Estudo para a Prova de Cinesiologia

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Estudo para a Prova de Cinesiologia
Planos/ Eixos / Movimentos
1 – Plano Sagital – Eixo Látero-lateral – Faz movimento de Flexão, Extensão e hiperextensão.
2 – Plano Frontal ou Coronal (para quem se baseou na Anatomia) – Eixo Antero-posterior- Faz movimentos de abdução e adução.
3 – Plano Transverso – Eixo Longitudinal ou Crânio Caudal – Faz movimentos de rotação, e especifico como exemplo do ombro, adução e abdução horizontal do ombro.
Classificação morfológicas das articulações sinoviais.
	Número de Eixos
	Forma da Articulação
	Movimento da Articulação
	Exemplos
	OBS
	Anaxial
	Irregular (plana)
	Deslizamento
	intercapais
	
	Monoaxial
	Gínglimo
	Flexão/Extensão
	Cotovelo.
	
	Biaxial
	Condilar / 
	Flexão, extensão/ adução e abdução.
	Pulso(punho), metacarpofalângica
	
	-
	Sela ou ‘em sela’
	Flexão/ extensão, adução,abdução. Rotação (acessória)
	Polegar, carpometacarpal
	
	Triaxial
	Esferóidea 
	Flexão/ extensão, adução,abdução. Rotação e circundução 
	Ombro e Quadril
	
	
	
	
	
	
Termos patológicos Comuns
Fratura e Osso quebrado são sinônimos. Trata-se da quebra na continuidade do córtex ósseo, provocado por patologia ou força direta ou indireta. Ex. de patologia óssea: osteoporose. 
Luxação refere-se à separação completa de duas faces articulares de uma articulação.
Entorse: é uma Laceração parcial ou completa das fibras de um ligamento.
Tendinite: é a inflamação de um tendão.
Tenossinovite: refere-se à inflamação da bainha do tendão. São mais comuns em tendões de cabeça longa como o Bíceps Braquial.
Bursite: Inflamação da Bolsa sinovial. 
Sinovite: Inflamação na membrana sinovial.
Capsulite: inflamação da Cápsula articular.
Classes de Alavancas.
As Alavancas se dividem em 3 classes.
Alavancas de Primeira Classe: Possui o eixo localizado entra a força e a resistência.
Ex.: Balanço infantil e exemplo no corpo humano Pescoço, o eixo fica no atlas e resistência fica nos músculos flexores e a Força fica nos extensores (localização) 
Alavancas de segunda Classe: Possui o Eixo em uma extremidade, resistência no meio e a força na outra extremidade. A alavanca de segunda classe é mais bem usada para força e há surpreendentemente poucos exemplos no corpo humano.
Ex.: Uma pessoa carregando um carrinho de mão e 2 exemplos no corpo humano, braquiorradial sem peso na mão e flexão plantar que o eixo a força vai da contração dos flexores plantares, o eixo é a articulação metatarsofalângica e a resistência é a tíbia e o resto do peso do corpo.
Alavancas de Terceira classe: possui eixo em uma extremidade com força no meio e a resistência na extremidade oposta. Essas alavancas são as mais comuns no corpo humano.
Ex.: Rosca Bíceps, a força é feita pelo bíceps braquial, a resistência é o peso na mão e o eixo é a articulação do cotovelo, outro exemplo, o músculo braquiorradial, quando tem um peso na mão vira uma alavanca de terceira Classe.
Fatores que mudam a Classe.
Sob certas condições um músculo pode mudar de uma alavanca de segunda classe para terceira e vice-versa. Por exemplo, o músculo braquiorradial que é uma alavanca de segunda classe, com o peso do antebraço sendo a resistência principal. O peso do antebraço está localizado entre o eixo (cotovelo) e a força (inserção distal do músculo). Com tudo se você colocar aquele peso na mão, aquele peso se torna a resistência e o músculo se torna a força e toma a característica de terceira classe. Contração de bíceps braquial, se dá pela flexão de cotovelo, a resistência é o antebraço, a força é o músculo e o eixo é a articulação do cotovelo. Se você colocar um peso na mão, que somado a gravidade tende a puxar o antebraço para baixo, devido a isso o peso será a força e o músculo será a resistência e o eixo a articulação do cotovelo.
Sistema Muscular. 
Tipos de contração Muscular.
Contração isométrica. É aquela em que o músculo se contrai, produzindo mais força sem mudar seu comprimento. Ex.: empurrar a parede.
Contração isotônica: Uma contração isotônica ocorre quando um músculo se contrai, o comprimento do músculo muda e o ângulo da articulação muda.
E as fases dos movimentos Excêntrica e concêntrica. 
Excêntrica o corpo vai a favor da gravidade. 
Concêntrica contra a gravidade.
Funções dos Músculos.
Agonista: é um grupo de músculo ou um grupo deles que Produz o Movimento.
Antagonista: é um músculo que faz o movimento oposto ao do agonista.
Sinergista: é o músculo que auxilia no movimento do agonista. 
Estabilizador: é um músculo ou grupo de músculos que dá sustentação ou firma a parte e permite que o agonista trabalhe de forma mais eficiente. 
Neutralizador: é um músculo que se contrai para impedir movimentos indesejados.