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ABRILFutsal© Artigo publicado em www.futbol-tactico.com 255
Treinamento da agilidade 
com os pés do goleiro de 
futsal
Autor: Marcelo Gallina
 • 2008/2009 Club de Regatas Vasco da Gama U-11 New TalentCarioca Championship
 • 2009 América FC – Futsal U-13 – Second Place –Rio de Janeiro State Championship
 • 2010 Club de Regatas Flamengo Beach Soccer
 • 2010 Rio de Janeiro’s State Futsal Team U- 20 -Brazilian Championship of State’s Team
 • Treinador de goleiros da seleção de futsal de Paraguay
Este mês Marcelo centra o desenvolvimento das 
ações técnico- táticas do goleiro na evitação do gol com 
agilidade dos pés a meia e baixa altura.
Este tipo de tarefas representa uma porcentagem muito alta das ações 
imprevistas em um jogo. A manipulação das variáveis, espaço, tempo e 
precisão nas paradas a tão alta velocidade são os eixos que fundamentam a 
seleção dos exercícios de treinamento.
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TERCEIRO EXERCÍCIO
VOLUME DE TRABALHO: Quatro para cada lado e trabalhar lado 
direito e esquerdo.
1º. Em primeiro momento o goleiro se 
desloca de costas em skkiping lateral 
e executa uma parada ao chão.
2º. Depois se levanta rapidamente 
deslocando-se lateralmente entre os 
cones de forma sinuosa executando 
uma parada a meia altura de um tiro 
frontal.
OBJETIVO DA SESSÃO: Melhora da técnica de paradas a meia altura e no chão, e defesa com 
os pés (spagat), recuperação da oposição e velocidade nos deslocamentos.
CONTEÚDOS: Caída 
no chão e giros elevados 
de perna-cadeira para 
marcar as bolinhas dos 
ângulos superiores das 
traves.
MATERIAL: Cones, 
bolas e bandeiras para 
marcar os ângulos 
superiores das traves.
NUMERO DE 
GOLEIROS: Um 
goleiro na execução dos 
exercícios e o professor 
e outro goleiro ajudam 
na execução do trabalho 
específico.
ESPAÇO: Trabalho 
realizado dentro da trave
NUMERO DE REPETIÇÕES: Quatro para cada lado e trabalhar lado direito e esquerdo.
 VOLUME DE TRABALHO: Quatro para cada lado e trabalhar 
lado direito e esquerdo.
1º. O goleiro em um primeiro momento se 
desloca lateralmente entre os cones em 
suicídio, e se desloca em diagonal para de-
fender um tiro raso com caída.
2º. Depois se desloca ao centro da trave, to-
cando as bandeirinhas que estão na trave.
3º. E rapidamente se tira em diagonal para 
realizar um spagat a um tiro cruzado. 
SEGUNDO EXERCÍCIO 
PRIMEIRO EXERCÍCIO
VOLUME DE TRABALHO: Quatro 
para cada lado e trabalhar lado direi-
to e esquerdo
1º O goleiro inicialmente se desloca 
lateralmente tocando as bolas 
colocadas nos ângulos superiores 
executando uma caída ao chão.
2º. Depois se levanta rápido e se 
desloca pelos cones sinuosamente 
realizando um spagat a um tiro raso, 
para bola de recuperação.
3º. Ao instante se levanta e defende um 
tiro alto.