Tipos de Movimentos - Anatomia

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Os movimentos opositores de flexão e extensão 
acontecem na direção sagital, ao redor do eixo 
transverso. Flexão, ou “dobrar”, 
envolve reduzir o ângulo entre as duas 
entidades que participam do movimento (ossos 
ou partes do corpo). Em contraste, extensão, ou 
“esticar”, envolve aumentar o respectivo ângulo. 
 
Joelho 
Flexão e extensão do joelho consiste do seguinte: 
 Estruturas anatómicas: A tíbia da perna se move 
em relação ao fêmur da coxa. 
 Eixos de referência: O movimento ocorre no plano 
sagital. O eixo é fornecido pela articulação do joelho, 
através da qual passa o eixo transverso. 
 Direção: Durante a flexão a perna se move para 
trás (posteriormente). Durante a extensão, ela se 
move para a frente (anteriormente) 
 
Cotovelo 
Flexão e extensão da articulação do cotovelo podem ser 
descritas assim: 
 Estruturas anatómicas: O antebraço se move em 
relação ao braço. Mais precisamente, a ulna (o 
cúbito), um dos dois ossos do antebraço, se move 
em relação ao úmero, osso do braço. 
 Eixo de referência: O movimento se dá no plano 
sagital. O eixo é fornecido pela articulação do 
cotovelo, através da qual passa o eixo transverso. 
 Direção: Durante a flexão o antebraço se move 
para cima e se aproxima do braço, resultando em 
um ângulo reduzido entre os mesmos. Durante a 
extensão ele se estica, aumentando o ângulo em 
relação ao braço. 
 
Ombro 
Flexão e extensão do ombro ocorrem assim: 
 Estruturas anatómicas: O úmero do braço se move 
em relação à escápula (omoplata) da cintura 
escapular. 
 Eixos de referência: O movimento ocorre no plano 
sagital. O eixo é fornecido pela articulação do 
ombro, ou articulação glenoumeral, através da qual 
passa o eixo transverso. 
 Direção: Durante a flexão o braço se move 
anterior e superiormente (na flexão completa). 
Durante a extensão, ele se move posterior e 
inferiormente. Se uma amplitude de movimento 
completa for realizada, ela cria um arco ou 
semicírculo imaginário. 
 
Pescoço 
Flexão e extensão do pescoço ocorre no formato abaixo: 
 Estruturas anatómicas: O crânio e as vértebras 
cervicais se movem em relação às 
vértebras torácicas e à parte superior das costas. 
 Eixos de referência: O movimento acontece no 
plano sagital. O ‘eixo’ não é fixo, devido à anatomia 
e movimentação das vértebras cervicais, mas pode 
ser posicionado ao longo das vértebras torácicas 
superiores. O eixo transverso passa através das 
mesmas. 
 Direção: Durante a flexão, a cabeça e o pescoço se 
movem anterior e inferiormente (na flexão 
completa). Essencialmente, você fica olhando para 
baixo. Durante a extensão, ela se move posterior e 
levemente inferiormente. 
 
Coluna Vertebral 
Flexão e extensão da coluna vertebral seguem o seguinte 
modelo de movimentação: 
 Estruturas anatómicas: A coluna vertebral se move 
em relação ao sacro e aos ossos do quadril. 
 Eixos de referência: O movimento se dá no plano 
sagital. Você pode imaginar o ‘eixo’ como sendo 
distribuído ao longo dos dois ossos do quadril e do 
sacro. O eixo transverso passa através deles. 
 Direção: Durante a flexão, quando você está se 
dobrando anteriormente, a coluna vertebral move-
se anterior e inferiormente (na flexão completa). 
Durante a extensão ela se move posterior e 
ligeiramente inferiormente. 
 
Pé 
 No mundo da anatomia, flexão do pé é chamada de 
flexão dorsal (dorsiflexão) ou flexão plantar. Ambos 
os movimentos acontecem na articulação do 
tornozelo. 
 Dorsiflexão significa a flexão do dorso (parte 
superior) do pé, ao se reduzir o ângulo entre o 
mesmo e a superfície anterior da perna. Ela 
acontece quando você levanta a parte da frente 
do seu pé enquanto mantém o seu calcanhar no 
chão. 
 Flexão plantar é a flexão da parte plantar (sola) do 
pé, movendo-a para baixo. Esse movimento 
acontece quando você se apoia na ponta do pé. 
 
 
Os movimentos de abdução e adução estão 
intimamente relacionados ao plano mediano. 
Ambos ocorrem geralmente no plano frontal e se 
dão ao redor do eixo ântero-posterior. 
Braços e Pernas 
Os exemplos mais fáceis para se compreender a 
abdução e a adução são os braços e as pernas, que são 
muito semelhantes: 
 Estruturas anatómicas: O braço se move em 
relação ao tronco e ao ombro. A perna se move 
em relação ao quadril. 
 Eixos de referência: O movimento acontece no 
plano frontal. Você pode imaginar o ‘eixo’ como 
eixos que atravessam o ombro e o quadril, 
respectivamente, cada um seguindo em uma 
direção ântero-posterior. 
 Direção: Durante a abdução você está movendo o 
seu braço ou perna para longe do plano mediano. 
Durante a adução, você está movendo-os em 
direção ao plano mediano. Para imaginar esses 
movimentos, imagine uma criança pulando e 
balançando os braços empolgada para chamar a 
sua atenção. 
 
Dedos 
Os dedos das mãos e dos pés também são capazes de 
abdução e adução, mas de uma maneira mais específica. 
Os movimentos também se dão em relação ao plano 
medial, mas dessa vez o plano medial da palma da mão ou 
sola do pé, não do corpo. 
 Estruturas anatómicas: Os dedos se movem em 
relação ao terceiro dedo da mão ou ao segundo 
dedo do pé. Essas duas entidades representam os 
planos mediais. 
 Eixos de referência: O movimento pode se dar em 
múltiplos planos, dependendo da orientação da mão 
ou do pé. 
 Direção: Durante a abdução, você está 
movimentando os dedos para longe do terceiro 
dedo da mão ou segundo dedo do pé, e assim 
afastando-os em relação ao plano medial. Adução é 
o oposto – os dedos são trazidos para juntos uns 
dos outros. 
 
 
Os movimentos de protrusão e retrusão 
acontecem no plano sagital. Eles também são 
relacionados ao eixo transverso, mas ao invés 
de somente movimentar ao redor dele, esses 
movimentos também ocorrem paralelos a ele. 
Protrusão envolve um movimento reto em 
direção anterior. 
Retrusão é o movimento oposto e envolve ir em 
direção posterior. 
Estruturas anatómicas capazes de tais ações 
são a língua, o queixo (mandíbula) e os lábios. 
 
Mandíbula 
Protrusão e retrusão da mandíbula ocorrem da seguinte 
maneira: 
 Estruturas anatómicas: A mandíbula se movimenta 
em relação ao crânio visceral (fusão dos ossos do 
crânio formando a face). 
 Eixos de referência: O movimento ocorre no plano 
sagital e paralelo ao plano transverso. 
 Direção: Durante a protrusão, a mandíbula se move 
diretamente anteriormente. Durante a retrusão, 
ela se move diretamente posteriormente. 
Tais movimentos são algumas vezes confundidos com 
protração e retração: .Entretanto, esse último par possui 
um movimento adicional. Protração não é somente o 
movimento anterior, mas um movimento ântero-lateral. 
Isso significa que a estrutura se move anterior e 
lateralmente. De maneira semelhante, a retração 
também consiste de um movimento extra póstero-medial. 
A escápula (omoplata) é o exemplo padrão de estrutura 
que realiza os movimentos de protração e retração. 
 
 
Enquanto a protrusão e retrusão movimentam 
uma estrutura anatómica para frente e para 
trás, a depressão e elevação movimentam elas 
para baixo (inferiormente) e para cima 
(superiormente), respectivamente. 
Mandíbula 
Na mandíbula, elas se dão como segue: 
 Estruturas anatômicas: A mandíbula se move em 
relação ao crânio visceral (fusão dos ossos do 
crânio formando a face). 
 Eixos de referência: O movimento acontece no 
plano frontal. Ele possui um ‘eixo’ devido à natureza 
da articulação temporomandibular, que é o plano 
transverso atravessando as duas respectivas 
articulações. 
 Direção: durante a depressão, a mandíbula se movediretamente inferiormente. Durante a elevação, ela 
se move diretamente superiormente. Você realiza 
esses dois movimentos quando você abre e fecha a 
sua boca durante a mastigação. 
 
 
A rotação acontece no plano transverso ao 
redor de um eixo súpero-inferior(longitudinal) 
que acontece em relação ao plano 
mediano. Rotação medial envolve trazer a 
estrutura anatómica para próximo do plano 
mediano, enquanto rotação lateral envolve 
movê-la para longe. 
Apesar de muito semelhantes, a rotação é 
diferente da abdução e adução, devido aos 
planos em que os movimentos acontecem. 
Muitas entidades anatômicas participam da 
rotação, mas alguns exemplos são dados 
abaixo. 
 
Cabeça 
 Estruturas anatômicas: A cabeça gira em relação 
ao tronco. 
 Eixos de referência: O movimento acontece no 
plano transverso. O ‘eixo’ é o eixo longitudinal 
passando de cima para baixo através da coluna 
vertebral e do topo da cabeça. 
 Direção: Esses dois movimentos acontecem ao se 
modificar a posição para qual o nariz aponta. Virar 
sua cabeça lateralmente corresponde à rotação 
lateral, enquanto virá-la de volta para se olhar 
para a frente corresponde à rotação medial. 
 
Braços e pernas 
 Estruturas anatômicas: A superfície anterior do 
braço e da perna gira em relação ao tronco. 
 Eixos de referência: O movimento ocorre no plano 
transverso. O ‘eixo’ é o eixo longitudinal, passando 
de cima abaixo através do próprio braço e da 
própria perna. 
 Direção: Esses dois movimentos ocorrem ao se 
modificar a posição de suas superfícies 
anteriores. Ao trazer o seu músculo bíceps/vasto 
em direção à linha média, você estará rodando-os 
medialmente. Se você orientá-los em uma direção 
oposta, você estará rodando-os lateralmente. Por 
exemplo, se você está segurando um bebê 
recém-nascido, seus braços estão rodados 
medialmente. 
 
 
Estritamente falando, pronação e supinação são 
considerados dois tipos especiais de rotação. Eles 
são restritos ao antebraço e envolvem o rádio dobrando-
se sobre a ulna (cúbito). O movimento é organizado 
conforme segue: 
 Estruturas anatômicas: A parte distal do rádio roda 
sobre a ulna (cúbito). Sua parte proximal roda sobre 
seu eixo. 
 Eixos de referência: O movimento ocorre no plano 
transverso. O ‘eixo’ é o eixo longitudinal, passando 
através da ulna (cúbito). 
 Direção: Supinação é a rotação lateral do rádio, 
resultando com a palma da mão virada 
anteriormente (se vista na posição anatómica) ou 
superiormente (se o cotovelo estiver flexionado). 
Em contraste, a pronação é a rotação medial do 
rádio, com a palma terminando nas direções 
opostas comparadas à supinação. Você está 
supinando e pronando quando você segura uma 
tigela de sopa e quando você a esvazia, 
respectivamente.
 
Circundução é um tipo especial de 
movimento que na verdade é a 
combinação de muitos outros. O movimento 
geral se inicia com flexão, seguida 
de abdução, extensão e finalmente adução. 
A ordem deve ser sequencial mas pode se 
iniciar tanto da flexão quanto da adução. 
O resultado é um movimento circular. 
Devido aos múltiplos movimentos, a 
circundução é restrita às articulações do 
tipo bola-e-soquete (esferoide), como a 
articulação do ombro e do quadril. 
 
 
Os movimentos antagonísticos de inversão e 
eversão acontecem em relação à linha 
mediana e são específicos do pé. Na eversão, 
a face plantar do pé se move para longe do 
plano mediano, de forma que ela gira 
lateralmente. Na inversão, a face plantar se 
move em direção ao plano mediano, 
resultando em um giro medial.