aromaterapia_03

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Curso de 
Aromaterapia 
 
 
 
 
 
MÓDULO III 
 
 
 
 
 
Atenção: O material deste módulo está disponível apenas como parâmetro de estudos para 
este Programa de Educação Continuada. É proibida qualquer forma de comercialização do 
mesmo. Os créditos do conteúdo aqui contido são dados aos seus respectivos autores 
descritos na Bibliografia Consultada. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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MÓDULO III 
 
 
Uso da Aromaterapia 
Podemos absorver o óleo essencial através da pele, (em 20 minutos o óleo já 
está na corrente sanguínea) e do nariz (em 2 segundos já chega no sistema límbico), 
que são as vias mais seguras. 
Na pele deve-se tomar cuidado extra, para evitar reações alérgicas, 
sensibilizações, queimaduras, irritações, etc. Para o uso seguro, devem-se diluir os 
óleos essenciais em veículos carreadores, como cremes neutros e óleos vegetais, 
usando-os em massagens, tratamentos estéticos, compressas, etc. Penetrando na 
pele, os óleos essenciais entrarão na corrente sanguínea e agirão nos órgãos 
internos, sendo excretadas as quantidades não metabolizadas. 
Via olfato deve-se tomar cuidado com tempo de exposição e concentração. 
Uma parte do aroma inalado vai para os pulmões via traquéia, penetrando nos 
brônquios, bronquíolos e alvéolos, passando para a corrente sangüínea nas trocas 
gasosas, agindo da mesma forma da penetração cutânea. Outra parte do aroma vai 
para o cérebro, atingindo o Sistema Nervoso Central e mais especificamente o 
Sistema Límbico, que é nosso antigo Cérebro das Emoções, responsável por nossas 
emoções, nossos comportamentos e atitudes, nossa memória e nossos humores. 
Para esta via, pode-se usar aromatizadores pessoais, aromatizadores à vela ou 
elétricos e pot-pourris. 
Desta forma, cada óleo essencial agirá de uma forma diferente no nosso 
corpo, físico, mental e emocionalmente, de acordo com sua composição química. Por 
isto, podemos dizer que a Aromaterapia é Holística, pois podemos atacar diversos 
males sob todos os aspectos, pois não podemos tratá-los isoladamente. Uma gastrite 
nunca é somente uma gastrite, mas um conjunto de fatores que culminam numa 
gastrite e assim sucessivamente. Cada pessoa é diferente das demais e, portanto, 
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deve ser tratada de forma única e individual. Sendo assim, na Aromaterapia nunca se 
sugere um óleo essencial para uma gastrite de uma pessoa e para todas as outras 
que possuem gastrite, mas será uma sinergia de óleos essenciais considerando 
todos os outros aspectos da vida destas pessoas. 
 
Métodos de utilização 
 
Existem diversas maneiras para utilização dos benefícios que os óleos 
essenciais podem trazer: 
 
Inalação 
 
Indicada para o tratamento das vias respiratórias, rinite, sinusite, resfriados, 
asma e bronquite. 
Em dois litros de água fervente, pingue 4 (quatro) gotas de óleos essenciais 
indicados para o tratamento. Posicione o rosto sobre o vapor da bacia com cuidado e 
cubra a cabeça com uma toalha, formando uma cabana sobre a bacia. Feche bem os 
olhos e inale por 3 minutos. Se necessário, repita a aplicação por mais uma vez, 
totalizando 6 minutos. Nos quadros crônicos, a freqüência deve ser de duas vezes ao 
dia, por três dias. 
 
 
 
 
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Massagem Terapêutica 
A massagem é o método mais utilizado na aromaterapia. Ela deve ser suave 
e relaxante e utiliza os vários sistemas de energia do corpo. Se você não é terapeuta 
em massagem, simplesmente utilize movimentos suaves e rítmicos. Os óleos 
essenciais podem ser usados em técnicas como drenagem linfática, reflexologia e 
Shiatsu. 
 
 
 
Aromatizadores 
Método adequado para os tratamentos de ordem emocional e psicológica. 
Os óleos essenciais, quando difundidos no ambiente, evocam sensações e 
memórias que influenciam, através do sistema nervoso central, o humor e o 
comportamento. 
Geralmente os difusores para óleos essenciais trabalham com pequenas 
quantidades de óleo. Para ambientes com 20 m², utilizam-se 10 (dez) gotas, 
aumentando-se a quantidade conforme o tamanho do local 
Os difusores podem ser elétricos, à vela ou pastilhas que absorvem os óleos 
essenciais e os difundem lentamente. 
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Banho Terapêutico 
Pelos banhos, os óleos essenciais são transportados para o interior do 
organismo e beneficiam vias respiratórias, funções orgânicas, pele, musculatura e 
circulação. Ideal para relaxar. 
 
 
Prepare a banheira; a temperatura da água deve estar quente ao máximo 
(38°) suportável pela pele. Entre na banheira e despeje lentamente a mistura de 
óleos essenciais. 
A duração do banho deve ser de 20 minutos.
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Compressa quente 
Indicada para o alívio de dores como: cólicas, pancadas e distensões. 
Ferva dois litros de água, pingue 10 (dez) gotas de óleos essenciais 
conforme o objetivo da compressa. Tenha à mão duas toalhas, embeba uma delas na 
água e aplique. Quando a toalha atingir a temperatura do corpo, troque-a por outra 
quente. 
IMPORTANTE: Numa aplicação de compressa quente nunca deixe que a 
toalha esfrie sobre o local. Aplique por no mínimo 15 minutos e pelo menos três 
vezes ao dia até que as dores desapareçam totalmente. 
 
Compressa gelada 
Ideal para tratamento de inchaços, queimaduras, cicatrizes, feridas e 
enxaqueca. 
Em um litro de água gelada, pingue 5 (cinco) gotas de óleos essenciais 
adequados e aplique até que a compressa atinja a temperatura do corpo. A aplicação 
deve ser de 15 minutos duas vezes ao dia. 
Escalda pés 
 
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Encha uma bacia com água quente. Pingue 10 (dez) gotas de óleos 
essenciais sobre uma colher de sopa de sal grosso e misture na bacia. 
Mergulhe os pés por 15 minutos. Aplique o escalda-pés de preferência no 
tratamento de dores, cansaço, frieiras e calos antes de dormir. Mantenha os pés 
aquecidos durante a noite. 
 
Sauna 
Os óleos essenciais são as melhores essências para sauna. Dilua o aroma 
segundo as instruções do fabricante da sauna. Para a aplicação dos óleos essenciais 
dilua 2 (duas) gotas por concha d’água e derrame sobre as pedras. 
 
 
 
 
Pulverização 
 
Por ser um método mais rápido que a difusão, a pulverização com spray é 
própria para a recuperação e desinfecção de ambientes contaminados por germes. A 
pulverização é também indicada para a aplicação psicoterapêutica do óleo essencial. 
 
Sinergias 
 
É o processo pelo qual a soma das partes forma uma nova composição. Isto 
é, alguns óleos essenciais têm o poder de se acentuar mutuamente. 
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Este material deve ser utilizado apenas como parâmetro de estudo deste Programa. Os créditos deste conteúdo são dados aos seus respectivos autoresAs sinergias permitem que um tratamento seja preciso ao histórico do 
indivíduo, pois se devem levar em conta os sintomas a serem tratados, a origem do 
distúrbio e os fatores psicológicos e emocionais envolvidos. 
 
 
Como Preparar uma Sinergia 
 
Para uma sinergia utilizamos os óleos carreadores para conduzir os óleos 
essenciais, através de massagens e banhos. Em que a estrutura molecular dos óleos 
vegetais permite que os óleos essenciais sejam absorvidos pela pele. 
Todos os carreadores servem como veículo emoliente para diluir ou misturar 
um ou mais óleos essências. Os carreadores podem ser de vários tipos: óleo vegetal, 
cera líquida, manteiga e gel. Tradicionalmente os óleos vegetais são os mais 
utilizados nas sinergias. 
 
A Matemática das Sinergias 
 
Para cada 5 ml (1 colher de sobremesa) de óleo vegetal podemos adicionar 
no mínimo uma gota de óleo essencial e no máximo 3 gotas. E, em dosagens 
maiores do óleo vegetal utilizamos à proporcionalidade. 
Ex: em uma massagem utiliza-se em média 20 ml (2 colheres de sopa) de 
óleo vegetal, então acrescentaremos no mínimo 4 gotas do óleo essencial e no 
máximo 12 gotas. 
É importante observar que na divisão das gotas dos óleos essenciais, os 
florais serão utilizados em maior quantidade, por serem mais voláteis, ou seja, 
evaporam mais rápido. Em seguida, as folhas, que tem volatilidade média e em 
menor quantidade as madeiras, que apresentam menor volatilidade. 
Em uma massagem relaxante, podemos dividir as 12 gotas em, por exemplo: 
5 gotas do óleo essencial de lavanda, 3 gotas de laranja, 3 de cipreste e 1 gota do 
óleo essencial de cedro. 
 
 
 
 
 
 
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Correlação dos óleos essenciais ao Corpo Humano: 
 
Dividimos o corpo humano em 3 partes 
Cabeça Flores 
Nota alta/volátil 
Cheiro redondo 
Trabalham o emocional, relaxamento, são calmantes e/ou afrodisíacos 
Coração/Pulmão Folhas 
Nota média 
Cheiro espetado 
Trabalha o sentimento, a respiração 
 
Pés Madeiras 
Nota baixa 
Cheiro forte, revigorante, estanque 
Trabalham com o aterramento, a fixação. 
 
Os óleos essenciais cítricos permeiam entre os óleos de cabeça e os do 
coração, podem ser estimulantes ou relaxantes. 
 
No preparo da Sinergia devem-se levar em conta os seguintes fatores: 
 
Não misturar mais de quatro óleos essências 
Não usar óleos com efeitos opostos 
Fazer uma mistura agradável 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Anamnese para o preparo da Sinergia 
 
Data: ____/____/____ 
 
Nome 
Data de nascimento: ____/_____/____ Sexo: 
End.: 
Bairro: Cidade: 
Estado: Cep.: 
E-mail: 
Fone res.: Com.: Cel.: 
Profissão: Estado civil: 
Indicado por: 
Motivo: 
 
1. Hábitos: 
• Álcool: ( ) freqüente ( ) ocasional 
• Fumo: 
( ) sim – média/dia: ________ ( ) não ( ) ex-fumante – Tempo: _______ 
• Sono: 
( ) mais de 8h ( ) menos de 8h 
• Caminhada: 
( ) sim- freqüência: _____________ ( ) não 
• Prática de esporte: 
( )sim- qual: __________________ ( ) não 
• Postura diária: 
( ) sentada ( ) em pé ( ) em movimento 
• Dieta: 
( ) sim ( ) não 
• Com acompanhamento médico: 
( ) sim ( ) não 
 
 
 
 
 
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• Ingestão de medicamentos: 
( ) sim – quais: _______________________________________ ( ) não 
• Ingestão de água: 
( ) pouca ( ) moderada ( ) abundante 
• PA: 
Antes: ________________ Depois: _____________ 
 
2. Gestações: 
• Número de gestações: ____________ Número de filhos: ___________ 
• Última menstruação: início ________ Término ___________________ 
• Método contraceptivo: ______________________________________ 
 
3. Episódios Orgânicos: 
( ) cardíaco ____________________ ( ) respiratório ________________ 
( ) diabético ____________________ ( ) circulatório _________________ 
( ) gastrointestinal _______________ ( ) ginecológico ________________ 
( ) ortopédico ___________________ ( ) enxaquecas ________________ 
( ) alergias ______________________ ( ) renal _____________________ 
( ) endócrino ____________________ ( ) dermatológicos _____________ 
( ) infecciosos ___________________ ( ) psicológicos _______________ 
( ) neurológicos __________________ ( ) psiquiátricos _______________ 
 
4. Já fez algum trabalho corporal? 
( ) Sim, qual (s)? ________________________________________________ 
( ) Não 
 
5. Restrições em relação a banhos e/ou massagens? 
( ) Sim, quais? ________________________________________________ 
( ) Não 
 
 
 
 
 
 
 
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6. Hoje está passando por algum processo terapêutico? 
( ) Sim, qual? ________________________________________________ 
( ) Não 
 
7. Como está sente-se neste momento? 
( ) Cansado ( ) estressado ( ) deprimido 
( ) dores musculares/articulares ( ) tranqüilo ( ) enxaqueca 
( ) desegernizado ( ) tenso ( ) agitado 
( ) Sonolento ( ) insônia ( ) irritado 
( ) memória debilitada ( ) ansioso 
 
8. Qual o aroma que mais lhe agrada? 
( ) floral ( ) cítrico ( ) amadeirado ( ) folha 
 
9. Foi submetido a algum processo cirúrgico nos últimos 6 meses? 
( ) Sim, qual? Por quê? __________________________________________ 
( ) Não 
 
Observações: 
_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________ 
 
Precauções no uso da Aromaterapia 
 
Devem ser tomados cuidados especiais com crianças pequenas, gestantes e 
idosos 
A aromaterapia pode ser útil durante a gravidez e o parto, mas apenas sob 
orientação de um profissional qualificado. 
 
 
 
 
 
 
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Óleos que devem ser evitados durante a gravidez: alecrim, cedro, salvia 
esclaréia, junípero, manjericão, manjerona, mirra, canela, erva doce, hortelã, pimenta 
negra. 
 
As doses para mulheres grávidas devem ser 25% de uma dosagem mínima 
recomendada; para crianças e bebês use quantidade extra diluída. 
 
Mantenha os frascos longe do alcance das crianças. 
A não ser casos indicados, não aplique óleo essencial puro diretamente na 
pele, pois podem causar reações alérgicas. 
É aconselhável fazer um teste de sensibilidade. Um desequilíbrio emocional, 
stress, distúrbios hormonais podem alterar a sensibilidade de uma pessoa. 
Os óleos essenciais são solventes e inflamáveis, portanto mantenha-os longe 
do fogo, plástico e madeira. 
Nunca faça uso de óleo essencial oralmente, somente sob orientação 
médica. 
Caso queira tomar remédio homeopático consulte seu médico antes de usá-
lo. 
No caso de hipertensão evite os óleos de alecrim, sálvia e tomilho; epilepsia 
evitar os óleos de erva doce, alecrim, sálvia e tomilho. 
Óleos essenciais que não devem ser usados antes deexposição ao sol: 
bergamota, limão, laranja, tangerina e cítricos em geral. 
Não usar um óleo essencial por mais de três semanas, caso seja necessário, 
descanse uma semana, depois retome. 
Não substituir a medicação utilizada por óleos essenciais sem um 
acompanhamento médico. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Confecção de Produtos Aromaterapêuticos: 
 
Sais de Banho: 
1 kg de sal grosso 
1 colher de sopa de sulfato de magnésio 
1 recipiente de vidro para mexer 
10 ml de óleo essencial 
Corante alimentício líquido a base de água, na cor de sua preferência. 
 
Como Fazer: 
 
Coloque o sal em uma vasilha e acrescente o sulfato de magnésio. Mexendo 
sempre, coloque aos poucos o corante, conforme o tom desejado. Por último, 
acrescente o óleo essencial. Deixe descansar por uma semana. 
 
Algumas receitas de Sais de Banho 
 
80 ml de sal grosso moído 
75 gotas de óleo essencial 
Óleo vegetal para dar liga (+/- 10 ml) 
 
Limpeza Energética: 
 
25g de Lavanda 
20g de Pau-Rosa 
15g de Eucalipto 
15g de Limão 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Afrodisíaco: 
 
30g de Ylang-Ylang 
20g de Bergamota 
18g de Hortelã-Pimenta 
7g de Canela 
 
Insônia, ansiedade, depressão e dores musculares: 
 
25g de Gerânio 
20g de Laranja 
15g de Eucalipto 
10g de cedro 
 
Banhos na banheira 
 
Revigorante 
 
20 ml de óleo vegetal de semente de uva 
4 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang 
3 gotas de óleo essencial de alecrim 
3 gotas de óleo essencial de bergamota 
2 gotas de óleo essencial de cravo 
 
Desintoxicante 
 
20 ml de óleo vegetal de semente de uva 
4 gotas de óleo essencial de lavanda 
3 gotas de óleo essencial de lemongrass 
3 gotas de óleo essencial de limão tahiti 
2 gotas de óleo essencial de pau–rosa 
 
 
 
 
 
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Aromatizador: 
 
48 ml de água destilada 
12 ml de álcool de cereais 
15 a 45 gotas de óleos essenciais 
 
Algumas receitas de Aromatizadores: 
 
Dores Musculares e Articulares: 
 
17g de Bergamota 
13g de Gerânio 
6g de Hortelã-Pimenta 
4g de Cravo 
 
Afrodisíaco: 
 
17g de Ylang-Ylang 
13g de Bergamota 
6g de Hortelã-Pimenta 
4g de Canela 
 
Limpeza energética e relaxante: 
 
17g de Lavanda 
13g de Limão 
6g de Eucalipto 
4g de Pau-Rosa 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Insônia, ansiedade, depressão e dores musculares: 
 
17g de Gerânio 
13g de Bergamota 
6 g de Manjerona 
4g de Cedro 
 
Perfume 
 
Afrodisíaco 
 
5 ml de óleo vegetal de semente de uva 
1gota de óleo essencial de Ylang ylang 
1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta 
1 gota de óleo essencial de cravo 
 
Para causar boa impressão 
 
5 ml de óleo vegetal de semente de uva 
1 gota de óleo essencial de gerânio 
1 gota de óleo essencial de laranja 
1 gota de óleo essencial de Cravo 
 
Para memória 
 
5 ml de óleo vegetal de semente de uva 
1 gota de óleo essencial de jasmim 
1 gota de óleo essencial de manjericão 
1 gota de óleo essencial de cravo 
 
 
 
 
 
 
 
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Massagem 
 
Massagem relaxante e dores musculares 
 
20 ml de óleo vegetal de semente de uva 
5 gotas de óleo essencial de lavanda 
2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulo 
3 gotas de óleo essencial de laranja 
1 gota de óleo essencial de cedro 
 
Massagem estimulante 
 
20 ml de óleo vegetal de semente de uva 
5 gotas de óleo essencial de Ylang - Ylang 
2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta 
3 gotas de óleo essencial de bergamota 
1 gota de óleo essencial de cravo 
 
Exercícios 
 
1- Qual a matemática das sinergias? 
2- Quais as técnicas mais utilizadas na aplicação da Aromaterapia? 
3- Quais os cuidados ao se administrar a Aromaterapia? Cite as restrições. 
4- Quais as vias mais seguras para o uso da Aromaterapia? 
 
Antes de ver as respostas, tente responder sozinho. 
 
 
 
 
 
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Respostas: 
 
1- Qual a matemática das sinergias? 
Para cada 5 ml (1 colher de sobremesa) de óleo vegetal podemos adicionar 
no mínimo uma gota de óleo essencial e no máximo 3 gotas. E, em dosagens 
maiores do óleo vegetal utilizamos à proporcionalidade. 
 
2- Quais as técnicas mais utilizadas na aplicação da Aromaterapia? 
São elas: Inalação, massagens, aromatizadores, banhos terapêuticos, 
compressas quente, compressas gelada, escalda-pés, saunas, pulverizações. 
 
3- Quais os cuidados ao se administrar a Aromaterapia? Cite as restrições. 
Devem ser tomados cuidados especiais com crianças pequenas, gestantes e 
idosos; 
Óleos que devem ser evitados durante a gravidez: alecrim, cedro, sálvia 
esclaréia, junípero, manjericão, manjerona, mirra, canela, erva doce, hortelã, pimenta 
negra; 
Mantenha os frascos longe do alcance das crianças; 
A não ser casos indicados, não aplique óleo essencial puro diretamente na 
pele, pois podem causar reações alérgicas; 
Os óleos essenciais são solventes e inflamáveis, portanto mantenha-os longe 
do fogo, plástico e madeira; 
Nunca faça uso de óleo essencial oralmente, somente sob orientação 
médica; 
No caso de hipertensão evite os óleos de alecrim, sálvia e tomilho; epilepsia 
evitar os óleos de erva doce, alecrim, sálvia e tomilho; 
Óleos essenciais que não devem ser usados antes de exposição ao sol: 
bergamota, limão, laranja, tangerina e cítricos em geral; 
Não usar um óleo essencial por mais de 3 semanas, caso seja necessário, 
descanse uma semana, depois retome; 
 
 
 
 
 
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Não substituir a medicação utilizada por óleos essenciais sem um 
acompanhamento médico. 
 
 
4- Quais as vias mais seguras para o uso da Aromaterapia? 
As vias mais seguras de absorção dos óleos essenciais são: através da pele, 
(em 20 minutos o óleo já está na corrente sanguínea) e do nariz (em 2 segundos já 
chega ao sistema límbico). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
---------------- FIM DO MÓDULO III -------------- 
 
 
	Uso da Aromaterapia 
	 
	Inalação 
	 
	Pulverização 
	 
	Sinergias 
	Não misturar mais de quatro óleos essências 
	Nome 
	 
	Sais de Banho: 
	Algumas receitas de Sais de Banho 
	Banhos na banheira 
	Revigorante 
	2 gotas de óleo essencial de cravo 
	 
	Desintoxicante 
	Perfume 
	 
	Afrodisíaco 
	 
	Para causar boa impressão 
	 
	Para memória 
	Exercícios