Avaliação do Workshop: Vida de professor: equilíbrio corpo-mente (WS2_96)

Prévia do material em texto

Workshop - Licenciaturas 
Atividade anterior 
Iniciado em domingo, 20 Out 2019, 
19:02 
Estado Finalizada 
Concluída em domingo, 20 Out 2019, 
19:24 
Tempo empregado 21 minutos 58 segundos 
Notas 4,0/5,0 
Comentários Prezado (a) Acadêmico 
(a) 
Conforme a nova 
metodologia se você 
atingiu 60% ou mais 
receberá nota total neste 
workshop. A 
porcentagem de 60% 
equivale ao acerto de no 
mínimo três das cinco 
questões. 
Parabéns. 
Questão 1 
Incorreto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
As doenças ocupacionais são as complicações desencadeadas pelos exercícios do trabalhador 
em uma determinada função que esteja diretamente ligada à profissão. As que mais ocorrem 
são aquelas por esforço repetitivo (chamadas LER) e os Distúrbios Osteomusculares 
Relacionados ao Trabalho (chamados DORT). Estas duas terminologias não representam a 
mesma coisa. Marque F para as alternativas falsas e V para as alternativas verdadeiras ligadas 
as características do (DORT). 
(__) O DORT é um termo que alcançou o senso comum, para falar daquelas lesões 
específicas, adquiridas na realização de movimentos repetitivos por várias horas, 
diariamente; 
(__) O DORT é uma doença caracterizada pelo desgaste físico e do sistema nervoso que 
atingem várias categorias profissionais; 
(__) O DORT tem sido empregado nas instâncias formais para diagnósticos, declaração 
e reconhecimento dos casos.; 
(__) Apesar de guardar imprecisões, é mais abrangente do que o termo LER, uma vez 
que os sintomas podem surgir de forma associada a um esforço; 
(__) Neste caso, acidentes no ambiente de trabalho como ao separar uma briga, ou 
arrastar um móvel, que possa vir a gerar uma DORT, enquadram-se como um fator de 
risco. 
Marque a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Escolha uma: 
a. F, V, F, V, V 
b. F, F, V, V, V 
c. F, F, F, V, V 
d. V, V, V, F, F 
e. V, V, F, F, F 
Feedback 
A resposta correta é: F, F, V, V, V. 
Questão 2 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os 
alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e 
"aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. Ao 
exercitar-se o corpo libera muitos hormônios e substâncias que provocam o bem-estar. 
Marque F para as alternativas falsas e V para as alternativas verdadeiras sobre a importância 
do alongamento. 
(__) Na hora de aplicar a atividade, devem ser realizados alongamentos, que podem ser 
estáticos ou dinâmicos, passivos ou ativos; 
(__) O alongamento contempla parte importante da ginástica laboral. É por meio dos 
alongamentos que o músculo ganha extensão da fibra muscular; 
(__) Isso resulta em menor esforço para realizar os trabalhos cotidianos, já que a 
musculatura se encontra em melhores condições, mais relaxada; 
(__) O alongamento alivia o estresse articular que sustenta essa musculatura. 
Assim, a prática rotineira da ginástica laboral também contribui para a redução de 
doenças articulares e inflamatórias; 
(__) o alongamento faz com que haja liberação de alguns hormônios que contribuem 
para relaxar o músculo, o que elimina a tensão gerada pelo trabalho. 
Marque a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Escolha uma: 
a. F, F, V, V, V 
b. V, V, V, V, V 
c. V, V, V, F, F 
d. V, V, F, F, F 
e. F, V, F, V, V 
Feedback 
A resposta correta é: V, V, V, V, V. 
Questão 3 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A ginástica laboral é um importante aliado na prevenção e tratamento de Doenças 
Ocupacionais e Síndrome de Burnout. A este respeito assinale a alternativa correta. 
Escolha uma: 
a. A Síndrome de Burnout é uma lesão que acomete a região distal do corpo (a mão). Os principais 
sintomas são dificuldades para realizar movimentos de abrir e fechar as mãos. 
b. Os principais problemas de saúde de profissionais da área da educação, estão relacionados aos 
esforços repetitivos. Estresse e depressão não são comuns. 
c. Um dos principais exercícios realizados na Ginástica Laboral são os alongamentos, que podem 
ser estativos ou dinâmicos, passivos ou ativos. 
d. As Doenças Ocupacionais correm apenas em professores, os estudantes não apresentam esses 
sintomas não sendo necessário realizar atividades preventivas. 
e. No alongamento ativo o indivíduo recebe ajuda de algo externo ou o próprio membro do corpo 
para realizar o movimento. 
Feedback 
A resposta correta é: Um dos principais exercícios realizados na Ginástica Laboral são os 
alongamentos, que podem ser estativos ou dinâmicos, passivos ou ativos.. 
Questão 4 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Devido à grande demanda de trabalhos e estudos, muitas vezes professores e alunos não 
dispõem de tempo para prática regular de atividades físicas. Isso dificulta a introdução da 
ginástica laboral como uma prática rotineira em muitos locais de trabalho, pois muitos terão 
receio ou bloqueio em participar. Esta situação é facilmente vencida com as primeiras aulas, 
afinal ao exercitar-se o corpo libera muitos hormônios e substâncias que provocam o bem-
estar. Porém, antes de uma atividade física é fundamental fazer alongamentos, os quais 
dividem-se em: estáticos ou dinâmicos, passivos ou ativos. 
Sobre alongamentos, marque V para Verdadeiro e F para Falso. 
(__) O alongamento estático é aquele no qual se mantém o nível máximo de amplitude 
de movimento do indivíduo. 
(__) No alongamento estático, seguramos cada membro do corpo por alguns segundos, 
como aqueles que nós fizemos, agora pouco, puxando os braços. 
(__) O alongamento dinâmico é aquele no qual o movimento não para, como o que 
fizemos girando os braços simultaneamente. 
(__) A diferença entre o alongamento passivo e o ativo é que no passivo o indivíduo 
recebe ajuda de algo externo ou de outro membro do próprio corpo. 
(__) É por meio dos alongamentos que o músculo ganha extensão da fibra muscular. O 
alongamento alivia o estresse articular que sustenta essa musculatura. 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma: 
a. V - F - V - V - V 
b. V -V - V - V - V 
c. F - V – V- V - F 
d. V - V - F - V - V 
e. F - F - F - V - F 
Feedback 
A resposta correta é: V -V - V - V - V. 
Questão 5 
Correto 
Remover rótulo 
Texto da questão 
As Doenças Ocupacionais são mais comuns do que se imagina. Em professores essas lesões 
referem-se as doenças na faringe e nas cordas vocais. Há também as lesões chamadas de 
Síndrome do ombro doloso. Esta doença é caracterizada por dor e impotência funcional em 
graus variados e acomete estruturas responsáveis pela movimentação do ombro. Para evitar 
ou melhorar a qualidade de vida desses profissionais, quais medidas podem ser realizadas? 
Escolha uma: 
a. Para as doenças ocupacionais não há indicação de afastamento do cargo, pois o esforço 
repetitivo da atividade pode contribuir para a melhoria do problema. 
b. O Termo LER, indica a consequência direta de um gesto repetitivo realizado por uma pessoa por 
um longo tempo, exclusivamente. 
c. Algumas ações preventivas para que a lesão não se instale estão relacionadas a melhor 
qualidade postural e física, também conhecidas como ginástica laboral. 
d. Os profissionais que são diagnosticados com Doenças Ocupacionais devem fazer uso apenas de 
medicamentos para alívio da dor, não há necessidade de realizar acompanhamento médico. 
e. As atividades de ginástica laboral devem ser realizadas fora do local de trabalho do profissional, 
devem ser acompanhadas por um instrutor físico. Essa atividade permite que o profissional 
melhore seu condicionamento físico. 
FeedbackA resposta correta é: Algumas ações preventivas para que a lesão não se instale estão 
relacionadas a melhor qualidade postural e física, também conhecidas como ginástica laboral.. 
Terminar revisão 
 
	Workshop - Licenciaturas
	Questão 1
	Texto da questão
	Feedback
	Questão 2
	Texto da questão
	Feedback
	Questão 3
	Texto da questão
	Feedback
	Questão 4
	Texto da questão
	Feedback
	Questão 5
	Texto da questão
	Feedback