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Ações Musculares nas Articulações
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Figura 1 Articulação Ação Agonista Ação Antagonista A Quadril Flexão Iliopsoas, Tensor da Fáscia a lata,Sartório,Grácil,Pectineo. Extensão Glúteo máximo, Semimembranácio, Glúteo Médio, Glúteo mínimo A Joelho Flexão Bíceps Femoral,Sartório, Semitendineo,Gracil Extensão Quadríceps, Glúteo máximo, Tensor da fáscia a lata A Talocrural Flexão Sólio, Gastrocnêmio, Fibulares, Flexor longo dos dedos Extensão Tibial anterior, extensores longo dos dedos, fíbula terceiro B Quadril Extensão Glúteo máximo, semimembranácio, Glúteo médio, Glúteo mínimo Flexão Iliopsoas, tensor da fáscia a lata, sartório, grácil, pectíneo B Joelho Extensão Quadriceps, Gluteo máximo, Tensor da fascia a lata Flexão Bíceps femoral, sartório, semitendineo, grácil B Talocrural Extensão Tibial anterior, Extensores longo dos dedos, Fibular terceiro. Flexão Sólio, gastrocnêmio, fibula, flexor longo dos dedos Figura 2 Articulação Ação Agonista Ação Antagonista A Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, Flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo Flexão Flexores dos dedos, Flexor ulnar ,flexor radial do carpo, palmar longo A Cotovelo Extensão Tríceps braquial, Ancôneo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo. A Ombro Flexão Peitoral maior, Deltoide parte clavicular, Bíceps braquial, Coracobraquial, infra espinal Extensão Triceps braquial, redondo maior,Deltoide parte espinal,subescapular A Quadril Flexão Iliopsoas, tensor da fáscia a lata, Sartório, grácil, pectíneo Extensão Gluteo máximo,semimembranacio,glúteo médio,glúteo minimo A Joelho Flexão Bíceps femoral, Sartório, semitendineo, grácil Extensão Quadríceps, glúteo máximo, tensor da fáscia a lata A Talocrural Flexão Tibial anterior, Extensores longos dos dedos, Fíbula terceiro Extensão Sólio, gastrocnêmio, fíbula, flexor longo dos dedos B Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo B Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo Extensão Tríceps braquial, ancôneo B Ombro Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal, subescapular Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, concobraquial, infra espinal B Intervertebrais Extensão Extrínsecos do dorso, intrínsecos do dorso Flexão Reto do abdome, obliquo do abdome B Quadril Extensão Glúteo máximo, semimembranacio, glúteo médio, glúteo mínimo Flexão Iliopsoas, tensor da fáscia a lata, sartorio, grácil, pectíneo B Joelho Extensão Quadríceps, glúteo máximo, tensor da fascia a lata Flexão Bíceps femoral, sartorio, semitendineo, gracil B Talocrural Extensão Sólio, Gastrocnemio, fibulares, flexor longo dos dedos flexão Tibial anterior, extensor longo dos dedos, fíbular terceiro Figura 3 Articulação Ação Agonista Ação Antagonista A Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo. A Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, braquialm, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo Extensão Tríceps braquial, ancôneo. A Quadril Extensão Bíceps femoral, glúteo máximo, semimembranacio Flexão Iliopsoas, tensor da fáscia a lata, sartorio, grácil, pectíneo. A Joelho Extensão Quadríceps glúteo máximo, tensor da fascia a lata. Flexão Bíceps femoral, sartorio, semitendineo, grácil A talocrural Extensão Tibial anterior, extensores longo dos dedos, fibular terceiro. Flexão Sólio, gastrocnemio, fibulares, flexor longo dos dedos, fibular curto, tibial posterior B Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo B Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo Extensão Tríceps braquial, ancôneo. B Quadril Flexão Iliopsoas, tensor da fáscia a lata, sartorio, grácil, pectíneo Extensão Bíceps femoral, glúteo máximo, semimembranacio, glúteo médio, glúteo mínimo. B Joelho Flexão Bíceps femoral, sartorio, semitendineo, Grácil, Extensão Quadríceps, glúteo máximo, tensor da fáscia a lata. B Talocrural flexão Sólio, gastrocnemio, fibulares, flexor longo dos dedos, fibular curto, tibial posterior extensão Tibial anterior, extensores longo dos dedos, fíbula terceiro. Figura 4 A Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo A Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo Extensão Tríceps braquial, ancôneo A Ombro Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, coracobraquial, infra espinal Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal, subescapular A Acromioclavicular Adução da escapula Trapézio, romboide menor, levantador da escapula, peitoral maior, latíssimo do dorso Abdução da escapula Serratil anterior B Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo. Flexor radial do carpo, palmar longo Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo B Cotovelo Extensão Tríceps braquial, ancôneo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo B Ombro Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal, subescapular Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, coracobraquial, infra-espinal B acromioclavicular Abdução da escapula Serratil anterior Adução da escapula Trapézio, romboide menor, levantador da escapula, peitoral maior, latíssimo do dorso Figura 5 Articulação Ação Agonista Ação Antagonista Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo. Extensão Extensor dos dedos, extensor radial do carpo, extensor ulnar do carpo. Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo. Extensão Tríceps braquial, ancôneo. Ombro Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal, subescapular. Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, coracobraquial, infra- espinal Acromioclavicular Elevação da escapula Trapézio parte descendente, levantador da escapula, romboide menor, serratil anterior. Depressão da escapula Trapézio parte ascendente, serratil anterior, peitoral menor, latíssimo do dorso, peitoral maior. Figura 6 Articulação Ação Agonista Ação Antagonista A Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo. Extensão Extensor dos dedos, extensor radial do carpo, extensor ulnar do carpo A Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo. Extensão Tríceps braquial, ancôneo. B Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo. Extensão Extensor dos dedos, extensor radial do carpo, extensor ulnar do carpo. B Cotovelo Extensão Tríceps braquial, ancôneo. Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnardo carpo, flexor radial do carpo. B Ombro Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, coracobraquial, infra espinal. Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal, subescapular. Figura 7 Articulação Ação Agonista Ação Antagonista A Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo. Extensão Extensor dos dedos, extensor radial do carpo, extensor ulnar do carpo. A Cotovelo Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo. Extensão Tríceps braquial, ancôneo. A Ombro Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal, subescapuar Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, coracobraquial, infra espinal B Punho e mão Flexão Flexores dos dedos, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo. Extensão Extensor dos dedos, extensor radial do carpo, extensor ulnar do carpo. B Cotovelo Extensão Tríceps braquial, ancôneo. Flexão Bíceps braquial, braquiorradial, flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo. B Ombro Flexão Peitoral maior, deltoide parte clavicular, bíceps braquial, coraconraquial, infra espinal. Extensão Tríceps braquial, redondo maior, deltoide parte espinal.
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