Autoregulação da aprendizagem

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Auto-Regulação da Aprendizagem
Universidade de Évora
Licenciatura em Psicologia
Seminário de Desenvolvimento Pessoal e Académico
2018/2019
Fátima Leal
Auto-regulação
A auto-regulação envolve processos específicos que podem ser utilizados em situações 
de aprendizagem :
1) estabelecimento de objetivos de aprendizagem
2) a adopção de estratégias de aprendizagem para os alcançar
3) a monitorização da realização pessoal seleccionando indicadores de evolução
4) a reestruturação do local de aprendizagem e do contexto, compatibilizando-os com 
os objetivos a alcançar
5) a gestão efetiva do tempo
6) a auto-avaliação de métodos e processos
7) a atribuição causal dos resultados 
(Rosário, Nuñez & Pienda, 2006, pág. 127)
Fase de Desempenho
Auto-controlo
Estratégias para realizar tarefas; auto-instruções; imagens mentais; 
gestão do tempo; estrutura ambiental; 
procura de ajuda; incentivos; auto-consequências
Auto-Observação
Monitorização Metacognitiva
Auto-registo
Fase de Auto-Reflexão
Auto-julgamento
Auto-avaliação
Atribuição Causal 
Auto-Reacção
Auto-satisfação/afeto
Decisões adaptativas/defensivas
Fase prévia
Análise de tarefas
Delineamento de objetivos
Planificação estratégica
Crenças de Auto-Motivação
Auto-eficácia; Expetativas acerca dos 
resultados; Interesse /valor da tarefa; 
Orientação para objetivos
Modelo de fases cíclicas do Feedback Auto-Regulatório (adaptado de Zimmerman & Campillo, 2003) 
Feedback:
social; 
contextual; 
pessoal
(Zimmerman & Moyle, 2009)
Modelo PLEA da aprendizagem auto-regulada (Rosário, 2004)
Planificação
ExecuçãoAvaliação
(Rosário et al, 2005, pág. 60)
Referências:
Rosário, P., Mourão, R., Soares, S., Araújo, J.F., Nuñez, J.C., Pienda, J.G., Solano, P., Grácio, L., Chaleta, E., 
Simões, F., & Guimarães, C. (2005). Promover as competências de estudo na Universidade: Projecto 
“Cartas do Gervásio ao seu Umbigo”. Psicologia e Educação. IV, 2, 57-69.
Rosário, P. , Núñez, J. & Pienda, J. (2006). Cartas do Gervásio ao seu umbigo. Comprometer-se com o 
estudar na universidade. Coimbra: Edições Almedina
Zimmerman, B. & Campillo, M. (2003). Motivating self-regulated problem solvers. In J.E. Davidson & R.J. 
Sternberg (Eds). The psychology of problem solving. (pp. 233- 262). New York: Cambridge University
Press. 
Zimmerman, B. J. & Moyle, A.R. (2009). Self-Regulation. Where Metacognition and Motivation intersect. 
IN. D.J. Hacker, J. Dunlosky & A.C. Graesser.(Eds). Handbook in metacognition in Education. New-York: 
Taylor & Francis. Ebook ISBN: 0-203-87642-3. Pag. 299-315.