Aula 9 - Cadeia cinética aberta e fechada

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REVISÃO DA AULA PASSADA
• Classificação dos principais exercícios 
- Tipo de exercícios
a) Multi e mono-articular
b) Básico e específico
c) Composto e isolado
• Exercícios questionáveis: adiantamento de 02 aulas (16/11/2024) → presença do dia 16
- 25/11/2024: 02 AULAS (teórica) + PROVA (80 pontos, 2 AULAS) = 04 AULAS
- 02/12/2024: aula com Prof. Julio
Cadeia Cinética 
Aberta e Fechada
AF Prof. PhD Abel Freitag
Cadeia Cinética Aberta
Extremidade distal livre (mãos ou pés), podem se mover.
Parte proximal (braço ou perna) fica imóvel
Exercícios SEM sustentação do peso corporal
Maior amplitude de movimento; apenas UM músculo (agonista) é + envolvido
Aumento do cisalhamento articular; diminui a compressão articular
Aumento das forças de aceleração; diminuição das forças de resistência
Características da Cadeia Cinética Aberta
Movimento Distal
Segmento distal livre.
Segmento 
Proximal Estável
Ponto fixo para 
movimento.
Movimento 
Independente
Cada articulação pode se 
mover.
Aplicações Práticas
Exercícios, esportes e 
reabilitação.
Cadeia Cinética Fechada
Extremidade distal fixa (mãos ou pés), contra uma superfície imóvel ou um objeto.
O corpo se move ao redor das extremidades ficas
Exercícios que SUSTENTAM o peso corporal; movimentos multiarticulares
Maior ativação muscular e estabilidade
Melhora na coordenação e equilíbrio; menor carga nas articulações
Exercícios mais funcionais; músculos agonistas/antagonistas envolvidos
Diminui o cisalhamento articular; aumenta compressão articular
Essenciais para exercícios específicos de esporte e reabilitação
> Força de resistência, de compressão e estabilidade articular, estabilidade dinâmica
Características da Cadeia Cinética 
Fechada
Ponto Fixo
Distal fixo e proximal móvel.
Movimentos Combinados
Múltiplos segmentos e articulações.
Estabilidade Muscular
Aumento da ativação muscular.
Transmissão de Força
Força transmitida ao longo do corpo.
Aplicações
1 Reabilitação
Fortalecer músculos e articulações.
2 Treinamento Esportivo
Melhora força, potência e estabilidade.
3 Atividades Diárias
Movimentos como levantar objetos pesados.
4 Prevenção de Lesões
Fortalecer músculos e articulações.
Exemplo: Agachamento vs. 
Hack Squat
Agachamento Menor força de 
cisalhamento no LCA
Hack Squat Maior força de 
cisalhamento no joelho
Diferença Posição do quadril e 
limitação do movimento
Aplicação em Patologias Específicas
LCA
Preferência por exercícios com 
menor força de cisalhamento no 
joelho.
Artrose
Preferência por exercícios com 
maior cisalhamento e menor 
compressão.
Equilíbrio
Escolha baseada na 
vulnerabilidade da matriz óssea 
e necessidades específicas.
Importância da Análise Individual
Avaliação
Analisar cada exercício 
individualmente, considerando 
o quadro clínico e funcional do 
paciente.
Identificação
Reconhecer riscos e benefícios 
específicos de cada exercício.
Escolha
Selecionar o exercício mais 
adequado para cada paciente 
e situação.
Exercício 1: Identificação da Cadeia Cinética
Identificação
Analisar o movimento.
Localização
Ponto fixo ou livre.
Classificação
Aberta ou fechada.
Exercício 2: Identificação da Cadeia Cinética
Identificação
Analisar o movimento.
Localização
Ponto fixo ou livre.
Classificação
Aberta ou fechada.
Exercício 3: Análise de uma Atividade Funcional
1
Identificação da Ação
Escolher atividade do dia a dia.
2
Análise do Movimento
Identificar os movimentos envolvidos.
3
Classificação da Cadeia Cinética
Aberta ou fechada?
4
Justificativa da Classificação
Explique sua resposta.
Exercício 4: Análise de uma Atividade Funcional
1
Identificação da Ação
Escolher atividade do dia a dia.
2
Análise do Movimento
Identificar os movimentos envolvidos.
3
Classificação da Cadeia Cinética
Aberta ou fechada?
4
Justificativa da Classificação
Explique sua resposta.
Síntese das Principais Diferenças
Cadeia Cinética Fechada
Segmento distal fixo, forças 
internas atuam.
Cadeia Cinética Aberta
Segmento distal livre, movimento distal.
Implicações para Força
Diferenças em padrões de ativação 
muscular.
Implicações para Função
Diferenças em amplitude de 
movimento e estabilidade.
Considerações finais
1 Individualização
Evitar generalizações 
sobre cadeias 
cinéticas abertas e 
fechadas.
2 Análise Crítica
Considerar riscos e 
benefícios de cada 
exercício para cada 
paciente.
3 Adaptação
Modificar exercícios conforme necessário, em vez de 
descartá-los completamente.
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