ESTUDOS DISCIPLINARES XI Q2

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ESTUDOS DISCIPLINARES XI
	
	
	QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Pergunta 1
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Qual órgão componente do encéfalo tem função exclusiva de regulação do equilíbrio, postura e coordenação motora?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Cerebelo.
	Respostas:
	a. 
Córtex occipital.
	
	b. 
Córtex medial superior.
	
	c. 
Cerebelo.
	
	d. 
Tronco encefálico medular.
	
	e. 
Zigomático.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C
Comentário: o cerebelo se encontra na fossa posterior do crânio e sua função se relaciona à regulação automática do movimento e à postura (GARDNER, E.; GRAY, D. J.; O´RAHILLY, R. Anatomia: estudo regional do corpo humano. 4. ed. Rio de Janeiro: Guanabara-Koogan, 1988).
	
	
	
Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Como se denominam, respectivamente, as células que compõem o cerebelo e a zona de sua anatomia que é responsável pelos envios dos comandos de equilíbrio e postura às células musculares?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Células de Purkinje, arquicerebelo e zona medial.
	Respostas:
	a. 
Células de Purkinje e zona lateral posterior.
	
	b. 
Células das unidades motoras e zona medial.
	
	c. 
Células neuronais chamadas de glia e zona vestibular frontal.
	
	d. 
Células de Purkinje, arquicerebelo e zona medial.
	
	e. 
Células de Purkinje, cerebelo espinhal e cerebelo cerebral.
	Feedback da resposta:
	Resposta: D
Comentário: a partir do cerebelo vestibular, distribuem-se vias aferentes provenientes das células de Purkinje específicas do cerebelo, que se direcionam ao arquicerebelo e à zona medial e, dessas regiões, partem vias eferentes aos músculos axiais e proximais dos membros.
	
	
	
Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Existem diferentes tipos de treinamento muscular resistido que resultam em manifestações diversas da força exercida pelo músculo. Veja as seguintes afirmativas:
I. Força rápida é a manifestação da força ao se realizar a intensidade máxima independente do tempo de execução.
II. Força de resistência ou resistência de força permite apurar a quantidade de força exercida e mantida por um período de tempo amplo, sem haver fadiga.
III. Força máxima é determinada pela máxima intensidade de força realizada no menor tempo possível.
IV. Força rápida é calculada pela execução da máxima intensidade possível no mais curto período de tempo.
 
Está absolutamente correto apenas o que se lê em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
II e IV.
	Respostas:
	a. 
I e IV.
	
	b. 
II e III.
	
	c. 
III e IV.
	
	d. 
I e II.
	
	e. 
II e IV.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E
Comentário: resistência de força é a capacidade de resistir à fadiga e a condições em que se mantenha o desempenho da força aplicada. Força máxima é a maior mobilização de força exercida pelo aparelho neuromuscular voluntariamente e disponível no tempo de sua própria manifestação. Força rápida é a capacidade de exercer movimento com máxima intensidade possível no menor percurso de tempo (WEINECK, J. Treinamento ideal. Barueri: Manole, 2003).
	
	
	
Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Um profissional de Educação Física se encontra diante de um grupo de jovens adolescentes que jogam futebol em campeonatos amadores, mas que enfrentam dificuldades em manter consistência entre os seus jogadores e alguns conseguem correr e participar do jogo com certa facilidade suportando o tempo com maior ou menor intensidade das partidas. Verifique as afirmativas a seguir:
I. O profissional de Educação Física, primeiramente, faz uma análise das necessidades dos jogadores e verifica que existe falta de resistência física na maioria dos atletas amadores que o procurou.
Assim sendo,
II.O profissional de Educação Física planeja a aplicação de treinos de força máxima a fim de garantir a melhoria das condições gerais do grupo e dar condições para que aguente bem as intensidades das partidas.
 
Analisando as afirmativas e as relacionando com os princípios do treinamento resistido e características do grupo, pode-se assegurar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
A asserção I está correta.
	Respostas:
	a. 
A asserção I está equivocada.
	
	b. 
A asserção I está correta.
	
	c. 
A duas asserções estão corretas e se complementam.
	
	d. 
As duas asserções estão corretas, mas não se complementam.
	
	e. 
As duas estão equivocadas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: B
Comentário: ao tomar a decisão de analisar e planejar as ações do treinamento, o profissional aplica bem os conhecimentos para poder dar início a um programa de treinamento físico, o qual atenda as necessidades do grupo. Entretanto, ao se constatar que o problema era a falta de resistência física, o programa deveria contemplar o treinamento resistido voltado para o ganho de resistência de força e não de força máxima, o qual não se compatibiliza com as propriedades necessárias para o desempenho na atividade em questão.
	
	
	
Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A ginástica laboral é uma das atividades profissionais que favorecem condições para se enfrentar as adversidades provocadas no corpo humano devido a atividades de trabalho que exijam situações provocadoras de cansaço excessivo, desgastes osteoarticulares e lesões por esforços repetitivos (LER), estresse mental e emocional. Considerando essas atribuições, o profissional de Educação Física, frequentemente, depara-se com oposição, dentro das empresas, especialmente entre seus dirigentes, para implantar e dar sequência aos programas de atividades físicas laborais. Assinale a alternativa que condiz como o profissional deve agir para dar consistência ao seu trabalho.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
Fazer levantamentos estatísticos comparativos que relacionem a incidência de absenteísmo entre trabalhadores que participam da ginástica laboral com os que não tomam parte dos programas de atividades físicas.
	Respostas:
	a. 
Aumentar a participação de funcionários nas atividades, promovendo gincanas e campeonatos.
	
	b. 
Aumentar a incidência de atividades físicas durante as jornadas de trabalho para comprovar a eficiência de seus programas.
	
	c. 
Reduzir as atividades de ginástica laboral e aumentar a participação dos trabalhadores na academia de musculação.
	
	d. 
Apresentar dados de saúde dos esportistas profissionais que praticam atividade física, comparando com os dos trabalhadores.
	
	e. 
Fazer levantamentos estatísticos comparativos que relacionem a incidência de absenteísmo entre trabalhadores que participam da ginástica laboral com os que não tomam parte dos programas de atividades físicas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E
Comentário: doenças provocadas pelo ambiente de trabalho resultam em afastamentos e ausências dos funcionários, ou seja, o absenteísmo reduz a produtividade e causa custos trabalhistas. Assim, o profissional de Educação Física se vale de instrumentos estatísticos, que são comprobatórios da eficiência dos programas de ginástica laboral e atividades físicas na empresa, facilitando a compreensão e a autorização para dar continuidade à sua atividade profissional.
	
	
	
Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A postura em pé é considerada padrão de 100% de compressão discal na terceira vértebra lombar. Leia com atenção as afirmativas a seguir.
I. A compressão discal das vértebras aumenta as forças horizontais e verticais na postura deitada.
II. A posição anatômica do ser humano é aquela que melhor indica as curvaturas naturais de formação da coluna vertebral.
III. A posição sentada favorece o aumento da compressão discal devido à flexão do quadril.
 
Está absolutamente correto apenas o que se lê em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
II e III.
	Respostas:
	a. 
Somente I.
	
	b. 
Somente II.
	
	c. 
I e II.
	
	d. 
Somente III.
	
	e. 
II eIII.
	Feedback da resposta:
	Resposta: E
Comentário: a compressão discal maior, durante a posição sentada, surge em função da flexão dos quadris, que leva à retroversão da pelve (rotação posterior da pelve), que, por sua vez, promove a retificação da curvatura lombar. A retificação da curvatura lombar e o aumento do braço de alavanca do peso do tronco para a coluna lombar, na posição sentada, são os motivos pelos quais a compressão discal torna-se maior na posição sentada do que na posição em pé (NORDIN e FRANKEL, 2003; HALL, 2009). (HALL, S. Biomecânica básica. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2009) (NORDIN, M.; FRANKEL, V. H. Biomecânica básica do sistema musculoesquelético . 3. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003).
	
	
	
Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	É função do profissional de Educação Física, ao ser responsável por um programa de ginástica laboral, especialmente de trabalhadores que permanecem longos períodos na posição sentada:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Aliviar as tensões sobre as vértebras lombares por meio de exercícios que possam relaxar essas regiões.
	Respostas:
	a. 
Aliviar as tensões sobre as vértebras lombares por meio de exercícios que possam relaxar essas regiões.
	
	b. 
Aumentar a prática de musculação dos membros inferiores para favorecer a flexão dos quadris.
	
	c. 
Aumentar a prática de musculação na academia da empresa, para fortalecer os músculos da região cervical.
	
	d. 
Solicitar e reduzir a carga de trabalho desses trabalhadores, para minimizar os efeitos de sobrecarga na região apendicular.
	
	e. 
Aliviar as tensões sobre as vértebras torácicas para favorecer as curvaturas das costas e evitar sobrecarga na coluna vertebral.
	Feedback da resposta:
	Resposta: A
Comentário: a função primordial do profissional de Educação Física é aplicar ações que enfrentem e minimizem os problemas físicos de cada setor da empresa. A posição sentada sobrecarrega as vértebras lombares e, assim, o profissional deve atuar diretamente com exercícios e práticas que visem a reduzir as tensões nessas regiões anatômicas.
	
	
	
Pergunta 8
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Analise as seguintes afirmativas referentes às condições de envelhecimento e atividade física e as relações socioafetivas.
I. Idosos procuram participar de atividades físicas que visem especialmente à competição esportiva de alto rendimento, pois assim favorecem ganhos financeiros e se mantêm mais seguros e economicamente mais estáveis.
Porque
II. Atividades físicas de alto rendimento profissional para idosos não são comumente encontradas, pois os treinamentos para suportar tais condições de competitividade são pouco prováveis aos indivíduos idosos, devido às próprias características associadas ao envelhecimento e às necessidades esportivas profissionais.
 
Analisando as afirmativas e as relacionando com os princípios do treinamento esportivo e ao processo de envelhecimento, pode-se assegurar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
A asserção I está equivocada.
	Respostas:
	a. 
A asserção I está equivocada.
	
	b. 
A asserção I está correta.
	
	c. 
A duas asserções estão corretas e se complementam.
	
	d. 
As duas asserções estão corretas, mas não se complementam.
	
	e. 
As duas estão equivocadas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: A
Comentário: idosos procuram atividades físicas para manterem funcionalidade e autonomia motriz, bem como se associarem a grupos e vincular a compromissos e oportunidade de reduzir o isolamento. O treinamento físico esportivo competitivo profissional exige muito das condições de saúde do organismo e os idosos não estão aptos a suportarem tais cargas de trabalho elevado, apesar de existirem competições do tipo “máster” ou “seniores”, mas não profissionais a ponto de favorecer ganhos financeiros.
	
	
	
Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O fair play envolve duas dimensões específicas: a formal e a informal. Assinale a alternativa que descreve, respectivamente, dimensões formais e informais do fair-play:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Executar e respeitar as regras previstas na competição; ser honesto, digno e respeitoso, mesmo contrariando os próprios interesses esportivos competitivos.
	Respostas:
	a. 
Cumprimento de regras e regulamentos; agitar a torcida para provocações ao time adversário.
	
	b. 
Seguir os parâmetros necessários para se conseguir a vitória a qualquer custo; ser leal com os oponentes.
	
	c. 
Executar e respeitar as regras previstas na competição; ser honesto, digno e respeitoso, mesmo contrariando os próprios interesses esportivos competitivos.
	
	d. 
Tentar vencer a qualquer custo ludibriando a arbitragem; desejar a igualdade de condições na disputa.
	
	e. 
Proporcionar confronto e desestabilizar a arbitragem para obter vantagens competitivas; ser fiel a sua torcida.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C
Comentário: um dos conceitos adotados e incorporados aos Jogos Olímpicos da era moderna é o fair play, que pode ser dividido em fair play formal e fair play informal. O fair play formal envolve o cumprimento das regras e dos regulamentos inerentes a cada modalidade esportiva. O fair play informal envolve os valores morais do praticante e seu comportamento social com os adversários e os árbitros. Entram também nesse conceito informal: dimensões como lealdade, honestidade, igualdade e respeito aos outros e a si próprio (RUFINO et al. O fair play na atualidade. Arquivos em Movimento, v. 1, n. 2, julho/dezembro,
p. 57-68, 2005).
	
	
	
Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas a seguir:
I. Jogos cooperativos envolvem a desmistificação da obtenção da vitória, exigem participação do grupo na conquista de objetivos em comum, facilitam o processo de integração e socialização, pois afloram as capacidades físicas, cognitivas e psicossociais individuais necessárias ao grupo.
II. Idosos procuram atividades físicas que os fazem se sentir parte de uma comunidade mais acolhedora e que provoquem sensação de pertencimento, além de propiciarem melhoria da saúde em geral.
 
Verifique qual alternativa vai ao encontro dessas afirmações:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Jogos cooperativos favorecem condições de interatividade física e social, as quais são importantes para atender as demandas de saúde dos idosos.
	Respostas:
	a. 
Jogos cooperativos não são indicados para os idosos.
	
	b. 
Idosos preferem atividades individuais e, por isso, jogos cooperativos são boas atividades para a promoção interativa.
	
	c. 
Jogos cooperativos favorecem condições de interatividade física e social, as quais são importantes para atender as demandas de saúde dos idosos.
	
	d. 
Jogos esportivos são mais indicados que jogos cooperativos, pois exigem maior solicitação física dos idosos prevenindo a osteoporose.
	
	e. 
Jogos cooperativos podem favorecer o individualismo e os idosos se contemporizam com essas atividades.
	Feedback da resposta:
	Resposta: C
Comentário: idosos procuram se afastar do isolamento social e aumentar a interatividade, além de buscarem autonomia física e funcionalidade na sociedade; a atividade física em grupo colabora bastante para se alcançar essas condições e os jogos cooperativos favorecem a sociabilização e o envolvimento, condições que se associam às percepções de qualidade de vida e pertencimento social.