Metodologia do treinamento fisico II - unip

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s habilidades motoras podem ser classificadas em sistemas como: precisão dos movimentos, pontos iniciais e finais bem definidos, estabilidade do ambiente e controle do feedback. É correto afirmar que:
 
I. Em relação à precisão dos movimentos, andar e desenhar são exemplos de atividades, respectivamente, global e fina. 
II. Em relação aos pontos iniciais e finais bem definidos, a bandeja no basquete e a natação são exemplos de atividades discretas.
III. Em relação à estabilidade do ambiente, o chute no rugby, no futebol americano, e o pênalti no futebol são exemplos de atividades fechadas.
IV. Em relação ao controle do feedback, o saque no voleibol é um exemplo de circuito fechado.
 
Assinale a única alternativa correta:
		Resposta Selecionada:
	c. 
I e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
I, II e IV estão corretas.
	
	b. 
II e IV estão corretas.
	
	c. 
I e IV estão corretas.
	
	d. 
II, III, IV estão corretas.
	
	e. 
Todas as afirmações estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: c)
Pergunta 2
0 em 0 pontos
	
	
	
	As manifestações da força muscular são de extrema importância para a aplicação do treinamento de força em diferentes aplicações. Entretanto é importante compreender os diferentes conceitos para manipular as diversas variáveis. Nesse contexto, é correto afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Potência é a maior capacidade de produção de força em uma menor unidade de tempo.
	Respostas:
	a. 
Resistência de força é a capacidade de resistir a fadiga em uma contração máxima.
	
	b. 
Força máxima é a maior quantidade de repetições produzidas em alta intensidade.
	
	c. 
Potência é a maior capacidade de produção de força em uma menor unidade de tempo.
	
	d. 
Força máxima é a capacidade de produção de força em alta velocidade.
	
	e. 
Potência é a capacidade de exercer força por um tempo prolongado.
	Feedback da resposta:
	Resposta: c)
	
	
	
Pergunta 3
0 em 0 pontos
	
	
	
	No método contínuo realizam-se exercícios físicos sem pausas intermediárias de recuperação
PORQUE
O ritmo constante e o ritmo variado ocorrem mudanças ou não da intensidade durante o treino.
 
A esse respeito, pode-se concluir que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
	Respostas:
	a. 
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	b. 
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
	
	c. 
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda
justifica a primeira.
	
	d. 
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	e. 
As duas afirmações são falsas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: b)
	
	
	
Pergunta 4
0 em 0 pontos
	
	
	
	De acordo com as informações sobre a periodização do treinamento físico, é correto afirmar que:
 
I. O macrociclo, normalmente, tem uma duração de 2 a 12 meses.
II. O mesociclo engloba um conjunto de microciclos em semanas ou meses.
III. O microciclo é um conjunto de sessões, normalmente, com duração de 2 a 3 semanas.
IV. A sessão de treino envolve os todos os objetivos do dia, com intensidade, duração e tipo de cada estímulo a ser feito no dia.
 
Assinale a única alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
II e IV estão corretas.
	Respostas:
	a. 
II e IV estão corretas.
	
	b. 
I, III e IV estão corretas.
	
	c. 
II, III e IV estão corretas.
	
	d. 
I e III estão corretas.
	
	e. 
Todas as afirmações estão corretas.
	Feedback da resposta:
	Resposta: a)