Registro de Emoções e Pensamentos

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Humanas / Sociais

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Fabio Pereira Mendes

04/08/2019

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Data/ Hora
	Situação
O que está acontecendo que possa ter levado à emoção
Corrente de pensamento, devaneio ou lembrança que possa ter levado à emoção
	Pensamento
Anotar o pensamento associados à emoção da forma como apareceram na mente
	Sentimento
Assinalar a intensidade da emoção uma escala de 0 a 100
	Resposta/ Comportamento
Anotar cada resposta para o(s) pensamento(s) registrado(s)
	Resposta Alternativa
Anotar cada resposta racional (resposta mais adequada a situação)