Tabela ações musculares

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TABELA AÇÕES MUSCULARES 
 
Coluna cervical 
 AÇÃO MÚSCULOS 
FLEXÃO Esternocleidomastoideo 
EXTENSÃO Esplênio da cabeça, esplênio do pescoço, 
semiespinhal da cabeça, semiespinhal do 
pescoço, eretores cervicais (iliocostal, 
longuíssimo da cabeça e do pescoço, 
espinhal da cabeça e do pescoço), 
interespinhais, intertransversários, 
rotadores e multífidos. 
INCLINAÇÃO LATERAL Esternocleidomastoideo, escalenos, esplênio 
do pescoço, esplênio da cabeça, 
semiespinhal do pescoço, eretores cervicais, 
intertransversários e multífidos. 
ROTAÇÃO PARA O MESMO LADO Esplênio, eretores cervicais 
ROTAÇÃO PARA O LADO OPOSTO Esternocleidomastoideo, semiespinhal do 
pescoço, rotadores e multífidos. 
 
Região toraco-lombar 
 AÇÃO MÚSCULOS 
FLEXÃO Reto do abdome, oblíquo interno e oblíquo 
externo. 
EXTENSÃO Eretores da espinha, semiespinhal torácico, 
multífido e interespinhais. 
FLEXÃO LATERAL Oblíquo interno, oblíquo externo, quadrado 
lombar, eretores da espinha, semiespinhal 
torácico, intertransversários e multífidos. 
ROTAÇÃO PARA O MESMO LADO Oblíquo interno, iliocostal torácico e lombar, 
longo do tórax. 
ROTAÇÃO PARA O LADO OPOSTO Oblíquo externo, semiespinhal torácico, 
rotadores e multífidos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cintura escapular 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Elevação Trapézio, elevador da escápula, rombóide 
maior e menor. 
Depressão Trapézio, peitoral menor e subclávio 
(acessório). 
Retração (adução) Rombóide maior e menor, trapézio. 
Protração (abdução) Serrátil anterior e peitoral menor. 
Rotação superior (lateral) Serrátil anterior e trapézio. 
Rotação inferior (medial) Peitoral menor, rombóide maior e menor. 
 
Articulação do ombro 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Flexão Deltoide anterior, peitoral maior (fibras 
claviculares). 
Acessórios: coracobraquial, bíceps, 
subescapular. 
Extensão Peitoral maior (fibras esternocostais), 
latíssimo do dorso, redondo maior. 
Acessórios: deltoide posterior, tríceps 
braquial. 
Abdução Deltoide médio, supraespinhal. 
Adução Peitoral maior, latíssimo do dorso, redondo 
maior. 
Rotação interna Subescapular, redondo maior. 
Rotação externa Infraespinhal, redondo menor. 
Flexão e extensão horizontal Flexão: deltoide anterior, peitoral maior e 
coracobraquial. 
Extensão: deltoide médio e posterior, infra-
espinhal, redondo menor. 
 
Cotovelo e antebraço 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Flexão Bíceps, braquial e braquiorradial. 
Extensão Tríceps, ancôneo 
Pronação Pronador redondo e pronador quadrado. 
Supinação Supinador e bíceps. 
 
 
 
 
 
 
Punho 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Flexão Flexor radial do carpo, flexor ulnar do carpo, 
palmar longo, flexor superficial dos dedos, 
flexor profundo dos dedos e flexor longo do 
polegar. 
Extensão Extensor radial longo do carpo, extensor 
radial curto do carpo, extensor ulnar do 
carpo, extensor dos dedos, extensor do 
indicador, extensor do dedo mínimo, 
extensor longo do polegar. 
Desvio radial Flexor radial do carpo, extensor radial longo 
do carpo, Extensor radial curto do carpo. 
Desvio ulnar Flexor ulnar do carpo, extensor ulnar do 
carpo. 
 
Quadril 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Flexão Psoas maior, ilíaco, reto femoral, pectíneo, 
sartório e tensor da fáscia lata. 
Extensão Glúteo máximo e isquiotibiais (bíceps 
femoral, semitendíneo e 
semimembranáceo). 
Abdução Glúteo médio, glúteo mínimo. 
Adução Pectíneo, grácil, adutor magno, adutor longo 
e adutor curto. 
Rotação interna Glúteo mínimo. 
Rotação externa Glúteo máximo, quadrado femoral, 
piriforme, gêmeo superior, gêmeo inferior e 
obturador externo. 
 
Joelho 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Flexão Isquiotibiais (semitendíneo, semimebranácio 
e bíceps femoral). 
Extensão Quadríceps. 
Rotação interna Poplíteo (destrava o joelho no início da 
flexão), semitendíneo e semimebranáceo. 
Rotação externa Bíceps femoral. 
 
 
 
 
 
Tornozelo 
 AÇÃO MÚSCULOS 
Flexão plantar Gastrocnêmio e sóleo (tríceps sural). 
Acessórios: plantar, fibular longo e curto, 
tibial posterior, flexor longo dos dedos, 
flexor longo do hálux. 
Flexão dorsal Tibial anterior, fibular terceiro e extensor 
longo dos dedos. 
Acessórios: extensor longo do hálux. 
Inversão Tibial anterior e posterior. 
Acessórios: extensor longo do hálux, flexor 
longo dos dedos e flexor longo do hálux. 
Eversão Fibular longo, curto e terceiro, extensor 
longo dos dedos. 
 
REFERÊNCIAS: 
Livro Sobotta