Natação Como Atividade Fisica para Pessoas com Mal de Parkison e Hipertensao

Prévia do material em texto

EDUCAÇÃO FISICA
BACHARELADO
caio felipe da silva prada
Carlos antonio de souza
GILMAR SANTOS
janaina cristiane souza botelho do carmo
kelvison pereira rodrigues
Natação Como Atividade Física Para Pessoas com Mal de Parkinson e Hipertensão 
Betim
2019�
Curso de Educação Física
caio felipe da silva prada
Carlos antonio de souza
GILMAR SANTOS
janaina cristiane souza botelho do carmo
kelvison pereira rodrigues
Natação Como Atividade Física Para Pessoas com Mal de Parkinson e Hipertensão 
Trabalho apresentado ao Curso de Educação Física da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, para as disciplinas de, Fundamentos da Iniciação Esportiva, Ciências Morfofuncionais dos Sistemas Tegumentar, Locomotor e Reprodutor, Metodologia do Ensino dos Esportes Aquáticos, Atividade Física nos Modelos Primários a Saúde,Ciências Morfofuncionais dos Sistemas Nervoso e Cardiorrespiratório Ed- Empregabilidade,Atividade Interdisciplinar,Seminário Interdisciplinar V.
Betim
2019
�
Sumario 
Conteúdo
21	Introdução.	�
32	Desenvolvimento.	�
63	conclusão.	�
74	referencias	�
�
Introdução.
Esse estudo tem como objetivo, apresentar uma pesquisa realizada na academia ARTTFITNES, com o foco em alunos idosos que utilizam a natação como atividade física no auxílio de tratamento para doenças como Mal de Parkinson e Hipertensão. Os benefícios que a natação pode proporcionar e quais os cuidados dever ser tomar para alunos que apresentam esses tipos de doença.
O aumento da população idosa no mundo é um dos grandes triunfos da humanidade e da saúde pública. Entretanto, é também um dos maiores desafios. O aumento da expectativa de vida global traz uma maior demanda econômica e social, no planejamento e estrutura dos diversos setores da sociedade (OMS, 2001). Para que haja uma abordagem adequada das novas demandas, além de estudar amplamente a população idosa, é necessário conhecer subgrupos específicos dentro dessa população. Isso possibilita uma maior especificidade das intervenções, o que reflete em ações e investimentos mais efetivos. Portanto, a promoção da prática de atividades físicas é uma medida sustentável necessária para atingir todos os tipos de classes econômicas, e também atender as demandas atuais da saúde pública. O hábito de praticar atividades físicas é um processo complexo e dinâmico. 
A hidroginástica é uma atividade perfeita para as necessidades dos idosos e sem qualquer contra indicação. Os exercícios na água propiciam um ambiente de alegria, descontração e prazer, que aproveita a resistência da água como sobrecarga, fortalecendo a musculatura, que é de essencial importância para os idosos.
A resistência natural da água multiplica o esforço exigido em um movimento, por mais simples que seja. Ao mesmo tempo em que, segundo as leis da física, a água responde na mesma intensidade a uma força aplicada sobre ela, ou seja, a resistência oferecida pela água vai ser proporcional a força do movimento. Isso permite que qualquer pessoa possa fazer, independente do seu nível de condicionamento físico
 prática da hidroginástica é capaz de promover modificações morfológicas, sociais e fisiológicas, melhorando as funções orgânicas e psíquicas.
Desenvolvimento.
A hipertensão arterial é o aumento anormal e por longo período da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. Também conhecida como pressão alta. Para chegar a cada parte do organismo, o sangue bombeado a partir do coração exerce uma força natural contra as paredes internas das artérias. Os vasos, por sua vez, oferecem certa resistência a essa passagem. E é essa disputa que determina a pressão arterial. Quando a pressão fica descontrolada, o coração é o órgão mais afetado. Como a circulação está prejudicada pelo aperto nas artérias , ele não recebe sangue e oxigenação suficientes. A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos. Em uma minoria, a hipertensão pode ser causada por uma doença relacionada, como distúrbios da tireoide ou em glândulas endocrinológicas, como a suprarrenal. Entretanto, há vários outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial como;obesidade , consumo excessivo de sal, sedentarismo, consumo de bebidas alcoólicas, idade e outros.
Na sua maioria os pacientes hipertensos são assintomáticos, podendo ocorrer dor de cabeça, falta de ar , dor no peito, visão borrada, tontura. Infelizmente, como a hipertensão só apresenta sintomas quando está mais avançada, as pessoas só suspeitam do quadro quando já apresentam alterações no organismo. Alguns cuidados poder sem tomados como, manter o peso adequado mesmo que tenha que mudar os hábitos alimentares, praticar atividade física regular,abandonar o fumo, evitar alimentos gordurosos.
Uma das atividades físicas que proporciona bastante resultados é a fisioterapia aquática que utiliza as propriedades físicas da água e sua capacidade térmica para promover bem-estar físico e mental. (FIORELLI, 2002). Os principais efeitos terapêuticos obtidos são: redução de edema, diminuição do espasmo muscular, melhora na amplitude de movimento, reeducação da marcha, independência funcional, melhora da coordenação motora global, diminuição do impacto e da descarga de peso sobre as articulações, integração e socialização, estímulo da autoconfiança, diminuição da ansiedade, melhora da imagem corporal, alívio de tensão e estresse. ( DEGANI 1998).
Quando imerso na água, a água atua comprimindo os tecidos moles, promovendo melhora do retorno venoso e linfático reduzindo edemas, aumenta o volume de sangue bombeado pelo coração e assim diminuindo os batimentos cardíacos. Devido a piscina na qual é realizada a terapia aquática ser aquecida a água por reduz assim o tônus muscular. Os efeitos no sistema respiratório ocorrem devido a compressão que a água exerce sobre os tecidos, assim elevando o volume central comprimindo a caixa torácica e o abdômen promovendo uma resistência durante a inspiração e favorecendo a expiração. Melhorando a capacidade cardiorrespiratória do indivíduo, as trocas gasosas, irrigação sanguínea, aumentando o consumo de energia, resultando na estabilidade da pressão arterial. (JAKAITIS, 2007).
A doença de Parkinson é uma doença degenerativa e lentamente progressiva de áreas específicas do sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal). É caracterizada pelo tremor quando os músculos estão em repouso (tremor de repouso), aumento no tônus muscular (rigidez), lentidão dos movimentos voluntários e dificuldade de manter o equilíbrio (instabilidade postural). Em muitas pessoas, o pensamento torna-se comprometido ou desenvolve-se demência.  A diminuição da produção de dopamina, que é um neurotransmissor responsável por levar as informações relacionadas aos movimentos automáticos do corpo. E, como nossos movimentos são realizados de forma automática, na falta dessa substância (dopamina) o controle do movimento é perdido. A doença afeta ambos os sexos, e sua preferência não é somente em pessoas após os 50 anos, pode também surgir de forma mais precoce.
 A Fisioterapia Aquática, que é um recurso que vai auxiliar na diminuição da progressão da doença e que atua efetivamente na preservação da mobilidade, melhorando a atividade muscular, diminuindo os sintomas e oferecendo uma melhor qualidade de vida aos pacientes.
A Hidroterapia é um recurso da fisioterapia que influencia positivamente o paciente com DP. A terapia é realizada na piscina aquecida, onde há realização de movimentos que no solo se tornam mais difíceis de serem executados devido à ação da gravidade. Dentre os diversos benefícios da Hidroterapia associados às propriedades físicas da água, estão o fortalecimento muscular, manutenção e melhoria das amplitudes de movimento, melhoria da rigidez, das reações posturais, coordenação motora, melhoria da marcha e independência funcional do paciente.Podendo ainda destacarmos que, durante a imersão na piscina, os níveis de dopamina no SNC se mantêm por algumas horas após a sessão. Isso influencia positivamente o paciente, pois seus movimentos se tornam mais livres, e a rigidez vai melhorando no decorrer da sessão, pois a água aquecida garante o relaxamento muscular. E mais, o meio aquático, remete ao paciente uma sensação de liberdade, leveza e prazer.
A água é muito mais resistente do que o ar, exigindo assim maior esforço para realização dos exercícios (fortalecimento muscular). A resistência é a sobrecarga natural que impomos aos alunos, logo deve haver um cuidado maior ao se criar uma ficha de treinamento para idosos. As aulas seriam tres vezes por semana, com 30 minutos cada aula. Os tipos de exercícios recomendados seriam hidroginástica é um excelente exercício para fazer na piscina. Essa modalidade consiste em uma série de exercícios dentro da água e é excelente para idosos e gestantes. O aquecimento na hidroginástica pode ser realizado com movimentos de corridas, saltitos e exercícios combinados com braços e pernas, dentre outros7 e consiste basicamente de três partes - primeiro o aquecimento térmico, no qual se coloca os músculos em movimento e lubrificam-se as articulações; a segunda parte refere se ao pré-alongamento, prevenindo as possíveis lesões causadas no treinamento; e em terceiro o aquecimento aeróbico, que aumenta com segurança a frequência cardíaca A natação é um dos melhores tipos de exercício para fazer na piscina. Além dos benefícios cardiorrespiratórios, a prática ainda ajuda a emagrecer e no fim das atividades fazer um exercício de relaxamento na piscina, com um espaguete e apoie a cabeça para descansar a musculatura, proporcionando uma sensação prazerosa ao fim de cada aula.
Os benefícios das atividades aquáticas ainda não esta totalmente claro para população, falta informação para as pessoas, o que torna um grade desafio a pratica dessa modalidade. A falta de local apropriado para praticar exercícios aquáticos é muito grande. Academias que tenham piscinas e profissionais gabaritados é muito difícil. Falta investimento por parte do governo, em áreas publicas que ofereçam essa modalidade. Com isso ter acesso a natação ainda é muito complicado e restrito, falta a valorização e conscientização dos benefícios dessa atividade. É necessário mais investimento para que a população tenha acesso a locais que tenham essa modalidade e possam usufruir de uma melhor qualidade de vida.
 conclusão.
Podemos concluir a importância da prática de atividades físicas aquáticas para idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada como uma alternativa para inserção dos idosos nas práticas corporais e para a promoção de um estilo de vida mais ativo e saudável, mas, que, ainda carece de maiores investigações sobre seu real efeito sobre a saúde e a qualidade de vida dessa população e principalmente, metodologias de trabalho para esse fim. Desta forma, esta pesquisa bibliográfica objetivou realizar uma busca de estudos sobre hidroginástica para a terceira idade, discutindo e apresentando seus resultados, buscando relações com a promoção da saúde e qualidade de vida dessa população.
 As leituras nos permitiram vislumbrar que a hidroginástica favorece o desenvolvimento de algumas importantes qualidades físicas como resistência cardiorrespiratória, força e flexibilidade. Como qualquer outra forma de exercitação, deve ser praticada de forma contínua, principalmente, considerando indivíduos na terceira idade e pode também ser unida a atividades de relaxamento e recreação. As relações da prática da hidroginástica com a saúde dos idosos nos estudos analisados consideraram principalmente o desempenho em testes motores o que remete a necessidade de estudos que analisem também as repercussões dessas práticas sobre a qualidade de vida enquanto uma percepção de bem estar dos idosos.
Mesmo que todos estes benefícios sejam evidenciados com a prática da hidroginástica, para que se consiga alcançar os objetivos propostos, o professor deve planejar suas aulas de tal forma que o idoso possa realizá-la com o máximo de segurança e eficiência. Ao planejar a aula, deve-se ter em mente que a população que se está trabalhando possui limitações, tanto pelos efeitos decorrentes do envelhecimento quanto pelas características individuais. Deve-se atentar que é através da execução com periodicidade contínua das aulas que se consegue alcançar os objetivos.
referencias 
Alves VR, Mota J, Costa M, da C, Alves JGB. Aptidão física relacionada à saúde de idosos: influência da hidroginástica. Rev Bras Med Esporte. 2004;10(1):31-7.
Becker BE, Cole A. Terapia aquática moderna. São Paulo: Manole; 2000.
Bonachela V. Manual básico de hidroginástica. Rio de Janeiro: Sprint; 199
Cassady SL, Nielsen DH. Cardiorespiratory responses of healthy subjects to calisthenics performed on land versus in water. Phys Ther. 1992;72(7):532-9
Delgado CA, Delgado SN. A prática da hidroginástica. Rio de Janeiro: Sprint; 2001.
Eckerson J, Anderson T. Physiological response to water aerobics. J Sports Med Phys Fitness. 1992;32(3):255-61.
Fiorelli A, Arca EA. Hidrocinésioterapia: princípios e técnicas terapêuticas. São Paulo: Edusc/Imesp; 2002.
Gubiani GL, Pires Neto CS, Petroski EL, Lopes AS. Efeitos da hidroginástica sobre indicadores antropométricos de mulheres entre 60 e 80 anos de idade. Rev Bras Cin Des Humano. 2001;3(1):34-41.
Martins DH. As vantagens da hidroginástica: a água como fonte de tratamento. Rev Gesloures. 2001;8-9.
Nahas MV. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 3 ed. Londrina: Midiograf; 2003.
Scartoni FR, Dantas EHM, Dantas BHA. Hidroginástica: a influência dos diversos tipos de estratégias, utilizados nas aulas de hidroginástica nos parâmetros fisiológicos do praticante. Fit Perform J. 2002;1(2):52-9.