AULA 3 AQUATICA

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Densidade do líquido
+Densidade
+Flutuação
 Profundidade:
+profundidade
+maior a pressão
 
 A PH influencia diretamente na descarga de peso sobre o corpo imerso.
O que acontece é que quando relaxa-se os músculos da caixa torácica e ela então expande, diminuindo a densidade do corpo.
Relaxar facilita a flutuação!
Arquimedes: o empuxo é a força exercida pela água com intensidade igual ao peso do volume de água deslocado pelo corpo submerso e com direção igual da força peso, mas com sentido contrário.
VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=99uQFnZMXCE
FLUTUAÇÃO
A flutuação pode ser :
assistente (assistiva)
resistente (resistiva) 
de apoio (suporte).
		A força resistiva da tensão superficial torna-se uma variável ativa na medida em que a área da superfície aumenta.
 Um mergulhador que penetra na água na posição vertical desloca pouca água, assim o gasto energético será menor no seu deslocamento do ar para água.
enquanto que uma pessoa que mergulha na água de “barriga” irá deslocar mais água no momento do impacto e seu gasto energético será maior.
A condutividade térmica, é a capacidade de um material conduzir calor.
 Da água é cerca de 23 vezes maior do que do ar, fazendo com que troquemos muito mais calor (e mais rapidamente) com a água do que com o ar.
CALOR ESPECIFICO
Para a fisioterapia aquática, temperaturas da ordem de 32 ºC são geralmente recomendáveis, mas podem chegar a até 35 ºC. 
Para a prática de atividades mais intensas como corrida na água ou natação as temperaturas baixam consideravelmente são da ordem de 22 a 27 ºC.
“Se a temperatura da água for maior que o corpo, esse vai aquecer através da transferência de energia calórica, a partir da água, e a água resfria através da perda de energia calórica para o corpo”
A transferência de calor de um corpo para outro ocorre mediante a diferença de temperatura, o calor flui do corpo de maior temperatura para o corpo de menor temperatura
Transferência de energia térmica
		A utilidade da terapia pela água depende tanto da sua capacidade de reter calor, quanto de transferir energia em forma de calorias.
EX : àgua da pscina –> corpo –> Suor 
Condução: consiste na transferência de energia entre as partículas formadoras do corpo, sem que ocorra o transporte de matéria.
 A transmissão de calor pode ocorrer de três formas: condução, convecção e irradiação. 
CONVECÇÃO: Processo que ocorre nos fluidos (líquidos, gases e vapores) em razão das diferenças na densidade dos fluidos envolvidos no sistema, onde ocorre uma transferência de calor por meio do movimento em massa de grandes quantidades de moléculas ao longo de uma grande distância.
IRRADIAÇÃO: ao contrário dos processos de condução e convecção que necessitam de um meio material para a transferência de calor, a irradiação é o processo que pode acontecer sem que exista meio material.
O principal mecanismo de dissipação de calor corporal é por convecção, quando o sangue, aquecido na região central do corpo, se desloca para a pele e pulmões, onde se encontra com o ar mais frio, permitindo a perda de calor por evaporação, suor e troca respiratória que resfriam ainda mais a pele.
A transferência de calor é diretamente proporcional a velocidade do movimento, assim uma pessoa que se movimenta na água perde mais calor do que aquele que fica parado
A água em movimento pode ter muitas características. Em um fluxo suave, como de um rio com pouca correnteza, podemos classificar como fluxo laminar ou corrente.
Movimento de fluxo
Os principais determinantes do movimento da água são a viscosidade, a turbulência e a velocidade.
VISCOSIDADE
 Temperatura
Viscosidade
 Pressão
Quando ocorre o movimento de um objeto em relação a um líquido, ele sofre efeitos resistivos desse líquido que determina uma força chamada força de arrasto. 
Quando nos movemos em velocidade através de um líquido, aumentamos a força de arrasto. Esse efeito que causada pela força do arrasto é chamado de efeito esteira
Força de arrasto
A viscosidade, com todas as suas propriedades físicas agregadas, é a qualidade que torna a água um meio eficaz para trabalhos direcionados para o fortalecimento muscular, pois sua resistência aumenta à medida que mais força é exercida contra ela, embora ao cessar essa força sua resistência caia a zero instantaneamente.
Resistência
 CHEGAR antes para Trocar de Roupa ( +ou- 20 min )
20:10 Orientações e Ambientação
20:30 Entrada na Pscina 
09:45 Prazo Máximo pra deixar a Pscina
ATENÇÂO AULA PRÀTICA 26/02
Vestuário e Itens OBRIGATÓRIOS para aula Prática :
Touca Para Natação 
Maiô ou Macaquinho para Mulheres 
( Uso de Short de Lycra com o Maiô Opcional )
Sunga ou short de Natação Homens
Toalha
Chinelo ( emborrachado )
Roupão ( Opcional )
Óculos de Natação ( opcional )