HAPKIDO, plano de aula e historia

Prévia do material em texto

1
PLANO DE AULA
Disciplina: Educação Física.
Tema: Hapkido
27
Conteúdo: Lutas.
Objetivos específicos; proporcionar, através da prática do hapkido, execução sobre quedas, segurança dos alunos, desenvolvimento de defesa pessoal, fundamentos básicos da modalidade.
Conceituais: Conhecimento sobre as técnicas e a arte de coordenação da energia ou caminho para o equilíbrio da mente e do corpo.
Procedimentais;
Aquecimento; Capturando lenços:
Com o intuito de se trabalhar a agilidade e atenção que são características fundamentais para a prática de hapkido, esta atividade é realizada em duplas com uma área delimitada (um pequeno quadrado ou círculo). Um da dupla fica com um lenço ou um pedaço de tecido amarrado no tornozelo ou na cintura. O outro da dupla será o atacante e terá 30 segundos para pegar o lenço do defensor sem tocá-lo. Depois pode-se trocas as posições (atacante e defensor).
 
Parte principal; 
Saída 
Escape em dupla, um de frente para o outro, um ira a garrar o punho, e o outro fara a execução de escape. Depois pode-se trocar as posições (atacante e defensor) 
Escape em dupla, um de frente para o outro, um ira agarrar o punho, e o outro fara a manobra, de usar o próprio peso do atacante puxando para você e depois empurrando e fazendo a execução do escape. Depois pode-se trocas as posições (atacante e defensor).
 Socos de inicialização: 
 AP DIRIGUI: Soco para frente em dupla os alunos irão ficar um de frente para o outro, para fazer o movimento do soco sempre deve entrar o ombro e quadril do lado que soca para potencializar o movimento.
DOLIO DIRIGUI: Soco lateral em dupla os alunos irão ficar um de frente para o outro, para fazer o movimento do soco sempre deve entrar o ombro e quadril do lado que soca para potencializar o movimento. 
UIRO DIRIGUI: Soco para cima em dupla os alunos irão ficar um de frente para o outro, para fazer o movimento do soco sempre deve entrar o ombro e quadril do lado que soca para potencializar o movimento.
Atitudinais:
Dentro da história do esporte, o aluno irá levar como experiência e aperfeiçoamento, sobre a da arte marcial e defesa pessoal.
 Procedimentos de ensino: Vivencias praticas. 
Recursos: tatames.
Avaliação da aprendizagem
Para os critérios de avaliação, verificar se os alunos conseguem executar os movimentos com destreza.
Melhor Maneira de Aplicar a prática: Hapkido
Aquecimento: Capturando lençóis.
Método: Resolução de Problemas;
Processo de Informações: Aberto;
Movimentação Observável: Entre Discreta e Seriada;
Tomada de Decisão: Cognitiva.
Parte Principal: Saída: Escape; Socos de Inicialização: AP DIRIGUI, DOLIO DIRIGUI, URO DIRIGUI. 
Método: Descobrimento Guiado;
Processo de Informações: Fechado; 
Movimentação Observável: Discreta;
Tomada de Decisão: Motora. 
Hapkido Progressões;
As crianças são orientadas para usar a luta apenas durante os treinos, momento em que se gastará toda energia em excesso, o que a torna mais calma e não agressiva com seus colegas dentro e fora da escola. Além dessas vantagens o Hapkido oferece ainda outros benefícios, físicos e morais:
Autoconfiança
Disciplina
Hierarquia
Autocontrole
Coragem
Coordenação Motora
Concentração
Formação de uma mente sadia
A criança que cresce na arte marcial, ao passar para a adolescência e juventude irá observar as regras de cortesia e respeito, aprendendo o respeito ao próximo, auxiliando em sua vida futura.
Nas aulas de Hapkido inicia-se com aquecimento de conteúdos pedagógicas para a iniciação ao Hapkido . Logo após damos continuidade na aula com os primeiros movimentos e golpes da luta, como a parte principal. E por fim uma atividade de volta calma. 
Modelo didático
Habilidades motoras: seriada e discreta 
Contexto situacional: jogo e esporte 
Dimensão conceitual: lutas, esportes e artes marciais
Como direcionar a aula
Atividades abertas e fechadas
Movimento contextualizado do global para o analítico
Descobrimento guiado: variabilidade (interferência contextual) ponto final comum
Tite understand: luta, jogo (contextualização) aumento do conhecimento tático e transferência de habilidades
O significado do Hapkido
O Hapkido é um termo coreano que pode ser desdobrado em três palavras distintas: a palavra Hap, que significa união, harmonia e coordenação; o Ki que diz respeito à força, energia e espírito; e o Do que representa o caminho a seguir. Dessa forma, o termo Hapkido representa o caminho da união da força e do espírito.
A origem do Hapkido
O Hapkido surgiu na Coreia por volta de 272 DC. e está intimamente relacionado com o aparecimento e crescimento do Budismo nessa região. Os monges budistas partiram da China para o Oriente com a missão de dar a conhecer a sua religião e acabaram por ensinar as populações locais a defenderem-se dos ataques inimigos. Os monges budistas descobriram que alguns movimentos que utilizavam nos seus treinos físicos serviam como autodefesa contra agressores e salteadores que encontravam no seu caminho e transmitiram essas técnicas aos povos para que eles lutassem pelos seus objetivos e melhores condições de vida. Nessa época, a Coreia era dividida em três reinos: Silla, Koguryo e Paekche e todos estavam envolvidos em inúmeros conflitos. Dessa forma, a aprendizagem e a prática das artes marciais ajudavam as pessoas a defenderem-se de eventuais ataques e dava-lhes a esperança de conseguirem sobreviver. Assim sendo, das várias técnicas de combate e estilos de luta que foram desenvolvidos, os mais populares foram o Taekwondo, Hapkiwonsul, HapkiYusul e o Hapkido.
No Brasil
Em 1971 chega oficialmente em São Paulo o mestre Park Sung Jae, representando a Korea Hapkido Association, para dar aulas ao exército brasileiro na cidade de Osasco.
Em 1980 chega o sr. Yun Sik Kim, representando a escola Bum Moo Kwan de Hapkido, consolidando essa arte marcial coreana no Brasil
A difusão do Hapkido
O Hapkido começou a ser conhecido no Ocidente a partir da década de 60 com a criação da Associação Coreana de Hapkido (The Korea Hapkido Association), a primeira organização mundial de Hapkido. Nesta associação, destacavam-se como membros, grandes nomes de mestres coreanos, como Dae Hoon Choi, Grão Mestre Chong Kyu Pak, Mestre Park Sung Jae e Ji Han Jae.
A partir daqui criaram-se várias escolas em todo o mundo e o Hapkido começou a ganhar uma enorme popularidade mundial, principalmente junto dos exércitos militares, uma vez que lhes garantia a melhor preparação dos seus homens para os confrontos que ocorriam nos campos de batalha.
O Hapkido é, sem dúvida, uma arte marcial de formação que serviu de base e inspiração a muitas outras disciplinas marciais. Atualmente, é uma das artes marciais com mais margem de progressão e isso atrai cada vez mais pessoas à prática desta modalidade.
Os princípios do Hapkido
Atualmente, o Hapkido é considerado uma das artes marciais mais completas e eficazes no panorama mundial e isso deve-se à existência de 3 princípios essenciais. São eles:
O Mull
O Mull é uma palavra coreana que significa sentido, rumo ou caminho da água e representa a adaptabilidade do hapkidoista às mais diversas situações. Assim como a água que não entra em conflito com os obstáculos que encontra no seu caminho, também o homem deve aprender a adaptar-se às discórdias ou conflitos que encontra ao longo da sua vida. Assim sendo, um bom praticante de Hapkido é aquele que apresenta uma enorme fluidez e suavidade num combate e nunca se deixa vencer por nenhum obstáculo.
O Won
O Won consiste em utilizar e desviar a força do oponente através de ações circulares. O círculo, além da sua movimentação natural e contínua, simboliza também a trajetória do praticante que tem por objetivo a progressão dos seus treinos. Assim que um hapkidoista atinge o patamar máximo, isto é, o cinto preto, ele necessita de recomeçar tudo de novo para que a sua evolução possa prosseguir. Os movimentos de defesa pessoal do Hapkido devem ser circulares, pois assim cria-se o que na lei da física é denominado de forçacentrifuga e centrípeta.
O Wa
O Wa significa harmonia e dá a conhecer que um hapkidoista não deve resistir nem se opor à força do oponente, mas sim aproveitá-la a seu favor, à semelhança do jiu-jitsu brasileiro. Para o conseguir fazer corretamente, é necessário existir uma combinação simultânea entre a mente, o corpo, a situação e a técnica. É fundamental aprender a harmonizar-se com o ambiente, com o oponente e, principalmente, consigo próprio. O domínio das emoções e a disciplina diante dos obstáculos são pontos que o praticante desta arte deve atingir, de forma a alcançar os melhores resultados.
 
Golpes de Hapkido
Por torções
As torções são muito importantes no Hapkido, nessa arte marcial a torção do corpo do adversário é buscada em diversas situações de uma luta. Muitas vezes essa torção pode ser livre do empurrão ou chute, na mesma se busca a aplicação de uma torção, podendo ser ela em diversas partes do corpo do adversário, assim podendo causar rapidamente a queda dele.
A torção pode ser também utilizada quando o aluno de Hapkido é agarrado pelo oponente, usando o quadril o aluno pode escapar e aplicar torções no braço ou pulso. Ela é muito importante para dominar o seu oponente, pois é possível conter a agressividade de um adversário, sem usar força bruta, apenas com técnica e eficiência, essa dupla é o que chama atenção das pessoas para o Hapkido, fazendo essa arte marcial ser praticada em cursos de segurança e de militares.
Golpes que acertam articulações
Os conhecedores do Hapkido aprendem muito sobre o corpo humano, assim fica mais fácil de saber aonde ele deve atingir o oponente. Um aluno de Hapkido conhece os pontos vulneráveis das articulações do corpo humano, por isso buscam sempre aplicar golpes nesses locais, geralmente nas costelas, joelhos ou na cervical.
Esses golpes nas articulações podem vim para complementar as torções, ou apenas como golpes normais de combate.
Golpes em pontos vitais
Com o passar do tempo, o estudante dessa arte marcial aprende a descobrir também as vulnerabilidades do corpo do oponente, golpes em lugares como olhos, plexos e genital pode causar problemas sérios.
Então em um combate de verdade, se for aplicado golpes nessas localidades e em outros pontos vitais, é correto deduzir que o agressor vai ficar impossibilitado de atacar novamente. Para utilizar essas técnicas é necessária muita habilidade e eficiência, e normalmente, golpes assim são aplicados por praticantes experientes.
Pontos de pressão
Essas técnicas conhecidas como de pressão, foi derivada de conhecimentos adquiridos da escola Yawara, um tipo de arte muito antiga que busca render o oponente através de pressão sobre pontos estratégicos.
Esses pontos de pressão, são encontrados em várias partes da cabeça, seja ela na parte lateral ou na frente, no tronco ou em membros inferiores.
Através dessas técnicas adquiridas de outras artes como a Yawara, o Hapkido foi desenvolvendo sua eficiência e técnicas de combate. Esses métodos unidos às famosas torções podem causar muita dor.