Ebook Enxoval da Amamentação

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ENXOVAL DA 
AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Conquiste o sucesso da
Amamentação logo após o
nascimento do bebê
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Atenção
“As informações disponíveis neste ebook, não substituem em
nenhuma hipótese o parecer profissional. Sempre consulte o
seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos
tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas
pessoas que recebem seus cuidados e atenção.”
CAPÍTULO 06: 
PEGA CORRETA
42 5PREFÁCIO INTRODUÇÃO SEU ESPAÇO CAPÍTULO 01: 
QUAL A IMPORTÂNCIA
DA AMAMENTAÇÃO?
6
7 9 CAPÍTULO 04:
COMO TER SUCESSO
NA AMAMENTAÇÃO
Sumário
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
CAPÍTULO 02: 
BENEFÍCIOS DA
AMAMENTAÇÃO
CAPÍTULO 03:
RECOMENDAÇÕES 
DA OMS 
CAPÍTULO 05:
BICOS ARTIFICIAIS E
AMAMENTAÇÃO
CAPÍTULO 07: 
POSIÇÕES PARA
AMAMENTAR
CAPÍTULO 08: 
ENXOVAL DA
AMAMENTAÇÃO
CONCLUSÃO
11 36
40 42 44 46
01
48
CAPITULO 09:
ENXOVAL DA
AMAMENTAÇÃO
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Prefácio
02
Muitas são as dúvidas, incertezas e inseguranças que rondam
nossas cabeças assim que descobrimos a gestação, sendo ela
planejada ou não. Pensamos no parto, no quartinho, no chá de
bebê, no enxoval... Com certeza todas essas coisas são
importantes, faz parte da preparação e celebração em receber
essa nova vida na família, mas com tantas coisas para pensar e
resolver acabamos nos esquecendo de algo muito importante,
eu diria até primordial: a Amamentação!
Temos uma cultura que nos faz acreditar que amamentar é
automático e simples, intuitivo até, afinal vemos tanto aquelas
cenas lindas em novelas e propagandas, onde a recém-mãe
simplesmente envolve seu bebezinho nos braços, o leva ao seio
e parece que tudo flui assim, automaticamente... Infelizmente
nem sempre as coisas irão funcionar dessa forma, dificuldades
podem surgir e estar informada é primordial para entender essa
processo, que é natural, mas será aprendido dia a dia pela mãe e
bebê.
Esse e-book preparado com muito carinho pela minha amiga
Consultora em Aleitamento Materno Andressa Peres vai te dar
todas as ferramentas para que seu processo de amamentação
aconteça da melhor forma possível! Cada pedacinho de
informação aqui vem de fontes seguras, atualizadas, com muito
embasamento para que você faça escolhas informadas e
conduza seu processo de amamentação de forma autônoma e
confiante. Comece informando-se por aqui, mas não pare,
busque outras mães que amamentaram para trocar experiências,
participe de grupos de apoio à amamentação, converse com
familiares sobre seus desejos para sua amamentação, busque
ser assistida por profissionais de saúde que de fato apoiam a
amamentação, e claro, tenha o contato de uma boa consultora
de amamentação para te auxiliar se dificuldades surgirem.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 03
Desejo que seu processo de amamentação seja suave, amoroso
e único, que traga conexão e satisfação para você e seu bebê!
Camila Oliveira
Consultora em Aleitamento Materno
Mãe do José de 5 anos e meio amamentado até os 2 anos e da Estela
de 3 anos e meio, amamentada até os 2 anos e 9 meses.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Introdução
 Não restam dúvidas que o leite materno é superior a
qualquer outro leite ou fórmula que supostamente
possa o substituir.
Amamentar é muito mais do que alimentar o bebê, é
um processo que envolve uma profunda interação
entre mãe e filho. 
A construção do seu sistema de defesa imunológico, o
seu desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. E
para você mãe esta relação apresenta implicações de
saúde física, psicológica e emocional.
A Consultora em Amamentação tem como prioridade
garantir que este momento seja especial, ajudando a
sanar todas as dúvidas e incertezas que possam
aparecer durante o processo. 
Eu acredito que você faça pra si mesma a pergunta:
Será que vou conseguir amamentar?
Eu te afirmo: Você é capaz!
E que um dos seus grandes medos seja: A dor
É possível sim amamentar sem dor e com prazer.
Pensando nisso tudo e nas gestantes que não podem
contratar uma consultoria em amamentação exclusiva,
preparei este ebook onde facilitarei muito sua vida,
este material irá te preparar na gestação para
conquistar o sucesso da amamentação, logo após o
nascimento do seu bebê.
Vamos lá?
04
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Seu Espaço....
 
Sua foto 
grávida
Sua foto 
amamentando
05
Capítulo 01:
Qual a Importância da Amamentação?
 Existe um papo que rola por aí de: Tudo bem você não
conseguir amamentar, pode dar fórmula!
 Mas por qual motivo estaria tudo bem quando se quer
e se é capaz? 
 O leite humano é muito diferente da fórmula, ele
possui todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e
água que o seu bebê necessita para ser saudável.  Além
disso, contém determinados elementos que o leite em
pó não pode incorporar, tais como anticorpos e glóbulos
brancos.
Apenas o leite materno transmite todos nutrientes
perfeitos e é por isso que ele protege o bebê de certas
doenças e infecções, assim como a sua saúde.
A criança amamentada está protegida de:
- Otite
- Alergias 
- Vômitos
- Diarreia
- Pneumonia
- Bronquiolite
- Meningite.
O estômago de um bebê é imaturo e o leite materno é
de fácil digestão, por isso a probabilidade de gases e
cólicas é muito menor.
Leite Artificial nenhum, 
é capaz de suprir todos os 
nutrientes do Leite Materno
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 06
Capítulo 02:
Benefícios da Amamentação
 Sei que este assunto é meio clichê, mas muito
provavelmente você só ouviu uma parte da história e
agora eu vou abrir um leque de informações á
respeito.
Para o Bebê: O leite materno protege contra diarreia,
infecções respiratórias e alergias. Diminui o risco de
hipertensão, colesterol alto e diabetes, além de reduzir
a chance de desenvolver obesidade.
Crianças amamentadas no peito são mais inteligentes,
há evidências de que o aleitamento materno contribui
para o desenvolvimento cognitivo, assim melhorando
o desenvolvimento mental do bebê.
Amamentar promove o estabelecimento de uma
ligação emocional muito forte e precoce, entre mãe e
bebê, o que chamamos de vínculo afetivo.
Atualmente, sabe-se que um vínculo afetivo sólido
facilita o desenvolvimento da criança e o seu
relacionamento com outras pessoas.
O leite materno é facilmente digerido e o ato de
mamar, sugar o peito melhora a formação da boca e o
alinhamento dos dentes.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Perfeito,perfeito é mamar no peito
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Para Mãe: Ao amamentar você irá se sentir mais
segura e menos ansiosa, pois existe uma regulagem
dos hormônios do puerpério. Também reduz o peso
mais rapidamente após o parto e ajuda o útero a
regressar ao seu tamanho normal.
A perda de sangue depois do parto acaba mais cedo,
por isso diminui o risco de hemorragia e de anemia
pós-parto.
Protege contra osteoporose, reduz o risco de diabetes e
de desenvolver câncer de mama e de ovário.
Para a família: Sim, até os familiares se beneficiam
com o processo de amamentação, pois é mais
econômico.
Basta multiplicar o preço de uma lata de leite em pó,
pelo número de latas necessária ao longo da vida da
criança e somar ainda o dinheiro gasto em mamadeira,
bicos e gás de cozinha.
Além dos eventuais gastos com medicamentos
decorrentes de doenças, que são mais comuns em
crianças não amamentadas.
Para os serviços de saúde a economia é em um menor
número de internações, consultas e medicações.
Estima-se que o aleitamento materno poderia evitar
13% das mortes em crianças menores que 5 anos em
todo mundo por causas evitáveis.
Não amamentar pode causar sacrifícios financeiros
para a família.
08
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Capítulo 03:
Recomendações da 
Organização Mundial de Saúde
Existem recomendações da OMS baseadas em
evidências e estudos científicos, mas que são muitas
vezes ignoradas por profissionais da saúde e não são
propagadas da forma como deveriam.
Em relação à amamentação são as seguintes:- Amamentação seja iniciada imediatamente após o
nascimento ou dentro de 30 min, após o parto.
- Amamentar em Livre Demanda
- Aleitamento Materno exclusivo até os 6 meses de
vida. Ou seja, até essa idade, o bebê deve ingerir
apenas leite materno e não deve-se dar nenhum outro
alimento complementar ou bebida.
- Apartir dos 6 meses de idade inicia-se a introdução
alimentar e a amamentação deve ser mantida, pois
até o 1 ano de idade este é o principal alimento para a
criança.
- A criança deve continuar sendo amamentada pelo
menos, até completar 2 anos de idade. Após inicia-se
a amamentação prolongada.
- Não fazer uso de bicos artificias, tais como chupeta,
mamadeira, bico intermediário de silicone.
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
As recomendações citadas acima também abrangem
os órgãos do Ministério da Saúde e a Sociedade
Brasileira de Pediatria.
Amamentar é um ato de escolha , entrega e doação.
Onde se criará o laço de vínculo
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Amamentar não é fácil, porém é possível.
A amamentação é muito prática, pois não há
necessidade de esterilizar e preparar mamadeiras. 
 Também não é preciso levantar-se a noite para o
preparo da fórmula.
Contudo, amamentar não é algo natural ou instintivo
como nos falam, não é uma tarefa fácil é algo
cansativo e exaustivo que exigirá de você muita
dedicação.
A boa notícia é que seu processo de amamentação
pode ser mais leve se você seguir as orientações que
abordarei neste capítulo, pra assim conquistar o
sucesso da amamentação ainda na sala de parto.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Capítulo 04:
Como ter Sucesso na Amamentação?
Na Amamentação a Mãe é a Fábrica com leite pronto na
hora em sua temperatura ideal
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Hora de Ouro
O início da vida é muito importante para bebês e irá
refletir em muitos aspectos de sua saúde no futuro.
Chamamos de hora de ouro no mundo da lactação o
momento do nascimento do bebê, onde ele é colocado
imediatamente pele á pele com a mãe e inicia-se a
amamentação.
(Nos casos que devido alguma complicação ou
urgência pós-parto isso não seja possível, o
recomendado é que seja feita ainda na primeira hora
de vida do bebê ou assim que possível ).
Essa prática é muito importante pelo fato de que
colocar o recém-nascido no seu colo é essencial para a
saúde dele. O bebê no útero não tem bactérias e
muitas delas são necessárias para a saúde.
No nascimento por via vaginal, ocorre a colonização
da flora intestinal, mas caso nasça de cesárea isso não
ocorre e ao ter contato com você após o parto 
imediato, o bebê é aquecido por ti e começa a ser
colonizado pelas suas bactérias benéficas.
Todo este contato pele á pele, mais a sucção do bebê
neste primeiro momento contribuem para a descida do
leite. Não fique focada pensando em quantidade ou
em não ter leite, pois eu tenho uma ótima notícia pra
você.
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
No primeiro dia de vida, o volume de leite que cabe
no bebê são apenas 7 ml, uma colher de chá e saiba
que ele também nasce com uma reserva de energia pra
poder assegurar uma quantidade menor de ingestão do
leite materno nos primeiros dias.
Colo materno aconchegante, leitinho em temperatura
ideal, olho no olho, pele na pele são a melhor boas
vindas que você poderá dar ao seu filho.
Falamos em ouro, pois este primeiro líquido que saí
das mamas é rico em nutrientes muito importantes
para o bebê, nele contém bactérias benéficas que irão
ajudar a formar a flora intestinal e também na
prevenção de icterícia. 
50% do sucesso do processo da amamentação é
garantido praticando a hora de ouro, porém ela ainda
não é muito utilizada nas maternidades brasileiras, a
equipe prefere separar mãe e bebê, fazer todos os
procedimentos como pesar e medir, para somente após
colocar o bebê para ser amamentado.
Conforme já falei, esta não é a recomendação dos
órgãos competentes, converse com seu obstetra ou
com a equipe plantonista, inclua no seu plano de parto
e exija sua hora de ouro.
Mamá Mamãe
Um bebê acolhido amorosamente 
tem uma visão positiva do mundo
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Ocitocina
Ocitocina é um hormônio, muito conhecido como
hormônio do amor.
Ele é produzido no nosso cérebro e liberado pelo
nosso corpo através da sensação de prazer.
Falaremos aqui sobre dois tipos de Ocitocina
Ocitocina Endógena: Sua produção começa
naturalmente no trabalho de parto e em casos de
cesárea no momento da retirada da placenta, se
ativando com a hora de ouro.
A ocitocina é produzida naturalmente pelo corpo da
mulher, sendo responsável pela ejeção do leite
juntamente com sucção do bebê durante a
amamentação.
Ocitocina Sintética: Com o avanço da tecnologia
farmacológica, a ocitocina foi sintetizada 
artificialmente e transformada em medicação, hoje é
utilizada vastamente por profissionais da área
obstétrica, como um hormônio auxiliador durante o
parto. 
Parece maravilhoso ter este hormônio tão essencial á
disposição em uma ampola, poder utilizá-lo e usufruir
de todos os benefícios de sua ação no organismo.
Porém, apesar de tentador, o uso de ocitocina pode ser
arriscado. 
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Se, por um lado, o uso do hormônio artificial é capaz
de “corrigir” partos com dificuldades, por outro, pode
causar problemas em partos fisiológicos que
evoluiriam perfeitamente com o hormônio natural.
O grande problema é que, com o uso artificial de
hormônio, o corpo diminui a produção natural: ‘se já
tem, não produzo mais’. Isto pode explicar tantos
problemas com falta de sucesso na amamentação e
aumento dos índices de depressão pós parto, o uso
indiscriminado de ocitocina artificial para acelerar o
trabalho de parto.
Já a ocitocina spray é frequentemente utilizada na
prática obstétrica para auxiliar na descida do leite,
entretanto já existem estudos que seu uso poderá
futuramente desencadear outros problemas como por
exemplo mastite. Então prefira sempre o método
natural, será o melhor.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Pra mudar o mundo, é preciso 
mudar a forma de nascer
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O seio é responsável por proteger, produzir e
transformar o leite materno, cada parte trabalha em
conjunto para fornecer esse rico alimento.
Existe uma comunicação entre o cérebro e o seio,
nesta conversa são liberados hormônios ocitocina (que
já falei por aqui) e a prolactina e são estes os
responsáveis pela produção e descida do leite.
Um ambiente tranquilo e sem estresse, a ingestão da
quantidade adequada de líquidos, alimentação
saudável, dormir bem e a própria amamentação são
fatores essenciais para uma boa produção de leite.
Isso será o suficiente para que seu corpo produza todo
leite necessário que seu bebê vai precisar.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Produção do Leite
Você é fábrica, embalagem e
distribuidora ecologicamente correta
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Descida do Leite
O leite materno possui 3 fases:
-Colostro: Transparente ou amarelado
-Leite de Transição: Mais volumoso
-Leite Maduro: Consistente e Esbranquiçado 
O primeiro líquido que sai do seio no pós parto é
chamado de colostro e tem papel principal de proteção
ao recém nascido, pois contem vários anticorpos ,
sendo conhecido como a primeira vacina. 
Essas características permanecem em média até o
quinto dia pós parto. (Existe uma variação maior de
tempo no nascimento por cesárea)
É possível ver apenas algumas gotinhas nesta fase,
isso é normal e a pequena quantidade é suficiente para
o bebê, pois seu estômago ainda é muito pequeno sem
necessidade do uso de fórmula.
Após este período, inicia-se a apojadura, que é o
preparo do seio para a produção de leite, estamos na
fase do leite de transição, neste momento os seios
ficam maiores e bem cheios, você irá produzir muito
leite, mas fique calma, essa fase tende a durar em
média 7 dias e é necessária para equilibrar a produção
e adequar a quantidade de leite que seu corpo precisa
produzir para o bebê.
E em torno de 15 dias após o nascimento, finalmenteteremos leite maduro e tudo já estará fluindo melhor.
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Obs: Caso contrário, procure ajuda de um especialista
na área.
Talvez você ouça falar de leite anterior e posterior ou
leite aquoso e leite gorduroso, estas informações são
desatualizadas, descarte-as. Leite Materno é dinâmico.
Amamentar é poder!!!
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Ordenha de Alívio 
Quando falamos em ordenha automaticamente vem à
cabeça esvaziar o seio, fazer um estoque de leite, tirar
muito leite do seio, mas não é este nosso objetivo,
existe uma sutil diferença na ordenha de alívio.
Esta prática provoca a abertura dos ductos de saída e a
descida de parte do leite, deixar o seio mais molinho é
essencial para facilitar a pega e sucção do bebê.
Como vimos na fase do leite de transição, na
apojadura o seio pode ficar duro e muito cheio e é aí
que você se encontrará em apuros se não souber fazer
uma boa ordenha, é bem importante você aprender
seja de forma manual ou com bomba extratora.
Com as mãos limpas, vamos para a ação.
Inicie com uma massagem em círculo de dentro pra
fora e de fora pra dentro, é possível que neste
momento já surjam algumas gotas ou jatos isso é
normal, caso o seio esteja muito ingurgitado, você
poderá balançar seu seio para gerar movimento e
novamente massagear.
Agora sim, pode começar a ordenha propriamente
dita, lembrando que seu objetivo aqui é apenas deixar
o seio mais flácido, então a quantidade de leite não irá
e não necessita ser em grande volume, com o seio
pronto é hora de amamentar.
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Atenção!
Não exceda o tempo máximo de 10min de ordenha em
cada seio
Se você for guardar este leite ordenhado existem
regras bem importantes de armazenamento.
Se você optar pela ordenha com bomba extratora (é o
que eu recomendo), escolha uma bomba de boa
qualidade, aqueles modelos que parecem uma injeção
ou uma buzina não são recomendados, pois machucam
o seio durante a ordenha e o material é de difícil
higienização, assim ocorre proliferação de bactérias
que são um risco pra sua saúde e do bebê.
Existem tamanhos específicos de bomba para cada
tipo de seio, fique atenta quando for escolher a sua,
vale a pena o investimento, pois ela vai te acompanhar
até o desmame.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Ordenha não é parâmetro para
medir 
produção de leite materno
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Essa prática é bem simples, amamente o bebê sempre
que ele quiser.
Na gestação, o bebê recebe o alimento pelo cordão
umbilical em livre demanda, aí ele nasce, alguém
corta e fala que ele só pode se alimentar de três em
três horas?
Não tem como né, isso é mito!
Ele precisa mamar quando desejar, pois seu estômago
é muito pequeno e o leite materno de fácil digestão.
Além de não controlar a frequência da mamada, o
tempo de duração também não deve ser controlado,
deixe o bebê esvaziar um seio para depois ofertar o
outro. Então se você realmente deseja amamentar, se
desligue do relógio.
O ato de amamentar  o bebê sempre que desejar sem o
uso de bicos artificiais favorece a sucção não nutritiva
e o aprendizado do bebê para auto regulação da
saciedade e claro quanto mais o bebê mamar, mais
leite você irá produzir.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Amamentação em Livre Demanda 
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Segundo a OMS, o materno exclusivo deve ser
realizado até os 6 meses de vida do bebê.
O leite materno é o alimento mais completo e
equilibrado, pois atende todas as necessidades do
bebê, fornecendo nutrientes e sais minerais suficiente
até os 6 meses de vida.
Todo e qualquer alimento ofertado antes dos 6 meses
é completamente dispensável e irá refletir em
malefícios á saúde da criança pelo resto da sua vida,
desencadeando doenças como por exemplo obesidade.
O leite materno tem tudo o que seu filho precisará
para crescer de forma saudável e adequada, não
precisa e não deve oferecer água, chá ou qualquer
outra coisa.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Aleitamento Exclusivo
Amamentar é difícil, 
mas é possível 
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Eu inicio falando que a associação brasileira de
pediatria não recomenda fazer uso da cama
compartilhada, porém eu como mãe e consultora em
amamentação super indico e recomendo.
Mas como assim? Pois já existem estudos que
comprovam que a mãe que faz cama compartilhada,
consegue dormir mais tempo, comparado a mãe que
não dorme com seu bebê na cama.
E a privação de sono é uma das grandes queixas das
mães recém-nascidas, junto á você na cama ele irá se
sentir seguro e acolhido.
Uma dica é colocar o berço ao lado da cama da mãe,
com colchões na mesma altura.
Mas para fazer a cama compartilhada com segurança é
necessário observar alguns detalhes.
Vamos às normas de segurança básicas:
- cama grande e segura com cobertas adequadas.
- Atenção às roupas que você usa para dormir
- Cuidado com cabelos longos
- Não deixe o bebê sozinho na cama e sempre ao lado
da mãe.
 - Animais domésticos não devem fazer parte deste
momento.
- Não faça se você ou seu parceiro são obesos
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Cama Compartilhada
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- Não faça se você ou seu companheiro usa
medicamentos controlados ou drogas e é fumante.
No mais aproveite com segurança para amamentar
mais relaxada, podendo descansar dormindo ao lado
do seu bebê.
 
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 24
 
A privação de sono
dói
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Lua de Leite
Assim como no casamento precisamos da lua de mel
para conhecer melhor o parceiro, assim é no pós
parto, precisamos da lua de leite para nos
conectarmos ao bebê e estabelecermos á
amamentação.
É o tempo que você e o bebê necessitam para se
conhecer, se adaptarem á nova vida e fortalecerem o
vínculo, você tem que aprender a amamentar e o
bebê a mamar.
Com a chegada do bebê, a vida ficará de cabeça para
baixo, acredite em mim.
Agora imagine, que além de todas as mudanças por
conta do novo ser que acabou de chegar á família,
você ainda ter que lidar com os afazeres domésticos,
recepcionar visitas que querem conhecer o bebê,
manter a casa arrumada e mostrar-se minimamente
apresentável.
Nesse período, o ideal é afastar-se das tarefas e
obrigações do dia a dia, tentar fazer todo repouso
possível em ambiente calmo com muito contato pele
á pele, quase uma lua de mel mesmo, só que os
protagonistas são mãe e filho.
É neste momento em que o vínculo familiar se
estabelece com o novo membro e cada um se
acostuma com seus papéis. 
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Rede de Apoio
Eu sei que você deve estar pensando, eu não preciso
de ajuda, dou conta sozinha, eu pensava exatamente
assim quando estava grávida, mas acredite você vai
precisar de auxílio sim e quem disse que precisa dar
conta de tudo sozinha?
Afinal, o bebê precisa unicamente e exclusivamente
da mãe, a roupa suja e a louça na pia como todo resto
podem esperar, seu bebê não!
A rede de apoio serve para estar atenta as
necessidades da mãe, como comer, ir ao banheiro,
beber água, tirar uma soneca, ficar um pouquinho em
silêncio, tomar banho, ser um ombro amigo, um
abraço caloroso e um colo cheio de amor para você.
Mas muita atenção á quem você irá escolher para estar
ao seu lado neste momento, que seja realmente quem
apoia e acima de tudo respeita suas escolhas e
decisões alguém que neste momento de fragilidade do
pós parto não irá colocar em dúvida aquilo que você já
tem como certeza, principalmente seu processo de
amamentação.
Que esta pessoa não duvide que você seja capaz, que
seu leite é o melhor alimento e apenas ele é
necessário, que saiba que não existe leite fraco, que
amamentar não é sinônimo de dor. Que essa pessoa te
motive e encoraje no amamentar e no maternar.
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Se entre os familiares e amigos infelizmente você não
puder contar com ninguém, vale pensar numa rede de
apoio paga que te ajude com o bebê ou com a casa
como por exemplo:
Babá, diarista, marmitaria.
E existe a rede de apoio virtual, que somos todas nós
que estamos dispostas a apoiar de formaintegral, sem
julgamentos, de amparar seus anseios.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
A rede de apoio precisa fortalecer 
essa mulher não a deixando
fracassar
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Exterogestação
Segundo esta teoria, os 3 primeiros meses de vida do
bebê fora do útero ainda podem fazer parte da
gestação.
Ainda que o último trimestre aconteça fora da barriga
da mãe, a ideia é fazer uma transição lenta do bebê
para a vida extra-uterina .
E como isso acontece na prática?
Os pais devem recriar ao máximo as sensações que a
criança tinha quando ainda estava no útero.
É preciso entender que o bebê nasce condicionado aos
hábitos dos adultos, no útero, ele recebe alimento
constantemente pelo cordão umbilical, em livre
demanda, ao nascer, está programado para satisfazer a
fome quando deseja e não de 3h em 3h, por exemplo.
Com o nascimento o bebê se sente perdido, tudo é
novo, são barulhos, cheiros e pessoas estranhas, isso
pode levá-lo ao desespero.
Por isso que o bebê precisa muito de colo, ele precisa
se conectar com você, sentir seu calor, cheiro e ouvir o
som do seu coração que ouvia ainda na barriga, tudo
isso significa para o bebê segurança.
Uma sugestão aqui é fazer uso de sling, podendo
proporcionar o conforto e segurança para o bebê e
liberdade com as mãos para você.
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Não recomendo o uso de canguru, apenas sling, pois o
canguru não respeita anatomia do bebê, podendo
futuramente causar danos na sua formação óssea.
Outras sugestões para este momento da exterogestação
são:
- Banho de ofurô - Ninho Redutor - Ruído Branco 
- Aleitamento Exclusivo em Livre Demanda 
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Se bebês não precisassem de colo
nasceriam andando
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Picos de Crescimento
É o momento em que seu bebê irá sofrer um
crescimento físico acelerado, de peso e altura.
Sofrer? Sim, sofrer é a palavra que melhor se encaixa,
pois durante estes picos de crescimento ele irá
demonstrar algumas características, como por exemplo:
*Irritabilidade *Agitação *Sonecas Curtas 
*Mamar com mais frequência
Sim, para o bebê crescer ele precisará mamar mais e é aí
que bate o grande desespero das mães:
- Meu leite não é suficiente?
- O bebê está com fome?
- Preciso complementar com leite artificial?
- Tenho pouco Leite?
Acalme-se! A sua produção de leite acompanha o ritmo
do bebê, neste período ele vai precisar de mais leite e
vai mamar mais, mas seu corpo dará conta, fique
tranquila.
Eis mais um motivo da importância da amamentação em
livre demanda; é uma questão de necessidade.
Os picos de crescimento variam o tempo de duração de
bebê pra bebê, podendo durar de 2 dias até 10 dias, mas
calma vai passar!
Segue uma tabela pra você ficar atenta quando seu bebê
estiver passando por um pico de crescimento.
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 31
No Salto de desenvolvimento é o momento em que
o bebê desenvolverá suas habilidades, como por
exemplo: Sorrir, sentar e engatinhar.
E todas estas novas habilidades são uma novidade
para o bebê, e tudo que é novo gera medo e
insegurança.
Como já sabemos, amamentação vai além de
simplesmente nutrir, é na mãe e no mamá que ele
irá querer se aconchegar e sentir-se seguro pra
enfrentar estes momentos de transformação.
Então, não se desespere se seu bebê ficar mais
chorão e exigir mais de você nestas descobertas, é
super normal e vai passar.
Segue uma tabela para você estar super preparada
quando este momento chegar.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Saltos de Desenvolvimento
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1° Mês 
Aprimoramento da visão, 
ganha mais nitidez
2° Mês 
Descoberta das mãos e pés
3° Mês 
Aprende a se virar
aprimoramento da visão 
Reconhecimento de vozes
8º Mês 
Demonstra Impaciência
Desejo de trocar de atividades 
com frequência
11º Mês 
Aprende a apontar o que quer
Expressam melhor a fala
Compreendem Instruções
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 33
4º Mês 
Habilidades multiplas
Rolar. gritar,virar e se arrastar
6º Mês 
Aprende á sentar sem apoio
7º Mês 
Aprende a engatinhar 
e emitir silabas
13° Mês 
Aprende a andar
Você deve estar neste exato momento pensando: 
O que é isso?
Espera aí que eu explico!
É popularmente conhecido como a hora da bruxa, o
choro desesperador do bebê que normalmente ao
findar do dia (Entre 16h e 20h). É um choro que
surge derrepente e tão desesperador que você e
quem está a sua volta se desespera também
pensando no que poderá ser (Cólicas, gases, dente),
tentando acalmá-lo de toda forma, isso se você já
não estiver chorando junto.
A hora da Bruxa pode vir ocorrer pelos seguintes
motivos:
- Estresse da mãe e do bebê: É uma descarga
emocional, o que mãe cala o bebê chora.
- Bebê Hiperestimulado: 
Muitas visitas, passeios muito longos, tempo
demais acordado.
- Mãe exausta: Você e o bebê tem uma ligação
muito forte, todo seu cansaço é transmitido e
absorvido pelo bebê.
Mas calma que tem solução!
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Hora da Bruxa
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Algumas Sugestões:
- Amamentar 
- Por o bebê no sling (Inclusive poderá amamentar)
 -Diminuir a iluminação
- Banho de ofurô ou banho morno juntos 
(onde também poderá amamentar)
Observação: Tenha atenção se a hora da bruxa não
está somada a um pico de crescimento ou salto de
desenvolvimento, isso tornará o período mais
intenso. 
Mas lembre-se: vai passar!
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 35
Quando oriento que não é indicado usar bicos
artificiais, não é por ser chata, oriento por que
conheço bem de perto os possíveis resultados para o
crescimento inadequado da face, desalinhamento dos
dentes, alteração da respiração, atraso na fala, má
mastigação e deglutição e desmame precoce.
Se optar pelo uso de chupeta e mamadeira seu bebê
poderá respirar pela boca, roncar, babar ao dormir ter
problemas de alinhamento dentário (mordida aberta ou
cruzada), crescimento inadequado da face, falar,
engolir e mastigar errado. Poderá precisar de
ortodontista, otorrinolaringologista, fonoaudiólogo,
fisioterapeuta, entre outros profissionais.
A explicação é muito simples, a fisiologia da lactação
funciona através da sucção, para produzir leite o bebê
precisa sugar e quanto mais este bebê sugar mais leite
você terá, quanto menos sugar menos leite produzirá e
se não sugar o leite seca.
Por este motivo é muito importante amamentar em
livre demanda onde o bebê fará a sucção não nutritiva,
crianças que usam chupeta não são amamentadas em
livre demanda justamente por fazer a sucção não
nutritiva na chupeta ao invés do seio.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Capítulo 05:
Bicos Artificiais e Amamentação
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Ao sugar uma chupeta ou extrair leite da mamadeira
ou sugar até mesmo um bico de silicone intermediário
o padrão de sução é diferente ao que se faz no seio, no
bico artificial a mandíbula do bebê faz apenas 2
movimentos, já no seio é o dobro, são 4 movimentos
com a atuação dos músculos de mastigação. É
exatamente essa diferença de padrão de sucção que
denominamos confusão de bico
Já a confusão de fluxo é devido à facilidade em que o
líquido sai na mamadeira, diferente do seio onde o
bebê precisa fazer esforço para extrair o leite materno
e também parar de sugar quando deseja.
Bicos artificiais são inimigos da amamentação, além
de causar a sucção errada que poderá conduzir ao
desmame precoce eles também são responsáveis pelas
temidas fissuras no seio que provocam dor ao
amamentar.
Pode acontecer de seu filho usar e não ter problemas
com amamentação?
Pode sim, mas você vai arriscar? Como saber se terá
problemas ou não?
Por que arriscar sua saúde futura?
Atenção esse ciclo de problemas não acontece do dia
para noite, é silencioso e você nem nota simplesmente
é surpreendida.
Mamá Mamãe
Não Existe benefício no uso de chupeta. 
Ela acalma o cuidador, não o bebê
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Copinho
Este movimento de sugar o leite de dentro do copinho
com a língua é muito parecido com os movimentosque o bebê faz para puxar o leite do seio.
Por isso, o copinho faz com que exercite os músculos
da face, do pescoço e da cabeça de maneira correta
para que ele desenvolva a mastigação e a fala com
sucesso e evita que a respiração seja prejudicada.
O risco de o bebê engasgar é muito menor do que com
o uso da mamadeira, por que o bebê que busca o leite
com a língua conforme quer e descansa, evitando o
leite, quando precisa descansar.
Colher Dosadora
A colher dosadora é uma ótima opção para dar leite ao
bebê, tanto recém nascido quanto bebês maiores que
ainda não conseguem usar o copinho sozinhos. Ela já
vem com um recipiente acoplado á colher e também
possui um sistema que fecha a saída do líquido e
permite que você leve a colher já cheia de leite.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Alternativa para não usar bico artificial
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
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Copo 360°
Os copos adaptados sem bico são chamados de 360º
porque o bebê pode beber em qualquer ponto da
beirada do copo, também são conhecidos como copos
de transição, pois só devem ser usados por bebês
maiores de 6 meses com intenção de aprenderem a
usar copo comum.
Este modelo de copo não é indicado para recém
nascido, já que um bebê tão novinho ainda não
consegue coordenar os movimentos para acionar a
válvula que libera o líquido.
Lembre-se que independente do método de escolha o
bebê está em fase de aprendizado e precisa da sua
paciência e confiança para ensiná-lo. 
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Capítulo 06:
Pega Correta
Um dos grandes medos que ouço das gestantes é
quanto à dor e o ferimento durante a amamentação e é
possível evitar todo esse cenário, se o bebê fizer uma
pega correta ao sugar o seu seio.
É preciso observar se durante a mamada o bebê:
- Abre bem a boquinha
- Abocanha a aréola e não somente o bico do seio
- Lábios para fora (Boca de peixinho)
- Bochechas Cheias
- Não produz som
- Queixo toca o seio.
Com todas estas características externas temos uma
pega correta, porém se mesmo assim você tiver dor ao
amamentar é recomendado que algum profissional
(Pediatra, fonoaudióloga) avalie a língua do bebê, pois
pode haver alguma alteração interna, que prejudique a
sucção correta.
Uma pega incorreta leva a sucção ineficaz, além de
causar dor e ferimento no seu seio, pode afetar o
ganho de peso do seu bebê.
Pra complementar temos as posições para amamentar
que veremos no próximo capítulo.
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ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Calo da Amamentação
No início da amamentação é normal sentir um leve
desconforto, afinal o seu seio nunca foi tão estimulado
com tanta frequência, por tantas horas e por dias
seguidos.
E este desconforto no início do processo de
aleitamento materno, leva o nome de calo da
amamentação e deve durar apenas 1 semana, não mais
que isso.
Mas o curioso de tudo é que não apenas o seio que
passa por essa fase de calejar, a boquinha do bebê
também sofre esse processo. 
Sim, seu seio e a boca do seu bebê precisam ser
calejados pra suportar o período de amamentação que
virá pela frente, mas esta fase não dura por muito
tempo, fique tranquila.
É um momento de mãe e filho trilharem juntos
E realmente é um leve desconforto, ou se você for
muito sensível à dor uma ardência um pouco intensa.
Neste desconforto não está incluso: ferimento,
fissuras, sangue e nem dor intensa, caso você tenha
algum destes sintomas, tenha uma consultora em
amamentação pra lhe orientar.
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A melhor posição para amamentar é a que deixa a
dupla mãe e bebê mais confortável, mas atenção às
características, elas são essenciais para uma mamada
efetiva. Existe uma variedade de posições, mas aqui
vou abordar três que são mais conhecidas.
Tradicional
Essa é a posição que você já deve ter visto milhares de
vezes.
Você sentada barriga com barriga no bebê, com ele
nos braços.
Um braço servirá de apoio para a cabeça, enquanto o
outro sustentará o corpinho, que deve ficar na altura
do seu seio.
Com o bebê já de frente para você, o braço de baixo
dele deve lhe abraçar.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
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Capítulo 07:
Posições para Amamentar
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Invertida
Leva esse nome por ser ao contrário da tradicional.
Você se mantém sentada e o seu braço servirá de
apoio para a cabeça do bebê.
O corpo dele ficará deitado em baixo do seu braço,
deve estar sustentado por uma almofada de
amamentação e voltado para o seu tronco.
Deitada
Essa é uma dúvida constante, posso amamentar
deitada? SIM!
Você e o bebê deitam-se de lado, um de frente para o
outro, posicionando barriga com barriga.
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Mamá Mamãe
Se você tiver alguma dificuldade em estabelecer a
pega de forma correta ou em posicionar
adequadamente o bebê para mamar, agende uma
consultoria, procure ajuda, não permita que isso se
torne um ciclo problemático 
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Existem dois tipos de sucção durante a mamada a
sucção nutritiva e a sucção não nutritiva, também 
conhecida popularmente por fazer o peito de
“chupeta”
Ambas são extremamente importantes na
amamentação e para o desenvolvimento do bebê.
Sucção Nutritiva: é aquela onde o bebê sugará o seio
de forma ritmada e com “vontade”, é fácil perceber 
que ele está engolindo o leite, obviamente ela é 
importante para o bebê manter-se nutrido, hidratado,
ganhar peso e crescer de forma saudável.
Sucção Não Nutritiva: é a sucção mais para o final
da mamada, é sem ritmo, com pausas e bebê meio
adormecido , mas ela também é bem importante, pois
bebês nascem com necessidade, repito necessidade de
sugar e para se desenvolver de forma plena e saudável
ele precisará sugar.
A sucção não nutritiva auxilia no desenvolvimento
neurológio e orofacial, além disso, ajuda a acalmar 
o bebê, fazer a transição para o sono profundo e claro
manter a produção de leite ativa.
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Capítulo 08
Sucção
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Observação: é muito importante que o bebê faça os
dois tipos
de sucção durante a mamada, a nutritiva no inicio e a
não nutritiva entre meio e fim.
Em caso de dúvida sempre busque a avaliação de uma
Consultora em Amamentação.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe 45
Amamentar vai muito 
além de apenas nutrir 
 
Aqui eu deixo como sugestão alguns itens que eu
acredito que são essenciais para você ter um processo
de amamentação facilitado.
- Sling
- Bomba Extratora
- Almofada de Amamentação
- Rosquinhas de Seio
- Absorvente de seio
- Sutiã de Amamentação
- Roupas que facilitem a amamentação
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Mamá Mamãe
Capítulo 09
Enxoval da Amamentação
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Eu me chamo Andressa Peres, sou Consultora em 
 Aleitamento Materno.
Há dois anos iniciei meu trabalho com a Mamá Mamãe,
inspirada na minha própria história de Amamentação para
levar informação e fazer a história de outras mulheres ser tão
feliz quanto a minha.
Sou mãe do Samuel de 3 anos e 11 meses, que foi
amamentado exclusivamente até os 6 meses, amamentando
em livre demanda até os 2 anos e desmamado pelo um
processo gradual e respeitoso aos 3 anos.
ENXOVAL DA AMAMENTAÇÃO
Mamá Mamãe
Sobre a Autora:
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A experiência com a amamentação do ponto de vista
natural deveria ser uma prática bem tranquila e com
sucesso.
Acontece que amamentação não é uma questão
natural, é também uma questão emocional, cultural e
um ato político.
Por isso, como qualquer nova experiência requer
muita observação, paciência e persistência.
Obrigada pela sua confiança e pela oportunidade de
fazer parte da sua vida.
Desejo-te uma ótima hora na chegada deste novo ser e
uma ótima lua de leite.
Ficou com dúvida? Vamos Agendar uma consultoria!
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Conclusão
Clique
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