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Avaliação Antropométrica PA: / FC Repouso: FC Treino: Peso: Estatura: IMC: Classificação: Data: Perímetros D E Tórax Braço Relaxado Cintura Braço Contraído Abdome Coxa medial Quadril Perna Dobras Cutâneas Região Subescapular Região supra ilíaca Tríceps Abdome Peito Coxa Linha axilar média % de Gordura Peso da gordura corporal Peso da massa magra Avaliação Postural Segmento Inadequado - 0 Razoável - 5 Boa - 10 Avaliação da postura Cabeça Esquerda Direita Ombros Esquerda Direita Quadris Esquerda Direita Tornozelos Pescoço Cifose Abdome Lordose Normas da Postura Pontos Escore total Postura perfeita 80 Postura adequada 65 – 79 Postura razoável 35 – 64* *Fortaleça a musculatura do abdômen e das costas e trabalhe a flexibilidade do pescoço e do quadril Postura incorreta Menos que 35* �
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