ESTUDOS DISCIPLINARES IX - AVALIAÇÃO - TI I

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ESTUDOS DISCIPLINARES IX 6672-10_SEI_EF_0119_R_20211 CONTEÚDO
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Curso ESTUDOS DISCIPLINARES IX
Teste AVALIAÇÃO - TI I
Iniciado 24/04/21 01:57
Enviado 24/04/21 02:15
Status Completada
Resultado da tentativa 10 em 10 pontos  
Tempo decorrido 18 minutos
Resultados exibidos Respostas enviadas, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
Veri�que as descrições a seguir. 
  
I. O esporte competitivo é sempre um instrumento de exclusão. 
II. A prática de modalidades esportivas pode servir como meio de aproximação social. 
III. A prática de modalidades esportivas pode oferecer condições de ascensão
socioeconômica. 
IV. O pro�ssional de educação física deve promover a prática de modalidades esportivas e
disseminar valores éticos e de aproximação social. 
  
Está certo o que se a�rma em:
II, III e IV
Pergunta 2
A permanência por longos períodos na posição sentada, com a compressão dos discos
aumentada, pode levar a uma deformação gradual e progressiva dos discos e causar desde
abaulamentos no anel �broso até a algia (dor) na musculatura que mantém a postura ereta
da coluna. Essas dores são conhecidas como lombalgias. É difícil de�nir precisamente as
causas das lombalgias, devido aos diversos fatores que as podem causar, como, por
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https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_155058_1
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https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1
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https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1
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Resposta Selecionada: a. 
exemplo, as posturas de trabalhos estáticos (HAMILL e KNUTZEN, 2012). 
  
HAMILL, J.; KNUTZEN K. M. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. ed. Barueri: Manole,
2012. 
  
Leia com atenção as asserções a seguir. 
  
I) Postura sentada aumenta a compressão dos discos intervertebrais, pois o braço de
alavanca proporcionado pela posição de �exão do quadril aumenta. O fortalecimento da
musculatura abdominal e dos músculos que sustentam a coluna vertebral deve ser
observada pelo pro�ssional de educação física que trabalha em uma empresa que tem
indivíduos que trabalham nessa posição por longos períodos. 
II) O pro�ssional de educação física que trabalha na ginástica laboral de uma empresa que
apresenta pro�ssionais trabalhando nessas condições pode melhorar a interação do
trabalhador com o seu ambiente laboral e promover momentos, ao longo da jornada de
trabalho, nos quais as pessoas possam relaxar e diminuir o estresse físico sobre o aparelho
locomotor. 
  
Assinale a alternativa correta que conduz a participação do pro�ssional de educação física
em uma empresa.
As duas a�rmativas estão corretas e se complementam.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: b. 
Um programa de treinamento bem elaborado permite a previsão dos resultados que os
praticantes irão alcançar. Contudo, é importante ter em mente que não existe um
treinamento que seja o mais e�ciente para todos os praticantes de um grupo. Isso signi�ca
que os programas de treinamento devem ser individualizados. Para tanto, as variáveis de
treinamento precisam ser bem controladas e continuamente monitoradas (FLECK e
KRAEMER, 1999). 
  
FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 2. ed. Porto
Alegre: Artmed, 1999. 
  
Assinale a alternativa que contém a prerrogativa mais especí�ca imposta pelo texto acima,
relacionada aos princípios do treinamento desportivo.
Individualidade biológica.
Pergunta 4
O pro�ssional de educação física deve atentar para as necessidades proeminentes da
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Resposta
Selecionada:
d.
aplicação de um programa de atividades físicas para idosos considerando as características
de intensidade e volume de execução, mas idosos também procuram participar de
atividades físicas considerando outros interesses. 
Assinale a alternativa que melhor condiz com esses empenhos adicionais procurados pelos
idosos e que são também responsabilidade do pro�ssional de educação física.
Sentirem-se parte de uma comunidade com identidade própria e
favorecerem, além das adaptações físicas, as conformações psicossociais.
Pergunta 5
Resposta
Selecionada:
c.
A �bromialgia é uma síndrome que atinge muitas pessoas, trazendo dores especialmente
articulares, além de depressão. Um pro�ssional de educação física estudou que atividades
físicas podem favorecer a redução de sintomas de dor e depressão, pois a prática do
exercício físico in�uencia várias vias relacionadas às áreas de modulação da dor. Estudos
prévios demonstraram que a prática de exercício físico aeróbico contribui no controle da
dor, fadiga, depressão e qualidade de vida. 
Esse pro�ssional aplica atividades físicas para idosas que se queixavam de dores articulares
e eram diagnosticadas com �bromialgia. Essas idosas apresentaram efeitos positivos diante
da aplicação de atividades físicas regulares, mas com resultados diferentes: um grupo
participava de corridas, caminhadas, musculação e hidroginástica e outro grupo de
atividades físicas constantes de danças de salão, vôlei adaptado aos idosos, danças
circulares e jogos cooperativos. Esse segundo grupo reportava melhoria nos sintomas de
depressão e de dor muito mais favoráveis que o primeiro grupo. 
  
Assinale a alternativa que indica ao pro�ssional de educação física a possível causa dessas
diferenças de resultados, levando em consideração que idosos, muito comumente,
procuram atividades físicas para vincularem-se a ajustes e atuação de compartilhamento de
vida e identi�cação.
As atividades realizadas pelo segundo grupo são interativas e promovem
maior socialização.
Pergunta 6
A perda de peso corporal é muito útil para se controlar índices de massa gordurosa,
evitando seu acréscimo e consequente aparecimento de doenças como diabetes,
arteriosclerose (pode ser pela aterosclerose – �brogorduras ou ateromas, pela calci�cação
arterial e, por �m, pela perda de elasticidade das paredes arteriais) e hipertensão arterial.
Assim, é importante que o pro�ssional de educação física esteja atento aos seus
pacientes/clientes para acompanhar adequadamente a necessidade de perda de peso
especí�ca e controle de peso associado ao cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), um
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Resposta Selecionada: c. 
dos pilares da American College of Sports Medicine (ACSM) para atestar a saúde do indivíduo. 
Ao se deparar com atletas que necessitam controlar o peso corporal e que
sistematicamente devem perder peso, tais como: lutadores – judô, boxe, MMA, esportes de
endurance e ginastas artísticas e rítmicas, patinadoras artísticas e �siculturistas, o
pro�ssional de educação física veri�cou que a aplicação do IMC não era apropriada, pois
atletas possuem composições corporais diferenciadas. 
  
Veri�que as seguintes asserções, que podem explicar essa preocupação do pro�ssional de
educação física. 
  
I) O IMC lutadores e �siculturistas pode ser mais baixo que as médias de pessoas comuns,
devido à grande incidência de massa magra muscular necessária para esses atletas. 
II) O IMC de ginastas femininas e patinadoras pode ser muito superior, pois o acréscimo de
massa gordurosa chega a níveis muito altos para facilitar a performance esportiva. 
III) Atletas de corrida de fundo (maratonistas e longas distâncias) possuem níveis de massa
gordurosa extremamente baixos, o que pode afetar as referências do IMC atual,
desvirtuando asconclusões necessárias para os programas de treinamento. 
IV) A perda de massa gordurosa em ginastas femininas rítmicas e artísticas pode provocar
danos aos processos endócrinos, afetando a menstruação regular dessas atletas e o IMC
pode apresentar números bastante baixos de magreza. 
  
Está certo o que se veri�ca nas seguintes a�rmações
III e IV
Pergunta 7
Resposta Selecionada: d. 
Os treinamentos resistidos aplicados em um programa de treinamento condicionante
seguem os princípios de sobrecarga para promover alterações de supercompensação e de
adaptação ao estresse físico necessário para suportar as obrigações que as modalidades
esportivas exigem. Contudo, existe outro princípio do treinamento, muito importante, que
se relaciona com a necessidade de cuidar um programa mais particularizado em confronto
com códigos que atendam grupos de modo abrangente e sem distinções. 
Assinale a alternativa que descreve o princípio de treinamento resistido que se associa a
essa ideia:
Princípio da individualidade biológica.
Pergunta 8
O cerebelo exerce in�uência reguladora sobre a atividade muscular. Esse órgão recebe
impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, pele e também de
órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular. Possui células com grande poder
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Sábado, 24 de Abril de 2021 02h15min32s GMT-03:00
Resposta Selecionada: d. 
de realização sináptica e transferências eferentes precisas e com grande capacidade de
organização motora. Assinale como se designam essas células especí�cas do cerebelo.
Células de Purkinje, com quantidade acentuada de dendritos.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
d.
Segundo padrões estabelecidos pelo American College of Sports Medicine (ACSM), a aptidão
cardiorrespiratória é um dos aspectos importantes para se analisar a qualidade de vida de
um indivíduo. Assinale a alternativa que descreve o que melhor relaciona a conceituação de
aptidão cardiorrespiratória.
Capacidade de realizar uma atividade ou um exercício físico, em intensidade
moderada ou alta, que envolva muitos grupos musculares por um período
relativamente prolongado.
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
b.
Leia com atenção as asserções a seguir. 
  
I. O pro�ssional de educação física deve orientar a construção da cultura física, a qual seja
frequente e apropriada aos interesses gerais do indivíduo e que possa ser parte integrante
do desenvolvimento de sua qualidade de vida. 
  
Porque 
  
II. Os indivíduos em geral não possuem conhecimentos profundos de aspectos relacionados
à saúde, assim, é obrigação do pro�ssional de educação física ser agente de intervenção
para que se despertem novas consciências em relação à qualidade de vida. 
  
Assinale a alternativa correta.
As duas asserções estão corretas e a primeira justi�ca a segunda.
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