento distal está estabilizado ou fixo; o movimento dos segmentos proximais ocorre num padrão previsível
 Ex.: agachamento com o pé 
 apoiado (fixo) no solo
Cadeia Cinética Aberta
Características:
- aumento das forças de distração e rotacionais 
- presença de forças de aceleração concêntrica, de desaceleração excêntrica e promoção da atividade funcional. 
Obs: chamadas de atividades “sem” sustentação de peso
Cadeia Cinética Aberta
Vantagens, do ponto de vista biomecânico:
- movimento isolado em uma única articulação
- podem incluir exercícios para melhorar força ou ADM
única opção quando a descarga de peso é contra-indicada 
fortalecer um grupo muscular isoladamente
Cadeia Cinética Fechada
Características:
- aumento das forças de compressão articular
- aumento da congruência articular (estabilidade)
redução das forças de cisalhamento 
- estimulação de proprioceptores
- aumento da estabilidade dinâmica
Obs: chamadas de atividades “com” sustentação de peso
Cadeia Cinética Fechada
Vantagens, do ponto de vista biomecânico:
- mais seguros pois produzem estresses e forças que oferecem menor risco às estruturas em recuperação
- co-contração produzindo estabilidade articular
- compressão articular, melhorando a estabilidade
- mais funcionais (ppte em MMII)