O Dosha Vata Pitta Kapha

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O Dosha Vata
Quando a proporção dos elementos Éter e Ar estão em maior quantidade na constituição de um organismo em relação aos outros elementos (fogo, água e terra), dá-se o nome de Vata a este biotipo.
As pessoas do biotipo Vata são de estrutura corporal leve e longilínea, metabolismo e fome instáveis e tendem a perder peso com facilidade. Externamente, apresentam pele, mucosas e cabelos secos e sentem bastante frio.
Adaptáveis como o ar e criativos como o éter, as pessoas vata são inspiradoras, possuindo forte veia artística e, devido a sua sensibilidade, tornan-se apreciadores das artes e das práticas espirituais.  São ágeis e tendem a fazer muitas coisas ao mesmo tempo, tornando-se, muitas vezes, dispersos ou superficiais, sabendo pouco de muita coisa, sem que se aprofundem num mesmo assunto.
Quando desequilibrado pode sofrer de ansiedade e depressão. É muito comum que as pessoas deste dosha relatem insônia, constipação e dores pelo corpo, principalmente na coluna, tendo inclinação para doenças como fibromialgia, doenças neurológicas,  perda de memória, escoliose e rigidez articular. Energeticamente, seus corpos e mentes funcionam em explosões repentinas, por esta razão se cansam facilmente.
Outras características de vata: entusiasmo, vivacidade, excitabilidade e variação repentina no humor, rapidez em adquirir novas informações e em esquecê-las, tendência a preocupação e ao medo, desorientação sensorial, vertigem, confusão e fala incoerente.
 Atributos: frio, leve, seco, móvel, áspero e adaptável.
Os subdoshas são funções específicas dos doshas e localizam-se em determinadas partes do corpo, conforme a figura ao lado.
São subdoshas e funções específicas de Vata:
Prana Vata – tem funções na região da cabeça, pescoço e peito. O pensamento, a criatividade, aprender novas informações e inalação são exemplos de atividades governadas por Prana Vata.
Udana Vata – tem funções na região da garganta e no peito, na direção oposta às de Prana. EnCantar, espirrar e expiração são exemplos de atividades reguladas por Udana Vata.
Vyana Vata – irradia do coração para todo o corpo através do sistema circulatório. O bater do coração, a transpiração e o sentido do tato são exemplos de Vyana, atividade de Vata.
Samana Vata – opera na área do estômago e rege o fluxo de alimentos através do trato digestivo.
Apana Vata – trabalha na área de cólon e a região pélvic e governa tais funções como a menstruação e a eliminação de resíduos.
O Dosha Pitta
Quando a proporção dos elementos Fogo e Água estão em maior quantidade na constituição de um organismo em relação aos outros elementos (éter, ar e terra), dá-se o nome de Pitta a este biotipo.
As pessoas de biotipo Pitta têm estrutura corporal mediana e boa musculatura. Apresentam metabolismo rápido, sede excessiva e muita fome, perdendo e ganhando peso com facilidade. É comum terem olhos brilhantes, perderem cabelo cedo e ter a pele oleosa e com sardas ou manchas. São empreendedores, intolerantes, competitivos. De temperamento intenso, tendem a sentimentos como a raiva e desequilíbrios orgânicos inflamatórios. São questionadores, tendem a argumentar muito e gostam de uma boa discussão possuindo uma inteligência muito aguçada.
Como Pitta vem de fogo, as pessoas desta constituição são quentes, de forte magnetismo pessoal, intensos e apaixonados, não suportando temperaturas muito elevadas, pois já possuem muito calor “interno”. Reagem ao mundo através da visão importando-se muito com a aparência das coisas.
Quando desequilibrado, Pitta desenvolve doenças inflamatórias e ligadas ao calor como gastrite, queimação, psoríase, acne, hepatite e artrite. É muito comum relatarem diarréias freqüentes, odor forte no suor, irritabilidade quando fica muito tempo sem comer e intolerância a alimentos muito gordurosos ou condimentados.
Atributos: quente, leve, penetrante, levemente oleoso e fluido.
As funções específicas dos doshas sobre o organismo humano são chamadas de subdoshase no caso de Pitta estão localizadas conforme a figura ao lado.
São subdoshas de Pitta:
Alochaka Pitta  – governa funções na região dos olhos e da visão.
Bhrajaka Pitta – está localizado na pele e regula processos bioquímicos da mesma. Firmeza e brilho da pele são regulados por Bhrajaka Pitta.
Sadhaka Pitta – reside no coração e no cérebro. Equilíbrio emocional, satisfação, inteligência e memória são exemplos de funções regidas por Sadhaka Pitta.
Pachaka Pitta  – situa-se no duodeno e intestino delgado. A transformação dos alimentos em nutrientes e resíduos através do processo da digestão é governado por Pachaka Pitta.
Ranjaka Pitta  – reside no fígado e no baço e é responsável pela composição do sangue e pela distribuição de nutrientes para as células e tecidos através do sangue.
O Dosha Kapha
Quando a proporção dos elementos Água e Terra estão em maior quantidade na constituição do corpo e da mente de uma pessoa em relação aos outros elementos (éter, ar e fogo), dá-se o nome de Kapha ao biotipo. 
Kapha pode ser representado pelo peso do barro molhado, matéria pura e forte para todas as estruturas imagináveis. As pessoas de biotipo kapha têm olhar doce, são amorosas, pacientes e por este ar gracioso apresentam-se muito bonitas. Apesar de resistentes, são vagarosas, mas constantes em suas atividades e apreciam muito desfrutar dos prazeres da vida, principalmente os promovidos pelo paladar.
Dos três doshas, é o de constituição mais forte e sólida. Possui um andar leve e macio e personalidade calma e tranqüila. Externamente, apresentam musculatura bem desenvolvida, pele macia, pálida e geralmente oleosa, cabelos, unhas e dentes fortes e grossos e tendem a acumular gordura na barriga, bumbum e coxas. Pegam no sono rapidamente, entrando em sono profundo e prolongado facilmente. De apetite baixo, mas constante, costumam buscar consolo emocional na comida, especialmente nos doces e por esta razão tendem a engordar com facilidade tornando-se preguiçosos e sonolentos.
Quando desequilibrado, tende a desenvolver doenças como obesidade, artério-esclerose, diabetes, edema e excesso de muco nos pulmões.
Atributos: pesado, úmido, frio, denso,  pegajoso, lento, suave e estável.
As funções específicas dos doshas no organismo humano são chamadas de subdoshas. Os subdoshas de Kapha localizam-se em nosso corpo conforme a figura ao lado.
São subdoshas e as funções de específicas de Kapha:
Kledaka Kapha – funções na área gástrica. Lubrifica os alimentos ingeridos para tornar mais fácil sua digestão. Esta é sua função principal.
Bodhaka Kapha – está localizado na língua e na garganta e governa o paladar. A lubrificação dos alimentos quando ainda estão na boca, tornando-os mais faceis de engolir é a principal atividade de Bodhaka Kapha.
Avalambaka Kapha – reside no coração, tórax e região lombar. É responsável pela lubrificação do tecido do coração e pulmão para diminuir seu desgaste.
Tarpaka Kapha – está localizado na cabeça, seios e fluido espinhal. Fornece a lubrificação aos nervos e ao tecido cerebral.
Shleshaka Kapha – está localizado nas articulações e proporciona a lubrificação necessária para manutenção, suavidade e flexibilidade das mesmas.