Quick Massagem

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Quick Massagem ou Massagem Expressa
 
A "Quick Massagem" é uma técnicas oriental extraída do Shiatsu que traduzindo para o português, significa Massagem Rápida. É uma técnica de massagem realizada numa cadeira especialmente projetada, onde o paciente fica numa posição muito confortável e relaxante, o que permite que o massagista possa trabalhar de maneira fácil e com ótimos resultados a região cervical, ombros, membros superiores e região dorsal. O objetivo principal, é promover um equilíbrio físico, mental e energético, em um tempo curto, mínimo de 15 a 20 minutos, procura-se o alívio imediato de tensões e dores localizadas. 
HISTÓRIA DA QUICK MASSAGE
Podemos definir a história da Quick Massage (massagem rápida, em inglês) como oriunda dos Estados Unidos, nos anos 80, onde o termo “Quick Massage” ficou famoso na Califórnia, EUA, quando a empresa de softwares e smartphones, Apple, passou a oferecer a prática da Quick Massage em seus funcionários, que estavam com grande índice de afastamentos devido a casos de LER/DORT.
Os movimentos são realizados com os dedos, polegares e palmas das mãos com manobras de deslizamentos superficiais e profundos, além de amassamento, pressões, vibrações, mobilizações e percussão, constituirão as técnicas do especialista para conseguir seu objetivo terapêutico com o paciente.
Um dos grandes atrativos da "Quick Massagem" é que o massagista pode levar a cadeira ao local onde o paciente está como por exemplo, no escritório de trabalho, em sua casa ou uma área de um local de área verde ao céu aberto.
As sessões de "Quick Massagem" tem duração média de 15 a 20 minutos e podem ser realizadas diariamente.
Você sabia que uma rápida massagem e alongamentos antes da prática de esportes, aumentam a circulação do sangue nos músculos e como consequência, este pré-aquecimento reduz consideravelmente os riscos de lesões musculares, principalmente quando o tempo está frio? Esta irrigação sanguínea mais abundante faz com que os músculos fiquem prontos para responder às exigências dos exercícios sem que com isto ocorra qualquer lesão.
Uma sessão de "Quick Massagem" também ajuda as pessoas que trabalham nos escritórios a relaxar e encarar o resto do dia com disposição.
Saiba que existem empresas que oferecem aos seus funcionários sessões de "Quick Massagem" periodicamente e pesquisas comprovaram que a produtividade, concentração e disposição destes funcionários aumentaram.
Vantagens e Benefícios da Quick massagem
Reconecta o indivíduo consigo mesmo, com os outros, com seu meio ambiente.
Supera os principais obstáculos da massagem tradicional realizada na maca.
É praticada com a pessoa sentada sem que haja necessidade da pessoa despir-se (uma boa parte dos meus clientes prefere tirar a camisa e que seja passado um creme ou óleo).
Não exige um lugar especialmente reservado, isto é, pode ser praticada em diversos lugares: shopping (o mais comum), parques, na rua, navios, praia, aeroportos, em casamentos, em eventos, in company (na empresa) etc.
Não ocupa muito tempo do cliente, pois além de poder ser aplicada no próprio local de trabalho do mesmo, apenas 15 minutos já é o suficiente.
Custa pouco.
Costuma promover mais do que promete, ou seja, não é terapêutica, mas acaba tendo um resultado terapêutico.
Tem mudado profundamente a relação que a sociedade tem com o toque.
Diminuição da tensão da musculatura do pescoço, ombros, região lombar e quadris.
Aumenta a circulação do sangue.
Desbloqueia os principais meridianos consequentemente melhorando o funcionamento de todos os órgãos correspondente aos mesmos.
Aumenta a disposição.
Produz relaxamento e bem estar geral.
Benefícios: 
·Pode ser feita em qualquer lugar; 
·É praticada com a pessoa sentada, vestida; 
·Tempo curto: em média 15 a 20 minutos; 
·Melhora algias musculares e na coluna; 
·Alivia o estresse físico e emocional; 
·Trabalhar a flexibilidade dos músculos, cervical, dorsal e lombar.
Indicações
Alterações musculares
Alterações do retorno venoso e linfático
Antes ou após atividades físicas
Síndrome pré-menstrual
Estresse
Cefaleias, etc.
Contraindicações
Qualquer patologia em fase aguda
Processos infecciosos e inflamatórios em fase aguda
Febre
Enfermidades tumorais
Alterações neurológicas com falta de sensibilidade dolorosa
Manobras;
Cada manobra pode ser repetida de 3 a 5 x; 
1 – Deslizamento suave subindo pela região vertebral abrindo em ombros e descendo pelo paravertebral, 
2 – Pressão do polegar alternado na paravertebral, 
3 - Pressão da região hipotenar da mão, alternado na paravertebral, 
4 – Fricção com mão fechada na paravertebral, 1º de um lado depois do outro, 
5 – Deslizamento suave com mão fechada na lombar, subindo e descendo, 
6 – Amassamento trapézio 
7 – Leve tração na paravertebral 
8 – Deslizamento com antebraço em torno da escápula
9 – Alonga braço, dobra e apoia na lombar, pressão do polegar em torno da escápula, seguida de fricção circular com do polegar e da mão 
10 – Fricção com mão espalmada no braço – vai e vem 
11 - Pressão com 2 polegares no antebraço 
12 – Amassamento alternado em antebraço e braço e mão 
13 – Vibração no braço 
Repetir sequência de 8 a 13 do outro lado 
14 – Amassamento cervical 
15 – Fricção circular com indicador, médio e anular no ponto VB 20 
16 – Pressão com polegar no ponto VB 21 
17 - Fricção em couro cabeludo e orelha 
18 – Alongamento de braços estendidos para cima e para trás 
19 – Alonga braços apoiados na cabeça 
20 – Alonga cervical de um lado depois do outro 
21 – Percussão
OBS: Gestação, período menstrual e hipertensão arterial devem ser relatados ao especialista antes do início da massagem.
CONCLUSÃO
Como pudemos analisar neste artigo, a Quick Massage serve como uma excelente ferramenta para a promoção da saúde e qualidade de vida nos tempos modernos.
Como sua duração é rápida e sua realização é totalmente adaptável com o ambiente, esta é uma técnica que cada vez mais têm caído no gosto dos brasileiros.