Jiu jitsu

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Jiu-Jitsu Luta 
Alex Nunes da Silva
Graduando no 1º Período em Licenciatura Educação Física
Jiu-Jitsu ou “Arte Suave” nasceu na Índia e era praticado por monges e budistas. Preocupados com a auto defesa os monges desenvolveram uma técnicas nos princípios de equilíbrio, do sistema de articulações do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e armas. Com a expansão do budismo o Jiu-Jitsu percorreu o sudeste asiático, a china e finalmente chegou ao Japão, onde desenvolveu e popularizou-se. No Japão, Jigoro Kano desenvolveu um método esportivo reunido às técnicas menos perigosas do Jiu-Jitsu. Até o surgimento do Judô, o Jiu-Jitsu foi à arte marcial mais praticada no Japão. Assim como todas as outras, sofreu com a Era Meiji, em que popularizou no país as armas de fogo em detrimento das lutas. 
No Jiu-Jitsu usa-se a força e o peso do adversário contra ele, sendo permitido, inclusive, lançar o adversário em queda. São utilizados golpes traumáticos e de defesa pessoal (saídas de gravata, contragolpes, esquivas). A principal característica da modalidade são os golpes que buscam imobilizar e neutralizar o adversário, através de golpes de articulação, como estrangulamentos e torções das articulações, como braço, tornozelo. É permitido o uso dessas técnicas de luta de chão, com ambos deitados.
São proibidas atitudes como: atingir os órgãos genitais, morder, enfiar os dedos nos olhos, puxar cabelo, torcer dedos. A área onde ocorre a luta, o tatame, deve ter no mínimo 64,00 m2 e no máximo 100 m2. Se a área total é de 64 m2, a área interna, onde a luta irá acontecer, deve ser de 36,00 m2. O restante é considerado área de Segurança, e deve ter cor diferente. 
As graduações no jiu-jitsu seguem o seguinte padrão de faixas: Branca, Amarela , Laranja, Verde, Azul, Roxa, Marrom e Preta. Os Dans são da cor preta até a 5ª graduação, passa a ser vermelha e preta nas três próximas e fica toda vermelha nas duas últimas. 
Os principais golpes do Jiu-Jitsu são: Queda e Triângulo, Omoplata, Mata-Leão, Mão de Vaca, Gravata técnica, Estrangulamentos, Chaves de braço e Armlock. E seus movimentos: Projeção ou queda, Passagem de guarda, Joelho na barriga, Montada, Raspagem.
Regras
As lutas são fiscalizadas por um árbitro.
A duração de cada luta depende de uma série de fatores, sendo os principais a faixa etária em que os lutadores se encontram e a faixa usada por eles.
Ao longo da luta, o participante pode ganhar ou perder pontos de acordo com o que executar. As punições podem acarretar a perda de 1, 2, 3 ou 4 pontos, de acordo com sua gravidade. As vantagens são igualmente variáveis. Quanto aos movimentos, o participante pode ganhar 2 pontos por queda, raspagem e joelho na barriga; 3 pontos por passagem de guarda e 4 pontos por montada e pegada pelas costas.
O vencedor da luta é aquele que, ao final da partida, obtiver a maior soma final.