AMAMENTAÇÃO E OS SEUS MITOS

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AMAMENTAÇÃO E OS SEUS MITOS 
 
 
 
 
Passar pela experiência da maternidade é maravilhoso. Durante a gravidez todo o 
corpo da futura mãe prepara-se para uma nova função – a amamentação. Há várias 
questões a que os pais que esperam um filho devem responder antes do parto. Uma 
delas é decidir como o bebé vai ser alimentado logo após o nascimento. Apesar de a 
amamentação ser um processo natural, já não é o que era, uma vez que os 
conhecimentos sobre a amamentação raramente passam de geração em geração. Além 
disso, existem muitos mitos ou histórias que afastam as mães da amamentação, em vez 
de as encorajar. 
Desde que as mães o desejem, quase todas podem amamentar sem dificuldade. O 
Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica poderá 
fornecer informação correta sobre a forma de o fazer, assim como ajudá-la na 
eventualidade de surgir um problema. Quanto mais informação obtiver sobre a 
amamentação antes do parto, maior será a probabilidade de sucesso com a amamentação 
e seu prolongamento. Um pai bem informado, com uma atitude positiva face à 
amamentação pode ajudar muito a sua companheira. 
 
Leite materno é “ouro líquido” – O leite materno é o melhor alimento para o bebé e o 
contato da pele com o corpo, durante a amamentação, resulta numa relação íntima de 
cumplicidade entre a mãe e o bebé. A amamentação beneficia o bebé, a mãe e toda a 
família. Corresponde exatamente às necessidades do bebé e adapta-se a elas, 
repetidamente, uma vez que estas alteram-se ao longo do tempo. A produção de leite 
materno adapta-se automaticamente à procura e o esvaziamento frequente e completo da 
mama estimula a sua produção. 
O leite materno está disponível rapidamente, sempre à temperatura correta, é 
perfeitamente higiénico, além de aliviar a pressão no orçamento familiar. Protege o 
bebé contra infeções e outras doenças como gastroenterites e alergias. A longo prazo, 
evita doenças crónicas como a diabetes e obesidade. 
A amamentação também beneficia a mãe, ajudando o útero a regressar ao tamanho 
normal, protege-a contra vários tipos de cancro e reduz o risco de osteoporose. 
Por todos estes motivos é que a Organização Mundial de Saúde e a UNICEF 
recomendam a amamentação exclusiva até aos seis meses de idade seguida de 
amamentação parcial até aos dois anos de idade. 
 
O primeiro contato visual com o bebé é, normalmente mágico. Desde o início, o 
bebé tem uma personalidade própria, incluindo a forma como mama. É a partir desta 
fase que os pais se vêem confrontados com um misto de sentimentos e experiências. 
Normalmente a insegurança está sempre associada ao cocktail de emoções. Inicia-se, 
muitas vezes, a partilha de conselhos e sugestões por parte de familiares e visitantes. E 
surgem os mitos…subjacentes a experiências pessoais, vivências e também a aspetos 
culturais. 
 
Mitos mais frequentes, sobre a amamentação, na nossa sociedade: 
 
 
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A maioria das mulheres não produz leite suficiente. Na verdade, a maioria 
das mulheres produz leite em superabundância. O problema não é a quantidade 
de leite que a mãe produz, mas sim, a quantidade de leite que o bebé consegue 
receber da mãe. Por isso, é extremamente importante haver uma pega adequada 
(forma como o bebé abocanha a mama da mãe), um início precoce do 
aleitamento materno (na primeira hora após o nascimento) de modo a que haja 
uma estimulação precoce da produção de leite materno e não oferecer biberão ou 
chupetas ao recém-nascido enquanto a amamentação não estiver bem 
estabelecida (4 a 6 semanas após o nascimento). 
 
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O leite de algumas mães é fraco: Não há leite materno fraco ou forte. Pode 
acontecer que o bebé não esteja a receber o leite materno em quantidade 
suficiente. Daí a importância de uma pega adequada. É também comum 
comparar-se o leite materno com o de vaca. Naturalmente, são alimentos 
completamente diferentes, pois provêm de mamíferos distintos. O leite materno 
é preparado para bebés, cuja cor, textura e consistência vão-se modificando 
consoante as necessidades específicas do bebé e não é branco como o leite de 
vaca. 
 
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A mãe que amamenta não deve consumir café, chocolate, bebidas 
gaseificadas, feijão, grão, couve verde escura, laranja, etc. Na verdade, não 
fará mal se as mães se absterem de café, chocolate e bebidas gaseificadas, pois 
não têm qualquer valor nutricional. Os restantes alimentos não deverão ser 
restringidos porque são importantes nutricionalmente. Além disso, a sua 
restrição reduz a experiência de sabores ao latente com potencial prejuízo na 
diversificação alimentar. É importante que a dieta materna seja variada e 
equilibrada. Nenhum alimento saudável deve ser evitado, a não ser que a mãe 
identifique claramente que o seu bebé reagiu mal a determinado alimento 
potencialmente alergênico. 
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É normal a amamentação ser dolorosa. A sensibilidade nos mamilos é 
frequente nos primeiros dias. Qualquer dor nos mamilos que ultrapasse o 4º ou 
6º dia, não deve ser ignorada. Frequentemente, a causa desta dor é a pega 
incorreta por parte do bebé, que faz com que o mamilo da mãe seja pressionado 
e ferido contra o palato duro do bebé. A pega ineficaz também impede que o 
bebé esvazie a mama corretamente, recebendo uma quantidade de leite materno 
menor e comprometendo o processo da lactação. Pode acontecer que a dor 
apareça mesmo com a amamentação bem estabelecida, enquanto a mãe 
amamenta. Esta dor pode ser causada por uma infeção em que a mãe deverá ser 
tratada (aréola) assim como o bebé (sapinhos e eventual eritema nas nádegas), 
de forma a normalizar a situação. 
 
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É importante oferecer água ao bebé, especialmente em dias de calor. Se a 
amamentação for exclusiva (alimentação só com leite materno), a quantidade de 
água necessária para o bebé é obtida através do leite materno. Deve permitir que 
o bebé mame quantas vezes quiser – amamentação com horário livre. Nos dias 
de calor ou se o bebé tiver sede, deve oferecer leite materno. 
 
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Tirar leite com extrator manual ou elétrico é uma boa maneira de controlar 
o leite que o bebé ingere. A ocitocina é uma das hormonas importantes na 
lactação e é estimulada através do toque, do olhar e de ouvir o bebé, também 
conhecida pela “hormona do amor” e é bloqueada pela preocupação, 
insegurança, dor e stress. Consegue imaginar o afeto de uma mãe por uma 
bomba extratora? Um bebé que faz uma pega adequada consegue tirar mais leite 
diretamente da mama do que a mãe através do extrator. Extrair o leite só 
demonstra a quantidade que a mãe consegue tirar naquele momento. No entanto, 
a extração é útil, mas deve ser reservada para ocasiões em que a mãe não pode 
amamentar. 
 
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Quando as mamas estão moles, é sinal de pouco leite ou que o leite secou. É 
uma preocupação comum quando a amamentação não está bem estabelecida. 
Acontece que deixa de haver aquela sensação de mamas cheias ou vazias porque 
a amamentação está regulada de acordo com as necessidades do bebé, bem como 
a disponibilidade da mãe. Sabe-se que, pela anatomia e fisiologia da mama, esta 
não funciona como um depósito. O leite é produzido logo após o bebé ter 
esvaziado a mama em resposta a mecanismos hormonais. 
Existem muitos mais mitos, na nossa sociedade, sobre a amamentação, que este 
jornal inteiro não seria suficiente para desvendar. Aqui fica um conselho para as 
mães que querem amamentar: desde cedo, durante a vigilância pré-natal procurem 
esclarecer todas as vossas dúvidas junto do Enfermeiro Especialista emEnfermagem de Saúde Materna e Obstétrica, de modo a que, desde o nascimento 
dos vossos filhos se minimize a ocorrência de problemas e se consiga manter a 
amamentação pelo menos no tempo recomendado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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